Баня. Влияние бани на опорпо-двигательный аппарат

Содержание
  1. Лечимся в бане: заболевания опорно-двигательного аппарата
  2. Банная физиотерапия при заболеваниях ОДА
  3. Правила посещения бани при болезнях костей и суставов
  4. Влияние бани на опорно-двигательный аппарат человека
  5. Высокая температура парилки
  6. Повышенная влажность
  7. Закаливание
  8. Лечение при ревматизме
  9. Особенности посещения бани
  10. Температурный режим и душ
  11. Заключение!
  12. Как с пользой попариться в бане людям с заболеваними суставов?
  13. Лечебная или вредная баня — все зависит от вас
  14. Об ограничениях
  15. Советы артрозникам
  16. Как быть людям с артритом?
  17. Баня для суставов: польза и вред при артрозе и воспалении
  18. Воздействие бани на организм
  19. Противопоказания к посещению
  20. Баня и артроз: совместимы или нет
  21. Парная при артрите
  22. Баня после эндопротезирования
  23. Общие советы
  24. Подведём итоги
  25. Баня и остеопороз: полезно ли париться при резорбции костей
  26. Лечебное воздействие банной процедуры на опорно-двигательный аппарат
  27. Как правильно посещать баню с пользой для организма
  28. Баня или сауна при остеопорозе
  29. Лечебный массаж в бане
  30. Какой банный веник выбрать
  31. В каких случаях баня противопоказана
  32. Ответы на вопросы
  33. Заключение
  34. Противопоказания для посещения бани и сауны: кому нельзя ходить в парилку
  35. Показания к посещению парной
  36. Противопоказания по категориям заболеваний
  37. Сердечная система
  38. Органы дыхания
  39. Почки и мочевыводящие пути
  40. Печень и желчный пузырь
  41. Органы ЖКТ
  42. Кожные покровы
  43. Опорно-двигательный аппарат
  44. Нервная система
  45. Дополнительные ограничения для посещения бани
  46. Когда нельзя посещать баню детям

Лечимся в бане: заболевания опорно-двигательного аппарата

Баня. Влияние бани на опорпо-двигательный аппарат

Цель посещения бани для одних людей – гигиена, очищение тела, для других – отдых в приятной компании, для третьих – помощь в лечении имеющихся заболеваний. Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата (ОДА) входят в число недугов, с которыми в баню люди ходили издавна, пытаясь облегчить болевой синдром в костях и суставах и облегчить течение болезни.

Народная мудрость «пар костей не ломит» – более чем верное утверждение. Горячий сухой воздух сауны или ароматный пар парилки действительно очень благоприятно влияет на мышцы, суставы, костные ткани. Банные процедуры способствуют активизации регенеративных процессов в организме, благодаря чему их рекомендовано проводить в качестве физиотерапевтического курса при лечении заболеваний ОДА.

Банная физиотерапия при заболеваниях ОДА

Сауна и баня является эффективным средством воздействия таких недугах, как ревматизм, артриты, искривление позвоночника, артрозы, миопатия, периартрит, патологии связок и др.

Полезно париться в бане с целью снятия болевого синдрома после операций, травм, переломов.

В то же время под действием горячего пара некоторые важные биологические процессы ингибируются, поэтому банная «терапия» должна проводиться больными не самостоятельно, а только по назначению лечащего врача.

Пойдёт ли на пользу лечение того или иного заболевания ОДА в бане зависит от характера, формы и стадии развития патологии.

В большинстве своём хронические болезни опорно-двигательного аппарата носят невоспалительный характер. Таким пациентам париться в бане можно и нужно регулярно.

Но если этиология имеющегося заболевания сопряжена с воспалительными процессами, банные процедуры запрещены категорически.

Хороший лечебный эффект даёт баня при патологиях сухожилий и связок, обеспечивающих подвижность и статику ОДА. Прогревание мягких тканей активизирует процессы метаболизма, ускоряет ток крови, способствует обогащению кислородом, что в целом положительно отражается на их стоянии.

Недостаточное кровоснабжение мышечных тканей при постоянных физических нагрузках может вызвать в них гипоксию. Снять это состояние тоже поможет баня. Интенсивное прогревание, стимуляция кровотока способствуют уменьшению гипоксии, запускают регенерацию клеток, создают омолаживающий эффект.

Париться полезно при остеоартрозах костей, бедренных и коленных суставов. Приток крови к поражённым участкам облегчает состояние таких больных, уменьшает болевые ощущения, способствует ускоренному восстановлению суставных тканей.

В качестве лечения баню рекомендуют посещать даже больным подагрой. Но с учётом того, что лечение подагры предусматривает приём мочегонных препаратов, таким пациентам во время нахождения в парилке нужно пить как можно больше жидкости, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на почки и избежать риска образования в мочевыводящих путях камней.

Правила посещения бани при болезнях костей и суставов

Очень важно при назначении лечебных процедур в бане учитывать, как часто парился человек с патологиями суставов раньше.

Если париться неправильно, реакция организма на перегрев может быть негативной.

Поэтому начинать курс процедур следует со щадящего режима: лежать или сидеть только на нижнем полке, находиться в парной строго определённое время, соблюдать влажностный и температурный режим.

После посещения парилки тоже нужно соблюдать некоторые важные правила. Так, охлаждение тела не должно быть резким – никаких прыжков в холодный бассейн, никаких обтираний снегом, никаких обливаний ледяной водой.

Особенно это касается людей, страдающих венозным стазом.

И вообще, при патологиях ОДА адаптационные механизмы организма заметно понижены, поэтому после выхода из парной лучше принять комфортно тёплый душ, а уже затем переходить к другим лечебно-оздоровительным банным процедурам.

Самый, пожалуй, важный момент – противопоказания к посещению бани при заболеваниях и травмах ОДА. Процедуры парения категорически запрещены при травматических повреждениях костных и суставных тканей, особенно если у пациента обнаружено внутреннее кровоизлияние.

Воспалительный процесс под действием высоких температур может только обостриться, что отрицательно скажется на самочувствии человека. Однако в период восстановления баня, наоборот, становится полезной, так как помогает снять отёчность, напряжение мышечных тканей, спазмы, другие посттравматические явления.

Противопоказанием к посещению бани также являются:

— болезни ОДА, протекающие в острой форме;

— прогрессирование ревматических состояний;

— острые корешковые компрессивные синдромы;

— диспротеинемия;

— спондилиты;

— значительные повреждения костной ткани;

— приём кортикостероидных препаратов.

Нельзя оставить без внимания такой момент, как приём тех или иных фармакологических препаратов для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также эффект медикаментозной терапии.

Назначая пациенту банные процедуры, врач сможет спрогнозировать, будет ли благоприятным результат от совмещения бани и основного леченого курса. Исход будет положительным, только если наблюдается устойчивая ремиссия заболевания.

При обострениях и рецидивах болезни сауну и баню посещать можно исключительно в ограниченном количестве. Париться нужно при максимально щадящем режиме.

И ещё. Начинать банную терапию желательно не в тот момент, когда заболевание уже вовсю заявляет о себе и прогрессирует, а намного раньше, при первых симптомах болезни.

А лучше всего ходить в баню регулярно! Это отличная профилактика не только заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и многих других острых и хронических недугов, связанных с плохим иммунитетом, нарушением кровоснабжения, дисфункцией мочеполовой системы и т. д.

Париться полезно! Не пренебрегайте советами врачей!

Источник: http://zarmon.net/otdih-v-banye/lechimsya-v-bane-zabolevaniya-oporno-dvigatelnogo-apparata.html

Влияние бани на опорно-двигательный аппарат человека

Баня. Влияние бани на опорпо-двигательный аппарат

Достаточно часто врачи рекомендуют больным посещать баню. Она положительно влияет на состояние организма. Предупреждает появление новых болезней, залечивает старые заболевания.

Баня – верный способ избавления от недуг

Такая ситуация касается большинства больных, в том числе и людей, страдающих болезнями опорно-двигательной системы. В лечении таких болезней, ученые и медики доказали положительное влияние бани на опорно-двигательный аппарат. Не верите что такое возможно?

Высокая температура парилки

Когда организм попадает в баню, то в нем происходят определенные изменения. Под воздействием высокой температуры начинает более интенсивно циркулировать кровь.

Это приводит к тому, что внутренние органы получают значительно больше кислорода. Улучшается их общее состояние.

Такое утверждение справедливо и для опорно-двигательной системы – мышцы и костная ткань получают больше кислорода, питательных веществ и «чувствуют» себя лучше.

Парилка позволяет привести в работу все системы, органы, ткани, в том числе и опорно-двигательный аппарат.

Повышенная влажность

Вторым, не менее важным фактором, который оказывает свое положительное воздействие на организм, является повышенная влажность. Она приводит к тому, что тело покрывается потом. При этом из организма интенсивно выделяются вредные шлаки и токсины. Получается, что идет процесс интенсивной очистки организма от вредных для здоровья веществ.

С потом человек теряет вредные вещества и оздоравливается. Это происходит так: Избыток влажности способствует тому, что человек начинает потеть. Вместе с потом удаляется множество веществ, которые негативно влияют на организм. А их остатки удаляются с кож затем в душе.

Закаливание

Третий фактор, с помощью которого баня положительно влияет на состояние организма – это его закаливание. Обычно после парилки человек идет в прохладный душ. Такой перепад температур – в бане порядка 70 – 80 0С, а в душе – менее 200С, приводит к закаливанию, и как следствие – лучшему самочувствию. Человек становиться более крепким и менее подверженным к разным заболеваниям.

Это лишь основные положительные воздействия бани на организм. Есть и другие факторы, менее значимые. Продолжать их перечисление можно до бесконечности. Поэтому остановимся на основных.

Тепло в бане, наилучшим образом, усваивается организмом до 10 минут. В это время идет планомерный нагрев организма. На первоначальном этапе происходит нагрев кожи. Потом тепло от кожи передается внутренним органам.

В состав этих органов входит и опорно-двигательная система со всеми составляющими – мышцами, суставами, костями. Эти части организма прогреваются, и за счет этого происходит процесс выздоровления. При этом важно отметить один момент.

Если у человека большие проблемы с ногами, то лучше находиться в бане стоя. Температурное поле в бане распределяется так, что наиболее теплый воздух находиться внизу, а сверху он становиться прохладным.

Если же необходимо воздействие на другую часть организма, необходимо больше времени находиться в горизонтальном положении, то есть лежа. Именно за счет этих факторов и обеспечивается лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Систематичные походы в баню с разрешения доктора творят чудеса, избавляя вас от болезней опорно-двигательной системы.

Лечение при ревматизме

При ревматизме врачи часто рекомендуют посещать баню. Считается, что она обладает лечебными свойствами и является своеобразной панацеей при таком серьезном заболевании. Это действительно так, но с определенными оговорками.

При ревматизме посещайте баню с осторожностью и с разрешения доктора

Особенности посещения бани

Все оговоренные ранее положительные воздействия бани на организм остаются в силе. Но есть замечания относительно их применения.

Каждому больному, страдающему ревматизмом, необходимо аккуратно принимать банные процедуры, так, чтобы не навредить здоровью. Здесь нет правил, которые повсеместно можно применить в подобных случаях.

Если чего-то не знаете или сомневаетесь – посоветуйтесь с врачом.

Прежде чем пойти в баню с ревматизмом, посетите врача

Начинать нужно с временного интервала, в течение которого больной находиться в бане. Он должен быть подобран так, чтобы организм успел нагреться, но при этом такой нагрев не сказался на состоянии межклеточной жидкости.

При значительном перегреве циркуляции такой жидкости у больного снизится и это доставит ему определенный дискомфорт, иногда даже боль. Чтобы этого избежать, необходимо выбрать временной интервал так, чтобы получить максимальный эффект для здоровья, но при этом не навредив организму.

За счет грамотного подхода и реализуется лечение суставов в бане.

Температурный режим и душ

Второй фактор, на который врачи рекомендуют обратить внимание – это температурный режим. Он также подбирается исходя из соображений, приведенных в предыдущем абзаце.

Отдельно стоит отметить душ. Резкий температурный переход негативно сказывается на больном ревматизмом. Поэтому такую процедуру необходимо принимать так, чтобы больной не ощущал дискомфорта и боли.

Это может, например, достигаться за счет того, что несколько раз человек будет заходить и выходить под душ. То есть первый раз он очень кратковременно заходит в душ и практически сразу же из него выходит.

Принимайте душ правильно

На следующем этапе такая процедура уже чуть больше длиться. И так увеличивать время пребывания до тех пор, пока организм не адаптируется к новым температурным условиям. Вторым вариантом принятия душа может быть следующий.

Сразу течет небольшая струя воды, но очень теплая. В дальнейшем, как организм привыкает, струя увеличивается, а температура воды снижается. И так далее, до тех пор, пока больной не привыкнет. Какой вариант душа лучше, должен посоветовать лечащий врач.

Он должен сделать выбор на основании своего опыта и знаний.

Как показывает практика, правильно подобранная методика посещения бани позволяет, если не вылечить ревматизм, то, по крайней мере, минимизировать его влияние на организм. Поэтому влияние бани на опорно-двигательный аппарат в случае данного заболевания только положительное, но с приставкой «но».

Заключение!

Лечение ревматизма с помощью парилки – это частный случай. Она нашла широкое применение при лечении различных заболеваний данной системы организма.

Положительное влияние бани на опорно-двигательный аппарат выделяют также при остреоартрозе коленных и бедренных суставов, дископатии, остреоартрозе позвонков. Перечень заболеваний можно продолжать еще долго.

Чуть ли не единственный случай, при котором не допускается лечении с помощью банных процедур это, когда в парилке резко ухудшается состояние больного. В таких случаях рекомендуют воздержаться и выяснить причину такого поведения организма.

Будьте здоровы и получайте от бани только удовольствие и оздоровление!

: 928

Источник: http://24banya.ru/banya-i-zdorove/kak-banya-vliyaet-na-oporno-dvigatelnyj-apparat.html

Как с пользой попариться в бане людям с заболеваними суставов?

Баня. Влияние бани на опорпо-двигательный аппарат

» Болезни » Суставы » Как с пользой попариться в бане людям с заболеваними суставов?

2405 0

Баня положительно влияет на весь организм в целом, но особенно полезно париться при артрите, артрозе и других заболеваниях суставов и позвоночника.

Главным фактором, который присутствует при банных процедурах и который важен для восстановления здоровья ОДА (опорно двигательный аппарат) являются влажность и тепло. Согревающие процедуры относятся к методам физиотерапии. Однако перед походом в баню необходимо проконсультироваться с врачом.

Лечебная или вредная баня — все зависит от вас

Количество тепла, которое передается суставам, зависит от положения человека. Жар повышается от пола к потолку. Там образуется защитная воздушная оболочка.

Для лечения большое значение имеют вес человека, кровоснабжение суставов, уровень их деформации и т.д. Существует много разновидностей бань – русская, финская и т.д.

То есть можно выбрать оптимальный вариант, и желательно такой, чтобы была возможность регулировки температуры.

Лечит суставы не обжигающий жар, а мягкое тепло, которое постепенно прогревает больные кости и хрящи. Иногда могут быть рекомендованы контрастные температуры (парилка-обливание холодной водой). За счет этого усиливаются и ускоряются обменные процессы в организме, восстанавливается вегетативная система. Повышается уровень гормонов роста, гистамина.

Баня полезна на любой стадии подагры, при остеохондрозе коленных и тазобедренных суставов. Тепло помогает устранить усталость мышц, повышается их тонус. Связки и суставы становятся более гибкими и подвижными. Они быстро заживают в случае повреждений и становятся более крепкими. Тепло особенно благотворно влияет на гиалиновый хрящ.

Эвкалипотовый веник усилит лечебный эффект

От бани организм получает большую пользу. Повышается микроциркуляция крови, это способствует быстрому доставлению питательных веществ, витаминов и минералов к пораженным суставам. Для усиления эффекта используются хвойные и эвкалиптовые веники. В результате усиления кровотока хрящи получают кислород и все питательные вещества в короткие сроки.

Одновременно жар тонизирует мышцы, в результате чего они принимают большую часть нагрузки на себя, а суставы начинают работать в щадящем режиме. Больные кости, хрящи и ткани быстро избавляются от продуктов распада, токсинов и накопленных мочекислых солей.

При прогревании связок они становятся более эластичными, к поврежденным суставным поверхностям возвращается подвижность, так как они быстро насыщаются кислородом и получают с усилившимся кровотоком все необходимое питание.

Баня рекомендована при всех артрозе всех видов:

  • гонартроз;
  • остеоартроз;
  • спондилоартроз;
  • коксартроз.

Посещение парной рекомендовано при ревматизме, кроме периода обострения заболевания. Однако нужно учитывать, что при заболевании показано лишь аккуратное глубинное прогревание тканей. Это достигается за счет небольшого количества пара и несильного тепла. Температура в бане должна быть не выше 70 градусов. Это касается и парилки.

Баня рекомендована и при остеопорозе. Тепло и пар, содержащий целебные травы, выступают мощными стимуляторами, заставляя организм ускорять обменные процессы. Увеличивается микроциркуляция крови, что способствует восстановлению суставов. Одновременно выводятся излишки мочевой кислоты.

Об ограничениях

Нельзя посещать баню во время обострений суставных заболеваний и при прогрессировании воспалительных процессов. Например, при артрите и ревматоидном артрите противопоказано посещать баню и париться, если человек дополнительно страдает от:

  • гипертонии;
  • заболеваний почек;
  • эпилепсии;
  • инфекционных заболеваний;
  • склероза.

При наличии этих заболеваний усиление кровотока может спровоцировать тяжелое осложнение, повышение артериального давления, усиление воспалительного процесса. При ревматизме запрещены контрастные процедуры (обливание ледяной водой, купание в пруду после парилки). Это может вызвать обострение заболевания и ухудшение состояния больного.

Даже самые щадящие сеансы парилки противопоказаны при ряде других заболеваний. Например, при нарушении работы сердечно-сосудистой системы. Микроциркуляция крови резко возрастает и это значительно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.

Запрещается посещение бань и парилок при наличии любых онкологических и кожных заболеваний, сахарного диабета, нарушений в работе ЦНС. Усиление кровотока негативно отразится на здоровье.

Советы артрозникам

При артрозе баня помогают снять болезненную симптоматику и быстрее избавиться от заболевания. Лучше всего дать теплу воздействовать на организм, когда тело находится в положении лежа. При артрозах полезно париться с веником. Хорошо помогают эвкалиптовый или хвойный. Парилка усиливает кровообращение, запускает процесс восстановления тканей.

Нужно строго следить за температурой

Можно просто лежать и прикладывать поочередно горячий и смоченный в холодной воде веники. Это усилит лечебный эффект. На горячие камни можно капнуть немного масла лаванды, оно хорошо снимает мышечные спазмы. Веник из можжевельника снимает воспаление и боли. Эфирное масло из сосны способствует ускорению регенерации тканей.

В баню необходимо идти предварительно вымывшись в теплой воде. Для исключения перегрева запрещен контрастный душ. Находиться в парной нужно не больше 10 минут. Однако время рассчитывается индивидуально в зависимости от степени развития заболевания и возраста человека.

Охлаждение должно быть кратковременным – 3-12 минут. После следует отдых на 20 мин. При артрозе заканчивать банную процедуру желательно массажем. Его можно делать с медом, который втирается в больной сустав, пока не побелеет. Это означает, что продукт пчеловодства отдал все свои питательные вещества.

После бани необходимо закрепить согревающий эффект. Больные суставы оборачиваются шерстяным шарфом или платком, затем нужно выпить теплый чай из смеси девясила, брусничника, хвоща. После бани на больные колени, локти, плечи можно нанести лечебную мазь, за счет чего целебный эффект значительно усилится.

Как быть людям с артритом?

Артрит – это воспалительный процесс в суставах и если нет обострения, то баня будет способствовать снятию воспаления и полному выздоровлению. Рекомендуется находиться в парилке не более 10 минут при температуре не превышающей 70 градусов.

Если даже такая температура противопоказана, то можно воспользоваться компрессами. К больному суставу прикладывается смоченный в горячей воде веник. Лучше, если он будет из можжевельника, сосны или эвкалипта, которые обладают противовоспалительным эффектом, оказывают успокоительное и обезболивающее действие.

Можно прогреть паром махровое полотенце и прикладывать его на больное место на 20 минут. Для усиления лечебного эффекта после двух раз коротких посещений парилки на пораженное место накладывается глина, ее нужно подержать 40 минут. Глиной можно и просто растирать больные суставы.

Во время банных процедур нужно периодически пить теплую воду с лимоном, также полезно при нахождении в парилке легко массировать больные суставы. Для улучшения эффекта используют эфирные масла или мед. Для улучшения кровообращения кожу необходимо слегка пощипывать.

Если температура в парилке сильно снижена – в ней можно находиться больше 10 минут. После выхода из бани суставы нужно смазать выписанной врачом мазью и утеплить шерстяным платком или шарфом. Переохлаждение или резкая смена температуры недопустимы.

При некоторых стадиях артрита (и в стадии обострения) баня вовсе запрещена. Нельзя посещать баню при остром спондилите, прогрессирующем воспалении и некоторых иных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

При артрозах, артритах и многих других заболеваниях суставов баня полезна, она способствует уменьшению воспаления, восстановлению хрящей, костей и мягких тканей. Мышцы, становясь более крепкими, забирают на себя больше нагрузки, в результате суставы работают в щадящем режиме, что помогает им быстро восстановиться. Для усиления эффекта можно использовать травы и продукты пчеловодства.

Однако при прогрессирующем воспалительном процессе посещение сауны может привести только к усилению заболевания, также следует обратить внимание на противопоказания.

Источник: https://osteocure.ru/bolezni/sustavy/effekt-bani.html

Баня для суставов: польза и вред при артрозе и воспалении

Баня. Влияние бани на опорпо-двигательный аппарат

Ревматолог высшей категории Олег Валентинович

52272

Дата обновления: Июль 2020

Болезни суставов независимо от типа нарушения требуют от человека пересмотреть свои привычки и образ жизни. Это касается и посещения бани.

Хотя в восстановительную терапию при артрозе и артрите входят тепловые процедуры, прогревания, пользоваться этими методами нужно правильно.

Поэтому стоит рассмотреть, чем полезна баня для суставов и какие меры предосторожности нужно предпринять, чтобы не навредить себе.

Воздействие бани на организм

Посещение бани при больных суставах положительно сказывается на организме

Научно доказано, что посещение парной не только позволяет получить удовольствие. Оно оказывает благотворное воздействие на весь организм. Вот несколько полезных свойств, достигаемых посещением бани:

  1. Время, проведенное в этом заведении, ускоряет обменные процессы. Поэтому наряду с диетами и физическими упражнениями помогает снизить вес. Чтобы закрепить результат и восстановить водный баланс, после посещения парной рекомендуется пить зеленый чай.
  2. Горячий и влажный воздух расширяет стенки сосудов и стабилизирует кровоток. Это позволяет снизить артериальное давление.
  3. Баня стимулирует выработку белых кровяных клеток. За этот счет иммунная система становится крепче.
  4. Пар помогает снять симптомы бронхита и заложенности груди. Он помогает расслабить организм и облегчить дыхательный процесс.
  5. Если упомянуть о пользе бани для суставов, стоит отметить способность пара расслаблять мышцы вокруг пораженных участков. Таким образом, снимаются болевые ощущения. А проникая внутрь хрящевой ткани, тепло способствует нормализации работы самого сустава.
  6. После посещения бани человек ощущает эйфорию, радость, так как она помогает избавиться от накопленного за день стресса. Возврат эмоционального равновесия также служит защитой от бессонницы.

Помимо положительного внутреннего воздействия на организм ряд положительных эффектов проявляется и внешне. Пар позволяет улучшить внешний вид кожи, повысить её эластичность, уменьшить количество токсинов и избавиться от мертвых клеток эпидермиса. Поэтому после бани человек выглядит моложе и свежее, чем до.

Противопоказания к посещению

Хотя в целом отмечено благотворное воздействие бани на суставы, этим методом можно пользоваться не всегда. Ограничения на прогревание паром могут накладывать как осложнения заболеваний опорно-двигательного аппарата, так и другие имеющиеся у человека патологии. В список противопоказаний входят следующие нарушения:

  • ревматизм в острой форме;
  • острый спондилит;
  • диагностика обострения или тяжелой формы заболеваний в опорно-двигательной системе;
  • если пациенту предстоит лечиться кортикостероидами;
  • слабость или общее плохое самочувствие независимо от причины;
  • вторая или третья степень гипертонии;
  • некоторое время после получения травм;
  • серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • месячные;
  • на всех сроках беременности;
  • не зажившие раны;
  • патологии дыхательных путей.

Также не стоит игнорировать ситуацию, когда после посещения бани болят суставы. Все эти моменты стоит обсудить с лечащим врачом. На основании осмотра, результата анализов он может определить, есть ли у пациента противопоказания к посещению парной. Или ему можно изредка посещать баню, соблюдая некоторые меры предосторожности.

Баня и артроз: совместимы или нет

Походы в баню при артрозе суставов считается частью физиотерапевтических процедур, поскольку позволяет значительно улучшить самочувствие человека. Этому способствует несколько факторов.

Исследуя хрящевую ткань, специалисты выявили, что единственным источником получения полезных веществ для неё являются кровеносные сосуды. И когда под воздействием пара их работа стимулируется, это позволяет восполнить недостаток витаминов и минералов в суставах. Таким образом можно остановить разрушение тканей, а также запустить естественный процесс их восстановления.

Кроме того, воздействие пара в бане укрепляет мышцы. В здоровом состоянии они смогут взять на себя больше нагрузки, снимая её с ослабленных суставов. Прогревание позволяет улучшить состояние связок. В результате они становятся более пластичными, гибкими и подвижными, что сводит боли в ногах к минимуму. Поэтому баня может быть рекомендована людям с:

  • гонатрозом;
  • остеоартрозом;
  • спондилоартрозом;
  • коксартрозом.

Парная может стать частью восстановительной терапии при ревматизме. Единственным условием, благодаря которому достигается безопасность процедуры, является весьма аккуратное глубинное прогревание тканей.

Парная при артрите

Посещение бани при артрите нужно проводить с большой осторожностью

Лечение артрита в бане допускается только на начальных стадиях заболевания. Если патология уже приняла запущенный или хронический характер, никакие тепловые процедуры не помогут улучшить физического состояния. А в некоторых случаях ускорят разрушительный процесс. Обеспечить максимальную безопасность при посещении парной можно несколькими способами.

Специалисты рекомендуют посещение бани или сауны, где можно регулировать температуру воздуха и влажность. Причем, чем жарче в парной, тем суше воздух должен быть. Для русской бани оптимальный показатели составляют 45-60 градусов в сочетании 90-100% влажности. А температура пара в 70-75 градусов в сауне не может сочетаться с влажностью более 20%.

Заходить в парную рекомендуется не более 8 раз за сеанс. При этом допускается нахождение только на нижней полке. Оптимальное время, которое можно париться лицам с хроническим артритом, составляет 5-10 минут.

Продлить удовольствие допускается, только если есть возможность снизить температуру воздуха. Максимальный порог составляет 20 минут. В перерывах между процедурой можно сделать массаж.

Если по состоянию здоровья это невозможно, можно ограничиться медовым или травяным компрессом.

Баня после эндопротезирования

Поскольку любое хирургическое вмешательство в суставы является крайней мерой, оно свидетельствует о повышенной тяжести протекания заболевания. Поэтому восстановительный процесс после эндопротезирования сустава предполагает строгие ограничения.

Следующие 2 месяца после операции пациенту запрещены любые разогревающие процедуры. Поддерживать чистоту тела можно только при помощи прохладного душа. Приём горячих ванн, массаж, разогревающие компрессы в первые месяцы могут лишь создать сложности при заживлении протеза.

Всё время восстановления пациент находится под контролем лечащего врача. Наблюдая за изменениями в состоянии человека, специалист может постепенно снимать наложенные ограничения. В случае с баней разрешение можно получить спустя 3 месяца после операции.

Давая пациенту допуск на походы в парную, врач предупредит его о некоторых трудностях, которые могут появиться. Во-первых, в этом вопросе потребуется соблюдать умеренность.

Слишком частые походы в баню могут стать причиной ухудшения состояния прооперированной части тела. Во-вторых, стоит помнить, что любой протез содержит в себе металлические элементы.

Они быстро нагреваются под действием пара, что может стать причиной сильной боли. Поэтому при посещении парной не стоит прогреваться слишком сильно и долго.

Даже если врач дал разрешение париться, это не означает полную свободу действий. Для человека, один из суставов которого заменен протезом, недопустимы контрастные процедуры. Следовательно, после парной нельзя идти в холодный душ или купаться в бассейне. Хотя это не исключает стимуляцию кровоснабжения за счет небольшого температурного контраста.

Стоит помнить, что крайне разрушительно на протез действует переохлаждение. Поэтому даже во время передышки между походами в парную необходимо укрывать прооперированную часть тела хлопчатобумажной тканью или простыней.

Общие советы

При заболеваниях суставов перед посещением бани лучше проконсультироваться с врачом

Чтобы посещение бани при артрозе коленного сустава и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата принесло максимум пользы, можно воспользоваться рядом следующих советов:

  1. При входе в парную сначала необходимо хорошо прогреть суставы, а после приступать к процедурам с использованием веника.
  2. Для усиления лечебного эффекта допустимо поливать камни настоями и отварами, приготовленными на основе лекарственных трав. Для этого необходимо в равных количествах взять листья брусники, черной смородины и ягод шиповника. Всё это требуется залить кипятком и проварить 20-30 минут на медленном огне. Перед использованием отвар разбавляется двумя литрами воды.
  3. Получить больший эффект от бани можно, если совместить распаривание с массажем. Для этого необходимо будет размять колени, тазобедренный сустав, кисти рук, ног, шею и позвоночник. Всё это можно выполнить самостоятельно. Или попросить о помощи другого человека.

Подведём итоги

Баня при заболеваниях суставов можно принести пользу, если проводить процедуру правильно. Для этого стоит проконсультироваться с врачом, который на основании текущего состояния поможет определить допустимость похода в парную. И ограничения, которые будет необходимо учесть.

Источник: https://sustavy.guru/lechenie-sustavov/narodnoe/banya-dlya-sustavov/

Баня и остеопороз: полезно ли париться при резорбции костей

Баня. Влияние бани на опорпо-двигательный аппарат

Общеизвестно благотворное влияние банных процедур на здоровье человека. Они хорошо действуют на опорно-двигательный аппарат, попутно исцеляя различные органы. Но если не соблюдать определенных правил, парная может принести вред. А как действует баня при остеопорозе? Попробуем разобраться в этой статье.

Лечебное воздействие банной процедуры на опорно-двигательный аппарат

Согревающее действие бани на больные кости, суставы и позвоночник напоминает эффект физиотерапевтических процедур. При этом улучшается кровоснабжение, нормализуются лимфоток и обмен веществ. Пациенты отмечают улучшение состояния при воспалительных и дегенеративно-дистрофических поражениях в области суставов и позвоночника — артрозах, остеохондрозе, артритах.

Контрастные водные процедуры способствуют выработке в организме гормонов радости, улучшают обмен веществ в костях и суставах, нормализуют микроциркуляцию и функцию вегетативной нервной системы.

Общее влияние бани:

  • уменьшение мышечной усталости;
  • снятие болевых проявлений в спине и конечностях;
  • нормализация тонуса мышц;
  • повышение эластичности связок и сухожилий;
  • ускорение заживления переломов;
  • восстановление суставных хрящей;
  • улучшение состояния кожи, волос;
  • стабилизация артериального давления;
  • усиление иммунной защиты;
  • улучшение функций внутренних органов.

Как правильно посещать баню с пользой для организма

Банные процедуры не являются абсолютно безопасными. Неподготовленным и не совсем здоровым людям они могут нанести вред. Для того чтобы баня оказала целительное действие, человек должен знать основные правила ее посещения:

  1. Прием нежирной и несоленой пищи за 2—3 часа до сауны.
  2. Исключение алкогольных напитков в этот день.
  3. Перед парилкой принять теплый душ для предварительного разогрева.
  4. Волосы мочить нельзя, поэтому следует надеть специальную шапочку для исключения перегрева.
  5. Первый заход должен быть не больше 7—10 минут.
  6. При хорошей переносимости можно сделать 3—5 заходов.
  7. Не рекомендуют быть в парилке больше, чем в прохладной атмосфере, так как перегрев опасен.
  8. После выхода из парной нельзя ложиться или сидеть, нужно неспешно ходить несколько минут.
  9. Обязательно нужно пить жидкость, чтобы не было обезвоживания.

Специалисты не советуют использовать экстремальные температуры и злоупотреблять контрастными водными процедурами.

Баня или сауна при остеопорозе

При резорбции костей их минеральная основа уменьшается, элементы скелета становятся хрупкими. Баня может быть полезной, но может принести вред пораженным костным структурам.

Нужно учитывать возраст человека, его вес, сопутствующие заболевания, степень остеопороза, наличие в анамнезе патологических переломов.

Поэтому важно получить разрешение лечащего доктора, хорошо знакомого с состоянием здоровья пациента и степенью запущенности патологии.

Тепловые водные процедуры при резорбции костей обладают многими полезными свойствами:

  • укрепление костного каркаса за счет возросшего поступления в структуры опорно-двигательного аппарата минералов, кислорода, белков и других питательных веществ;
  • улучшение костного капиллярного кровоснабжения;
  • ускорение лимфотока;
  • освобождение организма от токсических элементов, образующихся в процессе костной резорбции;
  • нормализация мышечного тонуса;
  • укрепление сухожильно-связочного аппарата, что разгружает кости и уменьшает нагрузку на них.

Попариться человеку с остеопорозом в состоянии стойкой ремиссии можно не более 5—7 минут, при этом температура должна быть умеренной, не выше 55—65 градусов, влажность не должна превышать 60%. Охлаждение также не должно быть резким и продолжительным.

Предпочтение нужно отдавать тому виду бани, где человек может постоянно контролировать степень нагрева воздуха и воды. В любом случае слишком высоких температур следует избегать, тепло должно быть приятным, оказывать расслабляющее действие. Наиболее высокая температура наблюдается ближе к потолку бани, поэтому лучше находиться на нижней полке, в положении лежа в расслабленном состоянии.

В бане пациент должен периодически небольшими порциями пить теплый травяной или зеленый чай с добавлением лимонного сока.

При прогрессировании процесса резорбции нужно исключить обливание холодной водой после парилки, так как это вызывает сбои в кровоснабжении костных структур, что может способствовать переломам.

Лечебный массаж в бане

Во время банной процедуры можно проводить легкое поглаживание пораженных конечностей, не вызывая болевых ощущений. Улучшает местное кровоснабжение легкое растирание и пощипывание кожи над пораженными участками.

Выйдя из парной, нужно отдохнуть в течение 10—15 минут, находясь в комфортных температурных условиях. После этого показан осторожный массаж наиболее болезненных участков, который не должен вызывать у пациента неприятных ощущений.

Часто рекомендуют втирать в кожу над пораженной областью смесь меда и оливкового масла, разогревающие крема или гели с противовоспалительным действием. Чтобы закрепить лечебный эффект согревания, конечность нужно укутать в шерстяную ткань на всю ночь, так как переохлаждение недопустимо.

Какой банный веник выбрать

Если использовать лечебные растения для веников, то оздоровительные свойства парилки увеличиваются. Улучшается общий тонус организма, быстрее уменьшаются боли и укрепляются кости. Популярны следующие целебные веники:

  • березовый — противовоспалительное, обезболивающее и омолаживающее действие;
  • дубовый — благоприятное влияние на кожу, нормализация капиллярного кровоснабжения;
  • липовый — снимает воспаление и улучшает сон;
  • пихтовый — седативное, противоболевое, расслабляющее воздействие;
  • можжевеловый — стимулирующий эффект на мышцы и суставы, нормализация психо-эмоционального фона.

Сначала нужно проводить веником по телу, только потом допустимо похлопывание. Воздействие не должно быть резким и болезненным. Предварительно веник прогревается.

Если веника нет, можно прикладывать к больной конечности прогретое полотенце на 10—15 минут.

В каких случаях баня противопоказана

Любые водные процедуры противопоказаны при обострении воспалительных процессов, плохом общем самочувствии и прогрессировании резорбции костей.

Даже при стойкой стабилизации остеопороза ограничением для посещения бани являются следующие сопутствующие состояния:

  • судорожный синдром;
  • аритмия;
  • высокое артериальное давление;
  • острые инфекционные заболевания;
  • патология почек;
  • подозрение на онкологические проблемы;
  • обострение кожных болезней.

Только после разрешения доктора в щадящем режиме пациент может посетить баню при сахарном диабете, наличии в анамнезе инсультов или инфарктов. В этих случаях должно быть ограниченное количество пара и регулируемая температура, согласованная с врачом.

Ответы на вопросы

 Что делать, если в бане ухудшилось самочувствие?

Необходимо вывести человека из парилки, усадить в удобное положение, дать воды, положить холодный компресс на лоб и область сердца. Если эти меры не помогают, нужно вызывать Скорую Помощь.

Существуют ли возрастные ограничения для посещения парилки?

Детям и пожилым людям высокие температуры и влажность могут нанести вред здоровью. Возможны обмороки, срыв сердечного ритма, подъем артериального давления. Поэтому малышам до 5 лет и людям старше 60 лет посещать парную можно только после разрешения специалиста.

Какой чай полезно пить в парной и после бани?

Хорошо пить травяной чай с целебными растениями — девясил, шиповник, полевой хвощ, брусничный лист. Полезно добавить в напитки мед и лимонный сок. В любом случае парилка приводит к обезвоживанию, поэтому нужно обильное питье во время процедуры и после нее.

Можно ли применять в бане эфирные масла?

Использование эфирных масел создает атмосферу, благотворно влияющую не только на мышцы и кости, но и на эмоциональный фон человека. Наиболее популярными в этом плане являются масло лаванды, сосновый и апельсиновый экстракты. Для достижения эффекта достаточно нанести несколько капель масла на горячие камни.

Заключение

Банные процедуры благотворно влияют на организм. Но остеопороз – это системное и опасное заболевание. Воздействие высоких температур и влажности может оказать негативное влияние на хрупкие кости. Поэтому вопрос, совместимы ли баня и остеопороз – решается в каждом случае индивидуально лечащим специалистом.

Источник: https://artritu.net/mozhno-li-paritsya-v-bane-pri-osteoporoze-mneniya

Противопоказания для посещения бани и сауны: кому нельзя ходить в парилку

Баня. Влияние бани на опорпо-двигательный аппарат

Баня является эффективным способом интенсивного воздействия на человеческий организм высокой температуры и повышенной влажности. Общеизвестно, что ритуал разогрева и омовения обладает мощным целительным эффектом.

Но прежде чем приступить к оздоровительным процедурам, необходимо выяснить, кому противопоказана баня, чтобы предотвратить возможные неприятные последствия.

Показания к посещению парной

Мощный оздоровительный эффект от банных процедур получает человеческая кожа, состоящая из многочисленных потовых и сальных желез. Воздействие пара и высоких температур приводит к усиленному потоотделению, раскрытию и очищению пор, детоксикации организма.

Ходить в баню для оздоровления рекомендуется людям, страдающим:

  • бронхитом, тонзиллитом, ларингитом и ринитом в хронической форме;
  • астмой;
  • подагрой;
  • полиартритом;
  • радикулитом;
  • заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • аллергией;
  • воспалением легких.

Прогретый воздух в бане и сауне полезен для лечения заболеваний:

  • эпидермиса;
  • выделительной и половой систем;
  • простуды;
  • печени, почек и желчного пузыря в хронической форме.

Парная полезна для женщин, имеющих различные половые дисфункции, гормональный дисбаланс, или в период менопаузы.

Противопоказания по категориям заболеваний

Негативное влияние банная парилка оказывает на человеческий организм, когда имеются заболевания внутренних органов и систем.

Сердечная система

Особую опасность представляют процедуры для людей с серьезными патологиями сердца. Высокие температуры и повышенная влажность способствуют значительному расширению капилляров и сосудов, что может привести к перегрузке сердца, гипертоническому кризу и тромбозам.

Органы дыхания

Прогретый воздух способствует улучшению работы органов дыхания, подвижности межпозвоночных дисков, укреплению легких. Однако нельзя париться людям, которые имеют:

  • воспалительные болезни органов дыхания;
  • онкологию с метастазами;
  • туберкулез в открытой форме;
  • хронические респираторные болезни с нагрузкой на сердце.

Почки и мочевыводящие пути

Посетители, которые имеют незначительные проблемы с почками, могут улучшить физическое состояние благодаря банным процедурам. Подобный отдых обеспечит максимальное расслабление и снятие нагрузки с почек.

Категорически запрещается посещение парной при следующих заболеваниях:

  • нефрит почек и мочеточников в острой форме;
  • камни в почках и мочеточниках;
  • серьезные патологии почек с нарушением их функции;
  • злокачественные образования;
  • нарушения водно-электролитного баланса.

Печень и желчный пузырь

Высокие температуры и повышенная влажность способствуют разгрузке печени и желчного пузыря, что приводит к улучшению биохимических процессов в органах. Но если имеется мочекаменная болезнь, злокачественные образования, камни, нефрит или цирроз, в этом случае баня противопоказана.

Органы ЖКТ

В условиях повышенной влажности и горячего воздуха улучшается работа желудка и кишечника, что способствует детоксикации организма. К тому же комфортное тепло предотвращает развитие дисбактериоза и метеоризма.

Посещение парной противопоказано в случаях, когда имеются:

  • гепатит и язвенная болезнь в хронической форме;
  • желчекаменная болезнь;
  • диарея;
  • энтеростомия;
  • злокачественные образования;
  • кровяная рвота.

Кожные покровы

Противопоказано посещение бани людям, страдающим кожными заболеваниями. К ним можно отнести:

  • экзему;
  • высыпания неясного генеза;
  • острый туберкулез кожных покровов;
  • псориаз;
  • эритродермию;
  • микоз;
  • склеродермию с очаговыми поражениями;
  • гнойную сыпь;
  • проказу;
  • вирусные патологии кожи.

Опорно-двигательный аппарат

Банные процедуры принесут много пользы людям, которые часто занимаются спортом или физическим трудом. Горячий воздух способствует снятию напряжения в мышцах и суставах, выведению токсинов и купированию болезненных ощущений.

Не рекомендуется посещать парную в сауне и бане людям, у которых имеются:

  • артрит и ревматизм в острой форме;
  • травмы и раны;
  • корешковый синдром компрессивного типа;
  • дископатия.

Нервная система

В целом банная терапия благотворно воздействует на центральную нервную систему, способствует расслаблению и снятию усталости. Но при этом стоит полностью исключить баню с противопоказаниями, к которым относятся:

  • эпилептические приступы;
  • миастения;
  • паралич сосудистой системы;
  • болезнь Паркинсона;
  • церебральный паралич;
  • вегетативно-периферическая нервная дисфункция;
  • мигрень;
  • пониженное давление.

Дополнительные ограничения для посещения бани

Помимо слабого физического здоровья причиной в отказе от посещения парной может стать отравление угарным газом и перегрев.

Отравление продуктами сгорания топлива при эксплуатации банной печи — нередкое явление. Это может быть связано с нарушением правил эксплуатации оборудования или использованием некачественного топливного материала.

Не менее опасным фактором при посещении бани является перегрев организма. Людям неподготовленным или с ослабленным здоровьем не нужно превышать допустимое время пребывания в парной.

Основными признаками перегрева является легкое головокружение, резкое изменение артериального давления, тошнота, рвота и обморок.

Если подобные признаки проявляются при каждом посещении парной, от проведения банных процедур лучше отказаться.

Нежелательно посещать баню в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, на полный или пустой желудок, а также после операций.

Неподготовленным людям с осторожностью следует начинать процедуры, постепенно прогревая тело, поднимаясь с нижних ярусов на верхние, где воздушные массы максимально нагреты.

Когда нельзя посещать баню детям

Многие родители начинают приучать детей к бане с младенчества, что способствует закалке организма и улучшению работы всех внутренних органов малыша. Но при этом важно учитывать, имеет ли баня и сауна противопоказания.

Специалисты рекомендуют исключить банный отдых детям, у которых имеются следующие болезни:

  • инфекции в острой форме с повышением температуры;
  • судороги различной этиологии;
  • эпилептические приступы;
  • онкология;
  • липоидный нефроз;
  • фиброз легких;
  • патологии печени, почек и выводящих путей;
  • патологии нервной системы.

Баня — это уникальное место, которое позволяет укрепить здоровье, избавиться от многих заболеваний и хорошо провести время. К тому же оздоровительные процедуры имеют свои показания и противопоказания, которые следует тщательно изучить до посещения парной.

Конечно, лишить себя удовольствия от подобного отдыха сложно, но куда безопаснее сначала избавиться от болезни, чем подвергнуть организм серьезным тепловым нагрузкам.

Оценка статьи:

(4 5,00 из 5)
Загрузка…

Фото

Источник: https://SdelatBanyu.ru/polza/protivopokazaniya-k-bane.html

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: