Дневник беременности

Как вести дневник беременности?

Дневник беременности

Дневник беременности – это отличный способ навсегда сохранить память о своих впечатлениях, чувствах и ощущениях в период вынашивания своего малыша. Вы можете записывать в него, какие эмоции вызвало у вас ощущение первого толчка ребенка, каким бы именем вы бы хотели назвать его или ее, писать рекомендации врачей и отмечать, что вам нужно не забыть сделать.

Вскоре после того, как я сообщила своей матери новость, что ожидаю своего первого ребенка, она дала мне красиво оформленную записную книжку.

Она надеялась, что я заполню ее своими размышлениями об этом особенном периоде в моей жизни. Но к тому времени, как моя дочь начала ходить в детский садик, дневник по-прежнему оставался пустым.

Я не сделала в нем ни одной записи и сейчас очень сожалею об этом.

Екатерина, г. Клин

Мало того, что записи об этом важном этапе вашей жизни помогают сохранить мимолетные мгновения беременности, они также могут помочь вам сделать этот период счастливее и здоровее.

«Подготовка к материнству очень часто напоминает эмоциональные американские горки, но записывание своих чувств в дневник поможет справиться со стрессом.

А отсутствие стресса, в свою очередь, улучшит ваше физическое самочувствие и укрепит иммунную систему», — утверждает Диана Сенфорд, психолог, доктор философии и соавтор книги «Жизнь никогда не будет прежней: гид по выживанию после родов».

Ведение записей ваших размышлений установит связь между вами и вашим ребенком. Когда ребенок станет старше, вы сможете поделиться с ним различными нюансами, связанными с вашей беременность. Все это укрепит вашу связь с ребенком.

Для начала решите, как именно вы будете вести дневник. Вы можете завести специальную красивую тетрадь, в которой, помимо воспоминаний, будете хранить памятные подарки и УЗИ вашего малыша, а можете завести себе дневник на каком-нибудь сайте.

Также можно обмениваться своими впечатлениями на различных форумах, посвященных беременности и материнству. Если вы долго смотрите на пустой лист, не зная, что писать, — можете попробовать оформить ваш дневник в видеоформате.

Например, можно по очереди брать с мужем друг у друга интервью каждый месяц.

Не знаете, о чем писать или говорить? Предлагаем вам несколько идей.

О чем писать

  • Делитесь свежими новостями

Напишите о том, что вы почувствовали, когда узнали, что беременны, и как это произошло. Запишите, как вы преподнесли эту новость вашему партнеру и другим близким людям. Опишите самые лучшие реакции ваших знакомых, когда вы рассказали им, что ожидаете ребенка.

Записывайте о том, как развивается ваш малыш, и как с его развитием меняется и ваше тело. Ведите учет ваших посещений врача, пишите, что вам сказал доктор на приеме, и что вы почувствовали, когда впервые услышали, как бьется сердечко вашего ребенка.

Записывайте, какие продукты вам хотелось съесть в течение дня, и какие у вас были необычные симптомы.

Все это поможет вам понять, каких полезных веществ не хватает вашему организму, и поможет не забыть вопросы, которые вы хотели обсудить со своим гинекологом.

Запишите имена, которые вам нравятся, и выберите лучшее среди них.

Будет ли ваш ребенок назван в честь кого-то из ваших близких или знаменитости, которой вы восхищаетесь? Возможно, вы и ваш муж сразу же согласились на одно и то же имя, а, может, кому-то из вас очень долго пришлось отстаивать свою точку зрения. Такая запись поможет вам интересно ответить вашему ребенку, если, будучи взрослым, он спросит вас, почему его назвали именно так.

Другие идеи

В период беременности женщины становятся более эмоциональными. Отмечайте в дневнеке перепады вашего настроения: описывайте не только положительные эмоции, но и негативные. Когда-то, перечитывая свои записи, вы сможете от души посмеятся. Например, вам будет казаться забавным, как вы отругали своего мужа за то, что он принес не то мороженое, о котором вы просили.

Если вы уже не первый раз ждете малыша, это не делает вашу беременность менее особенной. Отмечайте, чем этот ребенок уникален.

Может, первый ваш ребенок был спокойным и не пинался сильно, а этот, буквально, кувыркается в животике. А может, ваша первая беременность была незаметна очень долго, а с этим малышом ваш живот вырос в считанные недели.

Также напишите как ваш первый ребенок отреагировал на новость, что у него будет братик или сестричка.

Опишите свою жизнь до беременности. Запишите, чем вы любили заниматься, какой образ жизни вели. Заботясь о малыше, вы можете забыть о том, какой были раньше. Напишите, как вы поняли, что пришло самое время, чтобы стать матерью

Источник: https://puziko.org/kak-vesty-dnevnik-beremennosty/

Дневник беременной

Дневник беременности

Многие будущие мамочки, так долго ожидавшие наступления беременности, ведут персональный дневник, чтобы навсегда в памяти оставить этот волшебный период своей жизни.

На его страницах они подробно описывают свою жизнь по неделям, сообщают о переменах в самочувствии и внешнем виде, поведении малыша, рекомендациях ведущего гинеколога.

Конечно, все это необязательно, но подобные записи становятся не только приятным воспоминанием, но также своего рода «шпаргалкой» для участкового гинеколога при обострении проблем со здоровьем.

«Дневник беременности» поможет сохранить в памяти ваши прекрасные 9 месяцев беременности

Польза ведения дневника при беременности

Прежде чем говорить о необходимости и пользе такого увлечения в «интересном положении», необходимо пояснить, что дневник беременной женщины может быть представлен в бумажном и электронном виде.

Если раньше будущие мамочки покупали обычную тетрадь в клеточку, куда записывали все свои душевные переживания, эмоции и перемены в общем самочувствии, то сегодня такой метод ведения беременности является «морально устаревшим».

Ему на смену пришел электронный дневник «беремяшки», в котором все события также расписаны по неделям, но доступны многочисленным будущим мамочкам в качестве сравнения либо наглядного пособия.

На помощь приходит интернет и его неограниченные возможности! Это очень удобно, поскольку беременной женщине, имея какие-либо вопросы в плане своего «интересного положения», вовсе необязательно лишний раз тревожить гинеколога по пустякам.

Теперь можно найти ответ в электронном дневнике таких же будущих мамочек, которые только рады общению, готовы делиться новыми впечатлениями.

Конечно, дневник беременной женщины – это не панацея, но мелкие проблемы и сомнения можно всегда разрешить. Что же касается жалоб и тревожных симптомов, то требуется не только сделать запись, но и лично явиться на прием к гинекологу для назначения последующего лечения, если в этом будет необходимость.

Как вести дневник беременности правильно

Итак, чтобы оставить воспоминания о своей беременности, самое время завести дневник. Вовсе необязательно выбирать электронную версию, поскольку сегодня достаточное количество печатных красочных изданий преобладают в свободной продаже, стоят они не так дорого. К тому же это отличный подарок беременной женщине, который она обязательно оценит.

Дневник описывает состояние будущей мамочки по неделям, при этом необходимо заносить в него еженедельные замеры температуры, окружности живота, изменения веса, показатель артериального давления. Кроме того, не помешает фиксировать особенности суточного рациона, рекомендации лечащего врача, а также результаты клинических и лабораторных обследований, фото планового скрининга.

Если у гинеколога возникнут дополнительные вопросы, то, заглянув в свой дневник, можно всегда предоставить на них самые достоверные ответы.

Да и самой женщине спустя несколько лет после беременности и родов будет приятно и трогательно найти свои записи, вспомнить, как она чувствовала себя в «интересном положении», какие мысли и эмоции ее посещали, как сильно ждала появление на свет своего крохи.

В современной медицинской практике, врачи вовсе не настаивают на ведении дневника при беременности; это, скорее, традиция, которую соблюдают все эмоциональные и сверхчувствительные будущие мамочки по собственной инициативе. Дневник может быть личным и публичным, но, в любом случае, его ведение становится своего рода хобби, расслаблением на протяжении долгих девяти месяцев.

Общие рекомендации

Дневник беременности – это, безусловно, очень полезная штука, а начинать его ведение можно сразу же после появления на тесте двух красных полосок.

Первой должна быть запись о предположительном дне овуляции, начале и окончании последней менструации, внутренних ощущениях и первом визите к гинекологу для подтверждения факта наступившей беременности.

Некоторые будущие мамочки даже умудряются вклеить в дневник положительные тест-полоски на память, так сказать.

Дальше последует информация по неделям, где будущая мамочка будет подробно описывать, какие изменения происходят в ее организме, когда почувствовала первое шевеление и толчок плода, столкнулась ли с ложными схватками или нет, когда планирует рожать, и все остальное, что комментирует ведущий гинеколог на очередном плановом осмотре.

Также можно записывать свои эмоции и переживания, отношение будущего папаши, планы на будущее, выбор роддома и врача, а также другие мелочи, которые в период вынашивания плода кажутся особенно важными, актуальными для будущей мамочки.

В целом, ведение беременности в письменном виде – это море позитивных эмоций, которые помогут эмоциональной женщине расслабиться, настроиться только на хорошее, искренне радоваться своему «интересному положению».

Источник: http://mypreg.ru/dnevnik-beremennoj/

Календарь беременности по неделям | Рассчитать срок и дату родов

Дневник беременности

Введите первый день последней менструации: Добавьте эту страницу в закладки
и не забудьте поделиться с другими мамочками

На изображениях вы можете видеть приблизительную иллюстрацию развития малыша внутри утробы для каждой недели. Слевая от изображений находится краткое описание роста плода для данной недели. С более полной и подробной информацие вы можете ознакомиться пройдя по ссылке «Подробнее», которая расположена под каждым описанием.

Знать, как протекает беременность по неделям, не только интересно, но еще и очень полезно! В этом вам поможет календарь беременности. Он призван держать маму в курсе всех событий внутриутробного развития, помогать корректировать питание и образ жизни в разные периоды беременности. Кроме того, календарь беременности позволяет рассчитать предполагаемую дату родов.

Календарь беременности по неделям

Он облегчит врачебное наблюдение за будущей мамой и ее малышом, а также даст ответы на самые важные вопросы, которые непременно встанут перед вами: когда начинает расти живот, почему тошнит при беременности, как распознать первое шевеление плода.

Благодаря этому календарю вы не забудете, что подошло время проходить скрининг, сдавать анализы, отправиться на плановое УЗИ. А с приближением даты родов такой понедельный календарь поможет вам самым лучшим образом подготовиться к долгожданному событию.

Данный калькулятор беременности позволит вам вычислить, на каком сроке вы сейчас находитесь, дату будущих родов, дату зачатия, и даже знак зодиака будущего малыша и его зодиакальное животное по восточному календарю. Также вы сможете определить возраст плода, его вес и рост, и сколько осталось времени до родов.

Для этого вам необходимо ввести дату первого дня последней менструации и продолжительность вашего менструального цикла. Кроме того, наш калькулятор генерирует очень удобную и практичную таблицу беременности по неделям.

По ней вы сможете ориентироваться, на какой неделе беременности вы сейчас находитесь, а также отслеживать рост и вес вашего будущего ребенка.

По месяцам

Календарь беременности по месяцам станет вашим путеводителем на все 40 недель беременности. Каждая будущая мама сможет оставлять здесь свои отзывы, наблюдения, делиться опытом и полезной информацией. Мы вместе будем следить за тем, как быстро растут и развиваются наши малыши! И давать советы по правильному образу жизни, способу питания и безопасному лечению всяческих недугов.

Каждый месяц беременности отличается серьезными изменениями в развитии ребенка: он достигает все больших успехов в физическом и умственном развитии, усиленно растет мозг малыша, крепнет мышечная масса, формируются жизненно-важные органы и системы и даже первые естественные навыки! Календарь беременности по месяцам подробно ознакомит вас с этими событиями на каждом из этапов.

Личный календарь беременности

Вести личный календарь беременности может каждая женщина. Более того, это приветствуется и рекомендуется. Ведь сейчас вы пребываете в совершенно особенном состоянии. Многие ощущения для вас новы, и даже могут вызывать волнения и страхи — организм беременной женщины претерпевает колоссальные изменения, причем как в физиологическом смысле, так и в психологическом.

Календарь беременности по неделям и месяцам составлен с попыткой и целью объяснить каждое из них.

Вы можете завести личный календарь беременности в отдельной тетрадке, которую украсите в соответствии с вашим настроением, вкусами, переживаниями, а также с тем, кого вы ожидаете: мальчика или девочку. Такой альбом станет прекрасным началом семейной летописи или же хроники жизни вашего наследника.

Интерактивный календарь беременности

Но кроме того современные будущие мамы прибегают к услугам интернета и выбирают для наблюдений и интерактивный календарь беременности. Он удобен, прост в применении, точен, практичен, информативен и совершенно бесплатен!

Вы можете прибегнуть к его помощи тогда, когда необходимо быстро определить дату родов или в точности установить текущий срок беременности (использовав для этого специальный калькулятор), разделить свою беременность на триместры, месяцы или недели.

Онлайн календарь беременности становится все более популярным.

Женщины хотят знать больше об этом особом периоде: какие первые признаки беременности, как избежать выкидыша, что делать при повышенном тонусе матки, как узнать первые предвестники родов, как определить пол ребенка. Календарь сдержит статьи, советы, разъяснения, а также калькулятор для определения срока беременности и предполагаемой даты родов.

Вы можете вести личное наблюдение за собственной беременностью, своим и ребенка состоянием и проводить интересующие вас расчеты.

Онлайн календарь беременности — к вашим услугам! Держите руку на пульсе самых важных в своей жизни событий!

Как правильно рассчитать срок беременности по неделям и дням

Акушеры-гинекологи начинают отсчет срока беременности с первого дня последней менструации. Обычно реальный срок меньше на 13-16 дней, поскольку зачатие происходит примерно в середине менструального цикла, т.е. в момент наступления овуляции. Тем не менее, во избежание путаницы, врачи начинают отсчет срока беременности на 2 недели раньше даты зачатия.

Источник: https://child-blog.ru/beremennost/kalendar-beremennosti

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: