Что скажет ваш язык…о вашем здоровье (Женское здоровье)

Содержание
  1. Как ваше здоровье? Отвечаем на английском
  2. Самое трудное
  3. Устойчивые выражения
  4. Как сказать, что вы в порядке
  5. Идиомы
  6. Как определить состояние здоровья по внешнему виду
  7. 1. О чем говорит нам наше лицо?
  8. 2. Какие болезни можно увидеть по губам?
  9. 3. Смотрим на  зубы…
  10. 4. Покажи язык
  11. 5. О ногтях…
  12. 6. О чем говорит наша кожа?
  13. 6. О чем могут сказать ступни…
  14. Что расскажет язык о вашем здоровье? – Шаг к Здоровью
  15. Розовый симметричный язык
  16. Красный язык
  17. Покрасневший сухой язык
  18. Небольшие язвочки на языке
  19. Воспаленные вкусовые рецепторы
  20. Белый налет на языке
  21. Слишком гладкий язык
  22. Воспаленный язык
  23. Язык-ландшафт
  24. 20 лучших книг о здоровье и здоровом образе жизни для мужчин и женщин
  25. 1. Ш. Стивенсон “Здоровый сон”
  26. 2. Н. Жуков “Модицина”
  27. 3. С. Хилл “Вы и ваши гормоны”
  28. 4. С. Вялов “О чем молчит печень”
  29. 5. Д. Эндерс “Очаровательный кишечник”
  30. 6. М. Хаух, Р. Хаух “Иммунитет. Как у тебя дела?”
  31. 7. Р. Шеперд “Неестественные причины”
  32. 8. Ю. Сидорова “Гормоничный ребенок”
  33. 9. А. Мясников “Пищеводитель”
  34. 10. М. Кудеров, Ю. Кудерова, А. Максименко “Книга ЗОЖника”
  35. 11. Й. Адлер “Что скрывает кожа”
  36. 12. Й. Х. фон Борстель “Тук-тук, сердце!”
  37. 13. В. Синельников “Возлюби болезнь свою”
  38. 14. М. Норбеков “Опыт дурака”
  39. 15. Р. Курцвейл, Т. Гроссман “Transcend”
  40. 16. В. Зуев “Многоликий вирус”
  41. 17. А. Мясников “Вектор страха”
  42. 18. Э. Блэкберн, Э. Эпель “Эффект теломер”
  43. 19. Г. Марш “Не навреди”
  44. 20. Г. Фрэнсис “Путешествие хирурга по телу человека”
  45. Заключение
  46. Что может сказать язык о нашем здоровье

Как ваше здоровье? Отвечаем на английском

Что скажет ваш язык...о вашем здоровье (Женское здоровье)

Политика, религия и здоровье — три темы, которых мы избегаем во время светского общения. Если свои взгляды на политику и религию мы зачастую предпочитаем не афишировать, то о здоровье рано или поздно придется поговорить если не с близкими, то с лечащим врачом.

Надеемся, наши подсказки помогут вам рассказать о своем самочувствии, поинтересоваться чужим здоровьем и, возможно, даже дать кому-то полезный совет.

Самое трудное

Английский язык очень коварен: одно слово может иметь тридцать разных значений, но при этом несколько разных слов могут иметь одно значение. Давайте разберемся, в чем разница между словами disease, illness и sickness. 

  • Disease — серьезная болезнь, неизлечимое заболевание.

“The blame lies within the disease of greed that has found too comfortable a home in the world of sports.”
Проблема заключается в болезненной жадности, которая поразила мир спорта.

  • Illness — обозначает симптомы тяжелой болезни, плохого самочувствия.

“People say that it can help people with illnesses such as arthritis and Parkinson's syndrome”.
Говорят, что средство может помочь людям, которые страдают артритом и болезнью Паркинсона.

  • Sickness — плохое самочувствие, неприятие чего-то. Например, плохое самочувствие из-за отравления, аллергии. Также обозначает временную нетрудоспособность.

“They promised to love each other in sickness and health.”
Они пообещали любить друг друга в болезни и здравии.

 

Устойчивые выражения

В большинстве случаев не нужно ничего выдумывать, чтобы рассказать о своем самочувствии. Достаточно разучить стандартные фразы, подходящие для формального общения.

I’m illЯ болен
I’ve fallen illЯ заболел
I’m sick as a dogЯ плохо себя чувствую. Устал как собака
I’m shatteredЯ устал, вымотался, изможден
I’m on my last legЯ очень устал. Я на последнем издыхании.
I’m caught my death of coldЯ очень сильно простудился.
I feel really roughЯ тяжело себя чувствую
I feel poorly/peaky/rough/bloody awfulЯ изможден

 

Тем не менее, если мы придем к врачу, нам придется подробнее рассказать о своем самочувствии.

I have a pain in my back / tooth / head / waistУ меня болит спина / зуб / голова /поясница
I have a headache / toothache / backacheУ меня головная боль / зубная боль / боль в спине
I think I’ve got allergies / high blood pressure / sore throatЯ думаю, у меня аллергия, высокое кровяное давление, ангина.
I have a flu / cold / runny nose / fever/ high temperature / sore throatУ меня грипп / простуда / насморк, жар / высокая температура / болит горло.
I have a bruise / cut / graze / woundУ меня синяк, порез, ссадина, рана.
I have a broken / sprained / twisted ankle / wristУ меня сломана, растянута, вывихнута лодыжка / запястье.

Как сказать, что вы в порядке

Как бы ни хотелось иногда отвести душу и пожаловаться на здоровье, давайте закончим статью на хорошей ноте и выучим несколько устойчивых выражений о хорошем самочувствии.

I’m alive and kickingЯ жив и здоров
I’m hale and heartyЯ чувствую себя здоровым и бодрым
I’m a picture of good healthЯ – воплощение здоровья
I feel goodЧувствую себя хорошо
Feel on top of the worldПрекрасно себя чувствовать
Be on the mendВыздоравливать, поправляться
A new lease of lifeВторое дыхание, начало новой жизни, восстановление сил

Идиомы

Чтобы обогатить свою речь, используйте пословицы и поговорки о здоровье. Как видите, далеко не всегда слово «pain» стоит воспринимать буквально!

Take pains / be at painsПрилагать усилия; брать на себя труд, стараться
Sleep is a healing balm for every illСон — лекарство от любой болезни
Pain in the neckНадоедливый, раздражающий, возмущающий (человек)
No pain, no gainНе попотеешь, не заработаешь
Just what the doctor orderedТо, что доктор прописал
Happiness is nothing more than good health and a bad memoryСчастье — это всего лишь хорошее здоровье и плохая память
Good health is above wealthЗдоровье дороже денег
Diseases are the interests of pleasuresБолезни — это проценты за полученные удовольствия
Be under the weatherПлохо себя чувствовать
Bring (someone) aroundПриводить кого-то в чувства

Интенсивный разговорный английский в группе. Ждём вас в гости!

Возвращаемся к офлайн занятиям с 17.08! Открыта запись в новые группы и пока есть свободные места.

Источник: https://www.english-language.ru/articles/vocabulary/kak-vashe-zdorove-otvechaem-na-anglijskom/

Как определить состояние здоровья по внешнему виду

Что скажет ваш язык...о вашем здоровье (Женское здоровье)

Определять здоровье по состоянию ногтей, цвету кожи и прочим признакам люди научились уже давно и эти знания практикуются  и посей день в традиционной китайской и индийской медицине и во всем мире.

И это оправданно: за тысячелетия ничего не изменилось в организме человека, он так же устроен, так же реагирует на болезни и травмы.

 Внимательно следя за своим состоянием, мы можем вовремя услышать первые проявления признаки нарушения того или иного органа, который нуждается в защите  и вовремя принять меры. А научиться простейшей самодиагностике может каждый из нас.

  • Самообследование лучше делать утром или днем, но только если вы еще не успели устать.
  • Рассматривать себя лучше всего при рассеянном дневном свете с помощью двух зеркал, чтобы хорошенько разглядеть со всех сторон лицо и уши.
  •  Записывай свои наблюдения.
  • Не торопись с выводами, не ставте сами себе диагноз и не занимайтесь самолечением, если заметишь какие-то изменения.  Обратитесь к врачу и пройдите обследование..

1. О чем говорит нам наше лицо?

  • Очень бледным лицо часто бывает при анемии, нарушении работы почек.
  • Желтый оттенок кожи, желтые круги под глазами и пигментные пятна бывают при заболеваниях: поджелудочной железы, печени, желчного пузыря.
  • Если лицо красное, то это может быть признак различных кожных заболеваний, а также следствием дефицита магния в организме. 
  • Бледно-розовые круги под глазами говорят  о неполадках с мочевым пузырем. Синеватая кожа лица – нередкое свидетельство проблем с легкими, бронхами, сердцем. 
  • Землисто-серый цвет и темные круги под глазами – возможны нарушения в работе почек, кишечника, эндокринной системы. 
  • Отечность – стоит проверить работу сердца, почек, сосудов. 
  • Повышенная сухость кожи, говорит о возможных нарушения в работе желудка, угрозе развития сахарного диабета, а также недостатке витаминов и минералов.
  • Повышенное потоотделение – вероятны болезни сердца, легких, гормональные нарушения, склонность к неврозам.

2. Какие болезни можно увидеть по губам?

  • Темные или синеватые губы говорят о проблемах с сердцем и легкими.
  • Белые или бледные губы, могут указывать на анемию, проблемы с циркуляцией крови и лимфы.
  • Если на губах есть коричневые крапинки, то это может быть признаком заражения глистными инвазиями.
  • Потрескавшиеся губы: организму не хватает жидкости, проблемы ЖКТ.

3. Смотрим на  зубы…

В древности врачи считали, что зубы сами по себе не болят и не разрушаются, а каждому зубу, соответствует определенный орган.

  • Если болят передние два зуба на верхней или нижней челюсти, то скорее всего, вместе с ними страдают почки и мочевой пузырь.
  • Болезненный 3-й зуб говорит о нарушении в состоянии печени и желчного пузыря.
  • Проблемы с 4-м и 5-м нижними зубами  или 6-м и 7-м верхними, свидетельствуют о неполадках в желудке, поджелудочной железе и селезенке.
  • 4-й и 5-й зубы верхние и также 6-й и 7-й нижние зубы, говорят о состоянии толстой кишки и желудка.
  • Коренные 8-е зубы – зубы мудрости  указывают на нарушение в работе сердца и тонкой кишки.

4. Покажи язык

Каждая зона на нашем языке является проекцией определенного органа, и если какой-то орган поражен, то меняются вид и цвет самого языка.

Нормальный здоровый язык должен быть бледно-розового цвета, ровную, мягкую складку и хорошо выраженные сосочки.

  Если человек не здоров, то какие то участки на его языке могут обесцветиться или покраснеть, поменять форму, а складки стать резкими, искривиться.

Налет на языке тоже говорит о том, что в организме творится что то неладное: чем толще налет, тем сильнее поражен соответствующий орган. Считается, что:

  • если налет располагается у основания языка, значит, у человека явно нарушена работа желудочно-кишечного тракта, а если налет на кончике языка или по краям – легких;
  • покраснение кончика посередине и голубоватый или фиолетовый цвет языка сообщают о слабом сердце;
  • искривление складки у кончика языка указывает на шейный остеохондроз, посередине – на поясничный;
  • трещины на языке могут сигнализировать о патологии почек, болезнях крови, нарушении обмена веществ и гормональном дисбаланса;
  • пятнышки на правой стороне и желтизна на языке говорят о проблемах с печенью и желчным пузырем, на левой стороне и посередине – признак неполадок в селезенке.

5. О ногтях…

Ногти несут на себе информацию не только об тех заболеваниях. которые уже есть или будут, но и о тех, которые были перенесены в прошлом. Пластинка здорового ногтя всегда прозрачная, она бледно-розового цвета, с небольшим светлым ореолом у основания.

Зная об этом, постоянно следи за состоянием ногтей, не пропусти изменения их цвета – это говорит о том, что в организме есть какие-то неполадки.

Изменение формы, структуры или рельефа ногтя указывает на старое заболевание, возможно, перешедшее уже в хроническую форму или о сильном стрессе который был пережит в прошлом.

  • Слишком большой размер ореола или, наоборот, полное его отсутствие говорит о некоторых заболеваниях сердца.
  • Гладкие, неестественно выпуклые ногти бывают у людей с серьезными болезнями сердца и легких.
  • Плоские, с продольными полосами и белые матовые – признак болезни печени.
  • На ногтях появились белые и коричневые поперечные полосы – стоит обратить внимание на почки.
  • Треугольный, заметно сужающийся к основанию ноготь указывает на заболевания позвоночника.
  • Сильно удлиненный ноготь – сигнал о возможном сахарном диабете.
  • Если ноготь истыкан точками или испещрен бороздками, скорее всего организму недостает витаминов.
  • Полоски, вкрапления и дырочки на ногте призывают обратить внимание на кишечник и селезенку.
  • Синюшный или желтоватый цвет ногтя с поперечной или продольной бороздой указывает на проблемы с кровеносной системой и нарушенном кровообращении.
  • Отхождение ногтя бывает при длительном употреблении  антибиотиков и при серьезных сбоях в работе пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

6. О чем говорит наша кожа?

Проблемы с кожей, очень часто связаны с внутренними заболеваниями. Часто высыпвния могут сигнализировать о наличие паразитов в организме.

Высыпание:

  • на висках – сигнал о проблемах с желчным пузырем;
  • на лбу, носу, верхней губе и подбородке – неполадки в кишечнике;
  • между лопатками –  ЛОР- заболевания;
  • чуть выше талии и по центру спины – проблемы с печенью или желчным пузырем;
  • на ягодицах – желудочно-кишечный тракт и эндокринная система;
  • на груди – вероятны проблемы с легкими или бронхами;
  • на плечах – проблемы с кишечником.

6. О чем могут сказать ступни…

На ступнях, как и на языке, сосредоточены зоны-проекции внутренних органов и систем. Воздействие на эти точки часто применяется в акупунктуре. Одна из китайских пыток заключается в ударение бамбуковыми палками по ступням.

  • Желтый цвет ступней указывает на нарушения работы печени, желчного пузыря.
  • Мозоли, шпоры и деформации в разных местах стопы и пальцах ног не всегда бывают от неудобной обуви. Зачастую, так больные органы могут посылать сигнал о помощи.
  • Ороговевшая кожа пятки и подушечек пальцев, свидетельствует о нарушении обмена веществ, гормональных нарушениях, проблемах с пищеварением.
  • Изменение температуры и влажности ступней, болезненность – сигнал к тому, чтобы проверить работу сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

 По тому, как ты выглядишь, можно легко определить состояние вашего организма. Выявить проблемы по здоровью которые, возможно, у вас уже есть или только находятся в стадии развития. Все что нужно – это только присмотреться  к себе и своим близким.

Источник: https://beautywey.ru/news/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F-%D0%BF%D0%BE-%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%83-1

Что расскажет язык о вашем здоровье? – Шаг к Здоровью

Что скажет ваш язык...о вашем здоровье (Женское здоровье)

Язык смело можно назвать самой «говорящей» мышцей нашего тела. Помимо того, что он участвует в процессе пищеварения, этот орган может «рассказать» немало интересного о нашем здоровье и эмоциональном состоянии.

На поверхности языка имеется несколько тысяч нервных окончаний, связанных с различными органами нашего тела. Когда в работе нашего организма появляются нарушения, это отражается на языке. Меняется его цвет, состояние, возможно появление пятен.

Эти признаки информируют нас о проблемах со здоровьем. Поэтому нам хотелось бы подробнее рассказать вам, какие именно проблемы со здоровьем скрываются за теми или иными изменениями на языке.

Возможно, вам будет интересно сесть напротив зеркала и внимательно рассмотреть свой язык так, чтобы от взгляда не ускользнула никакая деталь.

Розовый симметричный язык

Такой язык говорит о том, что ваше здоровье находится в полном порядке. Образ жизни, который вы ведете, в целом можно назвать здоровым.

Такой язык говорит о хорошем пищеварении и что питание сбалансировано и полезно. Что касается  эмоционального состояния, оно также находится в равновесии.

: Неприятный запах изо рта? Дезинфицируем язык натуральными средствами

Красный язык

Покраснение языка может свидетельствовать о наличии проблем с горлом или же нарушениях в работе одного из внутренних органов. Красный язык является признаком проблем с пищеварением и говорит о том, что вы едите слишком много жирной пищи.

Покраснение языка может означать, что изменения в привычной жизни очень легко вызывают стресс.

Покрасневший сухой язык

Такие изменения появляются на языке при высокой температуре. Особенно часто краснеет его кончик. Такой язык можно встретить у людей, которые часто раздражаются и легко подвергаются стрессу.

Небольшие язвочки на языке

Язвочки обычно появляются на языке из-за вирусной или грибковой инфекции. Также это может быть признаком дефицита витаминов С и А, злоупотребления рафинированными продуктами, жирной и сладкой пищей.

Что говорит появление язвочек об эмоциях? Скорее всего, вы слишком часто расстраиваетесь, тревожитесь и подвергаетесь стрессам. Также это может быть свидетельством подавляемого гнева.

Возможно, вам следует уделять больше внимания гигиене полости рта и обратиться к медицинскому специалисту. Не исключено, что он обнаружит какую-либо инфекцию и назначит подходящее лечение.

Воспаленные вкусовые рецепторы

Воспаление вкусовых рецепторов происходит из-за недостатка питательных веществ. Чтобы справиться с этой проблемой, прислушайтесь к рекомендациям, которые дают в случае с белым налетом на языке.

При возможности постарайтесь аккуратно чистить поверхность языка зубной щеткой во время чистки зубов. Также такое воспаление может свидетельствовать о том, что вы переживаете стрессовый период в жизни. Возможно, что вам нелегко бывает адаптироваться к переменам.

Белый налет на языке

Появление на языке белого налета говорит о проблемах с пищеварением и нарушениях в работе кишечника. Возможно, вы употребляете слишком много жирной пищи, продуктов с высоким содержанием рафинированных сахаров и муки.

Белый язык может указывать на накопление токсинов в кишечнике и крови. Это может приводить к возникновению других проблем со здоровьем.

Если на языке появился белый налет, очень важно пересмотреть свои пищевые привычки. Ваш организм нуждается в диете, следует избегать жирных продуктов, а также блюд из рафинированной муки и сахаров, молочных продуктов и жареного.

Что касается вашего эмоционального состояния, белый налет на языке говорит о том, что вы много нервничаете и тревожитесь. А ведь эти эмоции также негативно влияют на здоровье нашей пищеварительной системы и могут спровоцировать нарушения в работе других органов и систем нашего организма.

Также читайте: Рак языка: 5 первых симптомов

Слишком гладкий язык

Это является признаком того, что вашему организму не хватает питательных веществ, а также говорит об анемии. В этом случае рекомендуется увеличить употребление продуктов с высоким содержанием витамина С и железа. Также гладкий язык может свидетельствовать о склонности к депрессиям и плохому настроению.

Воспаленный язык

Воспаление языка может развиваться из-за понижения уровня гемоглобина в крови (анемии).

Язык-ландшафт

Когда видите такой язык, возникает ощущение, что перед тобой лежит карта: на его поверхности видны различные рисунки, некоторые части языка приобретают розоватый оттенок, другие белый, красный…

Возможно, это обусловлено генетической наследственностью, но такие изменения могут говорить о пищевой аллергии или непереносимости некоторых продуктов питания.

Возможно, вы слишком чувствительный человек и легко раздражаетесь, когда вам что-то мешает.

Источник: https://steptohealth.ru/chto-rasskazhet-yazyk-o-tvoem-zdorove/

20 лучших книг о здоровье и здоровом образе жизни для мужчин и женщин

Что скажет ваш язык...о вашем здоровье (Женское здоровье)

Добрый день, уважаемые читатели!

Здоровье – самый ценный капитал, который есть у человека. Ничто не в силах заменить нам его. Бережное отношение к здоровью – залог долгой и счастливой жизни. Если не знаете, с чего начать и куда двигаться, советую начать с просвещения и самообразования. В этой статье я собрала лучшие современные книги о здоровье.

Из них вы узнаете о строении тела человека, познакомитесь поближе с самыми важными органами, научитесь быть врачом самому себе. Также я добавила в подборку несколько научно-популярных книг и мемуаров известных врачей – специально для книжных гурманов.

1. Ш. Стивенсон “Здоровый сон”

Человек тратит на сон около 30 % жизни, но так мало знает о нем. Из книги Шона Стивенсона вы узнаете, почему нельзя пренебрегать сном и как человек расплачивается за недосып. Также в книге собрано множество полезных фишек по организации ежедневного режима и оборудованию спального места.

В конце вас ждет двухнедельный практикум по внедрению полезных привычек, повышающих качество сна. Они помогут справиться с проблемой бессонницы раз и навсегда и впредь чувствовать себя в царстве Морфея как дома.

2. Н. Жуков “Модицина”

Творение молодого петербургского доктора вызвало бурное обсуждение в медицинском сообществе. Это неудивительно, ведь автор осмелился оспорить многие устоявшиеся врачебные догмы, считавшиеся незыблемыми.

Книга написана в жанре научпоп занимательным и живым языком и приправлена множеством интересных примеров.

Автор нескучно рассказывает о человеческих внутренностях, болезнях, лекарствах и делится современными открытиями, о которых мало кто знает.

3. С. Хилл “Вы и ваши гормоны”

Книга о женском здоровье, написанная женщиной для женщин. Из нее вы узнаете об особенностях эндокринной системы прекрасной половины человечества, помогающих разгадать многие загадки женского поведения и склада ума. В книге подробно освещается вопрос гормональной контрацепции.

Как оральные контрацептивы влияют на весь организм и мозг в частности? Какие долгосрочные последствия ждут вас после их приема? Автор постаралась максимально объективно и непредвзято ответить на эти вопросы, чтобы читательницы могли сами сделать выводы и принять решение.

4. С. Вялов “О чем молчит печень”

Книга написана врачом-гастроэнтерологом, кандидатом медицинских наук для широкого круга читателей. Вы познакомитесь с одним из самых загадочных и “молчаливых” органов человека. Автор подробно рассказывает об устройстве печени, особенностях ее работы, связи с другими органами, а также дает ответы на следующие вопросы:

  • почему печень долго не заявляет о себе, а начинает болеть, когда все уже совсем плохо;
  • стоит ли испытывать на себе методы чистки печени;
  • какие симптомы сигнализируют об отклонениях;
  • какие анализы служат индикатором состояния печени.

Рекомендую книгу людям, испытывающим проблемы с печенью и находящимся в группе риска по распространенным заболеваниям. А также всем интересующимся медициной и анатомией человека в частности. Книга написана занимательно и с юмором.

5. Д. Эндерс “Очаровательный кишечник”

А вы знали, что кишечник тесно связан с мозгом? А что микробы, населяющие его, влияют на настроение? Эти и другие интересные факты вы найдете в книге Джулии Эндерс.

Автор нескучно и простым языком пишет про процесс пищеварения, разбавляет повествование забавными иллюстрациями. Вы узнаете про особую роль кишечника в организме человека и сможете проникнуться любовью и уважением к этому непростому органу.

Помимо чисто познавательной информации, вы найдете в книге полезные советы по сбалансированному питанию, пищевым добавкам, повышению иммунитета и многому другому.

6. М. Хаух, Р. Хаух “Иммунитет. Как у тебя дела?”

Про иммунную систему на русском языке выпущено не так много книг, и все они либо написаны сложным научным языком, либо содержат устаревшую информацию. Так что появление этой книги было как нельзя кстати. Информация в ней подтверждена современными исследованиями и подается в понятном виде.

Прочитав ее, вы узнаете:

  • всю правду о прививках;
  • как грудное вскармливание влияет на формирование иммунитета;
  • почему утром иммунитет работает лучше, чем вечером, и многие другие полезные и интересные факты.

Книга подарит возможность читателям в очередной раз удивиться и восхититься сложностью и совершенством устройства нашего организма.

7. Р. Шеперд “Неестественные причины”

Разбавим нашу спокойную и безобидную подборку шокирующей книгой с кровавыми подробностями, вышедшей из-под пера лондонского судмедэксперта. Автор рассказывает о тонкостях профессии, которую сложно назвать романтической. Выезды на места преступлений, вскрытия, общение с родственниками жертв – на страницах раскрыта вся изнанка судебно-медицинской экспертизы.

Книга – своего рода автобиография автора, которому довелось повидать многое на своем пути. Он участвовал в расследовании многих громких дел последних 50 лет, в том числе смерти принцессы Дианы и теракта 11 сентября в Нью-Йорке. Каждая смерть как детективная история, говорит он. Судмедэксперт обязан докопаться до истины, ведь на кону жизни и судьбы других людей.

https://www.youtube.com/watch?v=NwuhXLwNiT4

По накалу страстей книга сравнима с хорошим триллером. Рекомендую ее любителям пощекотать нервы.

8. Ю. Сидорова “Гормоничный ребенок”

Все, что касается детского здоровья, окутано пеленой мифов и домыслов. Лавина противоречивой информации обрушивается на родителей со всех сторон. Чтобы устоять под ее натиском и не сойти с ума, нужно иметь за спиной багаж базовых знаний. Все, что необходимо знать о детской эндокринной системе, вы найдете в этой книге.

Она будет полезна всем родителям для контроля развития детей от рождения до возраста 16 лет. Автор книги – молодой эндокринолог, ведущая популярного блога для родителей о детском здоровье.

Из книги вы узнаете, как следить за показателями роста и веса у ребенка, как минимизировать негативное влияние стресса на маленький неокрепший организм, как вакцинация влияет на эндокринную систему и многое другое.

9. А. Мясников “Пищеводитель”

Доктор Мясников в книге бросает вызов пищевой промышленности, обвиняет ее в массовой инвалидизации людей наравне с табачной и алкогольной индустрией. И приводит очень убедительные доводы так, что с ним сложно не согласиться. Вряд ли после ее прочтения вам захочется питаться фастфудом и другим пищевым мусором.

В книге собраны базовые постулаты здорового питания, которые помогут составить идеальный рацион и придерживаться его на протяжении всей жизни. Бонусом вы получите хорошее самочувствие, прилив жизненных сил и несколько дополнительных лет жизни.

Загляните также в нашу подборку книг о правильном питании.

10. М. Кудеров, Ю. Кудерова, А. Максименко “Книга ЗОЖника”

Авторы книги предлагают посмотреть на ЗОЖ не как на систему ограничений, а как на особый жизненный путь, полный радости и вдохновения. В ней вы не найдете изнурительных упражнений и строгих диет. Главные принципы, на которых держится здоровый образ жизни, по мнению авторов, – умеренность, осознанность и разнообразие.

Книга подойдет всем, кто, наконец-то, решил начать новую жизнь. Методы, описанные в ней, просты, понятны и научно обоснованы. Они касаются трех аспектов жизни: питания, физической нагрузки и отдыха.

11. Й. Адлер “Что скрывает кожа”

Кожа – самый крупный и многофункциональный орган нашего тела. Она таит в себе секреты, о которых большинство людей даже не догадываются. функция кожи – защита организма от внешних воздействий, но, кроме этого, она выполняет еще целый ряд задач. Каких именно, расскажет Йаэль Адлер.

А еще в книге вы найдете кучу ценных советов: про прыщи, комариные укусы, аллергию, ботокс, кремы, татуировки… Она, безусловно, заслуживает чести занять место в вашей личной библиотеке.

12. Й. Х. фон Борстель “Тук-тук, сердце!”

Книга написана врачом-кардиологом о самом неутомимом труженике нашего тела. Обычно люди вспоминают про сердце лишь тогда, когда оно сигнализирует о проблемах болями и дискомфортом. А ведь в наших силах сделать так, чтобы оно служило нам верой и правдой до глубокой старости.

Нужно всего лишь правильно заботиться о сердце на протяжении всей жизни, выполнять несложные рекомендации. Все они перечислены в книге и подкреплены научной базой. Также в ней вы найдете кучу интересных фактов и занимательные истории из врачебной практики автора.

13. В. Синельников “Возлюби болезнь свою”

Эта книга расскажет о психологических причинах болезней и научит внимательно относиться к своим мыслям и эмоциям. Она написана практикующим психотерапевтом, автором собственной методики оздоровления организма, эффективность которой смогли ощутить на себе тысячи людей. Самая частая фраза, которую я встречала в отзывах на эту книгу, – “Она перевернула мою жизнь!”

Автор призывает относиться к болезням не как к врагам, которых нужно агрессивно изживать таблетками, а как к сигналам SOS от нашего организма. Это сигналы, что живем мы неправильно и нужно срочно что-то менять. Что именно – вы узнаете из книги.

14. М. Норбеков “Опыт дурака”

Эта книга помогла тысячам людей улучшить зрение. Если вы задумываетесь об офтальмологической операции, рекомендую вам сначала попробовать методику Норбекова. Она прошла проверку временем и была признана самой эффективной альтернативной методикой оздоровления с 1998 года и по сей день.

В книге вы найдете комплекс специальных упражнений на каждый день. Они просты и не займут много времени, но требуют регулярного выполнения. С помощью них можно полностью избавиться от близорукости легкой степени тяжести и скорректировать тяжелую степень на несколько диоптрий.

15. Р. Курцвейл, Т. Гроссман “Transcend”

Книга – синтез работы футуролога и доктора медицины. В моем личном рейтинге она занимает почетное первое место. Из нее вы узнаете о доступных уже сейчас методах продления жизни и о перспективных разработках, которые позволят совершить квантовый скачок в этой области.

Авторы считают, что человечество вплотную приблизилось к раскрытию секрета вечной жизни. Поэтому нужно сделать все возможное, чтобы дожить до великого открытия. В книге вы найдете практические ключи к здоровью и долголетию. Они включают в себя несколько аспектов:

  • общение с врачом;
  • грамотную диагностику;
  • питание;
  • медитацию;
  • физические нагрузки;
  • специальные добавки;
  • очищение организма;
  • новые технологии.

16. В. Зуев “Многоликий вирус”

Книга познакомит вас поближе с маленькими, но очень коварными обитателями нашей планеты. Из нее вы узнаете об особенностях строения и размножения вирусов и о способах защиты от них.

Также в ней затронуты вопросы формирования иммунитета, влияния прививок на этот процесс, распространения инфекций, в том числе и COVID-19. Язык книги нельзя назвать простым, он довольно академичен.

Рекомендуется людям, владеющим базовыми медицинскими терминами.

17. А. Мясников “Вектор страха”

Книга посвящена самому страшному и загадочному на сегодняшний день заболеванию – раку. Те, кто знаком с ним не понаслышке, вынуждены жить в постоянном страхе и трястись над каждой подозрительной точкой на своем теле.

По мнению доктора Мясникова, главная причина страха перед раком – низкая осведомленность населения об этом заболевании.

Он подробно объясняет, почему не стоит бояться онкологии и как свести риск заболеваемости к минимуму. Книга написана в позитивном и оптимистичном ключе, чего не скажешь об остальной литературе на эту тему.

Поэтому, если вы страдаете канцерофобией в той или иной степени, советую прочесть ее, чтобы успокоиться.

18. Э. Блэкберн, Э. Эпель “Эффект теломер”

В 2009 году Элизабет Блэкберн стала лауреатом Нобелевской премии в области медицины за открытие, которое без преувеличения называют ключом к вечной молодости. Долгое время ученые не могли выяснить, почему после 40 лет клетки человека перестают активно делиться и организм стареет.

Как оказалось, все дело в теломерах – отростках на концах хромосом, которые уменьшаются после каждого деления клетки. По мере их сокращения клетки теряют способность к делению. Однако уже сейчас есть методы, способные продлить жизнь теломер и, соответственно, молодость. С ними вы можете познакомиться в этой замечательной книге.

Несмотря на свою простоту, все приведенные советы имеют научно подтвержденную эффективность. Они касаются в основном минимизации стресса, повышения качества отдыха, нормализации питания.

19. Г. Марш “Не навреди”

Я думаю, все со мной согласятся, что врач – особая профессия. По уровню ответственности и накалу страстей мало какая деятельность может сравниться с медицинской.

Книга поможет взглянуть на жизнь врача изнутри. Написал ее знаменитый хирург, спасший тысячи людей с самыми тяжелыми диагнозами. На страницах книги он поднимает важные моральные и этические вопросы, рассказывает о тонкостях профессии, делится своими размышлениями по поводу роли врача в современном мире. Книга стала абсолютным бестселлером и была переведена на 17 языков.

20. Г. Фрэнсис “Путешествие хирурга по телу человека”

Большинство из нас изучали анатомию по скучным атласам и учебникам, поэтому в голове мало что отложилось. Предлагаю вам повторить попытку и отправиться в увлекательное путешествие по нашему телу вместе с этой книгой. Которая, между прочим, была удостоена сразу нескольких престижных литературных премий.

Автор подробно рассказывает об устройстве различных органов и систем, разбавляет повествование интересными, порой шокирующими фактами и историями из своей врачебной практики. Читается книга легко и оставляет исключительно приятное впечатление.

Заключение

Мы рассмотрели 20 самых разных книг о здоровье для женщин и мужчин, молодых людей и пожилых, здоровых и не очень. Я надеюсь, вы нашли в нашей подборке что-то полезное для себя.

Источник: https://iklife.ru/samorazvitie/knigi-o-zdorove.html

Что может сказать язык о нашем здоровье

Что скажет ваш язык...о вашем здоровье (Женское здоровье)

Что может сказать язык о нашем здоровье. Научиться правильно распознавать болезни можно с помощью даже самых неожиданных органов.

«РћС‚кройте СЂРѕС‚ Рё покажите язык» — это странное РЅР° первый взгляд предложение большинство РёР· нас РЅРµ раз слышали РЅР° приеме Сѓ врачей.

Однако мало кто задумывался, чем вызван интерес специалистов к органу, на который, собственно, вы жаловаться и не собирались.

Ответственный организм всегда старается предупредить своего беспечного хозяина о начале заболевания.

Р� РѕРґРЅРѕР№ РёР· важнейших систем такого «РѕР±С‰РµРЅРёСЏ» является язык, поэтому его осмотр стал неотъемлемой частью предварительной диагностики.

Мышечный орган может РјРЅРѕРіРѕРµ рассказать Рѕ состоянии практически всех систем организма, РЅРѕ особенно РјРЅРѕРіРѕ РѕРЅ готов поведать Рѕ функционировании желудочно-кишечного тракта. Ценность диагностики заболеваний Р–РљРў РїРѕ языку РІ том, что можно выявить даже скрытый процесс. Часто этот орган первым реагирует РЅР° наличие патологии — примерно Р·Р° 1-2 суток РґРѕ того, как появятся болевые симптомы. Осмотр следует проводить утром Рё натощак. Перед диагностикой нельзя чистить Р·СѓР±С‹, только ополоснуть ротовую полость чистой РІРѕРґРѕР№.

Освещение должно быть естественным дневным, поскольку искусственный свет будет искажать цветовую гамму. Перед зеркалом лучше расположиться так, чтобы свет падал прямо на лицо.

Заболевания органов Р–РљРў отражаются изменениями внешнего РІРёРґР° отдельных участков языка. «РћС‚печаток» функционирования желудка расположен РЅР° средней части, печени — РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ малых коренных Р·СѓР±РѕРІ.

Рђ РЅР° кончике языка — патологии СЃРёРіРјРѕРІРёРґРЅРѕР№ Рё РїСЂСЏРјРѕР№ кишки.

Так, бледный язык и/или отсутствие на нем вкусовых сосочков говорит о диспепсии.

Конечно, только этих симптомов недостаточно для окончательной постановки диагноза, РЅРѕ РѕРЅРё являются РїРѕРІРѕРґРѕРј обратиться Рє врачу Р·Р° консультацией Рё совместного РїРѕРёСЃРєР° ответа РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ как заставить работать ленивый желудок? Рћ воспалительных заболеваниях печени расскажет отек Рё покраснение правой стороны языка РІ направлении РѕС‚ кончика РґРѕ середины. Такие же изменения СЃ левой стороны свидетельствуют Рѕ заболеваниях селезенки. Если РЅР° этом участке появились СЏР·РІС‹, это значит, что болезнь перешла РІ острую форму. Гладкость всей поверхности языка «РІС‹РґР°РµС‚» пониженную секрецию желудочного СЃРѕРєР° (гипоцидный гастрит), которая довольно часто является следствием заболеваний болезней печени, желчного пузыря Рё желудка. Рђ РІРѕС‚ РїСЂРё повышенной секреции желудочного СЃРѕРєР° (гиперацидном гастрите) РЅР° всей поверхности языка РІС‹ увидите грубые воспаленные или РЅРµ воспаленные сосочки.

РљРѕРіРґР° язык обложен белым или РіСЂСЏР·РЅРѕ-коричневым налетом, это может быть РѕРґРЅРёРј РёР· проявлений абстинентного СЃРёРЅРґСЂРѕРјР°, РїРѕ обыкновению усложняющего «Р¶РёР·РЅСЊ после праздников».

Если на языке имеется тонкий белесоватый налет, а во рту присутствует металлический привкус, это симптомы острого гастроэнтерита (поражения желудка и тонкого кишечника).

Когда заболевание перейдет в хроническую фазу, язык просигнализирует образованием серого липкого и трудно снимающегося налета, а также гнилостным запахом изо рта.

Причем серый налет будет постоянным признаком и при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки.

Плюс Рє этому симптому добавится еще РѕРґРёРЅ — воспаление слизистой оболочки полости рта РЅР° краях РІРѕРєСЂСѓРі передних Рё корневых Р·СѓР±РѕРІ РЅР° нижней челюсти.

Конечно, определение патологий по языку является только одним способов диагностики.

Но в сочетании с другими приемами он позволяет опытному врачу с высокой точностью поставить правильный диагноз, а значит, назначить правильное лечение.

На ранних стадиях весьма эффективна будет терапия натуральными растительными препаратами, безопасно и мягко воздействующими на организм.

Источник: https://www.nedug.ru/news/%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%BE_%D0%BE_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5/2014/5/23/%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82_%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA_%D0%BE_%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BC_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: