Климакс. Как ослабить проявления климактерического синдрома? (женское здоровье)

Содержание
  1. Как помочь себе при климаксе без гормонов?
  2. Что такое климактерический синдром
  3. Специфические проявления климакса
  4. Другие симптомы менопаузы
  5. Какой подход применяется к лечению климакса
  6. Преимущества негормональных препаратовлимакс – это не болезнь, однако сдерживать его проявления можно
  7. Чем себе можно помочь дополнительно?
  8. Какие формы негормональных лекарств бывают
  9. Эффективные препараты
  10. Средства с фитоэстрогенами
  11. Селективные модуляторы
  12. Свечи при лечении климакса
  13. Климактерический синдром: симптомы, клинические рекомендации, лечение и профилактика
  14. Суть климактерического синдрома
  15. Диагностика
  16. Возраст начала климакса у женщин
  17. Периоды гормональной перестройки
  18. Причины возникновения
  19. Нейровегетативные симптомы
  20. Чем отличается патологический климактерический период от нормального
  21. Психоневротические проявления
  22. Соматические признаки климакса
  23. Осложнения
  24. Лечение климактерического синдрома у женщин
  25. Почему появляется синдром климакса
  26. Степени выраженности климактерического синдрома
  27. Признаки климактерического синдрома
  28. Диагностика и лечение климактерических недомоганий
  29. Симптоматическая терапия
  30. Гормонотерапия
  31. Профилактика
  32. Как пережить климакс: как справиться с менопаузой (отзывы женщин)
  33. Рекомендации по образу жизни
  34. Диета
  35. Физические упражнения
  36. Какие симптомы беспокоят женщин
  37. Как пережить менопаузу: отзывы женщин и советы врачей
  38. Как влияет образ жизни

Как помочь себе при климаксе без гормонов?

Климакс. Как ослабить проявления климактерического синдрома? (женское здоровье)

В жизни зрелой женщины неминуемо наступает климакс. Это естественный период угасания детородной функции, который длится на протяжении нескольких лет. Он сопровождается целым «букетом» неприятных симптомов – приливы, головная боль, усиленное потоотделение и прочие.

По сути, у женщины после 45 лет, а иногда и раньше, ухудшается качество жизни. Негормональные препараты при климаксе улучшают психоэмоциональное и физическое состояние дамы, тем самым, позволяют легче справляться со всеми проявлениями.

Что такое климактерический синдром

Наступление климакса связано с постепенным угасанием репродуктивной функции. К женщине перестают приходить месячные. Она становится не способной больше рожать детей. Такие сложные изменения в женском организме происходят из-за уменьшения количества половых гормонов, вырабатываемых яичниками.

Начало климакса характеризуется гормональным дисбалансом – количество гормонов то уменьшается, то увеличивается. Нестабильный гормональный фон, а также, естественные изменения в функционировании систем женского организмы, приводят к развитию «климактерического синдрома» – комплекса специфических симптомов.

Специфические проявления климакса

Изображение shutterstock.com

  • Приливы– на небольшой отрезок времени (примерно несколько минут) резко повышается температура тела из-за прилива крови к голове и верхней части туловища.От этого лицо, шея, грудь и руки дамы быстро краснеют, а через короткое время приходят в норму. Некоторые представительницы прекрасной половины человечества от такого молниеносного поступления крови испытывают головокружение.
  • Обильное потоотделениенастолько интенсивно, что женщинам приходится полностью переодеваться по несколько раз в сутки.Большинство дам сталкивается с таким проявлением во время сна.
  • Сухость влагалища, которая сопровождается зудом или жжением.

Кроме того, женщины очень часто сталкиваются с такими малоприятными симптомами, как непроизвольное мочеиспускание или недержание мочи, сухость кожи, озноб, скачки артериального давления.

Другие симптомы менопаузы

Климактерический синдром включает такие психоэмоциональные расстройства:

  • повышенная раздражительность;
  • бессонница;
  • нарушение концентрации внимания;
  • высокая утомляемость даже при незначительных нагрузках;
  • ухудшение аппетита.

Таким образом, у дамы снижается работоспособность, а также ухудшается психоэмоциональное состояние.

В организме все взаимосвязано и под влиянием женских половых гормонов до наступления климактерия происходил обмен веществ. Постепенное уменьшение количества гормонов, а потом и полное прекращение их синтеза провоцирует обменно-эндокринные изменения.

У женщин атрофируются половые органы и развиваются такие опасные болезни как остеопороз, остеохондроз, ожирение, сахарный диабет и различные суставные заболевания.

Какой подход применяется к лечению климакса

Поскольку, все симптомы климактерического синдрома связанны с изменением в женском организме гормонального фона, то врачи преимущественно назначали пациенткам прием дополнительных гормонов.

Многочисленные исследования подтвердили, что прием гормоносодержащих препаратов приводит ко многим осложнениям:

  • расстройству пищеварения;
  • набору дополнительного веса;
  • образованию тромбов;
  • появлению оттеков;
  • раку груди.

Поэтому, при климаксе негормональные препараты стали альтернативой таким лекарствам.

Преимущества негормональных препаратовлимакс – это не болезнь, однако сдерживать его проявления можно

Негормональные средства чаще всего имеют в своем составе фитоэстрогены. Это вещества, которые входят в состав растений. Их молекулярная структура очень похожа на структуру эстрогена человека и животных.

Также, активно применяются селективные модуляторы, способные стимулировать организм к выработке эстрогена – важного женского полового гормона.

Эти средства не оказывают побочного действия. Наоборот, женщины принимающие препараты для климакса негормональные, очень быстро возвращаются к активному способу жизни.

Такой результат объясняется тем, что лекарство не только направлено на нормализацию гормонального фона, а еще способствует общему укреплению здоровья.

Чем себе можно помочь дополнительно?

Конечно же, от приема одной таблетки женщина не будет ощущать серьезного улучшения своего состояния. Необходимо набраться терпения для того чтобы без пропусков, а также в одно и тоже время принимать негормональное средство при климаксе назначенное гинекологом.

Для того чтобы улучшить свое состояние даме следует подойти к этому вопросу комплексно:

  • придерживаться низкокалорийного рационального питания;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • заниматься спортом и посильной физической нагрузкой;
  • для нормализации психологического состояния заняться йогой или аутотренингом.

Следует помнить, что самое главное правило эффективного лечения – лекарства при климаксе у женщин назначает только лечащий врач.

Какие формы негормональных лекарств бывают

Препараты при климаксе у женщин фармацевтическая промышленность выпускает в таких формах:

  • Негормональные таблетки при климаксе.Самая популярная форма лекарств. Их удобно принимать как дома, так вне его. Например, в дороге, на природе и т.д. Кроме таблеток выпускают капсулы и гранулы.
  • Средства в каплях – позволяет даме очень точно дозировать лекарство.
  • Негормональные свечи при климаксе действуют непосредственно на репродуктивные органы.Они не раздражают желудок и печень, что очень важно для женщин, имеющих патологии этих органов.

Какие препараты принимать при климаксе женщине решает, несомненно, доктор. Дама может выбрать удобную для себя форму.

Эффективные препараты

Рассмотрим список наиболее популярных негормональных препаратов применяемых для лечения климакса.

Средства с фитоэстрогенами

Такие препараты назначаются дамам при менопаузе для уменьшения выраженности симптомов. Несомненно, полностью восстановить гормональный фон женщины при помощи лекарства не удастся, но уменьшить проявления климакса негормональные препараты могут.

Рассмотрим самые лучшие российские лекарства этой группы:

  • Эстровэл – эффективные таблетки, помогающие нормализовать сон, повысить работоспособность и уменьшить интенсивность приливов.Их назначают на этапах пременопаузы и менопаузы, а также при раннем климаксе. В состав лекарства входит три фитоэстрогена (цимитифуга, экстракты соевых бобов и крапивных листьев). Именно они нормализуют работу вестибулярной системы и тем самым, уменьшают интенсивность всех неприятных климактерических симптомов. Экстракт крапивы устраняет кровотечения. Входящий в препарат бор противодействует развитию остеопороза. Находящийся среди компонентов таблеток витаминный комплекс повышает иммунитет дамы, ее устойчивость к стрессам, а также снимает появившуюся отёчность конечностей. Препарат назначается также с целью нормализации менструального цикла. Курс лечения 1 месяц по 1-2 таблетки в сутки. Принимают только после еды.
  • Феминал. Является очень эффективным противоклимактерическим препаратом, который назначают женщинам после 40 лет при нарушениях работы сердца, патологиях сосудов, повышенной чувствительности молочных желез, а также высокой частоте приливов, бессоннице, повышенной тревожности и агрессии. Активным компонентом лекарства является фитоэстроген красного клевера. Препарат назначается длительными курсами от 2 до 6 месяцев в зависимости от состояния женщины. Лекарство назначают как нормализующее менструальный цикл.
  • Фемивелл в своем составе имеет экстракты красного клевера и сои, а также витаминный комплекс.Он показывает хорошие эффекты при наличии таких симптомов как выраженное повышение артериального давления, изменения липидного обмена (провоцирующего заболевания сердца), отёчность тканей, приливы, повышенная потливость и различные нарушения психического состояния. Дает хорошие результаты в профилактике остеопороза. Назначают по одной таблетке в день длительными курсами. Является очень хорошим нормализующим цикл препаратом.

Селективные модуляторы

Препараты нового поколения. Организм под их действием начинает функционировать в том же режиме, что и при нормальном уровне эстрогенов. Назначают дамам после 45 лет, но не страдающих тромбозом.

Ременс содержит экстракты растений, змеиный яд, а также вытяжку из желез каракатицы. Назначается женщинам 45-50 лет при первых признаках менопаузы.

Очень быстро наблюдается положительный результат при следующих симптомах:

  • повышенная раздражительность и плаксивость;
  • скачки артериального давления;
  • приливы, повышенное потоотделение;
  • бессонница;
  • наличие воспалительных процессов;
  • развитие остеопороза.

Кроме того, лекарство хорошо стимулирует обмен веществ, и тем самым, препятствует набору лишнего веса. Препарат выпускается в двух формах. При использовании таблеток ежедневная норма может быть 1-2 штуки. Количество капель зависит от возраста пациентки, а также выраженности симптомов.

В первые дни после начала приема лекарства состояние дамы ухудшается, а потом очевиден положительный эффект. Категорически нельзя прекращать принимать Ременс поле нескольких дней на протяжении, которых усилились симптомы. Нужно продолжать курс лечения.

Климадинон в своем составе имеет экстракты растений, кальций, магний и железо.

Он очень хорошо действует, когда необходимо:

  • снизить частоту приливов;
  • нормализовать работу сердца;
  • уравновесить психоэмоциональное состояние;
  • устранить чрезмерную потливость;
  • снять сухость слизистых;
  • предотвратить изменения плотности костной ткани;
  • ускорить обмен веществ.

Назначают дамам после 45 лет, которые столкнулись с первыми признаками пременопаузы, а также на этапах менопаузы и постменопаузы. Курс лечения может быть очень длительным до полного устранения климактерических симптомов.

Свечи при лечении климакса

Последнее время врачи для устранения сухости слизистой прописывают свечи. Новейшие препараты позволяют эффективно вылечить все воспалительные процессы и повышать местный иммунитет.

Климактол-Антикан содержит масла облепихи, мелисы, хмеля и валерианы, а также гомеопатические эссенции. Свечи используются один раз на день перед сном. При климаксе курс лечения назначается врачом в зависимости от состояния женщины.

Он может продолжаться до трех месяцев. Лекарство назначают до 40 лет после перенесенного заболевания для восстановления репродуктивных органов и повышения местного иммунитета.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/lifehacknews/kak-pomoch-sebe-pri-klimakse-bez-gormonov-5dd0cb64ee79f72ab47fc956

Климактерический синдром: симптомы, клинические рекомендации, лечение и профилактика

Климакс. Как ослабить проявления климактерического синдрома? (женское здоровье)
Климактерический синдром – это симптоматический комплекс, который развивается на фоне снижения активности репродуктивной системы, характеризуется целым комплексом нарушений эндокринных и неврологических нарушений. Клиника данного состояния длится около 2–5 лет, но медицине известны случаи и более затяжного климактерического синдрома – до 10 лет.

Симптоматика будет зависеть от степени тяжести развития данного патологического процесса – могут присутствовать нарушения со стороны не только эндокринной, но и адаптогенной, психоэмоциональной, сердечно-сосудистой системы. Не исключаются и вазовегетативные проявления.

Онлайн консультация по заболеванию «Климактерический синдром».

Задайте бесплатно вопрос специалистам: Эндокринолог.

  • Этиология
  • Классификация
  • Симптоматика
  • Диагностика
  • Лечение
  • Возможны осложнения
  • Профилактика

Такое состояние наблюдается у 80% женщин возраста 52–55 лет, но и мужчины (45– 70 лет) в данном случае не являются исключением. Ввиду специфичности проявления климактерического синдрома, проблем с постановкой диагноза, как правило, не возникает. Однако лабораторная и инструментальная диагностика все же понадобится.

Лечение климактерического синдрома консервативное и будет включать в себя целый комплекс терапевтических мероприятий. В данном случае важно своевременно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением или же вовсе игнорировать проблему. Как и любой другой патологический процесс, климактерический синдром может стать причиной развития серьезных осложнений.

Суть климактерического синдрома

Комплекс проявлений возникает в результате снижения уровня женских половых гормонов, вызванного возрастными изменениями. Это осложненное естественное состояние, точнее — один из этапов жизни женщины.

Длительность климакса в активном проявлении может составлять от полутора до десяти лет. Как правило, все симптомы ощущаются женщиной около двух-пяти лет.

Выраженность и длительность климактерического синдрома зависят от индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья женщины.

Менопауза, то есть прекращение менструаций, настигает абсолютно всех женщин. А вот климактерический синдром бывает далеко не у каждой. С большей вероятностью с ним столкнутся представительницы прекрасного пола, матери которых также тяжело переживали увядание, женщины с наследственными заболеваниями, патологиями сердца и сосудов.

На возникновение и характер течения синдрома влияет наличие некоторых гинекологических заболеваний, психоэмоциональные факторы. Часто начало активных проявлений климакса провоцирует сильный стресс. Также отмечается сезонность и волнообразность климактерического синдрома у женщин — пик его проявлений приходится на межсезонье.

Диагностика

Диагностика климактерического синдрома не представляет собой особых затруднений. Она основана на:

  • учете регулярности/нерегулярности менструального цикла или отсутствия менструальных кровотечений в соответствии с возрастным периодом;
  • выявлении комплекса перечисленных выше симптомов;
  • исключении сопутствующих заболеваний или, при наличии последних, определении их связи с имеющейся симптоматикой климактерического синдрома;
  • дополнительном лабораторном исследовании гормонального статуса пациентки, а также консультации терапевта, окулиста (исследование состояния сосудов глазного дна), психоневролога и эндокринолога.

«Что делать с приливами при климаксе?»

Возраст начала климакса у женщин

Этиология климактерического синдрома состоит в постепенном затихании репродуктивных функций и необратимом регрессе половых органов, снижении количества эстрогенов.

Время наступления климакса не имеет никакой связи с возрастом первой менструации, первого секса, количеством беременностей, детей, сексуальных партнеров.

Точный возраст появления симптомов климакса врачи однозначно назвать не могут, это индивидуально, но обычно этот период наступает в 45-50 лет.

Некоторые женщины практически не замечают возрастной перестройки организма, другие переживают этот процесс очень трудно и мучительно.

Возраст, в котором будет происходить угасание репродуктивной функции женского организма, очень зависит от наследственных факторов.

Если женщина хочет узнать примерный возраст появления симптомов климакса, стоит спросить об этом собственную мать. Возможно, это в какой-то мере облегчит психологический момент перехода в новую фазу жизни.

В последнее время наблюдается тенденция к тому, что климакс у представительниц прекрасного пола наступает в 40 лет и ранее. О преждевременном климактерическом синдроме поговорим подробнее в соответствующем разделе. Сейчас же стоит сказать, что в группе риска находятся женщины:

  • у которых отсутствует регулярная половая жизнь;
  • злоупотребляющие спиртными напитками;
  • имеющие вредные привычки, например табакокурение;
  • имеющие лишние килограммы;
  • прошедшие в течение своей жизни через множество абортов;
  • живущие в состоянии постоянного стресса;
  • страдающие онкологическими заболеваниями;
  • перенесшие ранее или страдающие в настоящее время гинекологическими патологиями;
  • увлекающиеся лечебным голоданием;
  • не соблюдающие режим труда и отдыха;
  • имеющие болезни эндокринной системы;
  • страдающие от аутоиммунных болезней.

Чтобы несколько «отодвинуть» климакс до нормальных физиологических сроков, современная медицина предлагает медикаментозную коррекцию, рациональную диету, физиотерапию, лечебную физкультуру и использование народных средств.

Периоды гормональной перестройки

Климактерический синдром у женщин является осложнением естественного процесса увядания репродуктивных функций. Этот процесс происходит в несколько последовательных этапов:

  1. Предменопауза длится до шести лет. В это время гормоны, стимулирующие созревание фолликулов, становятся слабее, наблюдаются нарушения цикла менструации, объем выделений сокращается, цикл становится менее продолжительным. Патологические состояния в этот период связаны с увеличением выработки эстрогенов.
  2. Собственно менопауза. Характеризуется прекращением месячных. Это самый короткий этап всей перестройки организма.
  3. Постменопауза. Гормональные изменения завершаются, уровень эстрогенов падает, начинают выпадать волосы на лобке, снижается тонус влагалища, количество слизи, выделяемой шеечным каналом, уменьшается, матка становится меньше, железистая ткань женской груди заменяется фиброзной и жировой. Этот период длится от одного до двух лет. Если нет патологий, то женщина относительно спокойно переживает постменопаузу.

Причины возникновения

Патогенез заболевания связан с развитием гормональных перестроек в организме женщины. Функцией половых желез управляет гипоталамус – особый отдел мозга, который воздействует на гипофиз. Последний вырабатывает белковые соединения, стимулирующие гонады. Яичники в норме отвечают выбросом гормонов. В процессе старения происходит перестройка работы половых органов.

При этом гипоталамус все еще старается стимулировать их естественную функцию. Яичники не могут вырабатывать должное количество биологических соединений, что приводит к отсутствию менструации и утере способности женщины к деторождению. При этом во многих случаях наступление менопаузы происходит в легкой форме.

Развитию климактерического синдрома способствуют следующие неблагоприятные факторы:

  1. Постоянное воздействие стрессов негативно влияет на работу всего организма, в том числе и на функцию яичников и центральной нервной системы.
  2. Тяжелые физические нагрузки также не способствуют репродуктивному здоровью женщины.
  3. Эндокринные нарушения, например, заболевания щитовидной или поджелудочной железы оказывают влияние на метаболические процессы. Это создает благоприятные условия для дальнейших сбоев.
  4. Воспалительные недуги органов малого таза в анамнезе. Предшествующие менопаузе проблемы, поражающие матку, яйцеводы или непосредственно гонады также способствуют формированию климактерического синдрома.
  5. Злоупотребление спиртосодержащими напитками и курение негативно влияют на многие органы, в том числе и половые.

Нейровегетативные симптомы

Среди нейровегетативных симптомов являются самыми распространенными (возникают практически у 98 % женщин) приливы жара к голове, лицу, верхней части тела.

Продолжительность таких приливов может составлять от нескольких секунд до одной-двух минут, возникают они в любое время дня. Это сопровождается повышенной потливостью, которая включается в 80 % случаев.

Также характерны покалывание в кончиках пальцев, тахикардия, чувство холода, возможно онемение.

Распространенные вегетативные расстройства также включают в себя появление пятен на груди, шее, сильные приступы мигрени, перепады артериального давления, гипертонические кризы.

Могут появиться боли в сердце, озноб и тошнота, головокружение, приступы учащенного сердцебиения.

Женщины нередко жалуются на онемение конечностей, сонливость или повышенную возбудимость, сухость кожных покровов, отеки и периодические панические атаки.

Нейровегетативные расстройства нередко становятся причиной чувствительности ЦНС. Это приводит к болезненным ощущениям в различных частях организма, симптомам со стороны ЦНС и других систем.

Чем отличается патологический климактерический период от нормального

Тяжелый климакс диагностируется у каждой 8 женщины. При наступлении менопаузы яичники начинают постепенно прекращать выработку фолликула, в котором происходит созревание яйцеклетки. В это время женский организм перестает выполнять репродуктивную функцию, поскольку овуляция пропадает.

В месте образования яйцеклетки появляется соединительная ткань, которая ведет к уменьшению яичников. В этот момент у некоторых женщин значительно повышается уровень гонадотропного гормона, а гормон эстроген начинает вырабатываться в меньшем количестве. Это и вызывает климактерический синдром.

Признаки и симптомы патологической менопаузы значительно отличаются от течения нормального климакса. При его развитии ухудшается общее состояние организма, а также появляются неприятные симптомы. Однако у некоторых представительниц женского пола признаки неправильного течения менопаузы никак себя не проявляют – это усложняет диагностику и лечение.

При наступлении менопаузы, протекающей в тяжелой форме, у женщины наблюдается:

  • пот в области груди;
  • покраснение кожи;
  • ощущение холода, при котором женщина не может согреться;
  • приливы.

Появляются такие признаки в результате нарушения работы вегетативной нервной системы. При течении нормального климакса эти симптомы отсутствуют. Однако во время патологического наступления менопаузы женщина может замечать их в любое время дня и ночи. Длительность неприятных признаков может быть разной – обычно она варьируется от нескольких секунд до 10 минут.

Проявления симптомов климакса, протекающего в патологической форме, обычно начинаются сразу после наступления менопаузы. Ждать их завершения не стоит, поскольку сами они не пройдут – потребуется комплексное лечение, восстанавливающее гормональный фон. Только тогда можно будет считать, что климакс приобрел нормальное и «здоровое» течение.

К дополнительным признакам наступления патологического климактерического синдрома, которых не встретить при нормальной менопаузе, относятся:

  • изменения в молочных железах;
  • боли во время полового акта;
  • чрезмерная потливость;
  • общая слабость;
  • частое мочеиспускание;
  • головная боль или мигрень;
  • появление зуда во влагалище, который удается заметить только во время мочеиспускания;
  • увеличенное АД;
  • депрессивное состояние;
  • недержание мочи, характеризующееся нарушением функции мочеиспускания;
  • перепады настроения.

Психоневротические проявления

Клинические рекомендации при климактерическом синдроме включают в себя купирование психоневротических симптомов.

Они проявляются в снижении внимания и памяти, повышенной раздражительности, снижении работоспособности, усталости, психической неустойчивости.

Почти 13 % пациенток жалуются на ощущение страха и тревоги, беспричинную раздражительность, непереносимость некоторых звуков или запахов, плаксивость.

В это время очень большое влияние на состояние женщины оказывает восприятие процесса увядания. Многие воспринимают наступление климакса как трагедию, окончательную потерю молодости и приход старости.

У каждой десятой женщины диагностируется депрессия, спровоцированная именно этими нервными переживаниями.

Депрессия на фоне климакса считается одним из самых тяжелых и трудно поддающихся лечению психоневрологических симптомов.

Соматические признаки климакса

Соматические признаки могут быть обусловлены либо общими изменениями, связанными с возрастом, либо повышенной реакцией организма на снижение количества гормонов.

Могут наблюдаться дистрофические изменения влагалища, утолщение и воспаление стенок, кровотечения, непроизвольное или болезненное мочеиспускание, зуд. Нередко происходит опущение или выпадение влагалища.

От уровня гормонов зависит не только репродуктивная система, но и мочевыводящая, состояние кожи, ногтей и волос, молочные железы. Снижается эластичность кожи, она утончается, это приводит к возникновению морщин.

Практически у половины женщин в период менопаузы увеличивается масса тела. Также из костей вымывается кальций, что может спровоцировать переломы, снижается синтез витамина Д, начинаются процессы разрушения костей. Это может стать причиной развития остеопороза, поражения позвоночника, болей в конечностях по ночам. Могут возникать нарушения в работе щитовидной железы.

Осложнения

Неправильное или несвоевременное лечение климактерического синдрома может привести к таким последствиям:

  1. Появлению патологических изменений в функционировании урогетальной сферы, приводящих к недержанию мочи.
  2. Развитию остеопороза с частыми переломами костей и другими серьёзными осложнениями.
  3. Увеличению риска развития следующих заболеваний: ареросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца, тромбоза, сахарного диабета и др.
  4. Появлению в органах половой системы и молочных железах новообразований доброкачественной или злокачественной природы.

Большинство перечисленных заболеваний относятся к прогрессирующим, и требуют постоянного лечения. Несмотря, на проводимую терапию, они существенно снижают работоспособность женщины и ухудшают качество её жизни.

Источник: https://mamo-miass.ru/menopauza/diagnostika-klimaktericheskogo-sindroma.html

Лечение климактерического синдрома у женщин

Климакс. Как ослабить проявления климактерического синдрома? (женское здоровье)

Климакс пугает многих женщин. Мы привыкли слышать о старении и различных неприятных симптомах этого периода. Вопреки распространенным предубеждениям, плохое самочувствие в этот период беспокоит не всех представительниц прекрасного пола.

Недомогание, которое вызвано угасанием репродуктивной системы называются — климактерический синдром. Одни женщины с ним хорошо знакомы, а другие даже не слышали.

Узнать больше об этом явлении необходимо, чтобы понять, почему у вас возникают недомогания при климаксе и как их можно облегчить.

Почему появляется синдром климакса

Климакс — это естественный процесс, который является неотъемлемой частью зрелого возраста у женщин и мужчин. В этот период снижается выработка эстрогена и прогестерона, отчего женская репродуктивная функция начинает угасать.

Естественные изменения гормональной системы приводят к плохому самочувствию и развитию сопутствующих заболеваний, что можно определить как патологический климакс.

В фертильном возрасте, эстроген и прогестерон регулируют течение менструального цикла и обеспечивают возможность здорового зачатия.

Эстроген вырабатывается благодаря секреции гипоталамусом фолликулостимулирующего гормона гипофиза, и отвечает за созревание яйцеклетки внутри доминирующего фолликула.

Пик уровня эстрогена приходится на середину цикла, когда происходит овуляция и яйцеклетка готова к оплодотворению.

После выхода яйцеклетки из яичника, на месте доминирующего фолликула образуется желтое тело, которое вырабатывает прогестерон. Этот гормон необходим, чтобы в случае зачатия, обеспечить жизнеспособность плода и участвует в формировании плаценты.

В случае если зачатия не произойдет, яйцеклетка достигает матки пустой, а желтое тело погибает из-за ненадобности прогестерона. Когда уровень прогестерона падает, это становится сигналом к отторжению эндометрия и начала менструального кровотечения.

Гормональная система женского организма четко налажена и направлена на поддержание фолликулярного процесса. Однако количество фолликул не бесконечно, и от того как быстро они израсходуются зависит время начала климакса.

В среднем менопаузальным возрастом считают 45–50 лет, но также бывает ранний (в 40 лет и раньше) и поздний климакс (после 55 лет).

Фолликулы расходуются не только в течение менструальных циклов, но и могут погибать под влиянием:

  • вредных привычек;
  • стресса;
  • тяжелой физической работы;
  • наличия хронических и системных патологий.

Также немалую роль играет генетика — в различных семьях наблюдается определенная закономерность возрастных рамок климактерия.

Когда количество фолликул заметно сокращается, организм женщины реагирует на это снижением выработки эстрогена.

В начале климакса гомон все еще вырабатывается о яичниках, однако его количество строго ограничено для проведения оставшихся фертильных циклов.

Упадок эстрогена приводит к менструальным нарушениям и ановуляторным циклам, что ведет за собой снижение уровня прогестерона и снижает возможность забеременеть.

Хотя климакс приходит постепенно, для женского организма это стресс. В то время как яичники тормозят выработку эстрогенов, гипофиз и гипоталамус продолжают активно вырабатывать фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны. Повышенный уровень ФСГ и ЛГ в крови на фоне эстрогенного дефицита провоцирует гормональный сбой.

Степени выраженности климактерического синдрома

Организм каждой женщины реагирует на гормональный сбой индивидуально. Тяжесть климактерического синдрома определяется появлением болезненных проявлений и недомоганий.

Под климактерическим синдромом подразумевают комплекс клинических симптомов:

  • вегето-сосудистые нарушения;
  • обменно-эндокринные патологии;
  • психоневрологические проблемы;
  • физические недомогания;
  • генитоуринарный менопаузальный синдром.

Степень проявления и сочетание различных симптоматических групп определяет форму климактерического синдрома:

  1. Легкая — женщина сохраняет работоспособность и практически не теряет качество жизни. Для этой степени характерно проявление от 5 до 10 слабо выраженных приливов в сутки, проявление ПМС, небольшие нарушения сна.
  2. Средняя — симптомы доставляют ощутимый дискомфорт, снижают уровень концентрации и работоспособности. Отмечается до 20 приливов в сутки, которые могут сопровождаться головокружением, учащенным сердцебиением и резкими перепадами настроения.
  3. Тяжелая — резкое ухудшение здоровья, при котором женщина вынуждена снизить уровень своей социальной активности. Включает частые и продолжительные приступы приливов, скачки артериального давления, сердечные боли, урогенитальные нарушения и психологические проблемы.

Проявления менопаузального синдрома у женщин могут усилить сопутствующие заболевания щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет и другие хронические патологии.

Признаки климактерического синдрома

Начальная стадия климакса служит переходной от детородной активности до угасания фертильного состояния. Репродуктивная система женщины в пременопаузе реагирует на изменения такими климактерическими расстройствами:

  • задержки и болезненность менструаций;
  • развитие болезненного предменструального синдрома;
  • приливы жара и повышенная потливость;
  • головные боли и бессонница;
  • сухость влагалища и раздражение половых органов;
  • снижение либидо;
  • старение кожи, выпадение и ломкость волос;
  • увеличение массы тела;
  • раздражительность и перепады настроения.

Большинство симптомов переходного периода проявляются вегетативно и обусловлены стрессовой реакцией гипоталамуса на гормональные изменения.

Наиболее распространенным признаком менопаузального синдрома у женщин являются приливы, вызванные нарушением терморегуляции гипоталамуса.

Приливы проявляются не только чувством жара и потливостью, их часто сопровождает тремор рук, покраснение кожи, тревожность, учащенное биение сердца. Ночные приливы провоцируют проблемы со сном и слабость по утрам.

Гормоны также провоцируют физические изменения, такие как сухость и старение кожи, уменьшение вагинальной смазки, набор лишнего веса.

К психоневротическим проявлениям климактерического синдрома относят фобии старости, тревожность, перепады настроения, сексуальные нарушения и снижение либидо.

Нервное состояние у женщины способно усилить симптомы климакса. Также страх старости и недовольство своим телом заставляет многих женщин отказаться от половой жизни в зрелом возрасте.

Психологический фактор — основная причина снижения либидо при климаксе.

Из-за плохого самочувствия женщины часто впадают в уныние или депрессию, которая сменяется раздражительностью и плаксивостью.

Менопаузой называют этап, когда тест на гормоны показывает минимальное количество эстрогенов в крови, а менструации отсутствуют более одного года.

Менопауза обычно диагностируется уже по факту, когда врач проводит осмотр и гормональное тестирование. В среднем менопауза длится 2–3 года и может сопровождаться теми же симптомами, что пременопауза.

Бывает и так, что окончательное снижение эстрогенов провоцирует усиление менопаузальных недомоганий.

При менопаузе женщины нередко отмечают увеличение количества приливов, более выраженное состояние слабости и низкой работоспособности. Также в этот период могут начать развиваться возрастные заболевания сердца, сосудов и опорно-двигательного аппарата и их проявления:

  • учащенное сердцебиение и боли в грудной клетке;
  • скачки артериального давления;
  • боли в суставах.

Постменопауза — это завершающий и самый длительный период климакса. Он начинается после завершения менопаузы и может длиться до 70–75 лет. В это время происходит завершающая адаптация организма к гормональным изменениям.

В позднем постклимактерическом периоде неприятные симптомы практически отсутствуют, однако могут досаждать недомогания связанные с возрастными и хроническими болезнями.

Сложнее обстоят дела с психологической составляющей. Климактерический невроз редко проходит сам по себе, если женщина не работает со своим состоянием и образом мышления.

Диагностика и лечение климактерических недомоганий

Диагностикой патологического занимается врач-гинеколог. Специалист берет во внимание описание возникающих у вас симптомов, личный и семейный анамнез, а также результаты анализов и инструментального обследования. Помимо анализа на гормоны, к обязательным методам клинического обследования относятся:

  • общий анализ крови;
  • УЗИ органов малого таза и молочных желез;
  • цитологический анализ шейки матки и цервикального канала.

При тяжелой атипичной форме климактерического синдрома для постановки диагноза может быть задействован протокол дифференциальной диагностики климактерического синдрома, которая подразумевает исследование состояния пациентки методом исключения.

Для корректной оценки состояния пациентки, к диагностике могут быть привлечены такие специалисты как: маммолог, эндокринолог, невролог и кардиолог.

Неприятные симптомы климакса не стоит терпеть.

Гинекологи призывают женщин менопаузального возраста не пренебрегать регулярными консультациями у врача, так как это даст возможность своевременно определить причины недомогания и назначить эффективную терапию.

Отмечают несколько способов лечения проявлений менопаузального синдрома у женщин:

Симптоматическая терапия

При легком и среднем течении климактерического синдрома у женщин может быть применено лечение отдельных симптомов, таких как приливы, бессонница, мигрени и перепады настроения.

С этой целью применяют гомеопатические средства на основе фитоэстрогенов, препараты бета-аланина, курсы физиотерапии и лечебной физкультуры, диеты и прием витаминно-минеральных комплексов. Читайте о препарате Ледис Формула больше чем поливитамины в статье по ссылке.

Гормонотерапия

Метод ЗГТ при климаксе позволяет восполнить уровень необходимых половых гормонов и сделать менопаузальный переход более плавным.

Гормональные препараты помогают продлить внешнюю молодость и репродуктивную функцию, а также незаменимы для устранения тяжелого климактерического синдрома.

Однако применение гормональной терапии имеет ряд строгих противопоказаний — рак, тромбозы, нарушения свертываемости крови, маточные климактерические кровотечения, болезни печени и почечная недостаточность.

Любые препараты и методы лечения климакса должен назначить вам ваш гинеколог.

Соблюдение клинических рекомендаций в терапии климактерического синдрома поможет не только устранить недомогания, вызванные гормональным сбоем, но и уменьшит риск развития возрастных патологий: остеопороз, гипертонию, инфаркт миокарда, инсульт и атеросклероз.

Профилактика

Предупредить болезненное состояние в климактерическом возрасте поможет подготовка к климактерию. Огромное влияние на появление климактерического синдрома и его тяжесть имеет образ жизни, который женщина вела еще в репродуктивном периоде.

Так усилить неприятную симптоматику способны:

  • малоактивный, сидячий образ жизни;
  • чрезмерная нагрузка спортом или работой;
  • стрессы и плохие отношения с окружающими;
  • отсутствие регулярной сексуальной активности;
  • некачественное питание;
  • курение и алкоголь.

Профилактика тяжелого течения климакса заключается в том, чтобы заранее исключить факторы риска из вашей жизни.

Качественное питание и физическая активность вернут красоту тела и кожи, помогут наладить метаболические процессы и облегчить симптомы приливов.

А забота о своем психологическом здоровье поможет преодолеть страхи, тревожность и депрессию, связанную с переходным периодом зрелого возраста.

Облегчить проявления климактерического синдрома поможет соблюдение следующих советов:

  1. Умеренная физическая активность. Подберите себе занятие по душе. Это может быть обычный фитнес, пилатес, йога или танцы. Обратите внимание, нагрузки должны быть умеренными. Нельзя сильно перенагружать суставы и опорно-двигательный аппарат. Но даже небольшие прогулки помогут улучшить метаболизм, улучшат сон и поднимут настроение.
  2. Правильная диета. Алкоголь, жаренная и копченная пища способны усилить проявления приливов и оказывают негативное влияние на состояние сосудов и обменные процессы. Не менее вредны быстрые углеводы и сахар. Уменьшив их потребление, вы получите чистую красивую кожу и стройное подтянутое тело.
  3. Верно подобранный гардероб. Это универсальный совет в борьбе с приливами. В обтягивающих синтетических вещах вы будете больше потеть и чувствовать себя дискомфортно. Подберите красивые наряды свободного кроя из легких натуральных тканей.
  4. Отсутствие стрессов. Следите за своим окружением, в том числе — информационным. Этот нехитрый совет поможет справиться с унынием и апатией. Ведь сложно сохранять позитивный настрой, когда и в стране все плохо, подружки жалуются на мужей, и вы чувствуете себя откровенно плохо.
  5. Регулярные посещения доктора. Сдайте анализ на витамины и подберите себе подходящий витаминно-минеральный комплекс. С возрастом полезных микроэлементов может сильно не хватать, что вызывает старение кожи, суставно-мышечные боли и общую слабость. Читайте отзывы о Ледис Формула больше чем поливитамины.

Менопаузальный синдром может доставить немало беспокойств и дискомфорта каждой женщине.

Чтобы избежать трудностей климактерия, важно заранее подготовить свой организм к гормональным переменам и вовремя обратиться к врачу за подбором эффективной терапии.

Также залогом хорошего самочувствия является здоровое эмоциональное состояние и позитивный психологический настрой. Любите себя в любом возрасте и будьте здоровы!

Источник: https://MedWords.ru/ginekologiya/klimaks/klimaktericheskiy-sindrom

Как пережить климакс: как справиться с менопаузой (отзывы женщин)

Климакс. Как ослабить проявления климактерического синдрома? (женское здоровье)

Менопауза (климакс) – это снижение функции яичников, прекращение менструального цикла и как следствие всего – невозможность забеременеть. В репродуктивном возрасте на появление климакса влияет такой гормон, как эстроген. Период можно разделить на 3 фазы, которые представлены в таблице.

НазваниеОписание
ПременопаузаЭто период, при котором месячные становятся менее регулярными и уменьшается их обильность. Чаще всего начинается с 45 лет, но бывает и с 40. Продолжительность от 3 до 7 лет
МенопаузаУ женщины проходят последние месячные. Наступает в 50-52 года. Продолжительность фазы – до 1 года
ПостменопаузаЭто период, который начинается после прекращения менструации, и длиться от 3 до 15 лет

Симптоматика менопаузы появляется уже в первой фазе.

В этот период количество эстрогена в крови падает

Рекомендации по образу жизни

Образ жизни, который вы будете вести в этот период, повлияет на ваше самочувствие и настроение.

Диета

Нужно из рациона исключить эти вредные продукты:

  • сладости и кондитерские изделия;
  • продукты, содержащие консерванты и усилители вкуса;
  • животные жиры;
  • маргарин и спред;
  • сахар и соль.

Обязательно включите в питание следующее:

  • овощи, фрукты, зелень;
  • продукты, содержащие клетчатку и сложные углеводы;
  • продукты, включающие в себя растительные гормоны: бобы, брокколи, льняное семя, семечки подсолнуха;
  • морепродукты и рыбу;
  • чистую воду в количестве 1,5-2 литра в день.

Вы будете чувствовать себя бодрее, меньше болеть, забудете, что такое давление, а также станете выглядеть намного моложе.

Физические упражнения

Регулярные физические упражнения повышают жизненный тонус, укрепляют иммунитет, восстанавливают гормональный фон. Нужно соблюдать режим сна и отдыха, чаще гулять на свежем воздухе. Желательно приучить себя к утренним пробежкам. Занятия активными видами спорта помогут вам отсрочить раннее наступление менопаузы, вы будете полны здоровья и энергии.

Какие симптомы беспокоят женщин

Раннюю симптоматику проявления климактерического синдрома можно разделить на 3 группы:

  1. Нервно–психические – нервозность, раздражительность, депрессивное состояние, нарушение сна.
  2. Сердечно–сосудистые – головная боль, темнота в глазах, увеличение артериального давления, изменение ритма сердца, приливы. К признакам приливов можно отнести сильный жар, который сменяется ощущением озноба.
  3. Эндокринные – изменения в работе гормонов, которые происходят из-за возрастных нарушений функциональности яичников. За счёт этого изменяется внешность, женщина резко сбрасывает вес либо набирает его.

Расстройства психики и приливы исчезают спустя 2-3 года.

Есть признаки, которые относятся к отсроченным симптомам климакса – боль при опорожнении мочевого пузыря, отсутствие влечения к партнёру, зуд и сухость влагалища.

Как пережить менопаузу: отзывы женщин и советы врачей

Менопауза не оставляет без внимания практически ни одну женщину. И всем известные звезды из Голливуда также страдали от такой проблемы.

Читать также: Коллаж из осенних листьев в детском саду

«Как справится с климаксом?» — отзывы женщин:

Джейн Фонда настолько сильно волновалась насчет того, как пережить климактерический период, что даже решила оставить Голливуд. Она описывает, что чувствовала себя так плохо, что не могла заниматься творчеством и своей карьерой, ведь это очень и очень тяжкий период для женщины. Из-за гормональных сбоев, у нее случались нервные срывы, Джейн стала очень уязвимой.

Певица из Америки Тори Эймос описывала менопаузу как «очень трудную дорогу», ведь самооценка и настоящая чувственность может исчезнуть. Менопауза для неё стала настоящей борьбой, но благодаря своим стремлениям и описанным выше советам, она смогла избавиться от проблем.

Знаменитая телеведущая Опра Уинфри отметила, что большинство женщин, которых она приглашала на своё шоу, считают климакс концом всего, концом жизни. Но лично она сама говорит, что это начало новой жизни, возможность открыть «новую» себя и своё второе дыхание.

Как влияет образ жизни

На проявление климактерического синдрома оказывает влияние образ жизни женщины. Это касается:

  • вредных привычек (курение, спиртные напитки);
  • питания (злоупотребление вредными продуктами);
  • физических нагрузок;
  • регулярности посещения врача.

При менопаузе курение крайне негативно влияет на состояние женщины Здоровый образ жизни помогает избежать или уменьшить симптоматику климакса.

Источник: https://gidroz.ru/klimaks/kak-oblegchit.html

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: