Акупрессура (точечный массаж) от боли и напряжения (нетрадиционные методы лечения)

Содержание
  1. Тибетский точечный массаж (Акупрессура) в Москве и Санкт-Петербурге в клинике Тибет
  2. Как работает метод точечного массажа?
  3. Почему точечный массаж называется тибетским?
  4. При каких болезнях помогает точечный массаж?
  5. Как проводится сеанс точечного массажа?
  6. Точечный массаж в «Тибете»
  7. Может ли точечный массаж заменить лекарства?
  8. Точечный массаж в диагностике
  9. Воздействие на внутренние органы и нервную систему
  10. Глубокий точечный массаж
  11. Глубокий точечный массаж – виды и особенности
  12. Лечение в клинике и его преимущества
  13. Лечение точечным массажем: как быстро снять боль и усталость
  14. Если устали глаза
  15. Если болит спина и плечи
  16. При болях в пояснице
  17. При болях в шее
  18. При боли в почках
  19. Если болит голова
  20. Если проблемы с кишечником
  21. При ревматических болях
  22. При зубной боли
  23. Точечный массаж в домашних условиях
  24. Как расслабиться с помощью точечного массажа
  25. Как снять сильное возбуждение акупунктурой
  26. Точечный массаж поможет взбодриться
  27. Нетрадиционная медицина: что такое акупунктура и акупрессура? Волшебные точки
  28. Минусы акупунктуры
  29. Какие виды акупунктуры существуют
  30. Точки акупрессуры
  31. Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела – акупунктурные точки и техника проведения массажа, видео
  32. Как распознать шейный остеохондроз?
  33. Как часто применять
  34. Проявления остеохондроза
  35. Противопоказания к массажу при шейном остеохондрозе
  36. Точечный массаж — секретные точки нашего организма
  37. Как найти точки
  38. Индивидуальный Цунь
  39. Техника выполнения

Тибетский точечный массаж (Акупрессура) в Москве и Санкт-Петербурге в клинике Тибет

Акупрессура (точечный массаж)  от боли и напряжения  (нетрадиционные методы лечения)

Точечный массаж – это метод мануального воздействия на биоактивные точки тела. Обычно это сильное надавливание пальцами. Возможны и другие техники.

В клинике «Тибет» тибетский точечный массаж – почти обязательная часть комплексных сеансов. С помощью этой процедуры достигаются хорошие результаты при заболеваниях нервной системы, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов.

Как работает метод точечного массажа?

Точечный массаж – одна из фундаментальных процедур тибетской медицины. Наряду с фитотерапией и иглоукалыванием он обеспечивает высокую эффективность лечения хронических заболеваний и болевых синдромов.

В современной рефлексотерапии этот метод называется акупрессурой. В буквальном переводе это означает нажатие на точки акупунктуры. Они используются для введения игл. Сильные нажатия на эти точки – альтернатива иглоукалывания.

В действительности точечный тибетский массаж и акупунктура не заменяют, а дополняют друг друга. Каждая из этих процедур имеет свою область лучшего применения. Акупрессура лучше снимает мышечные напряжения и спазмы мышц, активизирует кровообращение. Таким образом, эта процедура оказывает сильное местное воздействие.

Биоактивные точки тела образуют цепочки. Эти цепочки называются меридианами. Каждый из них связан со своим внутренним органов. Всего таких меридианов 14.

Из них 12 относятся к парам внутренних органов, плотный – полый. Например, поджелудочная железа (плотный орган) – желудок (полый орган). Или печень – желчный пузырь, сердце – тонкий кишечник.

По этим меридианам течет энергия, как по сосудам течет кровь.

Если орган поражен болезнью, его точки изменяют чувствительность. Они становятся болезненными при нажатиях или онемевшими. Врач находит такие точки и давит на них до тех пор, пока чувствительность в них не станет нормальной. При этом происходит лечебное воздействие на связанный с ними орган. Этот обратный эффект называется рефлексотерапией.

Устраняя аномалии в биоактивных точках, врач восстанавливает свободное, беспрепятственное течение энергии по меридианам. Эта методика помогает лечить болезни и функциональные расстройства внутренних органов.

Кроме того, точечный массаж помогает в лечении болезней позвоночника и суставов. Они почти всегда сопровождаются мышечными спазмами, о которых можно судить по наличию триггерных точек. Это точки уплотнения в мышцах, болезненные при нажатии.

Врач нажимает на триггерные точки и устраняет мышечные спазмы, расслабляет мышцы и восстанавливает нормальное кровообращение, усиливает приток крови к позвоночнику, суставам. Благодаря этому он активизирует обменные и восстановительные процессы при хронических дегенеративно-дистрофических процессах, таких как остеохондроз позвоночника или артроз суставов. исследования (по назначению)

Почему точечный массаж называется тибетским?

Точки акупунктуры были открыты в Китае. Иглоукалывание также относится к методам китайской традиционной медицины. Тибетская медицина заимствовала у китайских врачей акупунктуру. Но к акупрессуре это не относится. Максимальное развитие он получил именно в Тибете. Поэтому китайский точечный массаж – фактически то же самое, что и тибетский.

Наряду с сильными нажатиями лечебное воздействие может достигаться с помощью щипков, уколов пальцами (метод называется «птичий клюв») или другими техниками. В этом смысле термин акупрессура не отражает всех возможностей и многообразия тибетского точечного массажа.

При каких болезнях помогает точечный массаж?

Точечный массаж – это лучший способ снять мышечные спазмы, которые создают нагрузку на позвоночник и мешают его кровоснабжению. Потому он используется при всех болезнях позвоночника – грыжах, протрузиях, остеохондрозе, спондилоартрозе и спондилите (в том числе болезни Бехтерева), а также при искривлениях позвоночника – лордозе, сколиозе, кифозе.

С помощью точечного массажа врач клиники «Тибет» устраняет зажатия кровеносных сосудов. Благодаря этому восстанавливается приток крови к головному мозгу, устраняются головные боли, головокружения и другие симптомы вертебро-базилярной недостаточности.

Снятие мышечных спазмов уменьшает сдавление защемленных нервов, облегчает боль при невралгиях, невритах, радикулопатиях и радикулитах. С помощью этой процедуры восстанавливается нормальное прохождение нервных сигналов. Благодаря этому исчезает онемение, мышечная слабость в пальцах рук или в ноге, восстанавливается чувствительность.

Воздействие на область защемления нервного корешка в позвоночнике устраняет болевые и другие симптомы по ходу нерва – межреберную невралгию, ишиас, ишиалгию (боль в ягодице).

Массаж биоактивных точек на меридианах тела улучшает работу внутренних органов и устраняет их функциональные расстройства. С его помощью лечатся болезни органов пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочеполовой, эндокринной систем.

Как проводится сеанс точечного массажа?

Лечебный сеанс не требует предварительной подготовки. Для устранения острой боли обычно требуется 1-3 сеанса точечного массажа. Лучшие результаты достигаются благодаря комбинации акупрессуры с иглоукалыванием и мануальной терапией.

Применение мануальной тракции (вытягивания) позвоночника и суставов возможно только после снятия спазмов и расслабления мышц. Поэтому в нашей клинике мануальная терапия используется только после акупрессуры.

Точечный массаж – это не безболезненная процедура. При проведении процедуры пациентам нашей клинике порой приходится испытывать боль. Но это неизбежное средство лечения. В противном случае не будет результата.

Обычно процедура занимает от 20 до 40 минут. После нее наступает состояние физического и эмоционального расслабления. Ощущается прилив энергии, бодрости или, напротив, наступает сонливость, апатия.

Все зависит от характера заболевания.

Точечный массаж снимает накопленный груз физического и эмоционального напряжения. Поэтому во время сеанса пациенты могут плакать, не столько от боли, сколько от облегчения. Это сложная в эмоциональном плане процедура, которая дает мощный импульс оздоровления.

Процедура проводится по биоактивным точкам спины, головы, стоп. При лицевых невритах используется точечный массаж лица. На область живота, груди эта процедура не используется.

Точечный массаж в «Тибете»

В клиниках «Тибет» в Москве и в Санкт-Петербурге акупрессура может быть главным или вспомогательным методом. Но почти никогда не единственным. Это объясняется тем, что несмотря на все положительные качества любая процедура имеет область лучшего применения. А лучшие результаты достигаются благодаря сочетанию, комбинациям процедур.

Составить такую комбинацию может только врач с большим опытом и высокой квалификацией в области восточной медицины. Такие врачи работают в клинике «Тибет». Иногда им приходится объяснять особенность восточной медицины пациентам, которые прочитали о возможностях точечного массажа и требуют только этой процедуры, без моксотерапии или иглоукалывания.

Сочетание акупрессуры с этими методами воздействия на биоактивные точки и другими методами восточной медицин дает лучшие результаты лечения.

При неврологических заболеваниях и болезнях опорно-двигательного аппарата это означает улучшение более чем в 90% случаев. Все результаты подтверждаются данными РМТ, рентгена, УЗИ, лабораторными анализами.

Поэтому мы можем уверенно сказать, что клиника Тибет» – это гарантия лучшей эффективности тибетского точечного массажа.

Может ли точечный массаж заменить лекарства?

С этим вопросом пациенты часто обращаются к врачам нашей клиники в Москве и в Санкт-Петербурге. О точечном массаже много написано в интернете и популярной медицинской литературе, поэтому его зачастую принимают за панацею. В действительности его возможности очень велики, но не безграничны.

При остеохондрозе и других болезнях позвоночника он оказывает более эффективное воздействие в долговременной перспективе, чем противовоспалительные, обезболивающие средства, независимо от их цены. Такое же преимущество он дает при болезнях суставов, головных и лицевых болях (в сочетании с иглоукалыванием, моксотерапией).

Применение точечного массажа не требует отказа от медикаментозной терапии, если препараты уже назначены и лечение проводится. Постепенно, от сеанса к сеансу потребность в этих препаратах будет снижаться. Со временем это сделает возможной их полную отмену. Но немедленная отмена не требуется.

До начала приема препаратов точечный массаж может быть альтернативным методом. Если медикаментозная терапия уже началась, он будет сначала дополнительным, а уже затем альтернативным методов лечения. Со временем зависимость от фармацевтических препаратов исчезнет.

Точечный массаж в диагностике

Точечный массаж используется в меридианной диагностике. Врач нажимает на биоактивные токи, расположенные на меридианах тела.

Эти меридианы относятся к внутренним органам или к нервной (энергетической) системе. По тому, как отзываются эти точки на нажатия, врач судит о работе и состоянии внутренних органов.

Это может быть повышенная болевая чувствительность или отсутствие чувствительности.

Зачастую такая диагностика позволяет выявить заболевание на самой ранней стадии и быстро устранить его, пока оно не привело к осложнениям. В большинстве случаев меридианная диагностика точечным массажем дает не меньше информации, чем исследование пульса.

исследования (по назначению)

Воздействие на внутренние органы и нервную систему

С помощью точечного массажа не только устраняются мышечные напряжения, боли в спине, головные боли и другие болевые симптомы. Восстановление нормального потока энергии улучшает работу внутренних органов. В этом плане точечный массаж не дублирует, а идеально дополняет иглоукалывание и моксотерапию.

Совместное применение процедур дает эффект синергии, который значительно повышает эффективность лечения.

Этот эффект активно используют врачи нашей клиники при функциональных расстройствах внутренних органов – желудочно-кишечного тракта, сердца, легких, почек, печени, желчного и мочевого пузыря, органов малого таза.

В сочетании с восстановлением иннервации, прохождения нервных сигналов это дает комплексный лечебный эффект.

При невротических расстройствах точечный массаж помогает восстановить баланс нервной системы, улучшить кровоснабжение и питание нервных волокон, снять мышечное напряжение, а через него психическое напряжение. Поэтому точечный массаж хорошо помогает при бессоннице, невротических расстройствах, синдроме хронической усталости.

Зам.главного врача в г.Санкт-Петербурге, врач-рефлексотерапевт, педиатр, реабилитолог, мануальный терапевт.
Стаж работы – 27 лет

Источник: https://www.clinica-tibet.ru/methods/point/

Глубокий точечный массаж

Акупрессура (точечный массаж)  от боли и напряжения  (нетрадиционные методы лечения)

Точечный массаж (акупрессура) – это процедура, применяемая для лечения и профилактики заболеваний с помощью давления на различные точки тела. Уже после одного такого сеанса у пациента улучшается общее самочувствие, ощущается легкость и повышение жизненного тонуса. 

Методики массажа, используемые в современной медицине, несут облегчение в борьбе со многими болезнями, однако далеки по своей эффективности от глубокого воздействия с активацией точек, практикуемого в медицине Тибета.

Именно такой массаж тела предлагает пациентам клиника «Наран» в городах Москва, Санкт-Петербург, Казань, Екатеринбург. Авторская методика разработана основателем и главным врачом лечебного учреждения – Светланой Галсановной Чойжинимаевой.

Вековые традиции тибетской медицины, воплощенные в современной практике руками опытных врачей, заслужили доверие у пациентов, стремящихся получить от массажа максимум пользы!

Глубокий точечный массаж – виды и особенности

Медицина Тибета гласит, что вхождение всех болезней в организм человека, осуществляется через кожные покровы. Следовательно, и избавление от недугов происходит таким же образом.

Главным фактором эффективности, является наличие у каждого внутреннего органа акупрессурных точек на поверхности кожи – такие зоны называют энергетическими меридианами.

Воздействуя на них с разной  интенсивностью, врач напрямую влияет на работу внутренних органов, нормализуя их состояние. 

Согласно учению о здоровье, зарожденному в Тибете, организм рассматривается как единая система 3-х жизненных начал (конституций), для каждого из которых имеется своя методика массажа:

  • Слизь – доша, отвечающая за контроль над вкусовыми ощущениями, связывает различные части тела, контролирует сон, логическое суждение человека. Область влияния распространяется на ЖКТ, лимфоток и эндокринную систему. В случае дисбаланса конституции Слизь, рекомендован интенсивный точечный массаж. Такое воздействие позволяет достичь согревающего эффекта для более глубокой проработки точек, а использование специальных согревающих масел, усиливает общий результат.
  • Желчь – поддерживает температуру тела на нормальном уровне, отвечая за появление чувства голода, аппетит, процессы пищеварения. Влияет на состояние мышечной и суставной ткани, связок, на работу сердечно-сосудистой системы. Глубокое расположение биологически активных точек у людей типа Желчь, требует усиленного надавливания, а техники массажа направлены на предотвращение венозного застоя, устранение мышечных уплотнений. При этом виде массажа исключается тепловое воздействие.
  • Ветер – доша движения, энергии, дыхания и регулировки жизненной активности. Контролирует физиологию и биоэнергетику, влияя на процессы кровообращения, пищеварительную и выделительную функцию, обменные процессы в организме. Пациенту, который чаще всего, имеет астенический тип телосложения, необходимо избавиться от спазмов в мышцах и сосудов. С этим прекрасно справляется седативный точечный массаж средней интенсивности надавливания, способствующей релаксации.

Пациентам с избыточным весом, нуждающимся в его корректировке, назначается специальный курс – массаж для похудения с учетом биологических особенностей.

Он оказывает более глубокое влияние на работу внутренних органов, насыщает ткани кислородом, значительно ускоряет обмен веществ, снимает стрессовые состояния.

Поэтому уменьшения веса удается добиться гораздо быстрее, чем при обычных массажных техниках. 

Все виды массажных процедур, требующие умасливания, сопровождаются втиранием в кожу высококачественных 100% натуральных масел (иногда с подогревом) – кунжутного, оливкового, льняного, топленого и других.

Лечение в клинике и его преимущества

Неоспоримо, что жизненные начала – Ветер, Слизь и Желчь, ответственны за все биологические, физиологические и психологические функции тела, ума и сознания, поэтому «возмущение» одной из конституций, грозит появлением недугов. Задача врача – активировать необходимые центры точечного воздействия, влияния на зоны уплотнений, очагов и отеков. Массаж дает следующие преимущества:

  • стимулирует беспрепятственное прохождение нервных импульсов, что благоприятно сказывается на работе органов и нейтрализует психологические проявления;
  • активизирует обменные процессы, усиливая питание клеток;
  • стимулирует течение энергии, улучшает кровообращение и лимфоток;
  • устраняет застой венозной крови, избавляет от отечности;
  • улучшает зрительные и слуховые процессы,  обостряет слух, осязание, вкус, обоняние;
  • устраняет застойные явления – органы избавляются от «блоков», восстанавливается подвижность суставов;
  • купирование острых болевых ощущений происходит за один сеанс, а курс массажа позволит закрепить результат на длительный срок.

До назначения сеанса, врач установит точный диагноз с помощью восточной пульсовой диагностики и подробного опроса.

Это позволит выбрать максимально верный вектор лечения, в том числе при использовании сопутствующих методик, к которым относится фитотерапия.

Травяные сборы, созданные по древней рецептуре тибетских лам, и которым нет аналогов в мире, оказывают мягкое вспомогательное воздействие во время лечения. 

Подводя итог, назовем безусловные достоинства применения массажных техник глубокого воздействия, автором которых является кандидат медицинских наук С.Г. Чойжинимаева:

  • обеспечение свободного течения энергии по биологическим «меридианам» тела;
  • избавление от узлов (ганглий) – основной причины психических расстройств;
  • нормализация работы внутренних органов при всех видах заболеваний.

Клиника «Наран» приглашает всех, кто желает ощутить на себе целительную силу глубокого тибетского массажа, устраняющего не только симптомы, но и причину заболевания. 

Запишитесь на прием по контактному телефону, и мы назначим удобное время визита. Пройдите верный путь к исцелению под контролем опытных врачей!

Источник: https://naran.ru/methods/tochechnyy-massazh/

Лечение точечным массажем: как быстро снять боль и усталость

Акупрессура (точечный массаж)  от боли и напряжения  (нетрадиционные методы лечения)

Акупрессура – наука  об эффективном воздействии на определенные точки, находящиеся на кистях рук и стопах ног, в результате которого активизируются внутренние силы организма и появляется возможность справиться с недугом.

Лечение точечным массажем известно давно, его корни уходят в древнюю, восточную, народную медицину, о чем свидетельствуют многочисленные фрески, найденные на территории Персии, Китая Индии. Уже в VII веке до нашей эры китайский точечный массаж был признан официальной медициной. Актуальны его приемы и в наше время.

Вы себе сможете помочь снять усталость глаз, головную и зубную боль, напряжение в спине и плечах, находясь прямо на рабочем месте, если сделаете 5-минутный перерыв для этого.

Помочь себе за считанные минуты без лекарств и побочных эффектов — это в наших силах! Нужно просто вовремя активировать определенные точки, которые энергетически связаны с тем или иным органом или областью тела.

Стоит надавить на них или слегка помассировать, и боль и дискомфорт отступят, в проблемном месте начнется процесс самовосстановления.

А чтобы усилить эффект, можно нажимать на две пары точек по очереди, расположенных на обоих кистях рук, стоп, лица и т.д.

Придя домой с помощью точечного массажа легко снять напряжение, накопленную за день усталость, получить заряд бодрости и энергии.

Если устали глаза

Снять усталость с глаз поможет не только перерывы, которые необходимо делать во время работы за компьютером, но и воздействие на рефлекторные точки кистей рук.

Находим точки: они расположены на указательном пальце, на его верхней фаланге.

Действуем: при болях в глазах от напряжения, обхватите большим и указательным пальцами одной руки указательный палец другой руки и покрутите в течение половины минуты фалангу пальца.

Если болит спина и плечи

При длительной работе за компьютером устают не только глаза, но и спина, плечи. Убрать боли поможет воздействие на рефлекторную зону позвоночника, которая расположена на кистях обоих рук.

Находим зону: начинается у основания кисти и проходит сбоку всего большого пальца.

Действуем: помассируйте эту зону, начиная от основания большого пальца к ногтю, а затем обратно. Достаточно проводить лечение точечным массажем по 5 минут 3 раза в день и боль пройдет.

Другие точки акупунктуры на теле, которые можно задействовать при болях в позвоночнике, расположены на шее и в паху. Находясь на рабочем месте держаться за пах конечно не стоит, поэтому эту точку можно промассировать уже дома.

Находим эти точки: первая пара — в задней части шеи, в месте соединения ее с плечом; вторая пара — в паху по краям лобковой кости.

Действуем: одновременно ставим кончики пальцев на эти точки с левой стороны, мягко нажимаем и держим 2-3 мин.

Затем так же воздействуем на симметричные точки справа.

При болях в пояснице

Находим точки: первая пара — внутри коленных сгибов, вторая — в 5 см левее и правее позвоночника по краям тазовых костей. Действуем: одновременно нажмите на левую коленную и правую тазовую точки, держите 3-4 мин. Затем поменяйте руки и точки.

При болях в шее

Находим точки: одна расположена на задней поверхности шеи, а другие две — по обе стороны позвоночника, между линией роста волос и первым позвонком.

Действуем: «обнимите» шею с обоих сторон ладонями так, чтобы пальцы рук оказались сзади шеи вдоль позвоночника и в течение 4-5 минут ритмично нажимайте на шею средними пальцами.

При боли в почках

Находим точки: первая пара расположена в небольшом углублении на внутренней стороне лодыжки, вторая — в нижней части правой и левой ягодиц, где начинается бедро.

Действуем: сначала одновременно надавливаем на точки с правой стороны и держим около 3 мин. Затем меняем руки и столько же воздействуем на левые точки.

Важно! Если у вас часто болят почки — очень важно обратиться к врачу за консультацией!

Если болит голова

На головные боли особенно часто жалуются женщины. Справиться с этим тоже  поможет акупрессура. Находим точки: важная рефлекторная точка, отвечающая за наш мозг, находится на верхней фаланге большого пальца.

Действуем: если у вас вдруг разболелась голова начните нажимать пальцем одной руки на ноготь большого пальца другой руки в течение одной минуты. Повторяйте так каждые четверть часа, пока боль не стихнет.

Еще пара точек от головной боли расположенных на теле:

Находим точки: две — по обе стороны от позвоночника, между линией роста волос и плечом, третья — на копчике.

Действуем: пальцами левой руки 1-2 мин. массируйте верхнюю точку слева, а правой — нижнюю. Затем поменяйте руки.

Если проблемы с кишечником

При расстройстве пищеварения или болях в животе помассируйте ладонь руки большим пальцем одной руки.

Находим зону: рефлекторная зона кишечника расположена на всей ладони, поэтому двигайтесь всегда в направлении от основания кисти к пальцам по параллельным прямым линиям.

Действуем: длительность воздействия от 3 до 5 минут на каждую ладонь руки.

Еще пара точек, которая усмирит головную боль, расположена на теле:

Находим точки: первую пару обнаруживаем слева и справа на спине, на последнем ребре; вторую — под левой и правой ягодицами.

Действуем: одновременно надавливаем на правую верхнюю и левую нижнюю точки, держите 2 мин. Затем меняем руки и точки.

Важно помнить, что если боли у вас постоянные, часто повторяются, необходимо обратиться к врачу за консультацией.

При ревматических болях

Находим точки: это кончики больших пальцев ног — левой и правой.

Действуем: поставьте ступни на пятки и положите средние пальцы обеих рук на кончики больших пальцев ног. Слегка надавите или просто побарабаньте пальцами в течение 3-4 мин.

При зубной боли

Находим точки: первую пару ищем на нижней челюсти под уголками рта, вторую — между ключицей и грудью.

Действуем: если зуб (не важно, верхний или нижний) разболелся с левой стороны, то прикладываем руки к точкам справа, и наоборот. Мягко надавливаем 3 мин.

Точечный массаж в домашних условиях

Точечный массаж поможет вам поскорее расслабиться и прийти в себя вернувшись домой после работы. Помассировав определенные точи на теле, вы взбодритесь, снимите напряжение, поднимете  тонус всего организма.

Как расслабиться с помощью точечного массажа

Поможет снять напряжение трудового дня и расслабиться — точечный массаж. Самое простой прием расслабляющего массажа — проглаживание тыльной поверхность обоих кистей нежными движениями в направлении от межпальцевого пространства к запястью. Чтобы добиться желаемого эффекта вам понадобится всего 2-3 минуты. Такие легкие поглаживания можно совершать каждый раз при нанесении на руки крема.

Как снять сильное возбуждение акупунктурой

При сильном возбуждении, когда вам просто необходимо взять себя в руки, начните надавливать на точки:

1. посередине запястья, с внутренней его стороны;

2. в центре стоп;

3. между пальцами ног или рук;

4. в центре ладоней;

5. в центре верхней губы;

6. в углах губ;

7. по линии роста волос.

Воздействуйте по очереди на эти рефлекторные зоны и вскоре почувствуете как ваш организм расслабляется, к вам придет покой, восстановится энергетика.

Точечный массаж поможет взбодриться

Несколько простых приемов точечного массажа поможет вам вновь стать бодрыми и полными сил.

1. Начните растягивать кончики пальцев рук, можно даже их слегка пощипывать. Буквально через 5-10 минут вы почувствуете тепло и ощущение бодрости.

2. Далее перейдите к мочке уха — теребите ее несколько минут, именно здесь сосредоточены рефлекторные точки, которые отвечают за наполнение организма энергией.

3. Переходим к лицу, несколько раз нажмите на рефлекторную точку, расположенную прямо под носом. Нажим должен быть довольно таки сильным и резким.

Кстати говоря, эта сильная рефлекторная точка воздействия на организм, которая вам поможет не только взбодриться, но будет способствовать улучшению пищеварения, нормализации работы желудка, налаживанию обмена веществ в организме и даже способна помочь при похудании.

4. Сядьте на стул, положите руки на колени, вы сможете нащупать ямку под коленной чашечкой, она окажется под вашим безымянным пальцем. Именно здесь находится так называемая рефлекторная точка долголетия, массируйте ее по часовой стрелке.

5. Еще один прием поможет вам взбодриться: растирайте ладони рук друг о дружку, кончики пальцев рук и ног, разотрите стопы.

Чтобы лечение точечным массажем имело эффект, несколько советов от Твоей Iзюминки о технике выполнения:

  1. Чтобы привести организм в тонус, необходимо надавливать на рефлекторные точки короткими и достаточно сильными движениями.
  2. Тот же эффект вы сможете получить, если на рефлекторные точки вы будете воздействовать прерывистыми вибрирующим движениями в течение половины минуты — минуты.
  3. Эффект расслабления вы сможете получить, если будете совершать медленные вращательные проглаживания, либо плавно надавливать подушечками пальцев, а затем постепенно начнете увеличивать давление. При этом на каждую точку нужно воздействовать в течение 5 минут.

И еще, возьмите себе за правило, после снятия макияжа уделить немного внимания легкому расслабляющему массажу, который займет у вас минимум времени, но при этом настроит вас на спокойный лад, поможет легко и просто снять напряжение, наладит сон.

1. Разотрите ладошки друг о дружку и как бы «умойтесь» ими  — легко касайтесь круговыми движениями по лицу.

2. Кончиками пальцев «расчешите» волосы — подушечками пальцев причесывайте волосы, двигаясь от лба к затылку и далее шее.

3. Разминайте ушные раковины — на ночь слегка, а утром более интенсивнее. На ушных раковинах сосредоточено много активных рефлекторных точек, которые полезно массировать дважды в день.

Точечный массаж при сноровке может стать универсальным средством против боли.

Еще статьи на эту тему:

Точечный массаж кистей рук — Су Джок терапия

О чем говорят мозоли на ногах

Расслабляющий массаж для двоих

Как сделать себе массаж

Необычные виды массажа. Омолаживающий массаж лица с помощью ложек

.

Источник: https://tvoyaizuminka.ru/zdorove/narodnie_metodi_lecheniya_zabolevani/lechenie-tochechnyim-massazhem/

Нетрадиционная медицина: что такое акупунктура и акупрессура? Волшебные точки

Акупрессура (точечный массаж)  от боли и напряжения  (нетрадиционные методы лечения)

Иглоукалывание является успешным методом лечения, который помогает во многих случаях. Иногда человек чувствует себя здоровым после первого же сеанса, особенно при острой боли, поскольку облегчение наступает практически мгновенно.

Акупунктура лечит не только тело, но и душу, ведь во время процедуры пациент может впасть в медитацию и полную релаксацию.

Иглоукалывание практически не имеет побочных действий и показано подавляющему большинству людей.

Минусы акупунктуры

Многие пациенты боятся этой процедуры. Безусловно, легкие болевые ощущения будут сопровождать введение игл, но по этим ощущениям специалист определяет, правильно ли он нашел точку акупунктуры.

При неверном попадании возможны различные реакции организма человека: потливость, бледность, похолодание конечностей, снижение артериального давления, головокружение.

Достаточно неудобно сидеть полчаса или лежать в одной позе. Если же позу поменять, это может привести к поломке иглы, которую придется удалять пинцетом или, в крайнем случае, хирургическим путем.

После введения иглы вокруг нее может возникнуть спазм мышц, однако после легкого массажа игла свободно выходит. При извлечении иглы возможно небольшое кровотечение, которое быстро останавливается, если прижать к этому месту ватку.

Возможно заражение инфекциями, поэтому специалисты используют только одноразовые иглы или тщательно их стерилизуют. Можно купить свой набор игл, которые будут использоваться только для вашего лечения.

Какие виды акупунктуры существуют

Чжэнь-цю — тепловое воздействие на точки акупунктуры, проводится с помощью глубокого прогревания («прижигания») с использованием биосигарет из высушенной китайской полыни.

Электроиглоукалывание — диагностика и лечение с измерением биопотенциалов точек на поверхности кожи. В тело вводят две иглы и пускают между ними ток.

Аурикулопунктура и аурикулопрессура — воздействие на точки акупунктуры уха.

Бауншейтизм — с помощью специального инструмента производится укол кожи множеством иголок одновременно, а затем это место смазывается раздражающим средством (маслами).

Лазерная акупунктура — воздействие на точки акупунктуры без применения игл с помощью лазера.

Лечебная мезотерапия, фармакопунктура, гомеосинеатрия — введение в акупунктурные точки лекарственных веществ. Помогают избавиться от боли, улучшить физическое состояние, снизить или прекратить прием медикаментов, улучшить кровообращение и т. д.

Акупрессура — воздействие на точки с помощью пальцев — нажатий, поглаживаний. Принцип действия такой же, как у акупунктуры, только вместо игл используется большой или указательный палец руки. Эту методику можно с легкостью применять в домашних условиях.

Точки акупрессуры

Чтобы определить, что вы нашли именно точку акупрессуры, обратите внимание на свои ощущения — искомая точка должна ответить болью на сильное нажатие. Воздействовать на нее можно круговым массажем в течение 1−5 минут или нажатием до 15 секунд.

От бессонницы спасет точка «Ха-у-сан». Находится она на мочке уха. Сделайте легкий круговой массаж.

От головной боли (мигрени) поможет точка «Хо-гу». Точка расположена чуть ниже ямки между основаниями большого и указательного пальца. Воздействуйте на точку круговым массажем.

От острой зубной боли избавит точка «Хо-ба». Она находится во впадине над верхней губой. Необходимо сильно нажимать на точку ногтем указательного пальца.

Для снятия усталости нужно стимулировать точку «Пья-сан». Ее расположение — на мизинце правой руки в верхней части между двух фаланг. Зажмите мизинец большим и указательным пальцем и в течение часа кончиком большого пальца проводите нажатия на точку.

Если вы бросаете курить, то для отвыкания от этой привычки поможет точка «Хаба-экс». Она находится в ямке в районе ключицы. Акупрессура проводится в те моменты, когда хочется закурить. В эти минуты сильно надавливайте на точку.

При головокружении необходимо воздействовать на точку «Цынь-цель». Она расположена между бровями. Стимуляция точки производится интенсивными круговыми движениями с помощью указательного пальца в течение нескольких секунд.

При расстройствах желудка проводить акупрессуру нужно только в положении лежа. Если у вас спазмы или колики, то нужно воздействовать на точку «Ту-ше», которая находится на три пальца выше пупка.

Если понос, поможет точка «Ту-ши-(ли)»: находится на три пальца правее и левее пупка, стимулировать эти точки нужно одновременно. При запоре используйте точку «Ту-кси», которая расположена на три пальца ниже пупка.

Акупрессуру следует проводить указательным пальцем, круговыми движениями.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/health/articles/50379/

Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела – акупунктурные точки и техника проведения массажа, видео

Акупрессура (точечный массаж)  от боли и напряжения  (нетрадиционные методы лечения)

Шейный остеохондроз все чаще диагностируется у молодых людей. Основная причина – сидячая работа за компьютером или за рулем. В таком положении межпозвонковые диски постояно находятся под сильной статичной нагрузкой, не получают достаточного питания.

Мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, значительно ослабевает без достаточной физической активности.

Замедлить развитие шейного остеохондроза и значительно облегчить его течение вполне возможно, применяя методы комплексной терапии, одним из которых является массаж.

Как распознать шейный остеохондроз?

Остеохондрозом шейного отдела позвоночника принято считать разрушение хрящевой ткани между позвонками. Данная ткань расположена внутри межпозвоночных дисков и выполняет соединительную функцию для позвонков. Заболеванию сопутствуют процессы распада соединительной ткани в полости дисков, вследствие чего это приводит к дистрофии позвонков шейного отдела.

Причинами развития остеохондроза выявляют наследственность и физическую слабость организма пациента – как правило, имеются в виду возрастные изменения костной ткани.

К факторам, вызывающим остеохондроз, относят:

  • излишнее напряжение мышечной ткани шеи. Это зачастую происходит из-за нахождения туловища человека в одной и той же позе в течение долгого времени;
  • травмирование позвонкового столба и окружающих его мягких тканей вследствие резкого движения головы или, например, при ударе;
  • малоподвижный образ жизни, при котором образовывается дистрофия хрящевой ткани;
  • анатомические и физиологические особенности позвонков, вследствие чего наблюдается недоразвитие данного отдела позвоночного столба.

Шейный остеохондроз встречается не так уж редко – все дело в том, что шея считается наиболее подвижной частью хребта

Шейный отдел позвоночника является наиболее подвижной частью хребта человека.

А факторы, влияющие на процесс развития остеохондроза, вызывают снижение защитных и амортизационных функций позвонков в этой области, что нередко приводит к сдавливанию их «соединительных» хрящей, а также к защемлению нервов и сосудов. Данное состояние позвонков может возникнуть даже вследствие незначительного мышечного напряжения шеи.

Как часто применять

В течение дня или вечером человек ощущает скованность и тяжесть в шее и плечевом поясе, боли в области шеи из-за нарушения кровообращения. Вместо того, чтобы тереть эти места, можно ежедневно выполнять несколько приемов, и сразу же чувствовать расслабление.

В острый период нужно обратиться к врачу. Во время сильных болей самомассажем заниматься опасно. А вот для поддержания хорошего состояния в период ремиссии эти методики отлично подходят. Выполнять упражнения можно курсами по 10 дней с небольшими перерывами.

Самомассаж при остеохондрозе — это необходимые манипуляции во время ремиссии. Как известно, заболевание не лечится полностью. Но разрабатывая шею и плечевой пояс, можно остановить развитие патологии.

Проявления остеохондроза

Выделяют ряд стадий развития остеохондроза шейного отдела позвоночника. Для каждой из них в процессе развития заболевания присущи свои симптомы и особенности.

Таблица №1. Фазы остеохондроза.

ФазаОписание
ПерваяПервая фаза развития обуславливается симптомами в виде лишь напряжения мышц шеи и умеренно выраженной боли в этой области.
ВтораяВторая фаза развития болезни проявляет себя в усиленном характере болевых ощущений. Это связано с деструкцией волокон соединительной ткани, уменьшением объема между позвонками и сдавливании нервных окончаний. На этом фоне нередко может повышаться артериальное давление, что особенно характерно для людей страдающих гипертонией.
ТретьяТретья фаза выражена в нарастании болевых ощущений у больного. Здесь характерна постоянная, сильная боль. Она довольно интенсивна и имеет продолжение в плечах и лопатках. При ощупывании шеи на этой фазе развития болезни боль приобретает более интенсивный характер. Человек может эпизодически ощущать онемение кожных покровов и мышечной ткани рук.
ЧетвертаяЧетвертая фаза заболевания выражается в деформировании не только дисков между позвонками – в этот процесс «включается» также и спинной мозг, который проходит сквозь весь позвоночник. На этой фазе остеохондроза можно говорить о вовлечении в симптоматику вегетативных и сердечно-сосудистых проявлений болезни. Они характеризуются сильными головокружениями, предобморочными состояниями, у больного нарушаются двигательные функции. Пациент жалуется на нестерпимую боль, которая увеличивается по мере нарастания физического или эмоционального перенапряжения. Возможно проявление неприятных ощущений даже при смене погодных условий. Иногда выявляют симптомы нарушений органов зрения и слуха.

Выделяют несколько стадий развития такой патологии

От того, в какой фазе заболевания находится пациент, зависит методика лечения и процесс использования комплекса мер по восстановлению деформированных позвонков шеи.

Противопоказания к массажу при шейном остеохондрозе

Массаж шейно-воротниковой зоны нельзя делать при наличии следующих заболеваний или состояний:

  • доброкачественных и злокачественных опухолях;
  • в фазе обострения остеохондроза;
  • грыжи межпозвонкового диска;
  • инфекций и неинфекционных воспалений головного и спинного мозга, наличи геморрагического инсульта;
  • любых проблем со свертываемостью крови;
  • аневризмы стенок сосудов;
  • лихорадки любого происхождения;
  • тромбофлебита;
  • любой инфекции в острой стадии;
  • сердечной, почечной, легочной, печеночной недостаточности;
  • гнойных процессов в любой части тела;
  • кожных высыпаний, язв, воспалений, раздражений на коже в зоне массажа.

Перед тем как начать массажные процедуры, необходимо провести полноценное обследование и получить консультацию врача.

Врач должен смотреть также и анамнез пациента.

Источник: https://neuro-orto.ru/lechenie/lfk/samomassazh-shei.html

Точечный массаж — секретные точки нашего организма

Акупрессура (точечный массаж)  от боли и напряжения  (нетрадиционные методы лечения)

Точечный массаж стал нам известен со времен глубокой древности. Взаимосвязь состояния здоровья человека и явлениями природы была выявлена еще лекарями. С тех времен человеческий организм начал рассматриваться в роли единого механизма с природой или как часть ее, в которой взаимодействовало буквально все.

Я слежу за фигурой и стараюсь вести здоровый образ жизни – максимум активности и минимум вредной пищи. В непростом деле поддержания красоты и здоровья мне помогает массажный матрас…
Узнать подробнее>>>

Считалось, если человек начал болеть, в этом задействован весь организм полностью, а не конкретные органы. Это происходит потому, что при заболевании одного органа происходит изменения всей системы. Врачи тех времен считали, если человек начал болеть – это результат дисгармонии организма и природы.

Со временем изучения теоретических и практических методов, были выявлены различные способы борьбы с заболеваниями.

 Изучая все детально, на теле человека были обнаружены биологически активные точки, через которые можно воздействовать на определенные органы.

Затем открыли целые каналы и меридианы активных точек, через которые обнаружили функциональную связь с важными органами.

По истечению времени, учеными было установлено, что биологически активные точки существенно отличаются от всех остальных, даже находящихся рядом точек.

Выявили, что в области точек в 2 раза меньше электрического сопротивления. Также было обнаружено, что в БАТ высокий электрический потенциал, сильное поглощение ультрафиолетовых лучей.

Обнаружили изменение обменных процессов – именно в этих точках они протекают наиболее быстро.

Во время проведения точечного массажа, у пациента возникает ответная реакция организма – ломота, «мурашки» по коже, небольшой болевой синдром, тепло, легкость, импульс. Если повторить тот же массаж на рядом находящихся точках – они не дадут такого результата. Данный принцип стал использоваться специалистами для поиска нужных точек на теле человека.

Сравнивая этот вид массажа с другими, он имеет ряд преимуществ. К примеру, простота проведения, воздействие на небольшую зону, его можно выполнять в качестве дополнения к основному виду лечения.

Сам по себе массаж биологически активных точек служит прекрасным дополнением к основному современному виду лечения.

Поэтому его не стоит считать панацеей, учитывать современную медицину все равно нужно.

Воздействие биологически активных точек на организм основаны лишь на учениях древней восточной медицины. Движение БАТ протекает по меридианам, которые не видимы и не определены наукой до наших дней. Всего выявлено 12 парных и 2 непарных путей меридиана. Их называют классическими.

Помимо этих, существуют 15 вторичных и 8 «чудесных» меридианов. Ровная циркуляция энергии по этим меридианам способствует здоровью и гармонии организма. Если происходит «застой» энергии в одном из путей, это сказывается на состоянии здоровья, человек заболевает.

Это не пустое высказывание, оно основано на учении биоритмов, которое доказано современной наукой.

Как найти точки

Определите самый чувствительный палец. Подушечкой этого пальца выполните скользящие движения, посредством которых можно выявить БАТ – на их месте обнаружиться ощущение тепла и шероховатости, а также наибольшая прилипаемость и болезненность.

Точки определяются по анатомическим ориентирам. Эти ориентиры можно определить по различным складкам, кончикам пальцев, носа, впадин, выступов бугорков.

Индивидуальный Цунь

Индивидуальный Цунь – это более точный метод определения точек, используемый в Китае. Его принято считать за расстояние между складками средней фаланги при сгибании среднего пальца. У женщин его рассчитывают на правой руке, а у мужчин – на левой. Также он рассчитывается и шириной большого пальца руки.

Прежде чем начать выполнение точечного массажа, следует досконально изучить нахождение точек, их воздействие и силу регулирования. Начинать процедуру нужно с минимального времени, так как сначала необходимо проверить реакцию организма на воздействие массажа. Обратите внимание на то, что если возникли неприятные ощущения и через 5 минут они не исчезли, не стоит продолжать процедуру.

Техника выполнения

Точечная техника подразумевает под собой механическое воздействие пальцев на биологически активные точки, которые имеют рефлекторную связь с внутренними органами.

Если вы правильно определили точки, будет ощущаться чувство ломоты, растирания и онемения. Все это нормальный процесс. Также ощущается болевой синдром.

Кстати, по болевым точкам можно определиться с заболеванием того или иного органа.

Источник: https://hochumassazh.ru/tochechny-j-massazh-sekretny-e-tochki-nashego-organizma.html

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: