Неприятный запах изо рта. Продукты — освежители дыхания (это полезно знать)

Содержание
  1. Неприятный запах изо рта – Как избавиться от неприятного запаха
  2. Почему мы чувствуем неприятный запах изо рта
  3. Как избавиться от неприятного запаха изо рта
  4. Профилактика неприятного запаха изо рта
  5. Как убрать запаха изо рта?
  6. «Виновники» несвежего дыхания
  7. Что делать, чтобы устранить неприятный запах?
  8. Экспресс методы
  9. Медицинские препараты
  10. Освежители дыхания на основе трав
  11. Запах изо рта Как сохранить свежее дыхание и не испортить отношения
  12. Какие неприятные запахи мы ощущаем особенно:
  13.    Как сделать поцелуй и общение приятным ?
  14. Продукты помогающие побороть неприятный запах изо рта
  15. Черный и зеленый чай
  16. Классический йогурт
  17. Зелень и специи
  18. Фрукты
  19. Цитрусовые
  20. Соблюдать гигиену полости рта
  21. Регулярно посещать стоматолога
  22. Откажитесь от курения
  23. Пейте больше воды
  24. Неприятный запах изо рта — причины и лечение
  25. Определение проблемы у взрослого человека
  26. Способы самостоятельного выявления патологии у себя
  27. Основные причины появления дурного запаха
  28. Болезнь — как причина зловонного дыхания
  29. Причины возникновения галитоза у здорового человека
  30. Разновидности неприятного запаха
  31. Методы борьбы с неприятным запахом изо рта
  32. Что делать чтобы избавиться от неприятного дыхания?
  33. Как бороться с недугом в домашних условиях
  34. Диета, которая поможет избавиться от неприятного запаха изо рта.ТРИ продукта помогут освежить дыхание
  35. Список продуктов, которые нужно ограничить
  36. Всего ТРИ продукта помогут освежить дыхание

Неприятный запах изо рта – Как избавиться от неприятного запаха

Неприятный запах изо рта. Продукты — освежители дыхания (это полезно знать)

Если у человека несвежее дыхание, это становится причиной беспокойства для него и причиной смущения для окружающих. Каждому человеку, отправляющемуся на деловую встречу, романтическое свидание или просто в гости к друзьям хочется иметь свежее, приятное дыхание.

Современная реклама убеждает потребителя, что существует много способов убрать неприятный запах изо рта, причем быстро и эффективно. Сегодня мы поговорим о том, какие способы освежить дыхание действительно работают, а какие являются рекламной уловкой.

Для начала перечислим те методы, при помощи которых человек может освежить дыхание:

  • освежитель для полости рта в виде спрея;
  • ополаскиватель для полости рта;
  • освежающие леденцы;
  • жевательная резинка с мятным вкусом;
  • мята, зелень.

Но прежде чем приступать к подробному описанию каждого способа освежения дыхания, ответим на вопрос: почему появляется неприятный запах изо рта?

Почему мы чувствуем неприятный запах изо рта

Основная причина появления неприятного запаха изо рта – заболевание полости рта. Само наличие несвежего дыхания сигнализирует о деятельности болезнетворных бактерий в ротовой полости.

Несвежее дыхание может быть признаком сразу нескольких заболеваний. Помочь определить заболевание, поставить диагноз и назначить лечение может врач-стоматолог.

Не тяните время – при появлении неприятного запаха изо рта лучше сразу обратиться к специалисту, чтобы исключить развитие болезни.

Наши стоматологи принимают по предварительной записи по телефону 8 (495) 221-21-18 или через форму записи онлайн. Если вы начнете лечение в день первого визита, консультация стоматолога для вас будет бесплатной. Что вас ждем на первом визите в нашей стоматологии узнайте по ссылке.

Итак, список заболеваний, где неприятный запах изо рота выступает в качестве симптома:

  • кариес – разрушение зуба;
  • пародонтит – воспалительное заболевание тканей, окружающих зуб;
  • альвеолит – заболевание, вызванное возникающими осложнениями после удаления зуба;
  • бактериоз;
  • глоссит – воспалительное заболевание языка;
  • слюннокаменная болезнь и другие заболевания слюнных желез.

Несвежее дыхание может сигнализировать и о наличии какой-либо болезни организма. В непорядке может оказаться состояние желудочно-кишечного тракта. Неприятный запах изо рта может оказаться и симптомом бронхита.

Точнее, это заболевание дыхательных путей часто сопровождается ухудшением запаха изо рта. Но и в этом случае определить наличие заболевание может только врач-специалист.

Наша стоматология располагается рядом с многопрофильной клиникой «Диамед Щелковская», где вы сможете пройти осмотр у необходимых специалистов со скидкой.

Все вышеперечисленные случаи относятся к той ситуации, когда неприятный запах изо рта становится перманентным – он постоянно сопровождает человека. Но бывают ситуации, когда неприятный запах появляется в случае употребления нами конкретных продуктов. Тогда паниковать не стоит – нужно просто знать методы того, как можно быстро освежить дыхание.

После употребления следующих продуктов человек может заметить неприятный запах изо рта:

  • чай, крепкий кофе;
  • вино и другие алкогольные напитки;
  • чеснок, лук;
  • рыба.

Отдельно стоит упомянуть курильщиков – не секрет, что дыхание любителей табакокурения нельзя назвать приятным.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Как же человеку избавиться от неприятного запаха изо рта? Есть несколько способов, поищем самый эффективный.

Этот вариант, при помощи которого можно освежить дыхание, подходит тем людям, которые постоянно находятся «в движении» — ведут активный образ жизнь, редко находясь дома.

Это средство освежения дыхания является относительно новым, но убыстрение темпа жизни спровоцировало его разработку.

Такой спрей легко помещается в сумку или чемодан, его можно использовать быстро и незаметно для окружающих.

Множество профессиональных фирм, специализирующихся на предметах гигиены полости рта, предлагают сегодня освежители-спреи. Самый нейтральный запах из них – это спреи с мятным ароматом.

Многие спреи содержат в составе вещества, оказывающие профилактические свойства на состояние ротовой полости – предотвращают появление кариеса, развитие пародонтита, образование зубного налета или зубного камня.

И все же, действие спреев-освежителей для ротовой полости основано на «замене» неприятного запаха приятным, а не на устранении причины неприятного запаха изо рта. Это хороший способ для активных и путешествующих, но не стоит концентрироваться только на этом методе освежить дыхание.

функция ополаскивателя для полости рта – «вымывание» кусочков пищи из ротовой полости для предотвращения появления зубного налета. Большинство ополаскивателей для полости рта обладают лечебными свойствами и мягко воздействуют на десны и зубы, в то же время укрепляя их и удаляя неприятный запах изо рта.

Придание свежести ротовой полости – это дополнительная функция ополаскивателей, но он справляется с ней идеально. Ополаскиватели в большинстве своем обладают вкусом мяты или комплекса трав.

Чтобы запах изо рта стал приятным надолго, не спешите выплевывать ополаскиватель изо рта – он должен пробыть в ротовой полости не менее тридцати секунд.

За это время полезные вещества, входящие в состав ополаскивателя, смогут проникнуть в слои эмали и задержаться надолго.

Принцип работы освежающих леденцов и конфет схож с действием спреев для ротовой полости – неприятный запах заменяется приятным. Лишь немногие леденцы содержат в составе вещества, укрепляющую зубную эмаль. Более того, многие леденцы содержат сахар – тогда их употреблять настоятельно не рекомендуется, ведь их рассасывание может привести к разрушению, а не укреплению эмали.

Освежающие конфеты подходят в тех случаях, когда под рукой больше ничего нет или вы по каким-то причинам не хотите пользоваться спреем. Другой плюс освежающих леденцов – их хорошо употреблять во время поездок в транспорте, чтобы самочувствие не ухудшалось. Это подходит для тех, кого, например, укачивает в транспорте.

Пожалуй, это самый распространенный способ, при помощи которого можно убрать неприятный запах изо рта. Это неудивительно – жевательная резинка компактна, недорога, она всегда под рукой, да и к тому же обладает приятным вкусом.

Но не стоит зацикливаться на экзотических вкусах жвачки – все-таки, наиболее оптимальный вкус – это мятный. Старайтесь не покупать жвачки экзотических расцветок – ярко-розовые или зеленые, они содержат красители, которые портят зубы.

Жевательная резинка действительно эффективно освежает дыхание. Но не стоит жевать её слишком долго. Жвачку необходимо употреблять не сразу, а через полчаса после приема пищи и жевать в продолжении не более десяти минут. Дело в том, что долгое жевание может спровоцировать нарушение прикуса, а также нарушить работу желудочно-кишечного тракта.

Этот способ, близкий к природе, подойдет для тех, кто живет за городом. Ведь где ещё под рукой можно найти свежую мяту, зелень, петрушку, розмарин? Пережевывание одного листика зелени действительно освежает дыхание, и этот способ знали ещё наши предки.

Некоторые овощи и фрукты также могут оказать хорошее влияние на дыхание человека. В первую очередь, это хрустящие продукты – огурцы, яблоки, болгарский перец, сельдерей. Также освещают дыхание цитрусовые и ягоды. Но и здесь знайте меру – частое употребление цитрусовых может разрушить эмаль зубов.

Профилактика неприятного запаха изо рта

Появление неприятного запаха изо рта можно предотвратить качественной профилактикой.

В чем она заключается? Во-первых, в соблюдении гигиены полости рта: в регулярной и правильной чистке зубов, пользовании зубной нитью после еды.

Во-вторых, в регулярном стоматологическом осмотре, который позволит на ранних этапах выявить заболевания и провести их лечение. Наши пациенты не знают, что такое неприятный запах изо рта. Присоединяйтесь!

Источник: https://smile4you.ru/blog/kak-sohranit-zuby/kak-izbavitsya-ot-nepriyatnogo-zapaha/

Как убрать запаха изо рта?

Неприятный запах изо рта. Продукты — освежители дыхания (это полезно знать)

Как убрать запаха изо рта? Эффективные способы, проверенные временами

Неприятный запах изо рта всегда является препятствием на пути к общению с окружающими.

Поэтому проблему следует срочно искоренять, чтобы она не стала причиной психологического расстройства и появления комплексов у человека.

Но прежде следует выяснить, что же стало источником несвежего дыхания. Ведь в большинстве случаев галитоз свидетельствует о том, что в организме происходят серьёзные сбои.

«Виновники» несвежего дыхания

Первой и самой часто встречающейся причиной является недолжная гигиена ротовой полости. Нечищенные зубы и застрявшая в них пища — прекрасная среда для размножения болезнетворных бактерий.

Кроме того, вызывать неприятный запах может наличие протезов и различные деструктивные процессы ротовой полости:

  • пародонтоз;
  • кариес;
  • пульпит;
  • зубной камень и т. д.

Частой причиной несвежего дыхания являются ЛОР-заболевания: ларингит, синусит, гайморит, тонзиллит, фарингит, заложенность носа, болезни трахеи и лёгких.

Ещё одним частым спутником появления противного запаха можно назвать сухость во рту. Слюна – это полезный механизм, предусмотренный нашим организмом для очищения рта от бактерий.

С возрастом слюнные железы частично утрачивают свои функции, что приводит к сокращению выделения слюны. В этой связи ротовая полость очищается недостаточно, появляются очаги воспаления.

Кроме того, сухость во рту может появляться из-за приёма некоторых лекарственных препаратов, а также при продолжительном разговоре.

Несвежее дыхание появляется из-за нарушения работы пищеварительной системы – гастрита, дисбактериоза, дискинезии желчного пузыря.

Что делать, чтобы устранить неприятный запах?

Помогут возвратить свежесть дыхания соблюдение здорового рациона питания, постоянная профилактика, контроль над своим здоровьем. Однако всё это занимает много времени. А что делать, если на носу какая-то важная встреча или свидание, как быстро убрать запах изо рта в таком случае? Для этого существуют различные способы, включающие в себя приём аптечных препаратов и народные рецепты.

Экспресс методы

На вопрос о том, как срочно убрать запах изо рта, есть множество ответов. Вот самые эффективные экспресс-способы избавления от несвежего дыхания.

  • Жевание лимона, лайма. Этот способ не устранит зловоние навсегда, но избавит от него на несколько часов. Жевать кусочек лимона или лайма нужно вместе с кожурой. Также в качестве экстренного лекарства рекомендуется использовать цедру цитрусов, которую всегда можно носить с собой в тканевом мешочке.
  • Кофе. Среди любителей кофе редко можно встретить людей с несвежим дыханием. Как известно, кофеин убивает неприятные запахи. Если выпить чашечку ароматного напитка нет возможности — рекомендуется погрызть 3-4 кофейных зерна (которые нужно заранее положить в карман или сумочку). Такой способ избавит от зловония на 7-8 часов. Не подойдёт он людям, страдающим от периодического или постоянного повышения артериального давления. Гипертоникам лучше пожевать несколько веточек укропа или петрушки. Такой способ не только освежит дыхание на 8 часов, но и очистит ротовую полость от бактерий.
  • Хорошо помогает при ужасном запахе в ротовой полости веточка гвоздики. Всё, что нужно  — пожевать её в течение нескольких секунд. Гвоздичное эфирное масло, выделяемое из растения, не только освежит ротовую полость, но и поднимет настроение.
  • Хорошо скрыть перегар поможет можжевельник. Ягоды рекомендуется жевать в течение нескольких минут. Этот метод способен победить даже самое сильное амбре после активных гуляний с употреблением большого количества спиртных напитков.
  • Кислые яблоки также могут бороться с данной проблемой. Фрукты избавят от налёта, ужасного запаха изо рта и наладят работу пищеварительной системы.
  • Чтобы избавиться от проблемы, рекомендуется пожевать в течение нескольких минут кедровые орешки или жареные семечки. Это обеспечит свежесть дыханию на 1-2 часа и даже избавит от запаха чеснока и лука.
  • Если ежедневно употреблять по пол чайной ложечки прополиса, то это поспособствует устранению зловония и ускорит регенерацию слизистой оболочки при развитии воспалительных процессов.
  • Раствор соли также поможет избавиться от проблемы. Для этого 2-3 минут нужно полоскать рот солёной жидкостью (или натрием хлоридом 0,9%). Он убивает запах и уничтожает бактерии.
  • Если утром пополоскать рот любым растительным маслом, то это избавит от несвежего дыхания на несколько часов.

Использовать для жевания рекомендуется и полынь горькую. Растение устраняет бактерии, восстанавливает работу ЖКТ и избавляет от зловония изо рта. Этими же свойствами обладает магнолия. Всё, что нужно, — пожевать растение в течение 1 минуты.

Медицинские препараты

Как убрать запах изо рта с помощью аптечных средств? Хорошо помогает, особенно если накануне было выпито большое количество алкоголя, препарат Атоксил, Полисорб. Эти лекарственные средства обладают адсорбирующим действием, которое заключается в быстром выведении из организма алкогольных продуктов распада.

В борьбе с неприятным запахом окажет помощь раствор Хлорофилла, в состав которого входит зелёный пигмент, содержащийся в растениях. Он обладает дезодорирующим эффектом. Кроме того, регулярное использование лекарства способствует уничтожению микробов в ротовой полости, устранению ранок и воспалительных процессов в деснах.

Хлорофилл также добавляется в зубные пасты и ополаскиватели для ротовой полости. Вещество входит в состав шпината, капусты брокколи, укропа и т. д. Поэтому эти продукты должны обязательно включаться в рацион человека с галитозом.

Надолго ликвидирует зловоние и избавит от болезнетворных микроорганизмов перекись водорода 3%. Осуществляется процедура полоскания 2-3 раза в день.

Эффективным дезинфицирующим средством является Септагол. Это антисептик, в состав которого входит эфир эвкалипта, мяты, а также тимол, ментол, бензалкония хлорид. Препарат способен уничтожать бактерии, снимать раздражения со слизистых оболочек, улучшать дыхание.

Хорошо освежает и устраняет микробы при инфекционно-воспалительных болезнях ротовой полости лекарственное средство Асепта. В его состав входит мятное масло, метилпарабен, карбоксиметилцеллюлоза, метронидазол и хлоргексидин.

Пользуются большой популярностью при плохом дыхании леденцы Инфреш. Содержат в своём составе экстракт мяты, люцерны, пырея, а также хлорофилл. Леденцы обладают продолжительным эффектом.

Освежители дыхания на основе трав

Убрать запах изо рта в домашних условиях можно с помощью отваров и настоев трав. Самыми эффективными считаются:

  • мята перечная;
  • ромашка;
  • кора дуба;
  • полынь трава.

Настои из перечисленных растений можно приобрести в аптеках или приготовить самостоятельно. С помощью данных средств ежедневно после приёма пищи осуществляется полоскание ротовой полости и горла. Настойки можно применять поодиночке, чередуя друг с другом, или сочетать вместе.

Чтобы приготовить настой из перечной мяты, нужно взять 1 ст. л. высушенного растения и залить 250 мл кипящей воды. Настаивается освежающее лекарство 2-3 часа под крышкой. После процеживания необходимо прополоскать ротовую полость. Осуществляется процедура каждые 6 часов (или после еды) на протяжении полумесяца. Мятный настой считается более результативным, чем освежающие леденцы.

Для лечения галитоза используется настой из листьев земляники, цветков ромашки и полыни. Растения смешиваются в равных количествах (всего – 1 ст. л.), засыпаются в термос и заливаются пол литром кипящей воды. Настаивается лекарство 2 часа. Ароматная жидкость применяется после употребления пищи.

Как убрать неприятный запах изо рта с помощью настойки из коры дуба? 1 ст. л. засушенного и измельчённого растения заливается 250 мл кипящей воды и ставится на водяную баню на 30 минут. После этого лекарство профильтровывается с помощью марли несколько раз. Ротовая полость полощется 2-3 раза в день на протяжении полумесяца.

Не стоит забывать о гигиене ротовой полости. Чистить зубы следует не менее 2 раз в день зубной пастой с мятным вкусом. Обязательно рекомендуется использовать зубную нить для удаления остатков пищи. Немаловажен в данном случае и выбор щётки для чистки.

Не стоит приобретать приспособление с твёрдой щетиной, чтобы не повредить десны и зубную эмаль. Идеально,  если щётка будет оснащена поверхностью для удаления налёта с языка.

Это даст возможность не только избавиться от неприятного запаха, но и удалить накопившиеся за ночь и в течение всего дня болезнетворные микробы.

Здоровья вам!

Источник: https://www.stomatologia-ilatan.ru/pamyatka-patsientu/kak-ubrat-zapakha-izo-rta/

Запах изо рта Как сохранить свежее дыхание и не испортить отношения

Неприятный запах изо рта. Продукты — освежители дыхания (это полезно знать)

 Многие свидания и отношения закачиваются очень быстро по разным причинам, но одна из них -это неприятный запах изо рта и интимных органов. Любой интерес  к человеку может пропасть , а то и вызвать неприязнь  при поцелуе  если от него (неё) плохо пахнет.

  Всем  знакома  ситуация когда к вам наклоняется человек, что-то объясняя, и на выдохе собеседника или собеседницы накатывает такой духан, что хочется встать и отойти подальше.Так и поступают.

 Но как это сделать если это ваш коллега? Сказать прямо, особенно женщине- это причинить боль. Никто ведь не хочет быть и выглядеть больным и ущербным. Особенно если это близкие люди. Большинство вежливо молчат.

Немного полезной микробиологии  

В ротовой полости человека обитает более 700 видов микроорганизмов (для сравнения -в детородных органах женщины только 250-300).Это бактерии -стрептококки(50%), бактероиды, лактобациллы, спирохеты,микоплазмы и др.

 Напомню -царство бактерий делится на 2 -кокки в шарообразная форма и бацилл в форме палочек. У них отсутствуют (в большинстве) характерные для простейших и многоклеточных ядро, митохондрии и другие клеточные органеллы.

 Также у нас во рту среди постоянных обитателей присутствуют простейшие -амёбы,трихомонасы и некоторые виды простейших грибов. В 1 грамме слюны содержится от 100 миллионов  до 2-3 миллиардов  микроорганизмов.             

Как видите букет большой и пахнуть он может  по разному если нарушается в силу некоторых причин баланс этой микрофлоры и начинают размножаться занесённые патогены.

 Причиной неприятного запаха изо рта являются продукты жизнедеятельности некоторых анаэробных бактерий (на 90%). Анаэробы микроорганизмы осуществляющие своюжизнедеятельность при не большом количестве кислорода или полностью при его отсутствии. Именно они и вызывают тот гнилостно -тухлый запах изо рта, который называют как галитоз (халитоз).

Галитоз

Причиной его может быть :

1)Заболевания внутренних органов

2)Инфекции

3)Перебор с антибактериальными препаратами для полости рта

4)Стрессы и психоэмоциональные состояния

5) Не качественная стоматология и ортопедия

6) Сбои в работе иммунной системы.

и 7) Привычки питания

Сайт Flickr.com

! Есть масса предложении на маркетплейсах прибора галитометра или галиметра определяющего уровень летучих соединений серы выделяемых патогенами изо рта.

 «Достаточно подышать от нескольких секунд  до 1-3 минуты. Индикатор свежести вашего дыхания и предмет Number One в вашем кармане или сумке.» Диапазон цен на китайские 1,5-3 тыс рублей .Так в рекламе. Качество же желает лучшего

Сходите к врачу -гигиенисту или просто к стоматологу. Посоветуйтесь.

Какие неприятные запахи мы ощущаем особенно:

Запах  экскрементов или мочи – причина глистная инвазия

Запах ацетона -причина сахарный диабет или его предвестник

Запах горечи – причина  желчный пузырь

Запах тухлых яиц -причина может быть в гастрите с пониженной кислотностью

Запах кислятины – причина (чаще всего) гастрит с повышенной кислотностью.

Запах табачных токсинов -причина курение

Запах перегара -причина перебор со спиртным локальный или постоянный

Запах остро неприятный -потребление определённых продуктов питания.

 В случае с верхними запахами при галитозе ясно – нужно лечение  указанного заболевания чтобы устранить запах.

Сайт Flickr.com

Продукты могущие вызывать острые и неприятные запахи:

Пища содержащая белки

После приёма мяса,рыбы,сыра,творога,молока,бобов,фасоли и других белковых продуктов остаются кусочки,сгустки,плёнки этих продуктов, которые являются отличной средой для размножения патогенных анаэробных микроорганизмов. Продукты их жизнедеятельности и вызывают запах тухлых яиц (сероводород), гниющего мяса, белкового разложения (аммиак), разложения лактозы (молочный сахар)

 Сладости и продукты на их основе

Конфеты,печение,рулеты,шоколад,варенье, джем,торты,сладкие напитки (пепси,кола, байкал,квас) и другое -излюбленные продукты для перекусов, коротких tea -time (ов). От них трудно отказаться даже людям с диабетом, не говоря об остальных.

Перекусили, встали и продолжили свою работу и подкинули пищи не только для «своих», но и «плохим гостям». А для них действительно раздолье.

Многие бактерии заядлые «сладкоежки» и простые моносахариды как глюкоза и фруктоза так и дисахариды (сахароза (тростниковый сахар), мальтоза(солодовый сахар), лактоза) для них хорошая питательная среда. А изо рта не обработанного после таких продуктов – не аромат утренней росы, а запашок тухлой рыбёшки.

               Продукты вызывающие сухость

Алкогольные напитки, кофе, перебор с пряностями и специями. Именно перебор, а не отказ! Кстати разница между специями и пряностями простая -все что усиливает,придаёт тонкий аромат вкусу относим к пряностям (пряные травы, имбирь,корицу, шамбалу, асафетиду,гвоздику,мускатный орех и другие).Все что резко меняет вкус относим к специям (соль,сахар, лимонная кислота, уксус и др).  

Излишнее употребление этих продуктов вызывает дисфункцию слюнных желез, которые вымывают продукты метаболизма бактерий за счёт сплёвывания или проглатывания слюны.

Происходит обезвоживание, которое приводит к бурному размножению бактерий и грибков в ротовой полости. Как следствие запах сероводорода.

Сайт Flickr.com

      Продукты нарушающие  кислотно -щелочное                     равновесие

Различные маринады и соленья (грибы,помидоры,огурцы, патиссоны,кабачки и т.д), мясные продукты (особенно свинина),мясные консервы,продукты растительного происхождения (щавель,ревень,шпинат,какао и др) нарушают pH организма в целом.

Меняется кислотно -щелочное равновесие во рту и это приводит к росту колонии патогенов и выделению неприятного запаха   

Не стоит  отказываться от многих этих продуктов ,но микрочастицы застрявшие во рту нарушают pH этой части нашего организма.

Кстати

Потребление такой кислятины как лимон или лайм внутрь наоборот выравнивает pH организма в сторону ощелачивания за счёт выработки организмом щелочи. Но  с сахарами, он выделяет кислоту.

За ночь наш организм закисляется поэтому полезно выпивать с утра стакан воды с немного выжатым лимоном . Тоже с похмелья

  Продукты с резким запахом

И наконец любимцы неприятного запаха -чеснок,лук, черемша (в пище употребляют листья дикого чеснока – (хотя относят к роду луковых),асафетида (пряность популярная в Индии с запахом схожим с чесночным), известный в Юго -Восточной Азии дуриан  и др.

 У последнего омерзительный запах -что-то вкупе: протухшая рыба, экскременты и давно не стиранные носки. Но очень полезная и невероятно вкусная кремовая масса внутри. Все, указанные продукты действительно очень полезны. Но потребление их сохраняет довольно долго не совсем приятное  амбре изо рта за счёт фитонцидных летучих соединений входящих в их состав.

Сайт Flickr.com

   Как сделать поцелуй и общение приятным ?

  • После каждого приёма пищи почистите межзубные промежутки зубочисткой или floss(зубной нитью).
  • Не составит труда носить с собой складную зубную щётку и маленький тюбик пасты. Почистите зубы.
  • Можно вместо пасты принести на работу ополаскиватель, но не спиртовой. Он сушит слизистую и эффект меньше чем при использовании на основе хлоргексидина. Хорош ополаскиватель на основе прополюса с хлоргексидином.
  • Хорошо пожевать, как нейтрализатора запаха, свежий пластик имбиря, 1 бутон гвоздики (помогает также при зубной боли),маленький 1/10-20-ю мускатного ореха.Не более! (известное с советских времён средство маскировки перегара). При перекусах или после кофе.
  • Хорошо во время или после еды попить зелёного или чёрного чая, улуна. Только без сахара. Чаи хорошо нейтрализует избыточные свободные радикалы (не связанные молекулы кислорода с недостающим электроном) за счёт действия антиоксидантов -кахетина у зелёного чая и и теафлавина у черного. Как следствие нейтрализуются запахи вызванные микробными токсинами.
  • Важно регулярно в течении дня пить чистую воду -несколько глотков,полстакана, стакан. Это важно для обмена веществ и для поддержания нормальной среды в полости рта. При спортивных занятиях, тренировках,соревнованиях полоскайте водой рот потом сплёвывайте.  Хотя допустимы несколько глотков если совсем тяжко.
  • Если есть возможность пожуйте свежий укроп,петрушку. Хорошо устраняют запах чеснока и лука.
  • После еды хорошо съесть яблоко,грушу,айву с кожурой -хорошо чистит зубы и освежает дыхание после плотной пищи.
  • Жвачка без сахара так же снимает налёт после приёма пищи. Но лучше купите в специализированных магазинах смолку сосны или кедра.

Сайт Flickr.com

На этом всё.

Есть ли у вас свои способы решения этой проблемы? Были ли курьёзные ситуации? Поделитесь. Ведь у каждого человека свой неповторимый опыт и знания.

Для развития канала ставьте лайки, подписывайтесь.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ec902e94de5fb7517cb4210/zapah-izo-rta-kak-sohranit-svejee-dyhanie-i-ne-isportit-otnosheniia-5f39a9c57fc6c7662d53d823

Продукты помогающие побороть неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта. Продукты — освежители дыхания (это полезно знать)

Галитоз, или неприятный запах изо рта, может быть вызван различными причинами. Основные факторы, провоцирующие появление несвежего дыхания, — некачественный или нерегулярный уход за зубами и деснами, вредные привычки, стоматологические и другие заболевания. В случаях, когда проблем со здоровьем нет, причиной галитоза может быть неправильный образ жизни.

Как избавиться от запаха изо рта с помощью самых обычных продуктов питания?

Черный и зеленый чай

Чашечка черного или зеленого чая — это один из самых эффективных и доступных способов победить неприятный запах изо рта. Секрет эффективности данного продукта заключается в наличии в чае мощных антиоксидантов — полифенолов.

Полифенолы препятствуют распространению бактерий в ротовой полости, вызывающих несвежее дыхание, и тем самым, помогают бороться с плохим запахом. Но данных эффект работает только если вы употребляете чай без сахара.

Как показывают результаты исследований ученых американского Университета Юты, люди, которые регулярно пьют чай без сахара, чаще имеют свежее дыхание.

Классический йогурт

Регулярное употребление йогурта в течение шести недель поможет обрести свежее дыхание. Активные йогуртовые культуры очищают ротовую полость от болезнетворных бактерий и предотвращают их появление.

В йогурте содержится витамин D, который также помогает устранять вредные бактерии. Но обязательно выбирайте йогурт без сахара, с содержанием в нем натуральных компонентов и полезных йогуртовых культур.

Зелень и специи

Свежие травы и специи не только эффективно справляются с болезнетворными бактериями в ротовой полости, вызывающими неприятный запах изо рта, но и быстро освежают дыхание. Если же хотите устойчивого результата, выбирайте свежую мяту, семена фенхеля, аниса, гвоздику.

Фрукты

Яблоки особенно полезны не только благодаря содержащимся в них витаминам. Американская ассоциация диетологов утверждает, что твердые фрукты и овощи, такие как яблоки, сельдерей, морковь, очищают зубы от налета и бактерий.

Они также повышают слюноотделение, что благотворно влияет на состояние ротовой полости, увлажняя ее и предотвращая появление болезнетворных микроорганизмов.

А пережевывание твердых фруктов помогает избавиться от застрявших в зубах кусочков еды, которые также вызывают неприятный запах.

Цитрусовые

Цитрусовые фрукты — тоже отличное средство для борьбы с вредными бактериями в ротовой полости. Они не только помогают в борьбе за свежее дыхание, но и благодаря содержащемуся в них витамину С являются отличной профилактикой воспаления десен.

Надеемся, после наших рекомендаций вас больше не потревожит вопрос, как избавиться от запаха изо рта. Но избавление от запаха только с помощью продуктов недостаточно, также не забывайте делать следующее:

Соблюдать гигиену полости рта

Чистка зубов, зубная нить, ополаскиватель. Не забывайте чистить язык, зубы только 25% полости рта.

Регулярно посещать стоматолога

Стоматолог оценит состояние зубов и произведет осмотр ротовой полости, чтобы выявить и вылечить воспаление десен и другие проблемы вызывающие неприятный запах.

Откажитесь от курения

Если не затрагивать более серьезные последствия курения, можно сказать, что как минимум вызывает неприятный запах изо рта.

Пейте больше воды

Вода устраняет сухость во рту, а она является благоприятным условием для размножения бактерий. При постоянном достаточном питье вырабатывается больше слюны для борьбы с бактериями.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.

Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Ни в одной стране мира яблочный уксус не пользуется такой популярностью, как в России. Обычное, на первый взгляд, средство имеет широкое применение в быту, для приготовления блюд и в лечебных целях.…

Алкоголь и никотин — открытые враги. Да, они все еще губят здоровье десятков тысяч мужчин, но они хотя бы не скрывают своё обличье, каждый потребитель знает о их вреде. Да, кто-то убеждает себя в их безвредности в…

Чтобы родить здорового ребенка необходимы некоторые знания в вопросах биологии человека. …

Интервальное голодание и другие способы непродолжительного воздержания от пищи направлены на оздоровление организма. И это не просто новый тренд — польза краткосрочного голодания научно подтверждена. Рассказываем, как…

Сейчас во всех СМИ идет обсуждение эпидемии коронавируса и все врачи говорят о том, что огромное значение имеет возраст больного, имеющиеся хронические заболевания и лишний вес. С возрастом и заболеваниями все ясно.…

Иммунитет – это способность организма защищать себя от болезнетворных бактерий, вирусов, микроорганизмов,… …

Сегодня высокие достижения в спорте неразрывно связываются с огромной работой на тренировках и, чего греха таить, с применением допинговых препаратов, способных активизировать работу организма на определенном этапе. …

Самое сокровенное желание каждого родителя, дедушки и бабушки, чтобы дети были здоровыми, умными, спокойными. И здесь нам следует понять, что мы отвечаем за их здоровье, ведь это мы кормим и поим их с первых дней жизни,…

Сладкие блюда и различные шоколадки, булочки из кофейни и вкуснейшие торты — от многообразия продуктов с высоким содержанием сахара голова начинает кружиться. Человек привык выбирать и употреблять сладкое в пищу,…

Источник: https://www.healthwaters.ru/blog/produkty-pomogayushchie-poborot-nepriyatnyy-zapakh-izo-rta/

Неприятный запах изо рта — причины и лечение

Неприятный запах изо рта. Продукты — освежители дыхания (это полезно знать)

Наверняка хотя бы раз в жизни любой взрослый человек страдал от неприятного запаха изо рта.

Врачи называют это явление галитоз, и он бывает разной степени тяжести, поэтому и проявлений патологии существует достаточно много.

Связано это с тем, что дурное дыхание может быть вызвано самыми разными причинами — начиная с очевидных вредных привычек или вмешательства в налаженную работу организма, и заканчивая первыми проявлениями болезней жизненно важных органов.

Определение проблемы у взрослого человека

Если человека беспокоит запах изо рта по утрам, то это вполне нормальное явление, которое возникает в результате пересыхания полости рта, а также процессов происходящих у основания языка, вокруг него, между зубов и в десневых карманах. Это можно исправить тщательной чисткой ротовой полости или проверкой у стоматолога.

Полной противоположностью является хронический неприятный запах изо рта. Это говорит о патологии, которую нельзя игнорировать. О симптомах, причинах возникновения и способах борьбы подробно поговорим в этом материале.

Способы самостоятельного выявления патологии у себя

Прежде чем ставить себе диагноз, стоит убедиться в том, что проблема действительно существует, и она беспокоит постоянно, а не только по утрам.

Если спрашивать у близких о таком стыдно, то есть несколько способов, когда можно определить степень тяжести этой патологии самостоятельно.

Дело в том, что выдохнув и вдохнув не всегда можно ощутить в полной мере чистоту собственного дыхания, поэтому есть так называемый тест на плохой запах изо рта.

Как проверить свой запах изо рта:

  1. Обычный резкий выдох в ладошки — так делают практически все, чтобы определить наличие несвежего дыхания;
  2. Провести языком по запястью, подождать несколько секунд и понюхать свою слюну. Зачастую неприятный запах изо рта будет в несколько раз сильнее, чем у слюны с кончика языка, где процессы вызывающие развитие неприятного запаха тормозятся слюной. Как уже говорилось выше, проблемные зоны находятся под языком, у дальних стенок внутренней стороны щеки, в области десен и между зубов;
  3. Облизнуть ложку или даже подложить ее под язык — тогда по запаху можно будет более точно определить степень патологии.

Чтобы выявить признаки галитоза, стоит присмотреться к более серьезным проявлениям болезни. Именно они помогут убедиться в том, что необходимо начать бороться с заболеванием.

Симптомы патологии:

  • Налет белого или желтого цвета во рту и на языке;
  • Сухость в ротовой области;
  • Ощущение жжения во рту;
  • При полоскании полости ощущение неприятного вкуса;
  • Хронический привкус металла во рту (кислый, сладкий и горьковатый вкус).

Основные причины появления дурного запаха

Проблемы с дыханием беспокоят многих людей, но предпосылки для галитоза могут быть самыми разными. В некоторых случаях неприятный запах изо рта может сигнализировать о наличии более тяжелых заболеваний.

Можно поделить причины возникновения несвежего дыхания у взрослых на две условные категории:

  • Внутренние факторы;
  • Внешние факторы.

К внутренним факторам можно отнести все отклонения в работе организма — то есть болезни.

К внешним стоит отнести прямое вмешательство в работу организма — то есть вредные привычки, чрезмерное употребление вредных продуктов, а иногда и наоборот — сокращение употребления жизненно важных веществ.

Кроме того, в эту категорию относят нарушение соблюдения правил гигиены. Рассмотрим эти факторы более подробно.

Болезнь — как причина зловонного дыхания

Наиболее серьезные причины неприятного запаха изо рта заключаются в сторонних заболеваниях, следствием которых и являются проблемы с дыханием. В большинстве случаев причиной галитоза являются заболевания десен и зубов.

Менее редко дурной запах изо рта может быть вызван заболеваниями ЛОР-органов. В этих случаях виной всему благоприятная атмосфера для размножения и распространения бактерий и микроорганизмов.

У пациентов, которые долго откладывают лечение, практически всегда появляется сухость и плохой запах изо рта.

В остальных случаях к врачу попадают пациенты, неприятное дыхание которых является симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек, печени, дыхательной системы, щитовидной железы.

Какими заболеваниями может быть вызван неприятный запах изо рта:

  • Гингивит;
  • Пародонтит;
  • Кариес;
  • Зубной камень;
  • Глоссит;
  • Отклонения в работе слюнных желез;
  • Стоматит;
  • Хронический тонзиллит;
  • Бронхит;
  • Ринит;
  • Нефроз;
  • Дистрофия почек;
  • Гайморит;
  • Туберкулез;
  • Пневмония;
  • Гастрит;
  • Язва;
  • Энтерит;
  • Колит;
  • Гипертиреоидный криз;
  • Сахарный диабет.

Неприятный запах изо рта заболевания усиливают по мере того как ухудшается общее состояние, поэтому так важно не игнорировать этот симптом, а сразу провериться на наличие заболеваний у профессионалов.

Причины возникновения галитоза у здорового человека

Что может вызвать неприятный запах изо рта, если речь не идет о болезнях? Причины запаха изо рта у взрослых здоровых людей определяются несколькими внешними факторами — то есть вмешательством в работу организма извне.

Употребление медикаментов

Некоторые лекарства (антигистаминные, диуретики, транквилизаторы, антидепрессанты и вещества призванные нормализовать кровяное давление) обладают побочными эффектами вызывающими обезвоживание тканей в ротовой полости. Сама по себе сухость и вызывает появление неприятного запаха: чем меньше во рту слюны, тем меньше полость очищается от остатков пищи, отмерших клеток и зубного налета. Как следствие — процессы разложения во рту вызывают галитоз.

Употребление табака

В результате курения или жевания табачных изделий химические вещества въедаются в слизистую и мягкие ткани полости рта, остаются на зубах и практически никогда не покидают дыхания курильщика — то есть являются причиной хронического галитоза. Помимо прочего, курение провоцирует обезвоживание ротовой полости — еще один предвестник неприятного дыхания.

Зубные протезы

Если человек с зубными протезами столкнулся с проблемами неприятного запаха, значит, он недостаточно хорошо прочищает их, а бактерии, скапливающиеся на поверхности стоматологической конструкции, вызывают появление сильного запаха. Насколько неприятно дыхание можно узнать проведя небольшой эксперимент: нужно оставить на ночь протез в закрытом контейнере. Запах накопившийся там за ночь и покажет насколько галитоз запущен.

Диета, голодание

Строгие диеты или даже голодания пагубно сказываются на работе всего организма, и неприятное дыхание лишь один из симптомов того, что его работа нарушена. Врачи советуют перейти на правильное регулярное питание и сбалансированный рацион.

Разновидности неприятного запаха

Каким может быть неприятный запах изо рта, и с чем связан тот или иной «аромат»? На что стоит обратить внимание при появлении запаха изо рта — так это на его отличительную черту. Именно запах может подсказать с чем именно проблемы у пациента.

Аммиачный

Если пациент обратив внимание на дыхание ощутит неприятный привкус аммиака, возможно, это сигнал организма свидетельствующий о проблемах с почками.

Кислый

Дыхание с кислым привкусом предупреждает о проблемах вызванных повешенной кислотностью желудка. Если неприятный запах сопровождается приступами изжоги или тошноты, то это симптом гастрита, панкреатита, язвы и многих других заболеваний из этой области.

Тухлых яиц

Этот неприятный запах предупреждает о патологиях пищеварительного тракта сопровождающихся пониженной кислотностью. Иногда это дыхание может быть признаком пищевого отравления.

Ацетоновый

Дыхание с привкусом ацетона зачастую говорит о серьезных патологиях поджелудочной железы, в том числе сахарном диабете и гипертиреоз. Иногда этот неприятный запах изо рта предупреждает о нарушениях в работе почек, печени и желудка.

Гнилостный

Дыхание с оттенком гниения появляется при заболеваниях зубов, десен, слюнных желез, заболеваниях системы дыхания. Иногда этот запах может быть вызван нарушениями работы пищеварительной системы.

Кала

Запах кала изо рта зачастую свидетельствует о серьезных нарушениях в работе кишечника.

Сладкий, металлический

Дыхание подобного типа наблюдается у пациентов страдающих сахарным диабетом либо авитаминозом.

Методы борьбы с неприятным запахом изо рта

Как избавиться от этой проблемы? Прежде всего, любой врач скажет, что нужно точно выявить причину, а затем уже заниматься устранением следствия. В наших силах бороться с проблемой комплексно, не упуская никаких мелочей.

Что делать чтобы избавиться от неприятного дыхания?

Приняв проблему, следует знать, как можно своими силами справиться с ней. Рассмотрим подробно, как бороться с неприятным запахом изо рта.

Уход

В первую очередь, следует уделить особое внимание гигиене ротовой полости, так как бактерии и разлагающиеся частички еды провоцируют появление неприятного дыхания.

При чистке обязательно следует уделять внимание всей поверхности языка.

Помимо регулярной чистки зубов специалисты советуют использовать зубную нить для очищения труднодоступных промежутков между зубами.

Посещение врача

При выявлении таких проблем обязательно следует сдать общие анализы и посетить стоматолога, гастроэнтеролога, ЛОРа, эндокринолога или пульмонолога. Но если помимо неприятного дыхания ощущается также боль, жжение, неприятные ощущения в какой-то определенной области тела, на это и стоит обратить внимание в первую очередь.

Как бороться с недугом в домашних условиях

Взрослый человек, страдающий галитозом, сталкивается с массой трудностей в повседневной жизни связанных с общением, работой, личной жизнью. Помимо перечисленных выше методов есть и экстренные, но проверенные способы устранения неприятного дыхания, которые пригодятся тем, кто только начал бороться с патологией.

Дурной запах изо рта помогут убрать несложные средства, которые найдутся в каждом доме.

Травяные настои

Методы борьбы с галитозом проверенные нашими предками — полоскание ротовой полости настоями из целебных трав. Для этих целей подойдет тмин, перечная мята, горькая полынь и череда.

Растительное масло

Столовую ложку масла нужно набрать в рот и полоскать ротовую полость в течение 10 минут. После этого жидкость нужно выплюнуть. В процессе полоскания растворятся и вымоются из труднодоступных мест продукты разложения. Если после процедуры масло станет мутным, значит, свою задачу оно выполнило.

Специальный раствор

Неприятное дыхание можно убрать при помощи раствора перекиси водорода (3%) и питьевой воды в пропорции 1:1. Специалисты советуют использовать этот метод после приемов пищи.

Косметические маскирующие средства

Более очевидными, однако недолговечными по эффекту средствами являются освежители, ополаскиватели и спреи для ротовой полости. Многие используют леденцы и жвачки, но эти средства помогают очень недолго.

Источник: https://bad-breath.ru/nepriyatnyj-zapax-izo-rta-prichiny-lechenie/

Диета, которая поможет избавиться от неприятного запаха изо рта.ТРИ продукта помогут освежить дыхание

Неприятный запах изо рта. Продукты — освежители дыхания (это полезно знать)

Всем нам знаком неприятный запах изо рта, по-другому это явление еще называют галитозом. Различают утренний галитоз, который можно устранить с помощью пасты и зубной щетки.

Бывает также, что запах появляется после употребления некоторых продуктов, например, чеснока, лука, плотной белковой пищи, сахара, кислых продуктов. Причины неприятного запаха изо рта у всех могут быть разными, но, как правило, главная из них – это скопление налета на языке, деснах или зубах.

Если своевременно не начать бороться с этой проблемой, микробы в полости рта будут размножаться и приведут к кариесу, гингивиту и прочим заболеваниям.

Неприятный запах изо рта

Редакция UltraSmile.ru напоминает, что бороться с галитозом нужно совместно со стоматологом и только под его руководством. В домашних условиях нужно улучшить гигиену полости рта и обязательно нужно нормализовать питание. Расскажем, какие продукты позволят избавиться от неприятного аромата изо рта.

Список продуктов, которые нужно ограничить

Если вы замечаете у себя неприятный запах изо рта, первым делом посетите стоматолога – именно он сможет выявить причину заболевания.

Специалист назначит лечение или профилактику по индивидуальным показаниям: это может быть лечение кариеса, профессиональная гигиена полости рта.

Также врач может отправить вас к другому доктору: гастроэнтерологу или отоларингологу, поскольку часто причины неприятного запаха – это нарушения работы ЖКТ, либо заболевания горла, носа.

  1. спиртные напитки, лук и чеснок: это запахи, которые чувствует не только собеседник, но и вы сами. Дело в том, что съеденная пища переваривается на мелкие составляющие, всасывается в кровь и разносится по всему организму. Не минуют насыщения и легкие человека, откуда все выводится с потоком воздуха. Если ограничить себя в употреблении перечисленных продуктов и напитков, то спустя некоторое время исчезнет и неприятный запах,Спиртные напитки, лук и чеснок способствуют неприятному запаху
  2. плотная белковая пища (богатые содержанием белка продукты). Огромной проблемой для любителей мяса является несвежее дыхание изо рта спустя некоторое время после принятия любимого продукта. Частички мяса, застревая между зубами, начинают разлагаться сразу же, что приводит к неприятному запаху,Неприятный запах изо рта может быть у любителей мяса
  3. молочные продукты: некоторые люди не могут расщеплять белок лактозы, который находится в таких молочных продуктах, как сыр (особенно если он с запахом), молоко или мороженое. Из-за этого изо рта может выделяться характерный запах серы,
  4. сахар: существует распространенное мнение, что мятные жвачки и прочие продукты для «освежающего дыхания» делают ваш запах естественным и свежим. Но составляющие таких продуктов – сахара разных видов. Сахар – это естественное топливо для размножения бактерий во рту, вызывающих в итоге кариес и другие заболевания. А они опять же приводят к неприятному запаху. Поэтому пользоваться жвачкой можно, но не более чем в течение 5 минут после еды,Жвачки для свежего дыхания
  5. кислые продукты: повышенная кислотность – это также превосходная среда для размножения вредных микроорганизмов в полости рта. К таким продуктам относят кофе, томатный сок, цитрусовые соки (апельсин, ананас, грейпфрут).

Употреблять перечисленные продукты, конечно же, можно. Но обязательно прислушивайтесь к тому, что говорит вам организм. Если он реагирует на них (отрыжка, боли, неприятный и стойкий запах, который не выводится чисткой или мятными леденцами), стоит проконсультироваться с врачом, провести диагностику и, возможно, соблюдать определенную диету.

Всего ТРИ продукта помогут освежить дыхание

Неприятный запах изо рта также может быть связан с заболеваниями ЛОР-органов и пищеварительной системы. Например, если проблемы у вас с желудочно-кишечным трактом, то галитоз может свидетельствовать об обострении гастрита. Чтобы это не привело к язве желудка, требуется немедленно наладить питание и начать соблюдать диету.

Это кажется невероятным, но действительно есть продукты, которые стоят на страже нашего чистого дыхания и не позволяют вредным микроорганизмам размножаться. К таким продуктам относят:

  1. кисломолочные продукты: в отличие от чистого молока, простокваша, кефир, йогурты помогают нам поддерживать полезную микрофлору в полости рта и всего организма, а также останавливать размножение бактерий,Кисломолочные продукты
  2. овощи: термически необработанные овощи оказывают благоприятный эффект на состояние вашего дыхания. Морковь, капуста или салат – это идеальные компоненты для стабильного поддержания здоровой среды. Во-первых, за счет твердости они обеспечивают челюстную систему нагрузкой (ведь нужно затратить усилия, чтобы их пережевать). Во-вторых, они твердые, а значит их небольшие кусочки являются отличным методом счищения налета с поверхности зубов,Овощи
  3. свежие фрукты: как и овощи, являются отличными помощниками в борьбе с налетом и болезнетворными бактериями. Укрепляют иммунную систему и насыщают организм полезными витаминами.Свежие фрукты

И наконец, не забывайте, что простой и регулярный уход за зубами поможет избежать множества проблем с зубами и деснами. Отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, соблюдение пищевой диеты принесет ощутимую пользу здоровью всего организма.

Загрузка… профилактика -20% Протезы Квадротти (без неба) 40000руб.32000руб.получить

Источник: https://ultrasmile.ru/dieta-ot-neprijatnogo-zapaha/

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: