Лечебные ванны в домашних условиях: польза, применение

Содержание
  1. Лечебные ванны. Виды лечебных процедур
  2. Какие ванны лечат, виды:
  3. Гидромассажные
  4. С морской солью
  5. Бишофитовые
  6. Минеральные
  7. Йодо — бромные
  8. Противопоказания
  9. Какие бывают лечебные ванны в домашних условиях – показания и противопоказания
  10. Воздействие на кожу лечебных ванн
  11. Теплая ванна (температура воды 35-37 градусов)
  12. Горячие ванны (38-42°)
  13. Гипертермические лечебные ванны
  14. Контрастные ванны
  15. Из овсяной соломы
  16. Лечебная ванна с сенной трухой
  17. Косметическая лечебная ванна при сухой коже
  18. Лечебные ванны в домашних условиях, показания, противопоказания, техника проведения
  19. Проведение домашних лечебных ванн
  20. Противопоказания к проведению ванн
  21. Виды лечебных ванн
  22. Техника проведения лечебных ванн
  23. Лечебные ванны с травами
  24. Лечебные ванны в домашних условиях
  25. Лечебные ванны дома
  26. Правила принятия лечебных ванн
  27. Травы и другие натуральные средства
  28. Лечебная ванна — полезные свойства и правила принятия
  29. Чем полезны лечебные ванны
  30. Правила принятия лечебной ванны
  31. С чем принимают ванну

Лечебные ванны. Виды лечебных процедур

Лечебные ванны в домашних условиях: польза, применение

Лечебные  ванны являются самой распространенной водной процедурой, история их развития насчитывает  много  столетий.

Их применяют не только при санаторно-курортном лечении, но и в домашних условиях.

Известно свыше сотни различных  физио -терапевтических ванн, ванн с применением трав, солей, масел, всевозможных  настоев и отваров, которые помогают снять стресс и усталость  или просто улучшить настроение.

Сегодня мы поговорим о некоторых ваннах, которые оказывают на организм не только лечебный эффект, но и являются отличным релаксирующим  средством, омолаживают организм, снимая напряжение в тканях и мышцах.

Во время принятия ванны поры кожи раскрываются, полезные вещества, растворенные в воде, проникают через кожу в кровеносные сосуды и кровью разносятся по всему организму. При приеме лечебных ванн необходимо соблюдать некоторые правила.

Температура ванн может составлять 35-37 градусов, в некоторых случаях, значительно ниже. Горячая вода в гидротерапии не рекомендуется в силу серьезной нагрузки на сердце. Правильно скомпонованные процедуры повышают эффективность лечения.

Особенно,  по мнению специалистов, полезно комплексное сочетание ванн с грязелечением, приемом минеральной воды внутрь и физиотерапией. Какие же ванны оказывают двойное воздействие на организм человека, и не только оздоравливают и лечат, но и позволяют расслабиться и отдохнуть?

Какие ванны лечат, виды:

Не только бишофитовые, гидромассажные, минеральные, йодо-бромные ванны, для расслабления тела, отдыха, наполнения силой и энергией применяют ароматические ванны.

Гидромассажные

Это водолечебная процедура, с применением подводного массажа струей теплой воды – около 36 градусов, под высоким давлением. Лечебный эффект достигается за счет активного механического и температурного воздействия на мускулатуру и ткани.

Исследования подтверждают благоприятное воздействие данной процедуры при нарушениях центральной нервной системы, атеросклерозе, пониженном давлении, сахарном диабете, избыточном весе, проблемах  в желудочно-кишечном тракте, климаксе и геморрое.

Лечебная ванна с гидромассажем способствует оттоку отечной жидкости из клеток и тканей организма, улучшает состояние позвоночника и подвижность суставов. И разумеется, позитивно действует на настроение и психику, в целом.

Принятие ванны снижает тревожные состояния, снимает головные боли, они очень полезны при  депрессии и неврастении. Рекомендуется проводить не менее 10 процедур, один раз в полгода. При этом тонизирующий эффект сохраняется длительное время.

С морской солью

Оказывают обезболивающий, седативный, сосудорасширяющий и противовоспалительный  эффект. Поэтому их назначают при заболеваниях сердечно — сосудистой  и центральной нервной систем.

Морская соль оказывает благотворное воздействие на  заболевания позвоночника, помогает при воспалительных процессах половых органов, заболеваниях позвоночника, кожных болезнях.

В сочетании с хвойными экстрактами пихты ванны с натуральными морскими солями повышают иммунитет, а если в них добавлять эвкалиптовое масло, то можно оздоровить дыхательную систему.

Бишофитовые

Бишофит – это природный минерал, который содержит магниевые соли, кальций, бром, йод.  В сочетании с водой улучшает кровообращение, обмен веществ, работу опорно-двигательного аппарата.

Лечебные  ванны с бишофитом благотворно действует на нервную  и сердечную системы. Излечивает воспалительные процессы при гинекологических  заболеваниях, нормализует артериальное давление.

Эти ванны оказывают болеутоляющее  и сосудорасширяющее действие, снимают воспалительные процессы.   Они  полезны и здоровому человеку, поскольку тонизируют и укрепляют организм.

Минеральные

Ванны из минеральной воды знакомы многим.  Они обладают отличным противовоспалительным и обезболивающим свойством, особенно полезны при заболеваниях опорно – двигательного  аппарата и для повышения иммунитета. Применяются ванны через день, курсами по 8-10 ванн. Полезно сочетать минеральные ванны с лечебными грязями.

Йодо — бромные

 В сочетании с натуральной морской солью ионы йода и брома понижают артериальное давление, улучшают функции центральной нервной системы, органов внутренней секреции. Йодо – бромные ванны назначают при заболеваниях сердечно- сосудистой системы. нервной системы, опорно – двигательного аппарата, нарушении обмена веществ и кожных заболеваниях.

К методам комплексной восстановительной гидротерапии, направленным на оздоровление и коррекцию фигуры, относятся не только разнообразные виды лечебных ванн, но и лечебный душ.

  • Читайте: Как влияет лечебный душ на здоровье человека

Противопоказания

Если вы решили испробовать воздействие лечебных ванн на свой организм, не забудьте посоветоваться с врачом, потому как ванны противопоказаны при многих заболеваниях, таких как:

  • тромбофлебит,
  • сердечно – сосудистые и эндокринные патологии,
  • онкологические заболевания,
  • острые воспалительные и инфекционные процессы,
  • кожные заболевания ( псориаз, экзема, грибковые),
  • психические расстройства,
  • также не рекомендуется применять ванны при беременности.

Желаю вам крепкого здоровья, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Источник: https://monamo.ru/zdorovye/vanny-lechenie-i-relaksatsiya

Какие бывают лечебные ванны в домашних условиях – показания и противопоказания

Лечебные ванны в домашних условиях: польза, применение

В России во все времена всегда были в почете водные процедуры, особенно бани. Но бани есть не везде, поэтому в настоящее время самые простые и доступные методы остаются – лечебные ванны. Теплолечение водой, это как говорится дешево и сердито!

Воздействие на кожу лечебных ванн

Когда мы принимаем такие ванны, прежде всего на кожу воздействует вода. Впрочем, не только на кожу, но и на другие органы. Особенно большую роль играет выделительная система. Воздействие с водой осуществляется через капилляры кожи и близлежащие мышцы.

Зачастую кожные заболевания связывают с наследственностью, диатезом, аллергией и расстройствами нервной системы, хотя как Залманов утверждает, истинная причина лежит в состоянии капилляров и почечной недостаточности.

Не переваренная пища, отжившие клетки, поступившие в организм вещества (ксенобиоты) должны выводиться наружу, а не загромождать капилляры, закупоривая и сдавливая их и нарушая физиологию кожи. Недаром везде пишется и говорят, что правильное питание играет не маловажную роль в сохранении здоровья человека.

Кстати, скажу наверно заумную фразу, но это очень важно знать: кожа и нервная система, включая мозг, имеют общее эндодермальное (родственное) происхождение!

Например, можно подумать какая связь может быть между кожей и зрением? Оказывается, прямая. То же высыхание хрусталика, при появлении катаракты, есть результат прохождения в него минеральных солей, которые синтезируются в процессе образования песка, почечных камней и камней в мочеточниках.

Нарушение в организме гидроминерального равновесия способствует воспалению сетчатки глаза, глаукомы. Излишние солевые ингредиенты могут быть выведены через баню или обыкновенную теплую ванну. Но баню далеко может выдержать не каждый.

Кожа содержит третью часть хлористого натрия в организме. В случае мокнущей экземы и пузырчатки в моче обнаруживается значительное уменьшение этого вещества, и вместо 10-12 г/л будет всего 2-3 г/л, остальное же задержится кожей. Кожа является важным регулятором водообмена.

При почечной недостаточности кожа удерживает воду, при недостаточности щитовидной железы (микседеме) в коже накапливается мукозно – серозная жидкость. Это к примеру.

Залманов считал, что большинство кожных болезней – это результат «извержения» токсинов наружу из организма. Кожные заболевания являются вызовом организма освободиться от вредных соединений накапливающиеся в коже.

Но кожа связана напрямую с внутренними органами, поэтому принимая ту или иную ванну, мы воздействуем на функцию определенного органа или систему.

Мы с вами рассмотрим только такие лечебные ванны, которые делятся на теплые, горячие, гипертермические и контрастные. После ознакомления приглашаю почитать другую мою статью: Скипидарные ванны Залманова. Вы узнаете, в чем главный секрет их лечебного действия на организм человека.

Теплая ванна (температура воды 35-37 градусов)

Показания: при сердечном неврозе, нервном возбуждении, душевных болезнях, бессоннице.

Применение: продолжительность ванны должна быть от 20 – 40 мин, в зависимости от состояния больного. Ванну можно принимать ежедневно, если нет противопоказаний. Курс лечения – 10-12 процедур.

Чтобы поддерживать постоянную температуру нужно строго сразу отрегулировать поступление горячей воды. После приема ванны сразу необходимо сделать обливание тела прохладной водой с температурой примерно 20 градусов в течение одной минуты. Затем, не обтираясь, пройтись по комнате, чтобы тело скорее обсохло.

Теплые ванны хорошо помогают при почечнокаменной болезни. Они вызывают расширение мочеточников, что способствуют выведению песка и мелких камней из почек. Также теплые ванны показаны для отхождения застойной мочи в мочевом пузыре.

Противопоказания: нельзя принимать ванны, если имеются камни размером более 6-7 мм, поскольку спровоцировав их выход, они могут застрять в мочеточнике.

Горячие ванны (38-42°)

Показания: горячие ванны полено принимать при недостаточной теплоте тела, повышенной чувствительности к холоду, при простуде и холодном ознобе. Эти ванны способны быстро обильное потоотделение.

В качестве лечебного средства горячие ванны полезны при коликах и всех видах спазмах, наличии песка, мелких камней в почках и мочевом пузыре, кожном зуде и невралгиях.

Применение: Горячие ванны могут приниматься только взрослыми со здоровым сердцем и нервной системой, сравнительно недолго – от 3 до 10 минут. Ванну всегда принимают натощак. Перед началом этой процедуры необходимо обмыть голову и лицо теплой водой, а во время процедуры лучше на голову положить горячий компресс.

В конце процедуры следует обливаться более прохладной водой (примерно 25°). Далее следует быстро вытереться, одеться и выйти на свежий воздух, или завернуться в махровое полотенце и лечь в постель, хорошо укутаться, чтобы пропотеть. После горячей ванны обычно невозможно простудиться.

Противопоказания: не следует применять горячие ванны при атеросклерозе, приливе крови, к голове, высоком кровяном давлении. Также плохо переносятся ванны при неврозах, сердечных заболеваниях и заболеваниях головного мозга.

Гипертермические лечебные ванны

Показания: правильно проведенные ванны активизируют обмен веществ, повышая температуру тела, улучшают трофику всех тканей. Эту ванну особенно полезно принимать при воспалении верхних дыхательных путях.

Применение: Температуру воды постепенно нужно повышать: сначала вода должна быть 36-37°, затем постепенно через 10-12 мин довести воду до 41-43° и лежать в ванне 5-6 мин.

Еще не выливая воду из ванны, чтобы в помещении сохранялось тепло, вытирают тело и укутываются в махровый полотенец, выпив стакан горячего чая с малиновым вареньем и медом. Затем быстро ложатся в постель под шерстяное одеяло, чтобы пропотеть.

В постели нужно находиться не менее двух часов.

Контрастные ванны

Такие ванны полезны, если начали заниматься закаливанием.

Применение: Сначала в течение 2-3 минут температура воды должна быть 38-39 градусов, и быстро повышают до 40-42°. Принимают такую ванну продолжительностью 5 минут. Затем следует облиться холодной водой 20-25° в течение одной минуты. Затем снова принять ванну 40-42° и также облиться прохладной водой. Таким образом, данную процедуру следует выполнять 3-4 раза.

Температуру воды можно подбирать под свою индивидуальность: несколько снижать или повышать, чтобы прием ванны был приятным. Но в основном придерживаться вышеуказанных величин.

Еще также известны простые рецепты эффективных и доступных ванн на основе с сенной трухой и овсяной соломы. Под «сенной трухой» подразумеваются различные части растения (листочки, нежные стебельки, сухие цветки).

Из овсяной соломы

Эта ванна способствует устранению наростов на суставах, улучшает работу почек, но главное – улучшает обменные процессы наряду с общеукрепляющим и тонизирующим действием. После принятия такой ванны повышается настроение  и улучшается сон.

Эмалированную кастрюлю на 3-5 литров наполнить 2/3 объема измельченной овсяной соломой. Залить холодной водой, довести до кипения и кипятить до 30 мин. Настоять 2 часа, процедить и вылить в ванну с температурой воды 37°. Принимается такая ванна 10-12 процедур продолжительностью 20 мин.

Лечебная ванна с сенной трухой

Полезность данной ванны не менее чем из овсяной соломы. Вместо трухи можно использовать лекарственные растения, такие как ромашка, тысячелистник, шалфей, мята, хвощ по 50 грамм каждого.

В полотняный мешочек наполнить 250 г сенной трухи, поместить его в ведро (7-8 л) с кипяченой водой. Настоять 1 час, утеплив со всех сторон, затем вылить в ванну. Довести температуру воды до 36-37 градусов и принимать в течение 20 минут. Полный курс лечения 10-12 ванн.

Косметическая лечебная ванна при сухой коже

Показания: данная ванна помогает улучшить состояние кожи. При ороговении эпидермиса и «гусиной» коже можно принимать также ванны с использованием овсяной соломы.

Для начала нужно заполнить ванну на 2/3 объема, добавить туда хвойного отвара (в аптеке можно купить хвойный экстракт), затем добавить отвар овсяного геркулеса. При отсутствии геркулеса можно заменить обыкновенным крахмалом (0,5 кг). Принимать ванну с температурой воды 37° в течение 20 мин один раз в неделю. После ванны можно втереть в кожу питательный крем на основе растительного сырья.

Многие из нас наверняка привыкли к использованию обыкновенных ванн с различными косметическими средствами, о вреде которых мы писали в другой статье. Но увы, они не принесут такую пользу, как лечебные ванны с использованием специальных различных отваров на основе трав.

Об этом очень подробно рассказано в статье: Травяные ванны – лучшие рецепты для взрослых и детей. Зайдите по этой ссылке. Я постаралась выдать самую полезную информацию на данную тему.

Источник: https://blog-travuscka.ru/poleznoe/lechebnye-vanny-v-domashnix-usloviyax.html

Лечебные ванны в домашних условиях, показания, противопоказания, техника проведения

Лечебные ванны в домашних условиях: польза, применение

Сегодня я хочу рассказать о проведении лечебных ванн в домашних условиях. Все знают, что их можно принимать с гигиенической и лечебной целью. Вода всегда считалась волшебным средством от болезней. Она очищает, успокаивает, делает кожу эластичной и поднимает настроение. Но в сочетании с маслами, солями, различными травяными настоями, целебная жидкость творит настоящие чудеса.

Проведение домашних лечебных ванн

Наверняка, многие наслышаны о молочных ваннах, которые, по преданиям, принимала царица Клеопатра — о её красоте помнят через многие века! На самом деле видов лечебных мероприятий немалое количество. Но сначала давайте узнаем, какими полезными свойствами обладают водные процедуры.

Польза от лечебных ванных процедур необыкновенная. Различные по составу компонентов и особенностям действия на организм, они показаны для лечения и оздоровления взрослым и детям.

Принимая процедуры, мы улучшаем кровоснабжение. На коже лица и тела расширяются поры. Это создает условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают активное воздействие на весь организм в целом.

Используйте в уходе за собой проверенный временем и надежный способ, и вы забудете о бессоннице, раздражительности, головной боли, потрясете соперниц и конкуренток бархатистой и ухоженной кожей.

Показанием к применению ванн являются:

  1. Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата. Лечебные процедуры полезны для суставов ног, рук, при остеохондрозе позвоночника.
  2. Заболевания нервной системы у взрослых и детей.
  3. Нарушение обменных процессов.
  4. Хроническая усталость, нарушение сна, депрессия.
[ok]Внимание! Показания к конкретному виду определяются врачом, в зависимости от заболевания. Процедуру можно проводить самостоятельно в домашних условиях.[/ok]

Противопоказания к проведению ванн

Любой метод оздоровления имеет оборотную сторону — ограничение в применении. Лечения противопоказано:

  • При обострении любого хронического заболевания.
  • Онкологии.
  • Инфекционных заболеваниях в заразной стадии.
  • Грибковых поражениях кожи, мокнущая экзема.
  • Варикозном расширении вен, тромбофлебите.
  • Тяжелая стадия гипертонии, диабета.
  • Заболевания почек в тяжелой стадии.
  • Беременным женщинам.

Виды лечебных ванн

Ванны различаются по степени погружения в воду. Бывают:

  • Общими, когда тело погружено полностью.
  • Сидячие, или полуванны, при которых погружение происходит по пояса.
  • Местные, для ног или рук отдельно.

По составу процедуры имеют несколько видов. К лечебным ваннам относятся:

Сероводородные. Используются обогащенные сероводородом минеральные воды. Вы узнаете их по запаху тухлых яиц. Процедура благотворно влияет на обмен веществ, выводит вредные токсины, улучшает внешний вид кожи. Показаны при заболевании сердца, суставов, остеохондрозе, кожных и гинекологических заболеваниях.

Азотная. Польза процедуры в воде, обогащенной азотом. Они менее раздражают кожу, чем минеральные. Способствуют улучшению работы пищеварительной, эндокринной и нервной систем, лечат суставы.

Скипидарные. Основным компонентом является скипидарная смесь, лечение которым получило большую популярность еще в прошлом веке. Улучшается кровообращение, повышается иммунитет. Среди показаний заболевания нервной и мочеполовой системы, сердца. О действии скипидарных ванн для похудения у меня написана подробная статья, обязательно прочтите.

Углекислые. Обогащаются углекислым газом. Примером наполнителя ванн является углекислая минеральная вода, популярная в санаториях Кисловодска и Шмаковки.

Улучшают кровоснабжение органов, головного мозга, ускоряют обменные процессы. Назначаются для лечения сосудов, сердца, органов дыхания, эндокринологических болезнях.

Применять углекислые ванны допускается только с разрешения врача, поскольку они имеют ряд противопоказаний.

Кислородные. Активный кислород проникает в организм через кожу и дыхательные пути, скапливаясь на поверхности воды в сильной концентрации. Оказывают профилактическое лечебное действие на весь организм, улучшают качество жизни. Полезны больным с истощенной нервной системой, сердечными болезнями, нарушениями обмена веществ. Способствуют похудению, одновременно избавляя от целлюлита.

Солевые. Добавление морской или поваренной соли делает воду лечебной. Устраняются мышечные и суставные боли, улучшается обмен, снижается вес и настроение становится стабильно хорошим. Как и остальные виды, прием ванн требует предварительного разрешения врача.

Йодобромные. Добавляют бром и йод, которые делают эффективным лечение хронических болезней, связанных с дефицитом природных элементов. Это заболевания щитовидной железы, прочие проблемы эндокринной системы. Сердечные и нервные заболевания.

Назначаются строго по рекомендации врача, поскольку при некоторых эндокринологических заболеваниях могут быть противопоказаны. Ванны благотворно влияют на деятельность мозга, стимулируют лечение гинекологических и кожных проблем.

Показаны при заболевании суставов и позвоночника.

Травяные. С рецептами травяных процедур вы познакомитесь ниже.

Техника проведения лечебных ванн

  1. Прохладные водные процедуры, температура которых до 33 градусов, снимают усталость, тонизируют тело, повышают иммунитет организма, омолаживают. После процедуры вы станете бодрой, а кожа гладкой. Необходимо иметь в виду, что нельзя резко начинать принимать ванны, сначала организм необходимо приготовить, постепенно снижая температуру воды.

    Продолжительность мероприятия не должна превышать 2-3 минуты.

  2. Теплые водные процедуры, с температурой 34-36 градуса. Вы проститесь с головной болью, но приобретете отличное настроение, спокойствие, хороший, крепкий сон. Принимать их нужно не более 20-40 минут, в зависимости от состояния. Разрешается принимать ежедневно, курсом в 10-20 процедур.

    Ванны полезны при мочекаменной болезни, поскольку вызывают расширение мочеточников, что способствует выведению мелкого песка и камней. При крупных камнях, принимать их нельзя, т.к. они могут застрять в мочеточнике.

  3. После консультации с врачом, можно принимать горячие лечебные процедуры. Температура бывает 38-42 градуса.

    Поможет при заболеваниях суставов, ожирении (наладит обмен веществ). Полезна при постоянных простудах, сопутствующих им болезням органов дыхания, при всех видах спазмов, коликах, невралгиях, кожном зуде. Принимается в течение 5-10 минут. Помните, что нельзя погружать в воду грудную клетку и плечи, а также пользоваться на полный желудок.

    После процедуры обязателен отдых. Имеются и противопоказания: нельзя принимать горячую ванну при высоком давлении, атеросклерозе сосудов головного мозга, сердечных заболеваниях.

  4. Контрастные процедуры. Полезны для повышения иммунитета, закаливания. Проводятся они следующим образом: Сначала температура воды не должна превышать 38 -39 градусов.

    Затем её быстро повышают до 40-42 градусов, и принимают ванну в течение 5 минут. После, на протяжении минуты обливаются прохладной водой (20-25 градусов). Вновь принимают ванну в 40-42 градуса. И так 3-4 раза. Разницу в температуре можно подобрать индивидуально.

Какие домашние ванны вы можете использовать самостоятельно? Чаще процедуры делают с травами, предлагаю несколько рецептов.

Лечебные ванны с травами

  • Несомненный лидер — хвойные ванны. Они полезны при неврозах, повышенной раздражительности, гипертонии. Приготовить просто — нужно добавить порошковый, жидкий экстракт хвои в воду.
  • Соляные. Хороши при хронических болезнях суставов. Помогают при пояснично-крестцовой невралгии, подагре, повышенном весе. Приготовление — в 100-150 л. воды добавьте 2-3 кг. поваренной соли (лучше морской).
  • Травяные. Используются разные лекарственные травы — тысячелистник, ромашка, мята, шалфей, можно сделать сбор трав. После травяных ванн не нужно ополаскиваться и применять мыло.
  • Ванна с аиром способствует заживлению ран, успокаивает. С березовыми почками поднимет тонус, устранит воспалительные процессы на коже, и увлажнит её. Зверобой укрепляет нервную систему, тонизирует кожу, помогает при переутомлениях.
  • Водная процедура с липой снимет напряжение, подарит хороший сон, успокоит нервную систему, расслабит. Если вы заварите можжевельник и мелиссу, они помогут при нервном расстройстве.
  • Ванны из коры дуба, шалфея, ивы белой, хорошо помогают при чрезмерной потливости. А если заварите тысячелистник обыкновенный, то поможете коже при опрелостях. Также отвар смягчает потрескавшуюся, сухую кожу.
  • При нарушении кровообращения полезны водные процедуры с каштаном. Они повышают устойчивость стенок кожных капилляров. Полынь горькая поможет при дряблой коже, улучшит кровообращение, окажет тонизирующее действие.
  • Ванна с овсом успокоит воспаленную кожу, устранит зуд, раздражение и сухость её. А с лимоном — отбелит кожу.
  • С бессонницей вы можете побороться, заварив следующий сбор трав: 2 горсти ромашки аптечной и 2 горсти липы. А также заварив череду.

с рассказом о пользе лечебных травяных ванн для здоровья и рецептом. Будьте красивы и здоровы!

Источник: https://GalinaNekrasova.ru/lechebnyie-vannyi-v-domashnih-usloviyah.html

Лечебные ванны в домашних условиях

Лечебные ванны в домашних условиях: польза, применение

Всем известно, что вода является основой жизни на земле. Она сопровождает весь процесс жизни человека, эволюции его тела и организма. Вода — это жизнь. Кожа человека представляет собой сложнейшую систему, насыщенную чувствительными окончаниями.

Вода попадая на покров пробуждает ее рецепторы и вызывает тем самым коррективы в системах организма, в частности нервной и сердечно-сосудистой, а также повышает работоспособность всех внутренних органах.

Поэтому для поддержания здоровья следует принимать лечебные ванны.

Лечебные ванны дома

Курс лечения водными процедурами составляет 3 – 4 недели (по 2 – 3 раза в неделю). Перед тем как лечь в ванну примите душ. Пользоваться гелем для душа или мылом не следует. После процедуры принимать душ не надо, слегка вытрете тело махровым полотенцем.

Правила принятия лечебных ванн

  • Нельзя принимать ванну сразу после еды. После горячей ванны, температура которой составляет около 40°C, надо принимать холодный душ.
  • Продолжительность водных процедур не должна превышать 10 – 15 мин.
  • После применения лечебной ванны необходим покой, отдохните минут 15.
  • Не переусердствуете с температурой воды. Вода не должна быть слишком холодной или слишком горячей. Очень холодная вода может отрицательно сказаться на почках, а слишком горячая — на сердце.
  • Для проведения травяных лечебных ванн используйте только эмалированную ванну.

Травы и другие натуральные средства

  • Квасцы применяются при заболеваниях вен.
  • Листья лопуха и березы применяются при кожных заболеваниях.
  • Сенная труха используется при аллергиях, сверхчувствительности иммунной системы, нервных расстройствах, чувствительном и плохом сне.
  • Хвоя ели, пихты, кедра, сосны применяются при болезнях суставов и позвоночника, нервных расстройствах.
  • Хвощ и овсяная солома применяются при варикозе и геморрое.
  • Дуб служит для излечения воспалительных процессов при заболеваниях кожи и варикозе.
  • Горчица используется при ОРЗ и болезнях суставов.
  • Йодобромные ванны применяются при увеличении щитовидной железы, нервных расстройствах, климаксе, повышенном артериальном давлении, чувствительном и плохом сне, атеросклерозе сосудов сердца и головного мозга.
  • Крапива обладает противовоспалительным действием при болезнях суставов и позвоночника.
  • Морская соль славится болеутоляющим свойством, стимулируют обмен веществ. Применяется при болезнях суставов и позвоночника, избыточном весе, увеличении щитовидной железы.
  • Тимьян стимулирует обмен веществ, успокаивает нервную систему. Показан при нервных расстройствах, чувствительном и плохом сне.
  • Шалфей уменьшает боль при травмах суставов и позвоночника, успокаивает нервную систему, уменьшает приливы при климаксе.

Приятных вам процедур! ;)

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://BestLavka.ru/lechebnye-vanny-v-domashnix-usloviyax/

Лечебная ванна — полезные свойства и правила принятия

Лечебные ванны в домашних условиях: польза, применение

Думаю, все Вы прекрасно знаете, что ванну принимают не только с целью провести очищение кожного покрова. Лечебная ванна — популярный вид водной терапии, являющейся чрезвычайно приятной для организма человека процедурой, способствующей скорейшему выздоровлению.

Положительное влияние от принятия подобных ванн, на ход течения различных заболеваний, например, при проблемах суставов, несоизмеримо велико.

Лечебные ванны допустимо применять совместно с большим многообразием полезных ингредиентов: всевозможные грязи, соли, лекарственные растения.

Общеизвестно, что принятие ванны, с добавлением лекарственного растения или прочих полезных природных средств, отличается ярко выраженным положительным воздействием на работоспособность всех без исключения систем. Человек стремительно восстанавливает свои “силы”, например, после перенесённой травмы, заболевания воспалительного характера.

Помимо этого, существенно успокаиваются нервы, процесс кровообращения протекает более качественно, наблюдается мышечное расслабление, улучшается состояние кожи. Итак, далее в статье, будет более детально и скрупулёзно рассмотрена суть применения лечебных ванн, посмотрим, какова может быть результативность от такой водной терапии.

Кроме того, чтобы эффективность от принятия подобной ванны была исключительно положительной, настоятельно рекомендуются к соблюдению некоторые правила, которых нужно придерживаться во время приёма ванны с лекарственными растениями.

Чем полезны лечебные ванны

Принятая ванна с лекарственными растениями, травами, позволяет свести к минимуму или устранить полностью имеющееся нервное перенапряжение, суставные, мышечные боли. Состояние кожного покрова, волос, значительно улучшается. О систематических головных болях, по крайней мере, на время можно забыть точно.

Вообще можно сказать, что весь организм проходит полное, кардинальное обновление. Особенно стоит отметить доступность подобного вида водолечения, поскольку общеукрепляющий, болеутоляющий эффект отличается своей мягкостью. Учитывая это, масштабных и глобальных противопоказаний, для применения подобной терапевтической процедуры, практически не имеется.

Например, когда воспалительный процесс, во время болезни суставов, находится на “вершине” обострения, то применение подобной водной терапии настоятельно не рекомендуется (однозначно противопоказано).

Совсем по иному ситуация обстоит во время восстановительного периода — подобная методика лечения имеет широкое распространение (максимально приветствуется).

Кроме явно выраженного позитивного воздействия на организм, о котором упоминалось выше, подобная процедура благоприятствует правильной разработке суставов, а также является катализирующим фактором для более ускоренного восстановления суставных функций.

Эффект распаривания (воздействие тёплой воды), предоставляет возможность лекарственному растению, с которым принимается ванна, проникать более глубоко в поры и кожные слои. Есть возможность обеспечить необходимый эффект аромата, причём величину, человек способен регулировать самостоятельно.

Ароматическая ванна — чрезвычайно эффективная процедура лечения водой при ликвидации стрессовых ситуаций, снятия боли в суставах, наконец, просто значительного улучшения самочувствия и настроения.

Правила принятия лечебной ванны

1. Температура воды — максимально комфортна для организма, другими словами не горячая, и в тоже время не очень холодная. Необходимо избегать чрезмерного количество растворённого лекарственного сырья, к коему относятся: эфирные масла, травы, соли, дабы избежать мощного раздражающего эффекта.

2. На пол, перед ванной, в обязательном порядке положите либо деревянную решётку или коврик. Подобная защитная мера, поможет избежать крайне нежелательного переохлаждения, во время соприкосновения с холодным полом.

3. Перед началом оздоровительной процедуры, тщательным образом вымойте ванну. При наливе воды, строго следите за соответствием температурных показателей прописанным врачом.

Халатность, легкомыслие в данном вопросе — категорически не приемлемы.

Стоит помнить, что даже минимальные отклонения температурных величин, пускай всего на несколько градусов, способны негативно сказаться на эффективности проводимой процедуры.

4. Погружение в воду осуществляйте медленно, внутри не проявляйте излишней активности, лежите спокойно.

5. Водная граница должна проходить на уровне груди.

6. Закончив принимать, рекомендуется хорошенько растереться полотенцем, отдыхать на протяжении одного часа.

Виды лечебных ванн классифицируют в строгом соответствии с температурой находящейся в ней воды.

– Холодную (менее 20 гр), принято считать отменной закаливающей процедурой, прекрасно тонизирующей тело. Затраченное время должно уложиться в интервал от 2-4 минут.

– Когда температурное значение воды в ванне, пребывает в диапазоне от 34-36 градусов, то подобное водное лечение уместно применять при вегетососудистой дистонии, снятия усталости, сердечных неврозах, а также гипертонии, Но только на самых первичных этапах её проявления. Продолжительность принятия подобной лечебной ванны колеблется от десяти до двадцати минут.

– Следующим по списку идут ванны тёплые (37-39 гр), которые способны оказать посильную помощь при хронических формах нефритов, проблемах органов пищеварения, суставных заболеваниях, проявляющихся на хронической основе, различных поражениях нервной системы.

– И, наконец, горячие ванны, показаны к применению при проблемах обменного характера: подагра, ожирение. Настоятельно не рекомендуются при любых сердечных патологиях.

Во время принятия ванны, под голову положите специализированный подголовник, который предварительно надувают. Альтернативным вариантом может служить резиновая грелка, наполненная тёплой водой.

Не следует осуществлять приём ванны на голодный желудок или напротив, сразу после завершения приёма пищи. Не экспериментируйте с количеством приёмов, строго следуйте назначениям врача.

Наиболее часто, принятие лечебной ванны назначается через сутки, при этом полный курс содержит от 10-20 ванн.

Обращаю ваше внимание, что наличие острой фазы воспалительного процесса, обострившееся хроническое заболевание, злокачественные новообразования, некоторые кожные проблемы, являются очевидными противопоказаниями к приёму общих ванн.

С чем принимают ванну

1. Начнём с шалфея, целебные свойства которого известны многим с незапамятных времён.

Вот лишь самые основные из них: прекрасно борется против микробов, отменное противовоспалительное, обладает вяжущим воздействием — широко применим во время заболеваний слизистой рта (стоматит), ожогах кожного покрова. В качестве терапевтического сырья, применяются “экземпляры” первого года развития растения.

Лечебная ванна с шалфеем — отличное профилактическое средство против повторного возникновения болезней кожи, суставов. Чрезвычайно эффективно, принятие подобной ванны снимает стрессы, активно борется с усталостью, нормализует процесс сна, да и просто улучшает настроение.

Рецепты народной медицины настолько разнообразны, что помимо компонента для лечебной ванны, шалфей весьма активно используют при применении внутрь организма. Помогает справиться со многими проблемами здоровья организма, например, во время простуды, когда болят суставы, мышцы. Великолепное болеутоляющее при различных видах головной боли.

Первоначально, ёмкость ванны наполняем обычной пресной водой, температура которой составляет 35 гр, а затем выливаем отвар мускатного шалфея, приготовление которого описано ниже. На 1000 мл, необходимо взять 100 гр предварительно измельчённой травы.

Залив траву водой, на протяжении девяносто минут кипятим. Затем, получившейся смеси, необходимо дать возможность настояться на протяжении суток. Далее, отжав траву, жидкость фильтруем через марлю. Отвар очень скоропортящейся — хранение не более двух суток.

2. Вторым на очереди — розмарин лекарственный, являющейся многолетним, вечнозелёным кустарником. Для лечения, в народной медицине, активно применяются цвет, лист данного растения.

Всё дело в том, что они содержат эфирное масло, в составе которого большое многообразие незаменимых полезных веществ, например, пинен, цинеол. Перечисленные вещества обладают высокой степенью важности при минимизации процесса воспаления в мышцах, суставах.

Помимо этого, можно констатировать довольно внушительный перечень положительных терапевтических качеств, присущих данному растению, среди которых особенно выделяются следующие:

– прекрасно борется с бессонницей, тонизирует нервную систему

– регулирует работоспособность обменных процессов

– настой на основе розмарина, наружным образом, применяют при большом количестве различных недомоганий: ревматоидный артрит, неврит, болезнь подагра

– отличное средство для заживления ран при ожогах

Несмотря на обилие полезных свойств, для розмарина имеется ряд существенных противопоказаний: болезни желудка и кишечника, пониженная кислотность желудочного сока, беременность, систематические судороги, гипертоническая болезнь.

Лечебная ванна с розмарином, показана к приёму, в моменты максимального эмоционального перенапряжения, проблемах со сном, проблемах суставов, мышц, длящихся длительный временной промежуток, например, перелом, растяжение.

Необходимыми компонентами для настоя являются лист (300 гр, предварительно измельчённый), 1000 мл сильно горячей воды. Соединив траву с кипятком, выдерживаем 60 м, процеживаем получившейся настой через марлю.

3. Теперь речь пойдет о лаванде — пожалуй, наилучшем лекарственном растении, которое можно применять в качестве успокоительного и болеутоляющего средства. Успокаивающая лечебная ванна с лавандой даёт максимально возможный эффект для организма. Терапевтическим сырьём являются цветки, трава.

В официальной медицине, растение и препараты, приготовленные на её основе, достаточно давно используют, как антисептик, при лечении кожных заболеваний. Лечебные мероприятия: приём лавандового масла, настойки лаванды, принятие ванн с маслом. Отмечу, что само масло, используется наружным образом, путём втирания. Лавандовые пары — максимально возможно успокаивают нервную систему.

Наполненная лавандовым маслом ванна является чрезвычайно приятной, полностью расслабляющей организм процедурой.

Перечень показаний, при употреблении настойки цвета, травы лаванды достаточно большой: тахикардия, приступ мигрени, снятие боли мышц.

Чтобы приготовить отвар, нам понадобятся всего два простых компонента: предварительно измельчённая трава (ст. л), 200 мл сильно горячей воды. Четверть часа, кипятим траву в ёмкости при закрытой крышке, даём возможность остыть, фильтруем через марлю. Для настоя понадобиться цвет лаванды (3 ч. л), стакан кипятка. Соединяем компоненты, выдерживаем смесь полчаса, процеживаем.

4. Валериана, наверняка многим данное название хорошо знакомо. Лекарственным сырьём считается корневище (вместе с корнями), которые надо собирать осенью или ранней весной. Препараты на основе валерианы, оказывают множественные положительные воздействия на организм больного человека. Список весьма внушительный, поэтому упомяну только основные:

– нормализуют работоспособность нервной системы

– обладают ярко выраженным спазмолитическим действием

– усиливается моторная функция кишечника, за счёт чего, купируются бродильные явления

– нормализуется кровообращение

– великолепное успокаивающее при сильном нервном перевозбуждении

– хорошо “справляется” с неврозами сердца

Многие виды остеохондроза весьма эффективно лечатся при помощи лечебных ванн на основе валерианы.

Показание к применению не ограничиваются данным заболеванием: кожные болезни, головные боли, эмоциональное истощение организма.

Систематический приём подобных ванн, существенным образом понизит болезненные ощущения, надолго вернёт организму покой. Температура воды должна быть 38 гр, добавляем три столовых ложки экстракта валерианы.

5. Лекарственным сырьём для сенной трухи является практически всё: лист, цвет, стебель, семена. Отвар готовиться достаточно просто. Бросаем несколько (4-5) горстей в ёмкость наполняем кипятком (500 мл), закрываем крышкой.

Далее выдерживаем при температуре 32 градуса на протяжении часа. Получившейся настой соединяем с водой, которой наполнили ванну. Причём замечу, что вполне допустимо не фильтровать настой, а использовать непосредственно с частицами растений.

Лечебная ванна с сенной трухой, принимается на протяжении получаса.

Когда воспалён сустав, то весьма позитивно на процесс восстановления влияет обёртывание конечностей в холст, смоченный настоем сенной трухи. Максимально устраняются отёчные явления, пропадает покраснение, болевые ощущения в области поражённого сустава минимизируются, что кардинальным образом облегчает протекание воспалительного процесса.

6. Теперь поговорим про чабрец — весьма полезное для оздоровления организма растение, поскольку содержит вещества, имеющие большой спектр положительных качеств (успокаивающие, обезболивающие, освежающие, ароматические).

Сырьем для терапии является именно трава, собранная во время цветения. Для приготовления используют именно настой чабреца. Он активнейшим образом расслабляет мышцы, суставы после перенесённой физической нагрузки.

Широко применяется при травмах, болезнях опорно-двигательного аппарата: повреждение связок, суставные травмы, остеохондроз.

Для приготовления понадобиться 100 гр травы, которую следует заварить 2 литрами кипятка. Полчаса настоять, процедить, добавить тёплым. Продолжительность приёма сорок минут.

7. Кроме всевозможных лекарственных растений, масел, компонентом, с которым полезно принимать ванну является соль, например, морская. Подобные солевые ванны — великолепное профилактическое воздействие на организм при комплексном лечении многих суставных заболеваний, их эффективность чрезвычайно высока.

Прикрепить на кран тканевый мешочек, с находящейся в нём морской солью (4 кг). Включив горячую воду, пропускать её через мешочек до тех пор, пока соль полностью не раствориться.

Затем добавить холодной воды так, чтобы общая температура была приемлемой (комфортной). Принимают через день, по 10-15 минут.

Обратите внимание, это очень важно — область сердца, при принятии, всегда должна находиться над водой.

Лечебная ванна — незаменимая терапевтическая восстановительная процедура, которая прекрасно подходит при лечении многих недомоганий, особенно суставных и мышечных.

Интересуйтесь своевременно своим здоровьем, до свидания.

Источник: https://life5plus.ru/ozdorovlenie-organizma/dolgoletie-i-zdorov-e-cheloveka/lechebnaya-vanna.html

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: