Берегите печень (женское здоровье)

Содержание
  1. Здоровье печени и питание
  2. Функции печени в организме человека
  3. Потребности белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в питании печени
  4. Какие виды продуктов вредны для печени?
  5. Здоровье печени и работа головного мозга
  6. Фитотерапия в питании печени
  7. «Золотые правила» для питания и поддержания здоровья печени
  8. Бережем печень, сохраняем красоту и молодость
  9. Уязвима ли печень?
  10. Признаки заболевания печени
  11. Почему так важно иметь здоровую печень?
  12. Наиболее простые методы чистки печени
  13. Очистка оливковым маслом
  14. Способы профилактического лечения свеклой
  15. Использование трав для чистки печени
  16. Использование лечебных свойств овса
  17. Применение тюбажа
  18. Как связаны болезни печени с сексуальной жизнью?
  19. Женская печень, секс и гормоны
  20. Печень и мужские гормоны
  21. Печень и половая функция у женщин
  22. Превращение мужчины в женщину
  23. Как сохранить здоровье печени
  24. Безопасный секс
  25. Принимайте лекарства строго по назначению врача
  26. Питайтесь сбалансированно, потребляйте меньше фруктозы
  27. Поддерживайте здоровый вес
  28. Занимайтесь спортом
  29. Поддерживайте водный баланс
  30. Ограничьте потребление алкоголя
  31. 03 – Как сохранить здоровье печени
  32. Как работает наша печень
  33. Соблюдение простых правил для здоровья печени
  34. Научитесь расслабляться на благо здоровья печени

Здоровье печени и питание

Берегите печень (женское здоровье)

Печень – самая большая железа в нашем организме.

Не секрет, что мы живем в таком мире, где много агрессивных факторов, воздействующих на наш организм – это и вредные вещества в питании, плохая экология, хронический стресс, вирусы, алкоголь, некачественные лекарства.

От всего этого страдает печень, которая часто находится на первой линии защиты организма от вредных воздействий. Поэтому так важно уделять больше внимания питанию печени.

Функции печени в организме человека

Функций печени множество – более четырехсот, но их можно объединить в несколько групп:

  1. Печень вырабатывает желчь, содержащую желчные кислоты, посредством которых происходит пищеварение в кишечнике: переваривание липидов (жиров), всасывание витаминов. Также с желчью выводятся из организма продукты распада токсинов и лекарств.
  2. Печень регулирует белковый, жировой и углеводный обмены.
  3. Печень сохраняет важные для организма питательные вещества, микроэлементы, витамины, железо.
  4. Защищает организм от токсических веществ. Обеспечивает выведение и распад токсических веществ, как попадающих в наш организм, так и образующихся в процессе обмена.
  5. Вырабатывает факторы свертывающей системы крови и иммунитета.
  6. Регулирует гормональную систему – происходит расщепление избыточных гормонов, участвует в синтезе гормонов.
  7. Регулирует обмен микроэлементов, в том числе меди, кобальта, цинка, марганца, селена.
  8. Активирует лекарственные вещества, чтобы они стали доступны для организма.

Какое питание для здоровья печени используется в классической медицине?
В повседневной медицинской практике используется диета, которую составил в начале 20 века советский ученый Мануил Исаакович Певзнер.

Это стол № 5 с различными модификациями, в зависимости от тяжести заболевания. Эта диета обеспечивает полноценное питание, «разгружает» печень от трансжиров, лишнего холестерина, стимулирует выделение желчи, регулирует пищеварение.

Кроме того, такая диета назначается в период выздоровления после других заболеваний желудочно-кишечного тракта на полгода и более.

Согласно диете 5-го стола, при обострении печеночных заболеваний все продукты готовятся в измельченном виде и частота приёма пищи увеличивается до 5-6 раз в день. Это необходимо для лучшего очищения печени и стимуляции желчеотделения. Приводим здесь кратко эту диету.

Что можно есть:

  1. Хлеб – ржаной и пшеничный вчерашней выпечки, пироги печеные, сухое печенье.
  2. Рыба белая, нежирных сортов (минтай, судак).
  3. Мясо и птица – лучше в обработанном виде – фрикаделей, паровых котлет.
  4. Супы на овощном бульоне или с фрикадельками.
  5. Масло растительное (лучше оливковое), немного сливочного масла.
  6. Яйца в виде омлета, с ограничением желтка.
  7. Овощи – сырые, отварные, тушеные. Лучше в измельченном виде.
  8. Фрукты и сладости – мед (не натощак), мармелад, зефир, пастила, варенье.
  9. Молочные продукты – молоко питьевое, творог обезжиренный, кефир, простокваша, йогурты (без наполнителя).
  10. Напитки – чай черный и зеленый (он более активен), отвар шиповника.

Исключается — все жирные продукты, острые специи, консерванты.

  1. Хлеб — жареные пирожки, выпечка, сдоба.
  2. Рыба — жирные породы рыб, соленая, копченая рыба.
  3. Мясо и птица — жирные сорта мяса, гусь и утка, консервы, копчености, колбаса.
  4. Супы — жирные мясные, грибные, рыбные из жирной рыбы, окрошка.
  5. Жиры – сало, маргарин, майонез.
  6. Яйца жареные и вареные вкрутую.
  7. Овощи – редька, редис, чеснок, зеленый лук, грибы, щавель, шпинат.
  8. Фрукты и сладости – мороженое, шоколад. Кислые ягоды и фрукты.
  9. Молочные продукты – жирный творог, сливки, жирные сыры.
  10. Напитки – черный кофе, спиртные напитки, какао, холодные коктейли.

Диета № 5 с успехом применяется врачами до сих пор и является основой питания гастроэнтерологических больных в стационарах и санаториях. Эта диета не противоречит и новейшим научным разработкам о питании печени.

Потребности белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в питании печени

1. Потребность в белке. Печени необходимо большое содержание белка, но не его переизбыток. Для хорошей работы и восстановления печени необходимо 100 – 150 грамм белка в день. Поэтому очень хорошо для печени мясо (говядина, рыба, птица).

Хорошо для питания и восстановления печени вводить в рацион говяжью печень, печень рыб (трески), нежирный творог, который содержит метионин (известный гепатопротектор гептрал – это производное метионина). Исследования показали, что печень накапливает запасы гликогена лучше, если пища содержит белки.
2. Потребность печени в углеводах.

Печени необходимо повышенное содержание углеводов. Это составляет 500 – 600 гр в день, печень любит легкие углеводы, но переизбыток углеводов может привести к ожирению печени.

Когда глюкоза переводится не в гликоген (вещество, в виде которого хранятся запасы углеводов в печени) а в жиры, которые откладываются в клетке и мешают выполнению печеночными клетками их функций. Отложение жира в тканях печени происходит при инсулинрезистентности, когда ткани организма перестают усваивать сахар.
3.

Для поддержания печени необходимо достаточное количество воды – не менее 2 литров в день, это нужно для образования желчи и выведения токсинов.
4.

жиров – печени необходимы полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе омега3 и эссенциальные фосфолипиды, которые идут на построение клеточных мембран, помогают всасываться витаминам, участвуют в липидном обмене. 
5.

Витамины жирорастворимые — это витамины группы А (каротин, это наше зрение и не только), Д (костная система), Е (половая система, борьба с воспалением), К (кроветворение).
6. Витамины водорастворимые – витамины группы В, самые важные их них- В1, В6, В 12 (нервная система), В12 – кроветворение, В4 — холин, необходим для обменных процессов в печени, В8 – инозитол участвует в обмене жиров , В9 – фолиевая кислота – опять же кроветворение, витамин С (для соединительной ткани и костей), никотитновая кислота – витамин РР (нервная система).
7. Микроэлементы необходимые для питания печени:

  • магний — содержится в морской капусте, морепродуктах, рыбе (минтай, окунь, скумбрия, печень трески), бананах, хурме, черносливе и финиках, брюссельской капусте, укропе, петрушке, орехах, грече, овсянке, хлебе с отрубями, белых грибах.
  • селен – содержится в персиках, финиках, сухофруктах (курага, чернослив, сушеные яблоки), зеленом горошке, картофеле, спарже, фисташках.
  • медь – содержится в говяжьей и свиной печени, орехах (кешью, фисташки, кедровые), кунжуте, тыквенных семечках.
  • цинк содержит говядина, баранина, индейка, куриная печень и желудок, яйца, сыры, орехи, кунжут, тыквенное семя, бобовые (горох, фасоль), овсянка, ржаной хлеб.

8. Клетчатка нужна, прежде всего, для правильной работы кишечника и поддержания кишечной микрофлоры, без этого печень перегружается токсинами, испытывает недостаток в витаминах.

Клетчатку содержат такие продукты: отруби (овсяные и пшеничные), белые грибы сушеные, сушеный инжир, изюм, яблоки, финики, фисташки, авокадо, брюссельская капуста, греча, рис, бобовые, пшеница.

Надо сказать, что отруби полезны для печени только если нет воспаления в желудочно-кишечном тракте, иначе, они своей грубой структурой травмируют желудок и кишечник и только могут усилить симптомы. Сейчас выпускается целая линейка препаратов, содержащих клетчатку на разной основе.

Это препараты псиллума (мукофальк, фитомуцил), бобового растения (смарт файбер), кукурузы (нутрифайбер) ими можно пользоваться без ограничений для нормализации стула, снятия воспаления, в отличие от отрубей.

Какие виды продуктов вредны для печени?

  1. Алкоголь, даже в небольших дозах, особенно пиво, которое содержит фитоэстрагены.
  2. Трансжиры (содержатся в выпечке, кондитерских изделиях, колбасах, консервах, картошке фри, жареном мясе, маргарине, продуктах с добавлением пальмового масла).
  3. Глютен (клейковина) – может вызвать аутоимунные поражения печени, особенно если есть генетическая непереносимость глютена. Этот белок содержится в пшенице, ржи, овсе, ячмене.

    Мы без него не можем, потому что он стал традиционно основой питания европейской кухни, но иногда полезно разгрузить печень от избыточного количества этого растительного белка.

  4. Лектины – природные клейкие вещества. Содержатся в зерновых, орехах, молоке, яйцах.

    Попадают из кишечника в кровоток в неизменном виде, повреждают мембраны клеток, «склеивают» эритроциты между собой, повреждают клеточные мембраны, могут вызвать нарушения в кишечнике.

  5. Консерванты, в том числе острые приправы, лук, чеснок, апельсиновая и лимонная цедра.

    В интернете можно прочитать о том, что эти продукты полезны и « чистят» печень. На самом деле лук и чеснок обладают активностью против паразитов, но для самой печени эти продукты вредны, если их употреблять в большом количестве.

  6. Лекарственные вещества – прежде всего из группы противовоспалительных — парацетамол, гормональная терапия – эстрогены, которые принимает всё больше женщин, сгущают кровь, вызывают застой желчи.
  7. Переизбыток сахара (об этом уже упоминалось), который приводит к ожирению печени.
  8. Грибы для печени скорее вредны, чем полезны, хотя в белых грибах есть большое количество клетчатки и микроэлементы. Остальные грибы полезными для питания печени не назовешь.

Здоровье печени и работа головного мозга

Если нарушается дезинтоксикационная функция печени, т.е. печень перестаёт очищать кровь от вредных веществ, человек чувствует усталость, недомогание. Это происходит из-за скопления токсических веществ, особенно аммиака, который проникает в головной мозг и отравляет его.

При терминальной (конечной) стадии цирроза печени развивается печеночная энцефалопатия (нарушение работы мозга). Её развитие происходит за счёт отравления аммиаком, который не может очистить печень, и другими токсичными веществами.

Опасность в том, что сам человек не понимает своего состояния, часто находится в веселом настроении, эйфории, у него ничего не болит. Требуется специальное лечение.

Фитотерапия в питании печени

Фитотерапия используется часто, но порой без назначения врача. Так ли это безопасно?

  1. Отвар овса. Считается одним из недорогих и безопасных методов восстановления печени. Он содержит витамины и микроэлементы, способствует желчеотделению Но его не рекомендуется применять при обострении желудочно-кишечных заболеваний. Он содержит глютен, потребление которого надо снижать при заболеваниях печени. БАД на основе овса – овесол.
  2. Расторопша. Содержит группу флавоноидов под общим названием силимарил. В официальной медицине препараты расторопши используют, в основном, для снижения фиброза печени, иногда как гепатопротекторы в комплексном лечении. Препараты из расторопши (карсил, стлимарин) доказано снижают фиброз печени при длительном приёме. Без назначения врача часто используют шрот расторопши, добавляют в пищу, но эффект не всегда видят, потому что необходим длительный прием достаточных доз лекарства.
  3. Желчегонные травы – пижма, зверобой, бессмертник и др. Нужно применять с осторожностью, как и ставший уже любимым, препарат аллохол. Если есть камни или песок в желчном пузыре, возможна закупорка протоков. Эти травы можно использовать, если по УЗИ брюшной полости конкременты отсутствуют.
  4. Лекарственные препараты на основе трав сейчас очень распространены, чаще всего они имеют желчегонное действие, иногда к этому добавляется противовоспалительное и гепатопротекторное действие. Это хофитол, ЛИВ 52 и другие. Несмотря на то, что они сделаны на растительной основе, их лучше применять под наблюдением врача.

«Золотые правила» для питания и поддержания здоровья печени

  1. Употребляйте в пищу достаточное количество белка;
  2. Принимайте клетчатку;
  3. Пейте достаточно жидкости –от 2 до 2.

    5 л в день;

  4.  Ешьте помалу и часто — 5-6 раз в день;
  5. Откажитесь от алкоголя, курения;
  6. Ограничьте количество вредных жиров и увеличьте полезные жиры (это жирные сорта рыб, оливковое масло, специальные препараты и добавки);
  7. Следите за здоровьем желудка и кишечника, воспалительные явления в желудке и двенадцатиперстной кишке, желчных протоках приводят к застою желчи, нарушению всасывания, изменениям микрофлоры, поэтому нужно обращаться к врачу при малейших признаках нарушения пищеварения. При том, что эти нарушения не всегда ощущаются;
  8. Следите за уровнем витаминов группы В, фолиевой кислоты, витамина Д, микроэлементов;
  9. Принимайте препараты строго по назначению врача, не принимайте избыточное количество лекарств.

Соблюдая эти правила, мы защитим не только печень, но и весь организм. Правильное питание печени – высокое качество жизни. Восстановление печени и всего желудочно-кишечного тракта позволяет нам улучшить обмен веществ, гормональный фон, иммунитет, увеличить работоспособность.

Гастроэнтеролог Мария Павловна Логинова

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/zdorove-pecheni-i-pitanie

Бережем печень, сохраняем красоту и молодость

Берегите печень (женское здоровье)

Мало кто серьезно задумывался над ролью и функциональной особенностью печени до того момента, когда сбои в ее работе дают нам определенный знак. Роль печени настолько велика, что можно сравнить с работой сердца.

Печень – это природный фильтр, который стоит на защите всего организма. Она очищает кровь и весь организм от вредных веществ, радикалов, токсинов, которые мы привычно называем шлаками.

Поэтому, для профилактики заболеваний, необходимо проводить мягкое очищение печени.

Самая крупная и многофункциональная железа

Уязвима ли печень?

Как любой орган, печень со временем, стареет. Если вести правильный, здоровый образ жизни, «жизнь» печени продлевается. Курение и алкоголь очень вредят этому органу.Если человек страдает таким врожденным или генетическим заболеванием, как неправильный обмен веществ- это приводит к раннему «износу» печени.

Очень плохо сказывается на работе печени заболевания желчного пузыря, поджелудочной железы. Хронический панкреатит и холецистит, пагубно влияют на печень. Впрочем, эти заболевания все взаимосвязаны и обычно, сопутствуют друг друга.

Вот почему следует беречь печень смолоду и знать способы очищения печени, особенно в домашних условиях.

Признаки заболевания печени

Если человек вдруг часто стал замечать у себя депрессивное состояние, глаза перестали блестеть, белки приобрели желтушный оттенок, то следует задуматься над тем, что возможно печень сигнализирует вам о проблемах с ней. Кроме этого, заболевания органа приведут к:

  • изжоге;
  • тошноте;
  • рвоте;
  • землянистому цвету лица;
  • обложенному языку;
  • болям в правом подреберье;
  • запорам;
  • появлению горечи во рту;
  • бессоннице;
  • темным кругам под глазами;
  • постоянной усталости.

Каждый в отдельности из этих симптомов должен вызывать у человека обеспокоенность, следует сразу же обратиться к врачу, пройти обследование ультразвуковым аппаратом.

Почему так важно иметь здоровую печень?

Для мягкого очищения печени потребуется вещества и продукты, которые способствуют выводу шлаков. Именно они (шлаки) способствуют заболеванию холециститом, при этом выработка желчи сокращается, сама желчь становится густой, маслообразной.

В желчном пузыре и печени накапливается огромное количество микроорганизмов, вирусов и бактерий, что фактически означает, что эффективно бороться с инфекцией организм не может.

И абсолютно противоположная картина происходит в печени, если она здорова и способна вырабатывать нормальное количество прозрачной, жидкой желчи, способной расщеплять жиры, заставлять эффективно функционировать кишечник, способствовать выводу всех «шлаков» из организма. Со здоровым органом приходит в норму и все остальное.

Наиболее простые методы чистки печени

Одним из важнейших залогов здоровой печени является здоровый желчный пузырь. Это значит, что постоянно необходимо желчь «выгонять», исключать ее застой. Это способствует очищению печени — нашего фильтра. Запустив очистки, человек держит курс на омоложение.

Появится красивая, чистая, свежая кожа, блеск в глазах, улучшится внутреннее состояние. Все это не останется не замеченным.

Если у вас появились характерные симптомы болезни печени, необходимо как можно скорее обеспечить для нее комфортное функционирование, заняться очистительными процедурами.

Один из способов- использование натуральных веществ и продуктов. Лучше всего проводить профилактику болезней печени в домашних условиях. Однако есть одно «но». Вы должны убедиться, что в желчном пузыре нет камней.

Для этого необходимо пройти обследование, а также, УЗИ. Если кардинального заболевания нет, то один из способов, предлагаемых целителями или народными врачевателями, поможет поддерживать свой фильтр в отличном состоянии.

Как очистить печень?

В последнее время нам очень часто пишут наши читатели с вопросам “Как бороться с паразитами в организме? Почему столько сейчас информации по данному вопросу в СМИ? почему мы не знали о паразитах в организме ранее?” На самом деле сейчас много противоречивой информации по данному вопросу.

Но можем сказать с гарантией, что на самом деле паразиты которые часто поселяются в нашем организме, являются источниками очень многих заболеваний. Человек даже не догадывается об этом. Советуем прочитать, очень увлекательную статью про здравоохранение, касаемо данного вопроса.

Мы думаем что у Вас сразу же отпадут вопросы почему так старательно скрывают данную проблему от НАС.

Прочитать…

Очистка оливковым маслом

Масло из плодов оливы

Оливковое масло – уникальный продукт. Это источник различных жирных кислот, играющих важнейшую роль в жизнедеятельности организма. Замечено его уникальное, мягкое желчегонное свойство. Поэтому, чтобы устранить застой желчи, следует использовать масло первого холодного отжима.

Его приготовление происходит из только что собранных, свежих оливок. Если такой способ по карману, то начинайте процедуру очистки утром, так как за ночь накопилось какое-то количество желчи, не принимавшей участие в работе печени.

Перед едой, натощак, нужно принимать ложку (30 мл) масла.

Есть катализатор для оливкового масла – лимонный сок. Эта смесь увеличит желчегонное действие, улучшит работу печени в целом на весь день.

Вместо оливкового масла для чистки печени можно применять кедровое или льняное. Они также хорошо «выгоняют» желчь, эффективность этих веществ не намного меньше, чем у оливкового масла.

Какое бы не было выбрано масло для мягкой очистки печени, эффект будет позитивный

Как приготовить лечебный лимонный сок?

Способы профилактического лечения свеклой

Несколько слов о свекле. Это также замечательный продукт, содержащий основные витамины и большое количество железа. В оптимальном сочетании они стимулируют кровообразование. А такой редкий микроэлемент как бетаин, который содержит свекла, улучшает обмен веществ, что автоматически приводит печень в лучшее состояние.

Способов использовать свеклу-несколько. Самые популярные и эффективные – употребление сока или свекольного кваса. Одно важное условие для чистки организма этим способом – перейти на вегетарианскую систему питания за неделю до начала мягкой процедуры.

Также, не забывать, что перед чисткой определить наличие или отсутствие камней в желчном пузыре, желчевыводящих протоках.

Если камней нет, то начинать использование свекольного сока можно при соблюдении этих условий. Вводят свекольный сок в рацион ежедневного питания постепенно. Ограничивать количество необходимо для того, чтобы не вызвать резкого выброса желчи.

Вначале свекольный сок смешивать наполовину морковным соком. Каждый день следует пить 1 стакан (150-200 мл) 2 раза.

Таким образом организм постепенно привыкает к веществам свекольного сока, а через некоторое время можно будет пить полтора стакана за раз.

Свекольный сок

Чистки печени свекольным соком можно заменить чистками свекольным отваром. Его приготовить не сложно, но для этого потребуется много времени. Если готовить отвар из 1 кг красной свеклы, то покупать нужно плоды среднего или меньше среднего размеры.

Их необходимо почистить, вымыть, затем сложить в кастрюлю, залить водой. Варить свеклу не менее 2 часов, затем выпарить половину первоначальной воды (3 л). Этот отвар не сливайте. Но свеклу необходимо вынуть, натереть на терке.

Эту свеклу снова положить в кастрюлю с отваром и на очень медленном огне варить до получаса. После этого концентрированный отвар нужно процедить и разлить по четырем стаканам равными частями. Это лекарство нужно принимать через 4 часа.

Профилактические процедуры со свекольным отваром работают очень мягко с печенью, но результат от них быстро ощутим.

Если необходимо более интенсивное воздействие отвара, то перерыв между временем приема сократить на час.

Чтобы работа отвара была более эффективной, то после каждого приема лучше лечь в постель с теплой грелкой под правым боком, положив ее под область подреберья, где находится печень. Чистки таким способом особенные.

Отвар имеет мочегонную силу, и шлаки выводятся через почки вместе с мочой. Частое и обильное мочеиспускание – это норма, поэтому, на это время постарайтесь быть свободными от всех дел.

Этот способ называется домашним не случайно, потому что человеку потребуется покой и время. На протяжении года таким образом проводят чистки не более трех раз.

Во время чистки кушать необходимо, но только те продукты, блюда, которые не перегружают печень. В основном это тушеные овощи, легкие овощные супы, салаты.

После процедуры организм почувствует облегчение, легкость в области печени, комфорт.

https://www.youtube.com/watch?v=46wPKzHryzg

На этом не исчерпывается профилактика с использованием свеклы. Хороший. действенный способ – использовать свекольный квас. Его готовят таким образом: режут свеклу (около 0,5 кг) на кубики. В посуду со свеклой кладут немного муки и 2 ст. ложки сахара. Все залить теплой водой, примерным количеством до трех литров. Поставить посуду в теплое место.

Все необходимо сбалтывать утром и вечером. Если добавить к свекле изюм (до килограмма), сахар по вкусу, то настойку выдерживать еще неделю. Не забывать взбалтывать и прятать посуду в теплое место. Когда квас будет готов, следует все процедить. Ежедневные чистки печени проводить натощак утром и вечером.

Каждые три месяца можно проводить такую профилактику.

Использование трав для чистки печени

Известно несколько трав, которые могут эффективно чистить наш фильтр, так как они обладают желчегонным действием. Но еще более эффективно они делают это в травяном сборе.

Речь идет о бессмертнике, кукурузных рыльцах, полыни, мяте, крапиве, цикории, тысячелистнике, чистотеле, шиповнике, одуванчике, подорожнике. Все эти травы продаются сушеными, упакованными,на аптечных прилавках.

Но можно травы собирать самому, если есть возможность выезжать на открытые, экологически чистые площади, природные оазисы. По отдельности травы действуют хорошо на некоторые участки печени, но совокупности делают чудеса.

Травяной настой

Настой из трав приготовить просто в домашних условиях. Его пьют свежеприготовленным, поэтому заваривают практически, как чай. Берут 2-3 ложки смеси трав, заваривают пол стаканом кипятка. Лучше всего заваривать в термосе.

Но перед тем, как пить, отвар нужно процедить. Концентрированную настойку разбавить кипяченой водой до 200 мл (стакан), пить натощак утром и за час до сна. Обычно вкус у настойки горьковатый. Пить можно вприкуску с медом.

Такие процедуры проводить на протяжении месяца.

Использование лечебных свойств овса

Как приготовить целебный отвар из овса?

Овес и такие его заслуги, как качественное очищение печени, нормализация ее работы, замечены давно. Он избавляет организм от песка и камней в почках, желчном пузыре, растворяет соли в суставах. Улучшает работу селезенки, стимулирует работу поджелудочной железы.

Незаменим овес при лечении антибиотиками, потому что он эффективно выводит радикалы, остатки формул лекарственных препаратов, разрушающих печень после их применения. Процедуру чистки овсом в домашних условиях проводят во время постной диеты. Жирную или пересоленую пищу исключить из рациона.

Еще лучше перед процедурой сделать разгрузочный день.

Зерновая культура

  1. Способ 1. Этот способ имеет отличный эффект. Для этого необходимо зерна овса перемолоть на кофемолке, предварительно помыв, высушив их. Молотый овес (1 стакан) залить дистиллированной водой в таком же количестве. Настаивать полдня. Можно принимать по полстакана за полчаса до еды. Продолжительность курса– 2 недели.
  2. Способ 2.Вымытые зерна овса заливают кипятком, помещая на дно эмалированной посуды (1 кг на 3 л воды). Кастрюлю поместить в духовку с температурой 150 градусов, выдержать 2 часа. Настой процеживают, а принимают теплым за полчаса до еды по 100 гр.

Применение тюбажа

Способ очищения печени на основе сорбита или медицинского сахара – это тюбаж. Простой способ дает отменный результат. Его рекомендуют медики, они используют его как эффективный способ, но мы можем его использовать в домашних условиях.

За несколько дней перед началом процедуры, посидите на яблочной диете. Можно кушать яблоки, пить сок, пюре, супы. Хорошо сделать клизму, прогреть теплой грелкой правый бок. Теперь разведенный сорбит в стакане теплой воды (2-3 ст. ложки) выпить пред сном.

Ложиться на правый бок, обязательно на грелку.

Можно печень избавлять от загрязнений сорбитом еще по-другому. Например, в настой шиповника добавить настой сорбита и выпить. А через 15 минут, за час до еды, выпить вдогонку стакан теплой настойки шиповника.

Проводить процедуру дома, дабы не застало врасплох ощущение постоянного позыва мочеиспускания. Пользуйтесь этими способами регулярно.

Проведение процедур, связанных с очисткой печени, дает прекрасное самочувствие, психоэмоциональный комфорт, здоровье и настроение.

Ощущали ли Вы постоянное “разбитое состояние”? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

  • ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
  • ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
  • ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
  • ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
  • НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
  • НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
  • ЛИШНИЙ ВЕС;
  • НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже “слили” на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на “недосыпание”? Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала “Доктором”.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник: https://chistkam.ru/sistema-pishhevareniya/berezhem-pechen-soxranyaem-krasotu-i-molodost.html

Как связаны болезни печени с сексуальной жизнью?

Берегите печень (женское здоровье)

Люди, злоупотребляющие спиртным, часто имеют повышенную сексуальную активность. Они не слишком разборчивы в связях. Алкоголь растормаживает нервную систему, снимает страх и социальные ограничения. Он понижает уровень притязательности: как известно, не бывает некрасивых женщин, бывает мало водки!

Но алкоголь действует не только на мозг. Со временем он разрушает печень, и тогда половая функция резко ослабевает. Ухудшается она не только при алкогольной болезни печени, но и при любых других заболеваниях, которые провоцируют значительное повреждение органа со снижением его функции.

Как состояние печени влияет на женскую и мужскую половую функцию и влияет ли вообще? Попробуем разобраться.

Женская печень, секс и гормоны

Часто задают вопросы по поводу печени у женщин в принципе, во время беременности и в менопаузе. Известно, что женские половые гормоны, а конкретно – эстрогены, влияют на половое влечение, и на печень тоже. Они влияют еще и на атеросклероз.

Например, когда количество гормонов снижается при климаксе, падает либидо, эстрогены перестают сдерживать холестерин – и понеслось, он откладывается на сосудах, повышается давление, инсульты и другие неприятности.

Плюс эмоциональный фон, и никто уже не хочет секса.

При беременности уровень эстрогенов резко меняется, что во 2 и 3 триместре может приводить даже к острому гепатиту беременных. При повторной беременности это может повторяться. В зависимости от уровня эстрогенов страдает печень и страдает желание. В том числе и поэтому, во время беременности есть вопросы с половой жизнью.

Если в печени обнаружили образование. А на УЗИ часто пишут либо просто киста, либо просто гемангиома. Нужно точно определить, что это? Потому, что некоторые образования растут при повышении уровня эстрогенов. Именно поэтому нельзя использовать противозачаточные таблетки при проблемах с печенью.

Когда уровень гормонов падает в период климакса, это способствует снижению либидо и накоплению жиров в печени. Тогда возникает жировой гепатоз или даже гепатит. Кроме того, избыток жиров и холестерина создает камни в желчном пузыре.

Печень и мужские гормоны

У мужчин андрогены (мужские гормоны) отвечают за половое влечение и эректильную функцию. Если их не хватает, заниматься сексом не хочется и не можется. Помимо того, что нет сексуального желания, отсутствует ещё и эрекция, так как развивается эндокринная эректильная дисфункция.

Печень не является тем местом, где синтезируются половые гормоны. Большая их часть образуется в яичках, меньшая – в надпочечниках. Печень – это место, где гормоны разрушаются.

Любые химические соединения, которые вырабатываются в организме постоянно, должны из него выводиться. За утилизацию большей части веществ отвечает именно печень. Она разрушает и мужские гормоны андрогены.

Казалось бы: раз андрогены вырабатываются, но не разрушаются, их должно становиться больше, а не меньше! Но в действительности этого не происходит. Лишние мужские гормоны, которые не разрушились, превращаются в гормоны женские.

Поэтому у больных циррозом печени мужчин нередко вырастает грудь, размерам которой позавидовали бы многие женщины.

Как это происходит? Печень перестает справляться со своими функциями, так как большая часть гепатоцитов погибает. Андрогены не разрушаются.

Но они всё равно не остаются в организме, а попадают в периферические ткани, где превращаются в эстрадиол и эстрон.

Это женские гормоны: от них растёт грудь, и появляются другие, менее заметные признаки феминизации (отложение жира по женскому типу, исчезновение волос в тех местах, где они есть у мужчин и отсутствуют у женщин).

Печень и половая функция у женщин

Женщина с болезнями печени заниматься сексом может, но не всегда хочет. При недостаточности функции этого органа развивается астенический синдром.

Он возникает при тяжелых заболеваниях у 85-100% больных. Основные проявления: слабость, быстрая утомляемость, непереносимость физических нагрузок, угнетенное эмоциональное состояние.

Это связано со снижением функции печени и возникновением минимальной интоксикации. И ее достаточно для минимальной печеночной энцефалопатии, то есть токсического действия на мозг.

Чтобы восстановить печень от токсического разрушения используется урсосан, который способствует выведению токсичных желчных кислот и чинит структуру печени.

Особенность астенического синдрома на фоне тяжелых заболеваний печени состоит в том, что она является предвестником депрессивных расстройств. Со временем у женщины развивается астеническая депрессия.

Она стойкая, не связана с нагрузкой. У пациентки возникают затруднения даже во время выполнения простой работы или утренних гигиенических процедур.

Естественно, в таких условиях вопрос о сексе не стоит вообще.

У женщины наблюдается апатия, пессимизм, ощущение беспомощности и бесперспективности. Часто развивается ангедония – это потеря способности испытывать удовольствие от чего-либо.

Так как секс в большинстве случаев практикуется именно для удовольствия, а не для размножения, как у животных, в нём теряется всякий смысл.

Превращение мужчины в женщину

Пиво – один из любимых алкогольных напитков. От него тоже повреждается печень. Хотя в пиве алкоголя мало, мужчины компенсируют этот недостаток напитка, употребляя его в поистине огромных количествах.

Вокруг пива ходит множество мифов. В частности, утверждается, что оно является источником женских гормонов. Формально, это правда: фитоэстрогены там есть. Но их количество не такое огромное, но медленно и незаметно влияет на темпы развития феминизации.

Тем не менее, факт остаётся фактом: пивные алкоголики быстрее приобретают женские вторичные половые признаки. С чем это связано? С тем, что пивные алкоголики гораздо чаще, по сравнению с любителями водки и самогона, страдают избыточным весом или ожирением. Пиво – напиток калорийный. Его употребляют литрами, а то и вёдрами. Поэтому жир на теле накапливается достаточно быстро.

Мы уже выяснили, что при повреждении печени она не способна полноценно избавлять организм от тестостерона. Поэтому он превращается в эстрогены, и происходит это преимущественно в жировой ткани. Чем больше мужчина носит жира на своём теле, тем быстрее происходит трансформация мужских гормонов в женские. Соответственно, тем быстрее растет грудь, и тем хуже половая и репродуктивная функция.

Яички атрофироваться могут! И они обязательно атрофируются, если вы злоупотребляете алкоголем. На этот процесс влияет не столько само поражение печени, сколько алкоголь. Он одновременно «убивает» и печень, и яички. Вот почему у больных циррозом часто выявляют гипогонадизм.

Как это происходит? Алкоголь угнетает функцию гипоталамуса и гипофиза. Кстати, у женщин такой же эффект с яичниками, но они не полностью атрофируются, а только угнетаются.

Берегите печень от жира и алкоголя и будьте здоровы!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/inmoment/kak-sviazany-bolezni-pecheni-s-seksualnoi-jizniu-5d0fa4caddbc2700af118dbe

Как сохранить здоровье печени

Берегите печень (женское здоровье)

Незаменимых нет – это не про печень. Печень – самый большой и самый загруженный орган в теле человека. Она выполняет больше 500 функций (крайне важных), поэтому без печени человек жить не может.

Жить с больной печенью можно очень много лет, но и чувствовать себя вы будете соответственно.

Вечно старым, вечно усталым… Что сделать, чтобы печень верой и правдой служила вам всю жизнь и оставалась здоровой – расскажем о 7 самых действенных способах.

Безопасный секс

Предохраняться нужно не только для того, чтобы не передать друг другу половую инфекцию или защититься от нежелательной беременности.

Предохраняться нужно, чтобы случайно не подцепить вирус гепатита B или С, который передаётся через незащищённый секс. На этот счёт у нас есть две новости: хорошая и плохая.

Гепатит С успешно и быстро лечится. Гепатит B пока неизлечим. Так что имеет смысл проявить бдительность.

Да, этот пункт, скорее, для тех, кто часто меняет сексуальных партнёров. Если вы давно и надолго определились со второй половиной, не стесняйтесь предложить тест на гепатит. Пройдите его вместе, чтобы быть уверенными друг в друге.

Принимайте лекарства строго по назначению врача

Все вещества, попадающие в организм человека, проходят через печень. И лекарства тоже. Ряд препаратов оказывает особо гепатотоксичное действие, о них мы писали здесь. Другие – тоже способны навредить, если вы неправильно их сочетаете или принимаете в большей дозировке, чем нужно. Поэтому всегда советуйтесь с врачом, прежде чем начать курс тех или иных лекарств.

Питайтесь сбалансированно, потребляйте меньше фруктозы

— Почти каждая клетка в организме способна метаболизировать глюкозу, и только клетки печени могут обрабатывать фруктозу. Поэтому большие объёмы фруктозы могут сильно повредить печень в долгосрочной перспективе, — говорит доктор Шервуд (Dr Sherwood) из Института функциональной медицины в Талсе, США (the Functional Medicine Institute in Tulsa).

Ограничьте продукты с высоким содержанием очищенных сахаров и фруктозы – сладкую газировку, магазинные сладости и выпечку. Берите сахар из естественных источников – фруктов и овощей.

Для здоровья вашей печени избегайте высококалорийных блюд, насыщенных жиров и рафинированных углеводов (белый хлеб, белый рис и макароны не из твёрдых сортов пшеницы). Напротив, повысьте в рационе количество клетчатки из свежих фруктов, овощей, цельнозерновых, необработанного риса и злаков.

Поддерживайте здоровый вес

Алкоголь – не единственное, что может вызвать жировую болезнь печени. Ожирение – вот патология, которая тянет за собой множество других, и в первую очередь неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП).

У пациентов с НАЖБП, как правило, развиваются также диабет и высокий уровень холестерина.

На ранних стадиях недуг можно быстро излечить через похудение (диета+тренировки) и приём гепатопротекторовудхк).

Занимайтесь спортом

Регулярные физические упражнения помогают организму сжигать триглицериды, а это в свою очередь снижает количество жира в печени. По словам доктора Мелиссы Палмер, практикующего гепатолога, сочетание аэробных нагрузок (ходьба, езда на велосипеде или плавание) и силовых тренировок может улучшить функцию печени.

Аэробные упражнения помогают укрепить сердечную мышцу, а это значит, что она качает кровь более эффективно. Ваш пульс замедляется, а кровоток улучшается: сердцу становится легче перенести кровь в печень, а печени легче потом вернуть отфильтрованную кровь обратно.

Построение мышечной массы задерживает тяжелое мышечное истощение, которое происходит на поздних стадиях заболеваний печени. Силовые тренировки также не дают жиру скапливаться в организме.

Поддерживайте водный баланс

Токсины, которые оказывают влияние на функции почек, печени и кишечника, скапливаются, если организм обезвожен. По словам врачей, обезвоживание может оказывать прямое влияние на способность печени правильно очищать тело.  Вода помогает поддерживать нормальную текучесть крови. Когда вы мало пьёте, ваша кровь сгущается и печени сложнее её обезвредить.

Ограничьте потребление алкоголя

С этим пунктом всё понятно. Или откажитесь от алкоголя, или ограничьте. Женщинам можно выпивать не более одного напитка в день (150 мл вина или 40 мл крепкого алкоголя), мужчинам – позволено две порции.

Это, конечно, весьма условно. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) ратует за то, чтобы запретить безопасные дозы алкоголя. И тем не менее, это количество нанесёт наименьший вред.

Меньше – только совсем не пить.

Источник: https://vseopecheni.ru/news/kak-soxranit-zdorove-pecheni.-7-sposobov/

03 – Как сохранить здоровье печени

Берегите печень (женское здоровье)

Древние медики и философы считали, что душа человека живет в печени. С состоянием печени связывали старение и китайские медики. Французы считали печень «железой настроения»Современная медицина считает, что древние люди не так далеки были от истины. Сбои в работе печени, могут вывести весь организм из строя.

Почему этот орган так важен, и как сохранить здоровье печени, чтобы прожить долго?

Печень фильтр нашего организма

Один из самых крупных и самых важных органов человека является печень. Вес ее составляет около 1,5 кг. Печень можно назвать главной «фабрикой» нашего организма и в тоже время фильтром. Почему? Фабрика потому что регулирует обмен веществ в организме, участвует в процессе пищеварения и кроветворения.

А фильтром, потому что выполняет роль биологического фильтра на пути самых разных токсических веществ.
В современном мире, при нынешних условиях жизни печени приходится работать в экстремальных условиях.

Неблагоприятные факторы внешней среды, стрессы(как снять стресс), вредные привычки, вирусы разрушают мембраны клеток печени.

Как работает наша печень

Печень наша состоит из гепатоцитов. Гепатоциты – это клетки основной ткани печени. Каждую клетку можно сравнить с маленькой «химической лабораторией». Работа «лаборатории» заключается в обезвреживании всех ядов, поступающих в организм, а также и вредных веществ. За одну минуту печень способна убить 20 миллионов токсических веществ.

Зачем человеку печень

Человек может жить без селезенки, без одной почки, без желчного пузыря, с частично удаленным желудком.

А Без печени жить невозможно! Она выполняет слишком много различных важнейших функций!
Печень выделяет желчь, необходимую для переваривания пищи, синтезирует и разрушает жиры, синтезирует белки плазмы крови, в печени образуется мочевина.

Она превращает глюкозу в гликоген, а гликоген в глюкозу, запасает витамины и микроэлементы. Печень разрушает старые эритроциты, уничтожает микробы, обезвреживает яды.

Соблюдение простых правил для здоровья печени

  1. Будьте умеренны

    Печень способна к регенерации, то есть к восстановлению. Но способности ее не безграничны. Хотите сохранить здоровье печени? Откажитесь от алкоголя! Бокал вина в день – норма женщины!

  2. Откажитесь от курения

    Вместе с табачным дымом в наш организм попадает большое количество токсинов. Чем больше таких веществ, тем больше ухудшается здоровье печени! Гепатоциты замещаются фиброзными клетками, а эти клетки не способны выполнять функции гепатоцитов.

  3. Следите за питанием

    Непоправимый вред и тяжелые удары наносят многострадальной печени нашей тяжелая жирная пища, фастфуды, продукты, содержащие консерванты и красители.
    Не хотите подставлять свою печень под тяжелые удары? Скорректируйте свой рацион: ешьте супы, овощи, фрукты, запеканки и каши. А также молочные продукты. Нежирное мясо, нежирную рыбу. Это полезно! И она скажет: «Спасибо!»

  4. Не стоит увлекаться лекарствами

    Как не парадоксально. Но мы любим, пить различные таблетки! Только где-нибудь кольнуло, что-нибудь заныло, мы тут же хватаемся за таблетки. А лекарствами увлекаться – опасно для здоровья печени!
    Это относится не только к антибиотикам, но и ко всем лекарствам. Безобидных лекарств не бывает! Так, что не занимайтесь самолечением! Пейте лекарства только если «доктор прописал»!

Научитесь расслабляться на благо здоровья печени

Появление в организме черной желчи или меланхолии.Меланхолия греческое μελανχολία «меланхолия», «гнев».

В русской терминологии «хандра, мрачное помешательство» — термин, обозначавший до начала XX века один из видов психических расстройств.Современные врачи подтверждают, что печень склонна к «унынию».

Она в солидарность со своим хозяином впадает в депрессию. «Железой настроения» называют печень французы.

Поэтому, если хотите, чтобы ваша печень была здорова, научитесь расслабляться и уходите от стрессов.

Если что-то не так, к врачу

Вы постоянно ощущаете слабость, аппетит пропал, и вечная усталость – это симптомы ранней стадии заболевания печени. «Классические» признаки не заставят себя долго ждать! Боль в правом боку, потемнение мочи, пожелтение кожи и белков глаз – все эти признаки указывают на серьезные проблемы с печенью.

Пройти обследование

Оценить правильно состояние печени поможет биохимический анализ крови и Ультразвуковое исследование (УЗИ).
Помните: нельзя ничего есть, и пить, перед тем как пойдете сдавать кровь. Так как любые продукты влияют на показатели крови.

Научный подход или новые достижения современной медицины

Неинвазивная диагностика состояния печени – новый метод исследования печени по французской методике. Максимально точное заключение можно сделать, исследуя сыворотку крови. Достоверность 95%!Важно!

Беременным и детям противопоказана биопсия печени. А неинвазивная диагностика – пожалуйста!

© Женский журнал «По женски» | Здоровье

Источник: https://po-zhenski.ru/zdorove/03-kak-soxranit-zdorove-pecheni

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: