Ароматерапия. Лечебные свойства эфирных масел

Ароматерапия: влияние эфирных масел на организм, применение дома, польза и противопоказания

Ароматерапия. Лечебные свойства эфирных масел

Ароматы играют важную роль в нашей жизни, одни могут поднять настроение и улучшить самочувствие, а другие вызывают массу негативных эмоций. Ароматерапия призвана помочь человеку улучшить душевное состояние и оказать благотворное действие на весь организм.

История

История ароматерапии началась более 6 тыс. лет. В те времена она применялась не только в лечебных и профилактических целях, но и для проведения ритуальных мероприятий. Использовали ароматные составы в Египте, Риме, Греции, а также в Китае и Индии.

В современной медицине об этом заговорили в 1907 году, а публикации на тему “ароматерапии” появились только в 1937 году. Первым врачом, применившим на практике ароматерапию, назван Жан Вальне. Этот хирург французского происхождения применил масла для оздоровления и улучшения морального состояния раненых солдат, во время Второй мировой войны.

Виды и методы применения

Масла могут образовываться в разных частях растений: корнях, стеблях, цветках и пр. Каждое растение имеет свой аромат и обладает уникальными, присущими только ему свойствами. Для ароматерапии эфирные масла используют в:

  • ингаляциях;
  • компрессах;
  • массажах;
  • растираниях;
  • ваннах.

Воздействие масел на организм происходит посредством органов дыхания, через кожу и слизистые оболочки. Распространены подушечки и сашетки с травами в холщовых мешочках.

Они полезны и их можно использовать по настроению.

Плохо то, что эти травы, выветриваясь довольно быстро, теряют свои полезные свойства, а мешочку свойственно впитывать оседающую на него пыль, что тоже способно вызвать аллергию.

Масла бывают из косточек, такие как абрикосовое, виноградное, персиковое и другие.

Из цитрусовых, например, апельсина или грейпфрута, различных цветов, таких как бархатцы, герань, жасмин и другие, а также из кедра, кипариса и можжевельника.

Добывают их из орехов, например, мускатный или миндаль, различных трав, таких как мята или полынь. Все они отличаются запахом и воздействием на организм.

Подобрать стоит те, которые наиболее приятны и вызывают положительные эмоции. Даже если масло считается невероятно полезным, но у конкретного человека вызывает негативное ощущение или дискомфорт, то лучше его не использовать. Пользы от него будет немного, к тому же от неприятного запаха появится плохое настроение или даже головная боль.

Как правильно применять дома

Ароматерапия дома нужна для того, чтобы стоял приятный аромат и наполнял помещение положительными эмоциями. Ароматерапия в домашних условиях доступна несколькими способами:

  • применять аромалампу, особенно этот способ будет удобен начинающим. Использовать приспособление довольно легко. В этой аромалампе есть 2 части, в одну из них, верхнюю, наливают воду и добавляют 3-5 капель масла. В нижней части помещается свечка и зажигается. Во время нагревания вода испаряется вместе с каплями масла и наполняет комнату чудодейственным ароматом;
  • можно использовать механические приспособления, которые распыляют в воздух смесь воды с маслом;
  • ванна с аромамаслом тоже имеет довольно сильный эффект, но сначала придется развести до 8 капель в молоке или меде, так как в воде оно не растворяется, затем добавить в ванну с водой;
  • при выполнении массажа масло можно добавить в натуральный крем, что окажет положительное воздействие.

В домашней ароматерапии важно не переусердствовать с количеством масла. Если его будет слишком много, то настроение и общее состояние может ухудшиться или приведет к возникновению сильнейшей аллергии.

Все масла, перед нанесением на кожу необходимо проверить предварительно возможную кожную реакцию.

Польза

Использование масел приводит к тому, что клетка восстанавливает способность к оздоровлению всего за 7 минут.

Ароматерапия влияние на организм:

  • способствует регенерации;
  • питанию организма на клеточном уровне;
  • придает энергии;
  • повышает иммунитет;
  • уничтожает большинство бактерий и вирусов.

В состав масел входит сложный химический ряд элементов, благодаря чему оказывают незаменимое фармакологическое влияние. При попадании в организм человека, они способны устранить различные заболевания и их причины.

Ароматерапия польза применения:

  • антивирусный эффект;
  • антибактериальный;
  • выраженный противогрибковый;
  • седативные влияния;
  • стимулирующие;
  • заживляющие.

Масло помогает проникать кислороду внутрь клеток, благодаря чему доставляется необходимое питание. Общее нахождение масел в организме составляет не более 20 минут, после чего все ферменты покидают его. Их можно назвать природными фильтрами, которые препятствуют зашлаковыванию организма.

Положительное воздействие масел отмечается на различные системы организма:

  • иммунную;
  • пищеварительную;
  • сердце и сосуды;
  • бронхи и легкие;
  • мочеполовую;
  • эндокринную;
  • нервную;
  • кожные покровы;
  • опорно-двигательную.

Большое значение имеет запах, для применения он должен нравиться и вызывать приятные эмоции. Всегда нужно проводить пробу на аллергическую реакцию.

Ароматерапия в медицине позволяет регулировать лечение организма, благодаря ей оздоравливается не отдельный орган, а весь организм. Малые концентрации оказывают незаменимое лечебное и профилактическое действие. Она включают в организме человека процессы, способствующие саморегуляции, предотвращению болезней и улучшении здоровья в случаях хронических заболеваний.

Ароматерапия в психологии поможет достичь гармоничного состояния и спокойствия.

Противопоказания

Ароматерапия противопоказания:

  • наличия тяжелого заболевания почек, масло можжевельника противопоказано, как и тимьяна или сосны;
  • страдания от эпилепсии, вообще осторожно применять любые масла, но наибольший вред могут нанести базилик или розмарин, а также тимьян и шалфей;
  • наличия заболеваний сердца или сосудов запрещено использовать масла сосны и пихты, с большой осторожностью применять базилик, мяту и можжевельник, а также иланг-иланг, лимон, мелиссу и чайное дерево;
  • детский возраст, лучше вообще воздержаться от применения эфирных масел, как минимум до совершеннолетия.

Сейчас идет активный процесс возвращения человека ко всему природному и натуральному. Масла помогут воссоздать наиболее комфортные условия для организма человека в период выздоровления и для профилактики заболеваний. Они натуральные и не содержат вредных компонентов.

Выбирать аромат следует по своему вкусу и настроению. Сделать это сможет каждый, благодаря тому, что их существует довольно большое количество из самых разнообразных природных ингредиентов.

Источник: https://mymind.yoga/aromaterapiya.html

Эфирные масла свойства и применение в ароматерапии

Ароматерапия. Лечебные свойства эфирных масел

Мы с вами уже узнали о применении эфирных масел в виде бальзама от простуды, а также при проведении эффективной уборки дома.

Сегодня расскажем как еще можно использовать эфирные масла в повседневной жизни.

Итак, начнем, отбросим все стереотипы об эфирных маслах, как о продуктах исключительно для ароматерапии и массажа.

ВАЖНО

Очень важно использовать 100%натуральные эфирные масла.

Эфирные масла от боли

Эфирное масло гвоздики – поможет вам при зубной боли.
Эфирное масло жасмина – снимает любую боль, при болезненных менструациях – вещь незаменимая.

Способы применения:- Первая помощь в случае зубной боли – 1 капля эфирного масла гвоздики (clove) и 1 чайная ложка гималайской розовой соли. Добавляем стакан чистой воды. Полученный раствор используем для полоскания. (100% работает – проверено на себе!)

– При менструальных болях наносим 1-2 капли эфирного масла жасмина на область живота и равномерно распределяем. После нанесения желательно полежать 5-10 минут.

Эфирные масла от насекомых

Лучшими эфирными маслами от комарови мошки считают лаванду, розмарин, герань, эвкалипт, кедр, гвоздику, базилик, чабрец, мяту перечную и кипарис.

Эфирные маслаот комаров и мошек могут быть на основе нескольких составляющих – все зависит от личных предпочтений и индивидуальной переносимости компонентов. Но нужно помнить, что эфирные масла необходимо разбавлять, так как в чистом виде они могут спровоцировать раздражение и даже ожог.

В качестве основы для смесей, как правило, используют «базы» – натуральные растительные масла (миндальное, абрикосовое, виноградное и др.) или дистиллированная вода.

Эфирные маслаот комаров и мошек можно наносить на влажные салфетки или нанести на ватные диски и оставить их на подоконнике, можно нанести на одежду или на кожу – вариантов для экспериментов более чем достаточно. И самое главное, используя смеси можно находиться в полной гармонии с природой. А комары… пусть в этот раз им не повезет!

Применение эфирных масел от назойливых насекомых

Эфирные масла для похудения в домашних условиях

Одним из основных масел для сжигания подкожного жира, выработки коллагена, оживления и укрепления кожи, повышения тонуса кровеносных сосудов и улучшения обмена веществ в организме считается эфирное масло грейпфрута. А ещё масло грейпфрута выводитшлаки и токсины, улучшает настроение.

Применять его можно, используя следующие способы:
массаж;- втирать в кожу (добавив в базовое масло, в расчете на 100 мл – 50 капель);- вдыхать аромат способом сухих ингаляций (например, из аромакулона), или нанеся несколько капель на ткань;

прием ванн (развести несколько капель масла в молоке или соде, затем растворить в воде);
– делать обертывания (! не забываем, в чистом виде масло ни в коем случае не наносим на кожу! добавляем его в базовое).

Конечно же самым распространенным и приятным способом является принятие ванны с эфирными маслами для похудения.

Такие ванны работают в направлении борьбы с целлюлитом, корректируют вашу фигуру, делают моложе кожу тела, положительно влияют на иммунитет, тонизируют и очищают кожу, и конечно, помогают – расслабиться, избавиться от напряжения, забыть на время о проблемах.

Применение эфирных масел для похудения

Эфирные масла для очищения кожи лица

Эфирное масло лимона, чем полезно: – можно применять для любого типа кожи лица;- омолаживает кожу и замедляет старение;- для жирной кожи: нормализует выработку кожного жира, сужает и очищает поры;- обладает отбеливающим эффектом.

Эфирное масло грейпфрута, польза для кожи лица:- тонизирует жирную кожу;- придает тонус зрелой и увядающей коже;- сужает поры;- нормализует выработку кожного сала;- помогает устранить прыщи;- препятствует появлению камедонов;

– помогает отсрочить старение и усыхание кожи.

Применяем так: разбавляем с базовым маслом виноградной косточки и жожоба, соотношение 1:1:1 (лимон или грейпфрут)/жожоба/виноградная косточка), наносим на 15 минут и смываем чистой водой.

Эфирные масла для укрепления волос

Самые подходящие эфирные масла дляволос – Илаг-иланг и Апельсин.Способы применения:

1. Для профилактикиЧтобы ваши волосы блестели и не ломались, смешайте порцию шампуня с 3 (тремя) каплями эфирного масла, тщательно размешать и вымыть волосы. Частота использования: 2 раза в неделю, во избежание возникновения аллергических реакций.

2. Массаж головы
Еще одним эффективным средством является массаж головы и корней волос с добавлением эфирного масла иланг-иланг. Очень полезен для сухих и ослабленных волос, а так же для всех типов волос, для укрепления луковиц волос и активного роста.

Пропорции: 3 ст. л. базового масла (жожоба, кокосовое, миндальное, кунжутное и т.д.) – масло должно быть теплым, и 30 капель эфирного масла иланг-иланг.Втираем 20 минут в корни волос, затем распределим по всей длине.

Оставляем еще на 40 минут, затем моем, как обычно.

3.

Аромарасчесывание волосЭта процедура становится все более популярной из-за комплексного воздействия на шевелюру:- волосы насыщаются полезными веществами, приобретают здоровый блеск, гладкость и упругость;- массирующие движения стимулируют кровообращение кожи головы, активизируя все процессы в волосяных фоликулах;- стимулируется рост волос и предотвращается их выпадение;- помогают справиться с такими заболеваниями волос и кожи головы, как себорея, перхоть, чрезмерная сухость, сильный зуд, облысение;- пряди источают приятный аромат.

А еще сеансы аромарасчесывания способны привести к удивительному психологическому эффекту: повысить настроение, успокоить и расслабить, помогут снять стресс, решить проблемы со сном или наоборот зарядить бодростью и избавить от усталости.

Как делать?Распределить 3-5 капель эфирного масла по всей длине расчески и в течение 5-7 минут аккуратно расчесывать волосы. Лучше всего это делать 2 раза в неделю.Если же волосы больны, например, они сильно выпадают, ломаются и нуждаются в срочной помощи, то можно увеличить число процедур.

Аромарасчесывание в подобных обстоятельствах можно проводить дважды в день. Но обязательно следить за тем, чтобы не было переизбытка эфирного масла.

ВАЖНО! Расческа должна быть сделана из натуральных материалов: дерева или свиной щетины.

Такие варианты полезны для волос и не вступают в реакцию с эфирами.

Для аромарасчесывания волос подходят почти любые масла. Подбирая подходящий вариант, отдавайте предпочтение тем эфирам, запах которых Вам особенно приятен.

4.

Ополаскивания для волосЧтобы вернуть волосам утраченный естественный блеск, повысить их эластичность и придать пышную форму можно воспользоваться рецептом лосьона: необходимо соединить пять капель иланг-иланга с чайной ложкой свежевыжатого сока лимона, и разбавить этот состав литром чистой (профильтрованной, прокипячённой и отстоянной) воды. Все тщательным образом размешать и применять для ополаскивания каждый раз после мытья головы. Очень полезна такая процедура нормальному типу волос, а также склонному к чрезмерной жирности. Каждый раз необходимо готовить новую порцию лосьона.

Для лечения ломкости, выпадения волос, а также для профилактики этих проблем в будущем можно также использовать предыдущий рецепт только без лимонного сока.

Помимо ополаскивания в таком составе можно просто держать шевелюру несколько минут.

Процедура усиливает кровообращение в коже головы и стимулирует процесс восстановления клеток, что препятствует выпадению волос и помогает процессу их роста.

5. Маски для волос с эфирными масламиПри сухих и нормальных волосах рекомендуется следующая маска:

К 2 ст. л. репейного масла добавить по 5 капель эфирных масел (бей, иланг – иланг, ромашки). Получившуюся смесь втереть в кожу головы за 30-40 минут до ее мытья (для большего эффекта масляную смесь следует чуть подогреть).

Применение эфирных масел для укрепления волос

Эфирные масла для иммунитета

Укрепляем иммунитет эфирными маслами: Апельсин, Лаванда, Сосна и не только

1. В сезон кондиционеровКондиционирование воздуха и изменения температуры в это время могут вызвать у нас простуды и недомогание.

Если вы хотите обойти стороной этот неприятный момент, мы рекомендуем регулярно делать массаж ног с эфирным масломЧайного дерева. Разумеется не в чистом виде, а на основе вашего любимого базового масла (в нашем случае это масло Арганы).

Данная процедура не только поможет укрепить иммунитет, но послужит прекрасным барьером, так как масло Чайного дерева обладает антибактериальными и антивирусными свойствами.

2. Смягчаем обиды, недоверие и укрепляем иммунитет
Он дает энергию, которая вам нужна, чтобы увеличить оптимизм, и в дополнение к этому еще и большое количество витамина C, который укрепляет иммунитет, избегая множества болезней!!

Цитрусовых свежий аромат, помогает поднять настроение, обрести чувство счастья и спокойствия. Использовать его очень легко с ультразвуковым диффузором.

3. Здоровье и энергию на свою кухню!
Добавляем эфирные масла в блюда не только в погоне за изысканными вкусами, но и для здоровья всей семьи. Это замечательный способ повысить иммунитет)

Наши любимые масла:
эфирное масло грейпфрута
эфирное масло апельсина
эфирное масло лимона
эфирное масло лаванды (!) – великолепна в домашнем шоколаде
эфирное масло жасмина
эфирное масло бергамота

4. Отличная смесь для релаксации в сауне с успокаивающими свойствами.
Обладает также сильными противомикробными и противогрибковыми свойствами. Способствует укреплению иммунитета.

Состав из эфирных масел:- Лаванда- Эвкалипт лимонный- Пихта

– Чайное дерево.

5. Профилактика гриппа и простуды
Список эфирных масел для детей и взрослых:- эфирное масло сосны- эфирное масло пихты- эфирное масло лимона- эфирное масло лаванды- эфирное масло мирта- эфирное масло апельсина

Масла должны быть 100% натуральными и качественными. Если вы только знакомитесь с ароматерапией, вам необходимо знать меры предосторожности и правила при работе с эфирными маслами. Только после этого можно приступать к непосредственной работе с ними.

В опасный осенне-зимний период и при контактах с заболевшими ОРВИ, рекомендуется распылять эфирные масла в комнатах, офисных помещениях, школьных и дошкольных учреждениях. По данным НИИ им. Сеченова, данная процедура снижает вероятность ОРВИ на 50-80%.

Благодаря мощным противовирусным и антибактериальным свойствам эфирных масел, воздух очищается от вирусов и бактерий на 96%! Желательно распылять эфирные масла с помощью диффузора, а не аромалампы.

Диффузор имеет ряд преимуществ: он увлажняет воздух, не нагревает масло, сохраняя его терапевтическую ценность, не требует использования свечи. Внешний вид диффузора гармонично впишется в интерьер любого дома или квартиры.

Совет:
Перед включением диффузора комнату следует хорошо проветрить. Желательно, чтобы влажность воздуха в комнате была 50-70%, а температура – 18-20 градусов. Добавьте 5 капель эфирного масла в диффузор с водой (для комнаты площадью 20 – 25 кв.м), включите.Средняя длительность процедуры – 1 час.

Используйте масла для распыления из списка выше (по отдельности или смешивая друг с другом). Такая процедура не только полезна, но и безумно приятна: комната наполняется приятным ароматом, которым хочется дышать, дышать и ещё раз дышать.

Еще один вариант профилактики гриппа и простуды.
Буквально одна капля эфирного масла – наносим на ступни ежедневно.
6. Сладкие сны– эфирное масло мандарин- эфирное масло лаванды- эфирное масло мирта- эфирное масло иланг-иланга

Используйте эфирные масла для распыления в ультразвуковом диффузоре из списка выше (3-5 капель по отдельности или смешивая друг с другом).

Выбирайте только то, что подойдет именно Вам и будьте здоровы! Подробнее о грамотном подборе аромадиффузора, выборе натурального эфирного масла для профилактики ОРВИ и о многих других нюансах применения эфирных масел для детей и взрослых читайте на странице группы Ателье ароматов АРОМЪ.

Применение эфирных масел для иммунитета

Лучшие эфирные масла для дома

Для чистоты и свежести в доме, рекомендуем масла:- эфирное масло пихты- эфирное масло лимона- эфирное масло лаванды- эфирное масло чайного дерева- эфирное масло апельсина

1. Эфирные масла от неприятных запахов и дезинфекции помещенийИспользуйте эфирное масло (бергамот, лимон, чайное дерево, пихта, апельсин, сосна, ель, лаванда и т.д.) при влажной уборке, для этого достаточно добавить десять капель масла на 600 мл. воды. 2.

Освежитель воздуха из эфирных масел своими рукамиСмешайте 100 мл чистой воды с 50 каплями любимого эфирного масла во флаконе с распылителем.Можно использовать любое, приятное по аромату, эфирное масло. 3.

Мытье полов с эфирными масламиИнгредиенты:- 5 литров воды- 10 капель 100% натурального эфирного масла Лаванды- 10 капель 100% натурального эфирного масла Чайного дерева- 30 мл белого уксуса

Инструкция по приготовлению:
Смешайте все ингредиенты в ведре, тщательно перемешайте. Вымойте полы и наслаждайтесь прекрасным ароматом и полной дезинфекцией поверхностей!

4. Убираем сильную грязь с полаИнгредиенты:- 4 литра теплой воды- ¼ стакана пищевой соды

– 20 капель

эфирного масла апельсинаСпособ применения:Протереть составом загрязненные полы, затем повторно пройтись чистой горячей водой, для удаления любых остатков после предыдущей протирки.

5. Удаление запахов с разделочных досок и других поверхностейБерем пищевую соду и добавляем натуральные эфирные масла лимона, чайного дерева, лаванды или мяты (на выбор). В расчете 10 капель на 100 г соды. Однако данный способ подходит не для всех материалов.Проверенный магазин эфирных масел>>

Автор рецептов ©Наталья Савельева (специалист международного уровня в области Ароматерапии и аромадизайна)

Статья размещена на нашем сайте: Эфирные масла свойства и применение в ароматерапии

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c7923cbef8aae00b5afc869/efirnye-masla-svoistva-i-primenenie-v-aromaterapii-5dbd2a14fe289100ad2cd60d

Полная таблица применения эфирных масел

Ароматерапия. Лечебные свойства эфирных масел

Эфирные масла – настоящие природные лекарства от самых разных физических и психических заболеваний. Они помогают сохранить здоровье и исцелиться от множества недугов. Кроме того, их широко применяют в косметологии, массажах, добавляют в шампуни, крема, капают в аромалампы и на каменки в банях (См. «Эфирные масла. Таблица применения и свойств»).

Кстати! У нас вы можете прочитать как сделать аромалампу в домашних условиях.

Существует целая наука, изучающая эфирные масла, составляющая таблицы применения и исцеляющая людей силой природы.

Для производства используют различные части растений. Добывают ароматические углеводороды путем:

  • водяной дистилляции;
  • холодного отжима;
  • экстракции;
  • посредством применения двуокиси углерода.

Метод производства зависит от растения и выбирается таким образом, чтобы максимально эффективно использовать сырье и сохранить все полезные вещества. Например, цедру цитрусовых обычно подвергают холодному прессингу, а лаванду — водяной дистилляции.

Подробнее об эфирных маслах и способах его получения читайте в нашем специальном разделе.
Ниже вы узнаете, чем особенно полезны эфирные масла. Таблица применения показывает основные лечебные и косметические свойства каждого.

Эфирные масла. Таблица применения

МаслоСвойства
АзалияПрименяется от мигрени, сердечных болей; в составе комплексной терапии при простуде, бронхитах, заболеваниях слизистых, акне, вирусе простого герпеса; нормализует кровяное давление
АнисТонизирует, нормализует работу нервной системы; применяется от бессонницы, гриппа, бронхита; оказывает противовоспалительное, жаропонижающее действие, улучшает питание клеток головного мозга, повышает потенцию, повышает тургор кожи
Апельсин сладкийИзбавляет от комедонов, омолаживает, подтягивает, разглаживает кожу, способствует выработке коллагена, улучшает работу лимфатической системы, применяется в борьбе с целлюлитом. Читайте подробнее о  свойствах эфирного масла апельсина.
Апельсин горькийСнимает стресс, возвращает здоровый сон; эмульсию масла горького апельсина в воде используют от ангины, делают с ним ингаляции, применяют от воспаления десен и респираторных болезней, добавляют в маски для лица для уменьшения акне, поддержания молодости
БазиликСнижает температуру, в составе комплексной терапии применяется как противомикробное средство, улучшает работу иммунной системы, обезболивает
БергамотСтимулирует рост волос, уменьшает секрецию кожного сала, улучшает обменные процессы, в составе комплексной терапии применяется при болезнях мочеполовой системы
ВалерианаИзбавляет от спазмов сосудов, используется для лечения дерматитов, нейродермитов, обладает сильным успокаивающим действием
ВербенаОбладает антисептическим, отхаркивающим действием, успокаивает, действует как антидепресант, расслабляет, укрепляет иммунную систему
ГвоздикаОбладает выраженными противовоспалительными, дезинфицирующими свойствами; продлевает молодость кожи, используется как противогрибковый препарат, для лечения инфекционных заболеваний кожи. Отличное эфирное масло для ванны.
ГераньНормализует гормональный баланс, облегчает ПМС, облегчает состояние при климаксе, влияет на эрогенные зоны женщин, благоприятно влияет на работу сердца, дыхательных путей, ЛОР- органов
ГрейпфрутПровоцирует сжигание подкожного жира, используется для борьбы с воспаленными комедонами, выводит токсины, является афродизиаком
ДевясилМощное отхаркивающее, глистогонное средство, эффективно для быстрой остановки крови при сахарном диабете
ДушицаПротиворевматическое, спазмолитическое средство, эффективно при лечении герпеса, гриппа, ангины, ринита
ЕльОбладает выраженным антисептическим, противомикробным, противовоспалительным свойством; применяется как потогонное, желчегонное, дезодорирующее средство
ЖасминЗаметно уменьшает менструальные боли, усиливает сексуальное влечение, помогает при заболеваниях горла, опорно-двигательного аппарата, восстановлении голос
КардамонУкрепляет желудок, стимулирует работу нервной системы, избавляет от депрессии, убивает патогенную микрофлору, унимает зубную боль, улучшает зрение, повышает потенцию
КедрМощное дезодорирующее и бактерицидное средство; используется при заболевании дыхательных путей, ЛОР-органов, лечит заболевания кожи головы, является хорошим профилактическим средством от респираторных заболеваний
КипарисТонизирует, дезодорирует, останавливает воспалительные процессы на коже, омолаживает кожу и весь организм, успокаивает, избавляет от перхоти, останавливает выпадение волос, укрепляет ногти
КориандрХороший антидепрессант, обладает мощным бактерицидным действием, используется как мочегонное и глистогонное средство, лечит ревматизм и невралгии
КорицаОблегчает состояние при проблемах в ЖКТ, убивает патогенную микрофлору, повышает иммунитет, улучшает кровообращение, оказывает антицеллюлитное действие
ЛавандаСнимает судороги, убивает вирусы и бактерии, избавляет от спазмов различной этиологии, укрепляет сердце, обезболивает, стимулирует клетки организма к регенерации, снижает артериальное давление. Также отлично подходит при использовании для лица.
ЛаймОбладает противовирусным, бактерицидным действием; успокаивает применяется для лечения горла, бронхов, приступов тахикардии
ЛимонОбладает желчегонным, противовирусным, антибактериальным действием, тонизирует, заживляет раны, используется для лечения герпеса, кровоточащих десен
МайоранРасслабляет и успокаивает, способствует излечению депрессивных состояний, бессонницы, усталости, снижает агрессию, тревожные состояния
МандаринИспользуют при проблемах с ЖКТ, повышает аппетит, очищает организм, помогает быстро окрепнуть после болезней, нормализует работу кровеносной системы
МелиссаСнижает артериальное давление, используется как желчегонное средство, помогает исцелять болезни ЛОР-органов, способствует быстрому рассасыванию синяков, кровоподтеков, является болеутоляющим средством
Миндаль сладкийПротивовоспалительное, тонизирующее действие; применяется при сухой коже, делает ее более увлажненной; обладает осветляющим действие, поддерживает упругость и молодость дермы
МирраОбеззараживает, применяется при болезнях верхних дыхательных путей, обладает противопоносным и муколитическим действием, уменьшает лимфоузлы, используется при лечении заболеваний ротовой полости, экзем, ран; убивает грибки
МиртМощное бактерицидное свойство; используют как противотуберкулезный препарат, для лечения урогенитальных инфекций; оно повышает эластичность сосудов, успешно борется с перхотью и себореей, избавляет от комедонов, останавливает выпадение волос
МожжевельникИзбавляет от депрессии, стресса. Улучшает настроение, применяется при лечении кожных болезней, выпадении волос
Мускатный орехОбладает противогрибковым, противомикробным, дезодорирующим, болеутоляющим свойством; помогает при тошноте, запорах; способствует сокращению матки
МятаСтимулирует иммунитет, подавляет патогенную микрофлору, снимает стресс, используется как болеутоляющее. Отлично подходит для ухода за волосами.
НеролиХороший афродизиак и антидепрессант, стимулирует работу эндокринной системы, обладает мочегонными свойствами; убирает растяжки, купероз, целлюлит, нормализует работу ЖКТ
ПальмарозаБлаготворно влияет на микрофлору кишечника, затягивает раны, снижает температуру, облегчает общее состояния при простудных заболеваниях
ПачулиПрекрасно смягчает кожу, затягивает ранки, трещины; помогает при дерматозах, способствует рассасыванию шрамов, постакне; применяется от геморроя, отеков, диареи; служит профилактикой респираторных болезней, приводит нервы в порядок
ПихтаПрекрасный анальгетик, помогает от обморожений; ее применяют при болезнях верхних дыхательных путей, артритах, артрозах, невралгиях, подагре, отлично укрепляет организм, дезодорирует воздух, убивает патогенные микроорганизмы, повышает давление
РозмаринЭффективен от угревой сыпи, фурункул, экзем, гнойных ран; прекрасно повышает тургор кожи, является антисептиком
Розовое деревоТонизирует, наполняет пространство чудесным ароматом, возбуждает, поднимает иммунитет, снимает болевой синдром, стимулирует питание клеток мозга, очищает кровь и лимфу, используется при заболеваниях ЛОР-органов воспалительного характера
Роза марокканскаяЛечит женские органы, нормализует работу женской репродуктивной системы, облегчает ПМС, тонизирует, придает силы, повышает жизненный тонус, укрепляет память, устраняет бессонницу
РомашкаСнимает зуд при укусах насекомых, снимет воспаление, заживляет ранки на коже, слизистой, в пищеварительном тракте, положительно влияет на печень, желчный пузырь, подавляет распространение инфекции
СандалУспокаивает, убивает микробы, применяется для лечения ЛОР-органов, является сильным афродизиаком, подходит для чувствительной кожи
СоснаЛечит респираторные, инфекционные заболевания, воспалительные процессы, снимает тошноту, слабость, является жаропонижающим и общеукрепляющим препаратом, прекрасно дезодорирует воздух, служит для профилактики болезней, применяется при инфекциях мочеполовой сферы
ТуяУстраняет воспалительные процессы в органах дыхания, действует как антигистаминное средство, является профилактическим средством от раковых заболеваний, эффективно лечит ревматизм
ТысячелистникОбладает антигистаминным, муколитическим действиями, служит для лечения геморроя, купероза, варикоза, помогает при гриппе, простуде, снимает судороги, используется в лечении ревматизма, экземы, себореи; отпугивает комаров
УкропОбладает дезинфицирующим действием, избавляет от акне, заживляет раны
ФенхельПомогает от отеков различной этиологии, снижает аппетит, нормализует работу желудка, помогает от метеоризма, тошноты, выводит канцерогенные соединения, помогает при подагре и артрите
ЦитронеллаОтпугивает насекомых, сильно возбуждает и тонизирует, устраняет неприятные запахи, дезодорирует
ЧабрецВыводит мокроту, подавляет воспаление, является эффективным глистогонным, потогонным средством; способствует регенерации тканей, снимает боль
Чайное деревоОбладает выраженным антибактериальным, противовирусным, противопаразитным действием; успокаивает, повышает иммунитет. Также мы собрали для вас в одном месте отзывы о применении эфирного масла чайного дерева.
ШалфейЗаживляет раны, используется при воспалительных процессах, нормализует работу сердца и сосудов, активизирует работу ЦНС, повышает физическую и умственную активность, снимает боль
ЭвкалиптЭффективен от кашля, заболеваниях горла, простудных и инфекционных болезней; хорошо снижает температуру, облегчает общее состояние больного, является муколитиком, снимает отеки, эффективен от молочницы, герпеса
ЭлемиПрекрасный бальзамический, болеутоляющий препарат; убивает грибковую инфекцию, вирусы, выводит мокроту

Как применять эфирные масла

Рекомендуем вам изучить полную информацию о применении эфирных масел, ведь описание правил ароматерапии достойно отдельной статьи.

 Предлагаем вам обязательно с ней ознакомиться:

Виды процедур ароматерапии дома и в салонах

Для того, что научиться приносить только пользу своему здоровью, необходимо грамотно использовать природные снадобья. Способ применения и дозировка каждого масла зависит от конкретной ситуации. Существуют таблицы применения эфирных масел, где для каждого препарата дана подробная инструкция. Общие рекомендации следующие.

Эфирные масла используют в разбавленном виде:

  • добавляют 1-3 капли в крем, базовое (нейтральное) масло, шампунь, бальзам;
  • капают 3-5 капель в аромалампу или на каменку;
  • добавляют 1-3 капли в воду для полоскания;
  • для приема ванн на 1 ванну добавляет 3-4 капли масла в теплую воду, продолжительность процедуры 15 минут;
  • для массажа в базовое масло капают 1-2 капли, смешивают в сосуде, после чего наносят на тело пациента.

Внутрь принимают по 1 капле, размешанной в половине стакана воды согласно таблице эфирных масел.

Источник: https://bodyoil.ru/efirnye-masla/raznoe/polnaya-tablica-primeneniya-efirnyx-masel.html

Применение эфирных масел в ароматерапии

Ароматерапия. Лечебные свойства эфирных масел

Эфирные масла обладают потрясающими лечебными свойствами. Они не только успокаивают нервную систему, но и оказывают глубокий терапевтический эффект на состояние организма. Ароматерапия – это область изучения и применения эфирных масел на практике. Для добычи ароматов берут различные части растений и добавляют выжимку из них в аромалампы, шампуни, крема, массажные средства.

Противопоказания к ароматерапии

Самостоятельное применение эфиров в разумных пределах допустимо только совершенно здоровому человеку. Однозначным противопоказанием является аллергия. Тем, у кого имеются проблемы с эндокринной или сердечно-сосудистой системой, нельзя пользоваться эфирными маслами без одобрения лечащего врача.

Противопоказания к использованию имеются при следующих заболеваниях:

  • ишемия сердца и послеинфарктное состояние (нельзя применять в лечении эфиры сосны и пихты);
  • гипертония тяжелой степени (исключить любое воздействие с мятой, базиликом и можжевельником);
  • гипертония любой стадии (нельзя вдыхать ароматы мелиссы, чайного дерева и иланг-иланг);
  • почечная недостаточность (противопоказаны сосна, чабрец и можжевельник);
  • эпилепсия и склонность к судорожным проявлениям (исключить розмарин, шалфей, базилик и чабрец).

Внимание! Следует учитывать и некоторые моменты, связанные с несовместимостью применения тех или иных масел с некоторыми лечебными препаратами. Например, лаванда несовместима с йодом. А многие лекарственные средства нельзя давать детям до 14 лет при использовании терапии жасмином, иссопом, иланг-илангом, корицей, кипарисом, можжевельником и мелиссой.

При простуде

Лечение и профилактику вирусных респираторных заболеваний проводят маслами, обладающими антисептическими и бактерицидными свойствами.

Лаванда, лимон, чайное дерево, пачули, душица и чабрец не только обеззараживают помещение, но и доводят влажность воздуха в квартире до оптимального значения.

Эффективным способом воздействия на самочувствие является окуривание помещения при помощи аромалампы. В емкость добавляют 4 – 7 капель того или иного эфира, либо делают композицию из нескольких масел.

Рис.1 – лечебные масла

В период эпидемии гриппа аромаокуривание нужно проводить каждый день по 20 минут. В детской комнате необходимо проводить ежедневную влажную уборку c маслами. Для этого берут жидкое мыло (около 300 мл) и добавляют туда 10 мл масла душицы или лимона. На 5 литров воды достаточно использовать 1 столовую ложку данной смеси.

При первых симптомах простуды облегчить самочувствие поможет ингаляция теми же маслами, что применяют при окуривании квартиры. Температура пара должна соблюдаться в пределах 45 – 50 градусов.

Важно проводить процедуру несколько раз в день, желательно не менее 3 раз. Лучший эффект достигается при ингаляционном воздействии после приема пищи (через 1 – 1,5 часа).

При этом нельзя применять отхаркивающие средства непосредственно перед процедурой.

Ароматерапия помогает при диагностировании ларингита и ангины. По 3 – 4 капли эфира разбавляют стаканом воды и добавляют полученный состав в посуду с узким горлышком. Пар вдыхают только ртом, накрыв голову полотенцем. При бронхите удобно использовать широкую посуду. Вдыхают аромат при этом заболевании и ртом, и носом поочередно.

Справка! Компрессами снимается озноб и понижается высокая температура. На столовую ложку базового масла разводят по 2 капли масла, лаванды, эвкалипта и перечной мяты. Базовой основой может служить абрикосовое, миндальное или рисовое масло. Компрессы накладывают на стопы и лобную часть лица.

Применение при головной боли

Аромамасла для снятия симптомов мигрени и  головной боли применяются совместно с лекарственными препаратами, прописанными врачом. Смеси для создания аромата используют через распылитель, а массажные манипуляции проводятся с помощью компрессов. Ингаляции также эффективны для лечения мигрени.

Массажная смесь изготавливается следующим образом:

  • берется небольшой флакончик и заполняется на треть маслом миндаля;
  • дополняется лечебное зелье 6 каплями лаванды, ромашки и шалфея;
  • чтобы избавиться от мучительных болевых симптомов также вливают 12 капель перечной мяты;
  • после этого добавляют несколько капель масла основы;
  • закупоривают и хорошо встряхивают флакон.

Втирание в височную область лучше всего проводить специальным массажным роликом. Если такового инструмента нет, то средним и безымянным пальцем проводится втирание лечебного состава в виски. Мочки ушей проглаживаются тыльной стороной хорошо разогретых потиранием масла ладоней друг о друга.

Если мигрень еще не застала, но есть предпосылки к тому, что голова вот-вот заболит (появляется слабость, портится настроение, становится внутренне не хорошо), то не допустить подобного поможет компресс на основе нескольких капель масла и прохладной воды. 10 минут ту основу выдерживают на лбу, массируя одновременно и височную область.

Рис. 2 – Перед использованием эфирных масел у детей лет проконсультируйтесь с врачом

Как использовать при стрессе

Стрессовое состояние и панические атаки необходимо подавлять приятными ароматами, поэтому для каждого отдельного человека подбирается индивидуальное масло. Применять их эффективно путем вдыхания рассеянных по квартире запахов. Хорошо помогает расслабляющая теплая ванная с любимыми ароматами эфиров. Хорошим антистрессовым эффектом обладают следующие масла:

  1. ромашка;
  2. роза;
  3. мирра;
  4. мандарин;
  5. грейпфрут;
  6. лимон;
  7. майоран;
  8. жасмин;
  9. пачули;
  10. базилик;
  11. апельсин;
  12. герань;
  13. кипарис;
  14. корица.

Применение при депрессии

Самыми лучшими помощниками в борьбе с депрессивным состоянием являются эфирные масла цитрусовой группы. Тревожность и раздражительность на фоне депрессии помогает убрать 20-минутный прием горячей ванны с добавлением ароматов розового дерева, илан-иланга, базилика, можжевельника, мяты, герани, кипариса, розы, лаванды, пачули, майорана.

Психические расстройства и навязчивые страхи уходят после нескольких сеансов ароматерапии, построенной на добавлении в базовый состав чайного дерева, фиалки или розы. Хорошо помогают убрать тревожность масла сандала, герани и лаванды.

Важно! В профилактических целях при частых депрессивных срывах ежедневно пользуются аромалампами. Также несколько раз в неделю перед сном принимают теплую комфортную ванную, в которую предварительно добавляют по 10 капель любого из вышеприведенного масла.

7 Эфирных масел для ароматерапии

Эффективные масла для проведения ароматерапии и их лечебное воздействие на организм
Эфирное маслоКакое воздействие оказывает на организм
ЛавандовоеОсвежает и придает прилив сил, улучшает настроение, помогает в борьбе с бессонницей
Масло можжевельникаСтимулирующий эффект на весь организм. Прилив бодрости, сил и работоспособности
АпельсиновоеОчищает мысли от дурных мыслей, дарит покой и безмятежность. Хорошо использовать перед сном для спокойного засыпания и приятных сновидений
РомашковоеПридает гармонию во всем теле, успокаивает мысли. При простудах и нервных расстройствах помогает избавиться от этих недугов путем лечебного свойства
СандаловоеУспокаивает нервную систему, предотвращает истерики и избавляет от страхов
РозмариновоеУкрепляет стенки сосудов, разгоняет кровь, что дарит приток жизненных сил и придает энергии во всем теле
ЖасминовоеДарит чувственность и неповторимость. Хорошо расслабляет и отвлекает от навязчивых мыслей. Помогает преодолеть тоску и наладить психологический фон.

Источник: https://zdorov-doma.ru/alternative-medicine/primenenie-efirnyh-masel-v-aromaterapii.html

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: