Кровеносные сосуды: проблемы, профилактика заболеваний, лечение

Содержание
  1. Сосуды лечение и профилактика заболеваний
  2. Если у вас лопаются капилляры
  3. О чем говорит темная сеточка на бедрах?
  4. Почему появляются красные пятна?
  5. Причины появления мелких синяков на коже
  6. Атеросклероз – это очень опасно!
  7. Проблемы с сосудам: симптомы, эффективные способы
  8. К чему могут привести проблемы с сосудами
  9. Общие советы по укреплению сосудов
  10. Проблемы с сосудами: симптомы, признаки, профилактика, лечение
  11. Симптомы и признаки проблем с сосудами
  12. Профилактика проблем с сосудами
  13. Лечение проблем с сосудами
  14. Ликбез: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. На что обратить внимание
  15. Группы риска
  16. Факторы, влияющие на усугубление ситуации с ССЗ
  17. Как помочь сердцу и сосудам стать сильнее
  18. На какие показатели сердца и сосудов нужно ориентироваться
  19. Важно!
  20. Укрепление и лечение сосудов – простые, но важные привычки | 2020
  21. Симптомы проблем с сосудами:
  22. Средства укрепления:
  23. Здоровое питание
  24. Витамины от природы
  25. Народные средства для здоровья сосудов
  26. Медикаментозное лечение сосудов

Сосуды лечение и профилактика заболеваний

Кровеносные сосуды: проблемы, профилактика заболеваний, лечение

Почему-то бытует мнение, что заболевания сосудов – возрастные, а в более раннем возрасте их просто не бывает.

На самом деле это не так, и заботиться о сосудах нужно смолоду.

Проблема в том, что такие болезни трудно сразу распознать и приступить к их лечению, так как практически для всех заболеваний сосудов характерно скрытое течение. Что делать?

Будьте внимательны к себе и к своему состоянию. Если у вас постоянно мерзнут руки и ноги, бывают частые ноющие боли, ощущения онемения или покалывания, беспричинные кровотечения, бледность или краснота лица – это уже поводы для беспокойств. Поэтому обратите на себя внимание и, в случае подозрений на проблемы с сосудами, обязательно обратитесь к врачу!

О некоторых симптомах заболеваний сосудов вы узнаете из этой статьи.

Если у вас лопаются капилляры

Проблемные капилляры – это кровотечения из носа или красная сеточка сосудов на глазах, причем, причина появления таких симптомов может быть разной. Так, носовые кровотечения могут явиться следствием воспалительного процесса, а лопнувшие сосуды на глазах – развившимся конъюктивитом.

Но следует знать, что повреждение капилляров может наблюдаться и в случае передозировки обезболивающих или жаропонижающих препаратов, а также витамина С.

Казалось бы, избыток витамина С никак не может повредить организму, но на самом деле в этом случае стенки сосудов становятся чересчур хрупкими.

Лопнувшие капилляры могут быть и следствием повышенного артериального давления. Особенно часто такая картина наблюдается у людей старше сорока лет и страдающих гипертонией.

О чем говорит темная сеточка на бедрах?

Появление видимой сеточки на бедрах является первым признаком признак ретикулярного варикоза. Ретикулярный варикоз — это расширение сосудистых «веточек», которые отходят от питающих сосудов — вен. Вены располагаются под кожей, потому в расширенном состоянии становятся заметными.

Такой варикоз иногда называют косметическим, та как он в принципе не опасен, хотя, конечно же, не украшает наше тело. Избавиться от некрасивой сетки сосудов поможет микросклеротерапия, а сама она не исчезнет ни от каких компрессов или кремов.

Но появление этой сетки, то есть, проявление ретикулярного варикоза может говорить о том, что в организме наступил гормональный дисбаланс. А если к этим симптомам добавились узелки, а также выступающие вены, нужно обязательно обследоваться у флеболога или хирурга.

Но причиной заметных вен могут быть и весьма простые ситуации, например, длительная физическая работа руками, нагрузка в спортзале, пребывание на жаре или даже быстрая ходьба. Это происходит из-за усиления кровотока в венах при нагрузке.

Почему появляются красные пятна?

Наверное, вы обращали внимание, как легко и быстро краснеют или бледнеют некоторые люди? Чаще всего появление красных пятен на лице объясняют повышенной чувствительностью сосудов. Но это не единственная причина – не исключено, что это симптомы гипертонии или атеросклероза.

Чтобы точно знать причину появления красных пятен, нужно обратиться к врачу и проверить артериальное давление как раз в момент появления таких пятен, сильного покраснения или, напротив, возникшей бледности на лице.

Если на коже время от времени появляются небольшие пятна, так называемые, капли, то причиной может быть нарушение работы печени. Чтобы внести ясность, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, сделав биохимический анализ крови и УЗИ печени.

Причины появления мелких синяков на коже

Частое появление мелких синячков без видимых причин может быть признаком хрупкости сосудов или нарушения свертываемости крови.

А вот, если синяки сочетаются с обильными менструациями, а также повышенной кровоточивостью десен, то обязательно нужно обратиться к врачу — гематологу или терапевту и пройти обследование, которое обязательно включает в себя два анализа крови — клинический и развернутую коагулограмму.

Атеросклероз – это очень опасно!

Атеросклероз – одно из самых опасных заболеваний сосудов, причем, его симптомы – инсульт или инфаркт, последствия которых могут самыми печальными.

Раньше считали, что это болезнь для людей пожилых, но в наше время, увы, атеросклероз заметно помолодел.

Если для всех людей, достигших сорокалетия, рекомендуется следить за давлением и регулярно сдавать анализы на уровень холестерина, то для тех людей, в семье которых случались ранние инфаркты или инсульты, необходимо контролировать давление и холестерин с 25 лет.

Сегодня никого не удивляет возможность лечебного действия на наш организм ультрафиолетовых и инфракрасных лучей — мы знаем целый ряд физиотерапевтических процедур, основанных на их воздействии. Однако лечение цветом для нас менее привычно, хотя длины волн цветовых лучей лежат как раз в диапазоне между инфракрасными и ультрафиолетовыми (нм).

Клинические наблюдения подтверждают, что если каждые полгода посещать врача-стоматолога, то есть реальная возможность сохранить свои зубы здоровыми. А если игнорировать этот момент, то может возникнуть много проблем с зубами, одна из которых – образование зубного камня.

Источник: http://atmrm.ru/sosudy-lechenie-i-profilaktika-zabolevanij/

Проблемы с сосудам: симптомы, эффективные способы

Кровеносные сосуды: проблемы, профилактика заболеваний, лечение

Сосуды, по которым транспортируется кровь в организме человека, подразделяются на артерии, капилляры и вены. Задача артерий – доставить кровь от сердечной мышцы к внутренним органам и тканям. Артерии разветвляются на сеть более мелких ответвлений, образуя систему капилляров, которые в свою очередь выделяются в вены.

Все вместе они образуют сердечно-сосудистую систему, от бесперебойной и качественной работы которой зависит функционирование всего организма.

Для этого очень важно, чтобы сосуды были эластичными и гладкими, с четко работающими клапанами и неповрежденными внутренними стенками, поэтому большое внимание следует уделять вопросу о том, как укрепить сосуды.

К чему могут привести проблемы с сосудами

Появление проблемы с сосудами приводит к целому ряду патологий, опасных для здоровья и жизни человека, провоцирующих многие тяжелые недуги. Атеросклероз, гипертония, тромбофлебит, варикоз – далеко не полный перечень болезней, возникающих при неполадках с венами и артериями. Еще более тяжелыми последствиями являются инфаркты и инсульты.

Но наибольшую опасность представляют собой проблемы с артериями. Их частичная закупорка вызывает образование так называемых бляшек, которые замедляют движение крови, провоцируя патологии внутренних органов, недополучающих кровь. А если артерия перекрывается полностью, то последствия могут быть самыми серьезными, вплоть до летального исхода.

Факт! Согласно научным исследованиям, человек может жить не менее ста лет. Но на сегодняшний день средняя продолжительность жизни значительно меньше. Одним из самых распространенных факторов, влияющим на то, что люди умирают раньше положенного природой срока, являются заболевания кровеносных вен и артерий, а как их следствие – появление тяжелых патологий, часто приводящих к смерти.

Ежегодно необходимо проходить полную диагностику организма

Состояние сосудов играет существенную роль в жизнедеятельности всего организма. Поэтому очень важно понимать, в каких случаях следует бить тревогу и обращаться к врачу. При этом необходимо знать первые симптомы назревающих проблем с венами. Чаще всего такими «звоночками» выступают следующие негативные проявления:

  • ощущение общей слабости и быстрая утомляемость;
  • появление частых головокружений;
  • боли в области головы, имеющие хронический характер;
  • звон и шум в ушах;
  • болезненная реакция на любые, даже самые незначительные перемены атмосферного давления;
  • возникновение проблем со сном, которые могут выражаться как в бессоннице, так и в чрезмерной сонливости;
  • частое появление приступов учащенного сердцебиения;
  • чувство покалывания в пальцах и онемения верхних и нижних конечностей;
  • тяжесть в области грудной клетки;
  • одышка, которая возникает даже при самых незначительных нагрузках;
  • усталость ног, ощущающаяся чаще всего ближе к вечеру.

При появлении этих симптомов, причем не обязательно в комплексе, необходимо обратиться к специалисту и провести диагностику. Ведь общеизвестным является тот факт, что своевременная терапия является гарантией излечения даже от самых тяжелых недугов. Огромное значение имеет и профилактика.

Поэтому задаваться вопросом, как укрепить сосуды, следует не при появлении симптомов, а гораздо ранее.

Чтобы не допустить появление различных патологий, следует пересмотреть свой образ жизни, питание и уделить внимание, в принципе, не сложным профилактическим мероприятиям во избежание проблем в будущем.

Общие советы по укреплению сосудов

Большое значение при профилактике различных патологий имеют занятия спортом. Естественно, если вы до этого не были спортсменом, то физические нагрузки должны быть дозированными и осуществляться под руководством опытного специалиста.

Позитивное воздействие на сердечно-сосудистую систему оказывает плавание, бег, йога, танцы и утренняя зарядка.

Значительный эффект при том, как укрепить сосуды и капилляры, имеют регулярные сеансы массажа, обливания контрастным душем, ванны со скипидаром и посещение русских бань.

https://www.youtube.com/watch?v=CgduyoUpgKk

Лечебные массажи — отличная профилактическая мера

Многие пациенты жалуются на проблемы с сосудами глаз. Для того чтобы впоследствии не возникли серьезные осложнения, следует применять профилактические меры. В первую очередь необходимо избегать прямого попадания в глаза искусственного освещения.

Также нужно заботиться о глазах и во время работы за компьютером. Для этого следует периодически отвлекаться от экрана монитора, смотреть в окно или выполнять несложные упражнения для глаз.

Также важно соблюдать дистанцию между экраном и глазами, которая должна составлять не менее 50 сантиметров.

Особое внимание следует уделить такому вопросу, как укрепление сосудов головного мозга, так как последствия таких патологий могут быть крайне опасными. В зону риска появления болезней сосудов мозга входят в первую очередь люди умственного труда, испытывающие постоянное переутомление и стрессы.

Очень важной мерой профилактики являются продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Также большое значение имеет отказ от вредных привычек, так как злоупотребление алкоголем и курение выступают самыми первыми факторами, провоцирующими патологии сосудов мозга и сердечно-сосудистой системы в целом.

Прочтите!  Атеросклероз сосудов нижних конечностей

При «стоячей» работе появляются проблемы с венами ног. Наиболее распространенным заболеванием является варикозное расширение вен, приводящее без надлежащего лечения и профилактики к тромбозам и иным тяжелым осложнениям.

Как укрепить сосуды ног? Максимально эффективными методами можно назвать определенные физические нагрузки, направленные именно на нижние конечности. Это продолжительные пешие прогулки, езда на велосипеде, преодоление лестниц пешком и ряд упражнений, включающий в себя поднятие ног, приседания, осуществление круговых движений стопой и подъемов на носочках.

Длительные прогулки на свежем воздухе помогут укрепить организм

Огромное значение для профилактики заболеваний кровеносных артерий имеет и правильное питание. Так как в ряде случаев появление таких патологий, как, к примеру, атеросклероз, возникает в результате злоупотребления пищей с избыточным содержанием холестерина, который и приводит к закупорке внутренних стенок артерий и вен.

Поэтому в вопросах о том, как укрепить сосуды, важно соблюдать определенные диеты. В первую очередь они заключаются в отказе от чрезмерно жирных и жаренных блюд. Лучше отдать предпочтение отварной рыбе или мясу, свежим овощам и фруктам, кисломолочным продуктам и кашам.

Данные профилактические меры помогут избежать проблем с сосудами в будущем и обеспечат здоровье и долголетие.

Источник: https://SosudiVeny.ru/ateroskleroz/kak-ukrepit-sosudy-poleznye-sovety.html

Проблемы с сосудами: симптомы, признаки, профилактика, лечение

Кровеносные сосуды: проблемы, профилактика заболеваний, лечение

В этой статье будут рассмотрены вопросы по проблемам с сосудами. Вы узнаете об основных симптомах, признаках, методах профилактики и лечения.

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин возникновения серьезных осложнений и смерти. На долю заболеваний сосудов приходиться 60% от общего количества патологий, и занимает 4-е место в мире, по частоте возникновения согласно официальным данным медицинской статистики института исследований США от 2014 года.

Наша кровеносная система устроена достаточно уникально и совершенно. Центр этой системы – сердце, являясь насосом, оно перекачивает кровь беспрерывно. С ним соединена разветвленная система артерий, вен крупных и мелких диаметров и сеть капилляров. По нашим сосудам течет кровь, разнося кислород и полезные вещества в органы и ткани.

В молодом организме сосуды имеют достаточное количество коллагена и веществ, которые помогают нашим сосудам оставаться эластичными и иметь гладкую внутреннюю поверхность. Но с возрастом наши сосуды претерпевают значительные изменения. А именно: артерии и вены утрачивают эластичность и прочность, они полностью изменяют свою структуру и состав.

Внутренняя поверхность становится рыхлой, в ней появляются микротрещины, способствующие в дальнейшем возникновению кровоточивости и тромбофлебитов сосудов, отложению жировых бляшек. На внутренней поверхности стенок, чаще это артерии появляются отложения жира – атеросклеротические бляшки, или атеросклероз. Это достаточно частое явление.

Атеросклероз – это распространенное, в большинстве случаев носящее наследственный характер, заболевание, в процессе которого происходит поражение эластического и мышечного типа артерий, в виде разрастания соединительной ткани в совокупности с липидным (жировым) пропитыванием внутренней оболочки артерии, данные Д.А. Аронова, 2013 г.

 Больше о холестериновых бляшках и их лечении.

Важно понимать и знать, что за проблемы могут быть с сосудами, и их основные клинические симптомы и ранние признаки.

Симптомы и признаки проблем с сосудами

Большинство всех сердечно-сосудистых заболеваний, тем или иным способом, связаны между собой. Учитывая нормальные процессы в нашем организме, все полезные вещества, в том числе и холестерин, норма которого варьируется, в нашем организме и составляет 3,3 – 5,5 ммоль/л.

Согласно рекомендации европейской ассоциации кардиологов для больных с заболеваниями кровеносной системы, установлена схема нормальных показателей биохимического спектра липидов (взятие крови с вены в лаборатории), от 2000 года.

Где установлена норма общего холестерина меньше 5 ммоль/л; холестерина ЛПНП (липопротеидов низкой плотности, или «плохой холестерин») меньше 3 ммоль/л. Холестерин ЛПВП (липопротеидов высокой плотности, или «хороший холестерин», высокое его содержание в крови еще называется «синдром долголетия») меньше 1 ммоль/л.

Определяется он в специализированных биохимических лабораториях, медицинских поликлиниках и больницах. Избыток общего холестерина приводит к формированию в просвете наших сосудов атеросклеротических бляшек.

Впоследствии, они сужают внутренний диаметр просвета артерий, что в свою очередь приводит к замедлению циркуляции крови, и образованию тромбов. В дальнейшем органы и целые системы органов, напрямую зависящие от кровоснабжения этих сосудов, недополучают в достаточном объеме питательных веществ и кислорода.

При значительной патологии сосудов у большинства людей возникнет ряд серьезных болезней:

  • гипертоническая болезнь;
  • атеросклероз;
  • нейродисциркуляторная-сосудистая дистония;
  • варикоз;
  • флебиты и тромбофлебиты;
  • церебро-сосудистые кризы;
  • инфаркт миокарда и головного мозга;
  • мигрень и мигренозные приступы;
  • сердечная недостаточность;
  • ишемическая болезнь сердца.

Клинические проявления, связанные с заболеваниями сосудов, напрямую зависят от локализации и от органа, который поражен.

Если пораженным органом является сердце, то человек в большинстве случаев ощущает болезненность и чувство сдавливания за грудиной в области сердца, незначительную одышку при физических нагрузках или в состоянии покоя.

При патологии сосудов головного мозга, пациенты испытывают: ухудшение памяти, слабость в конечностях, головокружение, вплоть до потери сознания.

Если у человека наблюдается варикозное расширение вен нижних конечностей, то основными проявлениями болезни будут: быстрая утомляемость и значительная болезненность в нижних конечностях, даже при незначительных физических нагрузках, отек голени и стоп, появление на коже расширенных вен, так называемых «венозных сосудистых звездочек» и другие симптомы болезни вен на ногах.

Заболеваний сосудов достаточно много, ещё одним примером является значительное изменение циркуляции крови в наименьших сосудах – капиллярах.

Человек, имеющий данный вид нарушения, будет отмечать у себя первыми проявлениями ощущение холода и онемения в верхних и нижних конечностях, бледные кожные покровы при снижении температуры окружающей среды, или пребывании на холоде.

Большое значение имеет наследственный фактор, а именно, если у вас в семье кто-то из родных страдал заболеваниями сосудов, то помните, что это возможно при стечении ряда негативных факторов проявиться и у вас.

Важно не делайте самостоятельных выводов о своем заболевании и ни в коем случае не назначайте себе самостоятельного лечения. Проконсультируйтесь с врачом.

Следовательно, при заболевании сосудов, происходит значительное затруднение циркуляции крови в сосудах. В распознавании неправильной работы кровеносной системы, в частности сосудов, вам помогут следующие клинические признаки:

  • часто повторяющиеся головные боли и головокружения;
  • пульсирующая боль или пульсация вен в области шеи, потемнение в глазах, при резких наклонах головы и изменения положения тела;
  • ощущение онемения и холода в конечностях;
  • ощущение дискомфорта при изменении погоды;
  • резкое повышение или понижение цифр артериального давления;
  • резкое повышение (тахикардия) или замедления (брадикардия) пульса;
  • потеря сознания;
  • плохое самочувствие при высоких температурах окружающей среды;
  • пульсирующая боль в голове;

Важным моментом при заболеваниях сосудов является их профилактика и лечение.

Профилактика проблем с сосудами

Учитывая сложности в раннем выявлении заболеваний сосудистой системы, большинство людей обращаются за помощью к специалистам в то время когда течение болезни требует срочной и правильной терапии. Следовательно, профилактика предотвращения данного рода болезни крайне необходима.

Важным моментом в процессе профилактики, заболеваний сосудов всегда оставался правильный режим, сбалансированное и рациональное питание. Диета и изменение образа жизни – первые и необходимые шаги по предотвращению патологии сосудов.

В основу рациона необходимо включить в достаточном количестве свежие овощи и различные фрукты. Основополагающим является снижение потребления общего жира и уменьшение насыщенных жиров, а именно необходимо ограничить потребление: масла, маргарина, цельного молока, сливок, вырезки свинины, утки, сосисок, пирожных, кокосового и пальмового масла, кофе.

Вместо этого рекомендуется ввести в ежедневный рацион: нерафинированную пищу из злаков (крупы), чечевица, высушенные бобы, рис, овсяные хлопья, картофель, рыбу, цыплята, индейку, дичь, телятину.

Доказано, что на сегодняшний день существует ряд продуктов питания, при употреблении которых, человек может предотвратить возникновение тромбов, следовательно, их механизм действия направлен на антикоагуляционные способности нашего организма, и эти вещества действуют как слабый антикоагулянт. Сюда можно отнести такие продукты:

  • все продукты где содержится витамин К: печень, рыба, грибы.
  • черный и зеленый чаи;
  • корень имбиря;
  • цветная капуста;
  • морепродукты и морские водоросли;
  • авокадо;
  • ягоды: малина, клубника;
  • бананы и ананасы, цитрусовые фрукты.

Не менее важным условием является ведение правильного режима сна и отдыха (спать необходимо не менее 8 часов в сутки), отказ от вредных привычек, занятие правильными и нормированными видами спорта, частое пребывание на свежем воздухе и ведение активного и рационального образа жизни.

Лечение проблем с сосудами

В случаи возникновения, патологии сосудов, при которой, необходимо назначение только терапевтического лечения, в этой ситуации рекомендуется безотлагательное обращение за медицинской помощью к врачу.

Только специалист способен правильно и рационально установить точный диагноз, с помощью новейших методов инструментальной диагностики, заболеваний кровеносной системы и соответственно назначить правильное лечение.

Так в основе лечения лежит принцип назначение лекарственных средств, в зависимости от конкретного случая заболевания сосудов. А именно необходим прием препаратов, которые влияют на обмен липидов в организме.

В современной медицинской практики широко используют фибраты: безафибрат по 1 таблетке (0,2 г.) 3 раза в сутки, длительно, врач подбирает сроки приема индивидуально. Фенофибрат (липантил) 1 капсула (0,2 г.) 1 раз в сутки.

Никотиновая кислота по 0,05 г. (до 3-6 г/сутки) и т.д.

Не следует также забывать укреплять сосудистую стенку сосудов таким препаратом как аскорутин по 1 табл. (50 мг.) 2-3 раза в день. Курс лечения 3-4 нед. Троксерутин в дозе 60-90 мг/сутки в течение 2-4 недель при варикозе, тромбофлебитах. Применение поливитамин: дуовит 1 табл. в день, квадевит по 1 табл. 1 раз в день в течение месяца.

Запомните схем лечения и препаратов очень много, но необходимо правильное их применение и дозировки, только после консультации со специалистом, при конкретном заболевании сосудов.

Важным моментом остается регулярное посещение специализированных клиник и больниц раз в полгода при наличии у человека патологии сосудов. Получение соответствующей консультации и назначение схемы лечения.

Ведение активного образа жизни, специальные физические упражнения и нормированный трудовой день, также будет благоприятно сказываться на состоянии ваших сосудов.

Источники:

  1. Адронов С.А. «Современная диагностика и перспективы диагностики и терапии заболеваний сосудов» М. 2005 г.
  2. Есвтратов К.С. «Заболевание кровеносной системы при патологии жирового обмена» Л. 2003 г.
  3. Москаленко В.Ф. « Основные направления реализации программ диагностики и терапии патологии кровеносной системы» К. 2008 г.

Источник: http://cardio-factor.ru/problemy-s-sosudami-simptomy-priznaki-profilaktika-lechenie/

Ликбез: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. На что обратить внимание

Кровеносные сосуды: проблемы, профилактика заболеваний, лечение

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) не случайно называют «эпидемией XXI века». Несмотря на улучшение качества диагностики и лечения этих заболеваний они остаются главной причиной смертности – более 56% всех случаев в РФ.

Спектр сердечно-сосудистых заболеваний достаточно широк от ишемической болезни сердца, сердечного приступа, инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности до болезни периферических артерий, проблем с клапанами сердца и аневризмы аорты. И ущерб, который они вызывают, не ограничивается только сердечно-сосудистой системой, распространяется и на другие органы.

Группы риска

Мужской пол больше подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний. Причем уровень смертности мужчин превышает уровень смертности женщин в целом от ишемической болезни сердца — в 7,2 раза, от инфаркта миокарда — в 9,1 раза.

Так происходит потому, что женщину от инфаркта на всем протяжении репродуктивной жизни защищает половой гормон эстроген. Он поднимает уровень “хорошего” холестерина, защищая тем самым коронарные сосуды.

Но после менопаузы это преимущество у женщин пропадает.

Сердечные осложнения на фоне диабета чаще встречаются у женщин.

ВОЗ рекомендует мужчинам и женщинам уделять особо пристальное внимание профилактике сердечно-сосудистых заболеванийначиная с возраста 45 лет.

Также не забываем проходить диспансеризацию по месту жительства 1 раз в 3 года по возрасту. В рамках ее можно получить врачебную консультацию, в том числе для людей с высоким сердечно-сосудистым риском.

Некоторые льготные категории проходят диспансеризацию ежегодно независимо от возраста.

Факторы, влияющие на усугубление ситуации с ССЗ

– Курение.

– Злоупотребление алкоголем.

– Сахарный диабет, риск ССЗ резко возрастает.

– Высокое артериальное давление, называемое гипертензией, известное как «тихий убийца», поскольку у большинства людей гипертензия протекает без симптомов.

Иногда гипертония вызывает такие симптомы, как головная боль, одышка, головокружение, боль в груди.

Высокое артериальное давление вызывает износ тонкой внутренней выстилки кровеносных сосудов. В этих местах чаще всего образуются предшественники атеросклеротических бляшек – “липидные точки и полоски”, а скорость их дальнейшей трансформации в бляшки определяет тяжесть атеросклероза.

– Высокий уровень ЛПНП – «плохих» липидов крови (жиров) является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Чем ниже ваши ЛПНП и чем выше ваши ЛПВП, тем лучше ваш прогноз.

– Абдоминальное ожирение (толстый живот).

– Отсутствие физической активности.

– Стресс способствует сердечно-сосудистым заболеваниям и, в некоторых случаях, может даже вызвать сердечный приступ.

Как помочь сердцу и сосудам стать сильнее

Как и любая мышца, сердце становится сильнее, когда его регулярно тренируют должным образом, а также, не подвергают стрессовым нагрузкам. Поэтому, старайтесь быть более физически активными. Даже ежедневная 30-минутная прогулка каждый вечер может принести пользу.

Прежде чем нагружать сердце физическими нагрузками, важно получить профессиональную врачебную оценку состояния вашей сердечно-сосудистой системы.

Так, в нашей клинике вы можете пройти кардиодиспансеризацию – полномасштабный медицинский осмотр на предмет оценки состояния сердечно-сосудистой системы.

На начальных этапах легко выявить нарушения и недорого их скорректировать. А вот на поздних стадиях – это может стать достаточно дорогостоящим лечением.

Советы:

1) Для поддержания сердца и сосудов важны умеренные физические нагрузки – лучше 30 минут в день. Например, ходьба, бег или любая другая активность.

2) Стремитесь к здоровому весу. Если вы страдаете избыточным весом, потеря всего лишь 5-10 процентов от исходного веса может существенно повлиять на ваше артериальное давление и уровень сахара в крови.

3) Добавьте к питанию фрукты и овощи, цельные зерна, ненасыщенный жир, хороший белок (из фасоли, орехи, рыба и птицу), а также травы и специи.

На какие показатели сердца и сосудов нужно ориентироваться

Границы нормы артериального давления 130/85 мм рт. ст. 140/90 –классифицируется как «предгипертония» и уже повышает риск сердечно-сосудистых осложнений.

Общий холестерин меньше 5 ммоль/л.Профилактически, для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется поддерживать уровень общего холестерина ниже 5,0 ммоль/л.

Уровень “плохого” холестерина (ЛПНП, липопротеинов низкой плотности) меньше 3 ммоль/л.

Уровень “хорошего” холестерина не ниже 1,2 ммоль/л.

Уровень триглицеридовменьше 1,7 ммоль/л.

Понятие нормы ЛПНП зависит от индивидуального сердечно-сосудистого риска, который рассчитывается по специальным таблицам. Но даже у людей с низким риском заболеваний сердца и сосудов он не должен превышать 3,0 ммоль/л. Как бы там ни было, высокое содержание “плохого” холестерина означает необходимость более тщательного и углубленного анализа липидного профиля пациента.

https://www.youtube.com/watch?v=ze_rrSDyqIo

ЛПВП иногда называют “хорошим холестерином”, так как это вещество растворяет холестериновые бляшки на стенках сосудов. Понятие нормы для женщин и мужчин немного различается: для женщин нормальный уровень ЛПВП больше 1,2 ммоль/л, для мужчин нормальный уровень ЛПВП больше 1,0 ммоль/л.

Триглицериды поступают в организм с пищей. Если их уровень превышает 1,7 ммоль/л, значит вы злоупотребляете животными жирами и кондитерскими изделиями. Значительное повышение триглицеридов – фактор риска панкреатита.

Глюкоза меньше 6,1 ммоль/л. При сдаче крови из вены норма глюкозы плазмы натощак 3,3 – 5,5 ммоль/л. При беременности норма глюкозы натощак 3,3–5,2 ммоль/л. Для теста с нагрузкой существуют свои границы нормы: через 2 часа после нагрузки не более 7,8 ммоль/л.

Важно!

Симптомы инфаркта. Это боль или неприятные ощущения в середине грудной клетки, а также в руках, левом плече, локтях, челюсти или спине.

Кроме того, человек может испытывать затруднения в дыхании или нехватку воздуха; тошноту или рвоту; чувствовать головокружение или терять сознание; покрываться холодным потом и становиться бледным.

Женщины чаще испытывают нехватку дыхания, тошноту, рвоту и боли в спине и челюсти.

Симптомы инсульта. Наиболее распространенным симптомом инсульта является внезапная слабость в лице, чаще всего с какой-либо одной стороны, руке или ноге.

Другие симптомы включают неожиданное онемение лица, особенно с какой-либо одной стороны, руки или ноги; спутанность сознания, затрудненную речь или трудности в понимании речи, проблем со зрением, потеря равновесия или координации, сильная головная боль без определенной причины, а также потеря сознания или беспамятство.

Проверяем размер талии. По рекомендациям ВОЗ окружность талии у мужчин должна быть менее 94 см, а у женщин менее 80 см (при нормальном весе тела).

С какими популярными мнениями сталкиваются врачи

Пара чашек кофе в день не повредит сердцу. Действительно, если вы здоровы и пьете кофе умеренно (WHO считает меньше пяти чашек в день), то не навредит. Более того, исследование, проведенное в 2015 году, по данным Американской кардиологической ассоциации, показало, что умеренные пьющие кофе имеют более низкий риск развития сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний.

Бокал вина в обед не повредит сердцу. Умеренное потребление вина – два стакана вина для мужчин и один для женщин – может снизить риск сердечного приступа, но при этом увеличивает риск фибрилляции предсердий или нерегулярного сердцебиения, что в долгосрочной перспективе может увеличить риск сердечной недостаточности.

Прием омега-3 комплексов укрепит стенки сосудов. Омега-3-жирные кислоты (рыбий жир, например) укрепляют артериальные стенки.

Но основное их действие заключается в снижении продуцирования и секреции ЛПОНП (липопротеинов очень низкой плотности), которые вызывают атеросклероз и развитие заболеваний сердца, не снижая показатели уровня хорошего холестерина.

Тем самым сохраняя здоровый липидный профиль, омега-3 жиры помогают предотвратить сердечно- сосудистые заболевания.

Два раза в год нужно пропивать витаминные препараты на основе калия и магния.

Калий и магний – внутриклеточные катионы, которые играют основную роль в функционировании многих ферментов, взаимодействии макромолекул и внутриклеточных структур и в механизме мышечной сократимости.

Клинические исследования доказали, что крайне важно компенсировать дефицит калия и магния, но только по медицинским показаниям.

Необходимо пить аспирин для разжижения крови и нормализации давления.

У людей с сердечными заболеваниями, мужчина вы или женщина, в возрасте старше 50 лет можно принимать аспирин в низкой дозировке – от 50 мг до 150 мг каждый день.

Это недорогой и эффективный способ снизить риск сердечного приступа или инсульта. При отсутствии проблем с сердечно-сосудистой системой потреблять аспирин нет необходимости.

Яйца могут помочь сердцу, а не навредить ему. Яйца содержат здоровые питательные вещества, такие как жирорастворимые витамины и омега-3 жирные кислоты. Поэтому, потребление в среднем не более 3-х в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта (инфаркт головного мозга).

Некоторые цифры, связанные с сердечно-сосудистой системой

200-400 граммов весит человеческое сердце.

360 литров крови в час перегоняет сердечно-сосудистая система в организме.

100 тысяч километров– примерная длина кровеносных сосудов в человеческом теле.

Ставьте лайки (большой пальчик вверх), делитесь в социальных сетях если материал вам оказался полезным.

А мы всегда готовы помочь нашим пациентам по любым медицинским вопросам.

Записаться в “Вэссел Клиник” по телефону +7 (495) 540 46 56.

сеть Интернет.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cf66962d98ba600b18b038b/likbez-profilaktika-serdechnososudistyh-zabolevanii-na-chto-obratit-vnimanie-5d16649046a97700ad32b1b1

Укрепление и лечение сосудов – простые, но важные привычки | 2020

Кровеносные сосуды: проблемы, профилактика заболеваний, лечение

Симптомы проблем с сосудами

Средства укрепления

Здоровое питание

Витамины от природы

Народные средства

Медикаментозное лечение сосудов

Избежать заболеваний сосудистой системы возможно, если о ней правильно заботиться. И важно помнить, что оздоровление сосудов — комплексный подход.

В организме сосуды делятся на 3 вида:

  1. артерии — сосуды, по которым кровь притекает от сердца. Из-за ряда анатомических особенностей в них очень высокое давление. Поэтому травмы или заболевания, связанные с нарушением целостности стенок, приводят к массивным кровотечением;
  2. вены — сосуды, по которым кровь движется к сердцу. В большом круге кровообращения в них протекает кровь с низким содержанием кислорода и высоким содержанием конечных продуктов обмена веществ, углекислого газа. При истонченных стенках или заболеваниях вен возникают отеки и трофические язвы;
  3. капилляры — самые малые и тонкие сосуды с самой медленной скоростью движения крови. В них происходит газообмен между кровью и тканями. Заболевания капилляров приносят эстетический дискомфорт (купероз), проблемы с обменом веществ, регенерацией тканей (долго заживают даже мелкие порезы).

Симптомы проблем с сосудами:

К признакам нарушения целостности сосудов и проблем с кровообращением доктора относят:

  • изменение цвета кожи («мраморность», синюшность, покраснение или бледность);
  • отеки;
  • судороги в ночное время и после физических упражнений;
  • потеря чувствительности конечности;
  • сосудистые «звездочки» (аномальное расширение близко расположенных к поверхности кожи сосудов);
  • болезненность участка тела;
  • кровоподтеки, гематомы без причин (при отсутствии ударов или другого физического воздействия).

Средства укрепления:

  1. Сон. Самый полезный ночной отдых — с 22.00 до 6.00. За эти 8 часов организм успевает отдохнуть, а сосуды — восстановить эластичность и прочность. Что касается поз, то при первых признаках проблем с кровообращением подкладывайте под ноги небольшую подушку, чтобы избежать отеков и судорог.
  2. Массаж.

    Это настоящее спасение при нарушении целостности вен и артерий. Укрепление стенок сосудов в домашних условиях происходит во время лимфодренажного массажа с использованием обычного массажного масла. Чтобы манипуляцию сделать более эффективной можно добавить эфирные масла лаванды, эвкалипта и ромашки с противовоспалительным действием.

    Важно: при тромбофлебите и вероятности тромбов в определенном участке массаж противопоказан.

  3. Контрастный душ / обливания. Проводят ежедневно 2 раза в день. Начинают с воды 40 градусов, постепенно снижая до 30 градусов. Контраст воды заставляет сосуды резко сжиматься и расслабляться, тренируя эластичную мускулатуру вен и артерий.

  4. Скипидарные ванны. Лечебная эмульсия богата кислотами и дубильными веществами, которые укрепляют сосуды. Для процедуры в воду температурой 35-37 градусов добавьте скипидар из расчета на 10 л воды 12 мл средства. Держите пораженную конечность до 15 минут. Потом излишки влаги протрите полотенцем. Скипидарные ванны можно делать не чаще 3 раз в неделю.

    Важно: скипидарные ванны противопоказаны при гипертонии и нарушениях целостности кожного покрова.

  5. Спорт. Доктора рекомендуют все виды кардиотренировок: бег, плавание, катание на велосипедах. Эти виды физической активности благотворно влияют на сердечно-сосудистую, кровеносную, нервную системы, укрепляют и делают более эластичными сосуды.

    Если есть симптомы сосудистых заболеваний, то откажитесь от тяжелой атлетики.

  6. Ходьба. Во время пеших прогулок тренируются не только кровеносные сосуды, но и лимфатическая система (которая отвечает за иммунитет). Поэтому старайтесь ежедневно гулять не менее 30 минут.
  7. Следить за водным балансом.

    Знаете, что делает сосуды эластичными? Обычная вода. Старайтесь в день выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости. Пейте за 30 минут до приема пищи или 30 минут спустя трапезы.

Если же купероз (мелкие красные сосуды) уже появился на лице и ногах, в таком случае можно от нее избавиться с помощью лазерного удаления сосудов.

Лазер мгновенно удаляет сосуды навсегда (смотреть фото до и после удаления). В зависимости от количества сосудов для решения задачи достаточно 1-2 процедур на американском аппарате Сutera в клинике ANACOSMA.

Если же сосуды проявляются в виде цельной куперозной сетки, состоящей из очень мелких сосудов, в таком случае рекомендуетcя прогревание и лечение сосудов с помощью приятного сеанса лазерного омоложения Derma Genesis. Курс лечения составляет 3-5 процедур. В результате покраснение уменьшается.

Здоровое питание

Сбалансированный рацион питания поможет укрепить сосуды. Диетологи рекомендуют есть больше растительных жиров и меньше животных жиров. Следует ограничить употребление сладкого, консервантов, копченостей и алкоголя. Пищу лучше готовить на пару, варить, тушить или запекать.

Продукты, наиболее полезные для здоровья артерий:

  • грейпфруты;
  • яблоки;
  • гранаты;
  • помидоры;
  • брокколи;
  • спаржа;
  • шпинат;
  • лосось;
  • оливковое масло;
  • зеленый чай;
  • чеснок;
  • морская капуста.

Оптимальный рацион для сосудистой системы: овощи, рыба, морепродукты, крупы, фрукты, сухофрукты, ягоды, орехи, травы и мед. Мясо тоже можно кушать, но в малом количестве и в тушеном или вареном виде.

https://www.youtube.com/watch?v=Q9JEJH5yvdQ

Очень полезны свежевыжатые соки — они моментально насыщают организм витаминами и минералами. Свекольный и огуречный — снижают кровяное давление. Сок из моркови содержит множество микроэлементов и минералов. В его состав входят флавоноиды и фитонциды, которые повышают иммунитет и укрепляют стенки сосудов. Сок из петрушки понижает холестерин, а сок сельдерея улучшает качество крови.

Витамины от природы

В продуктах питания содержатся природные витамины, которые эффективно укрепляют сосудистую систему.

  • Витамин А (морковь, абрикос, творог, молоко, икра) укрепляет стенки сосудов и сосудистый эпителий.
  • Витамины группы В (яйца, зерновые культуры, печень, рыба, семечки) укрепляют сосуды, участвуют в кроветворении.
  • Витамин С (смородина, шиповник, зелень, цитрусовые, зеленый перец) нормализирует кровоток и состояние всей сосудистой системы.
  • Витамин Е (орехи, растительное масло, морепродукты, горох) понижает уровень холестерина, расщепляет атеросклеротические бляшки, не дает образовываться тромбам.
  • Витамин К (шпинат, капуста, морская капуста) укрепляет капилляры и предотвращает кровоточивость.
  • Витамин РР (свекла, фасоль, гречка, тунец) имеет ярко выраженные гиполипидемические свойства.

Народные средства для здоровья сосудов

Укреплять сосуды в домашних условиях можно с помощью отваров и настоек из лекарственных трав:

  • 4 головка чеснока измельчить с 4 лимонами вместе с кожурой. Переложить в трехлитровую банку. Залить горячей водой. Оставить на 3 дня. Потом принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день;
  • 300 грамм ягод рябины залить 300 г спирта. Оставить на неделю в темном месте. Дальше принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день;
  • на проблемные участки прикладывать капустный лист с медом на ночь. Компрессы делать 7 ночей, потом сделать перерыв на неделю и при необходимости повторить лечение.

Важно: перед применением любых народных средств для лечения сосудов обязательно проконсультируйтесь с доктором, чтобы исключить непереносимость или же вред на организм в связи с сопутствующими заболеваниями

Медикаментозное лечение сосудов

Народные средства и профилактика эффективны только на начальных стадиях патологии. В случаях:

  • варикоза 3-4 стадии;
  • тромбоза;
  • тромбофлебита;
  • везикулита;
  • ангиопатии

необходима современная терапия, а иногда и хирургическое вмешательство. Ведь отвары, настои и ванны могут повлиять на состав крови, уменьшить отечность, но склеить стенки артерий или вен им не по силам.

Медикаментозное лечение — это комплекс процедур, который успешно проводится в клинике ANACOSMA. Он направлен на очищение сосудов от бляшек и омоложение сосудов с помощью специальных капельниц, что гарантирует профилактику проявления нежелательных вен и сосудов, а также сердечно-сосудистых заболеваний.

Процесс практически безболезненный и не повреждает ткани. Если пациента беспокоит чрезмерные проявления скоплений вен, программа дополняется склеротерапией. С помощью инъекции врач вводит в вену/сплетение вен препарат (склерозант). После этого сосуды склеиваются и исчезают. Процедура безболезненна и длится всего 40-60 минут.

Курс состоит из 1-4 сеансов.

В медикаментозном лечении также применяются препарты (венорутон, детралекс, парацетам, фезам, сермион, церебролизин и т.д.), витамины в таблетках,  крема и мази, нацеленные на лечение варикозной болезни (троксевазин, индовазин, гепариновая мазь и т.д.). Главное — не заниматься самолечением и не приобретать неизвестные препараты у частных продавцов на сайтах или на раскладках.

Лечение и укрепление сосудов – это комплексный подход, который требует времени и усилий.

Источник: https://anacosmo.ua/blog/lechenie-i-ukreplenie-sosudov/

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: