Остеопороз: факторы риска развития остеопороза

Содержание
  1. Остеопороз: факторы риска, диагностика, профилактика
  2. Причины остеопороза
  3. Диагностика остеопороза
  4. Лечение остеопороза
  5. Профилактика остеопороза
  6. Способы профилактики остеопороза — как укрепить кости?
  7. Что такое остеопороз?
  8. Группы и факторы риска развития остеопороза
  9. Первичная профилактика
  10. Вторичная и третичная профилактика
  11. Прочие способы
  12. Питание
  13. ЛФК
  14. Прием лекарственных и витаминных комплексов
  15. Принципы лечения
  16. Всё о остеопорозе: факторы риска, симптомы и лечение!
  17. Продолжение на следующей странице
  18. Остеопороз
  19. Что вызывает остеопороз? 
  20. Основные факторы увеличения риска развития остепороза и переломов костей
  21. Каковы признаки и симптомы остеопороза? 
  22. Насколько распространен остеопороз? 
  23. Остеопороз передается по наследству? 
  24. Как диагностируется остеопороз? 
  25. Как лечится остеопороз? 
  26. Есть ли побочные эффекты от лечения? 
  27. Каковы долгосрочные последствия остеопороза? 

Остеопороз: факторы риска, диагностика, профилактика

Остеопороз: факторы риска развития остеопороза

Рассказывает Ольга Яцишина,

эндокринолог, к.м.н.

Остеопороз – заболевание, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться.

По данным ВОЗ, остеопорозом страдает каждая 3 женщина и каждый 5 мужчина старше 50 лет. Остеопороз часто называют «безмолвной эпидемией» или «тихим убийцей», так как снижение минеральной плотности костной ткани происходит бессимптомно. Многие люди не знают о своей болезни до тех пор, пока кости не станут настолько хрупкими, что произойдет перелом.

Для остеопороза наиболее характерны переломы шейки бедра, позвонков, области запястья, однако переломы в других областях также могут свидетельствовать о наличии этого заболевания.

У пациентов с остеопорозом переломы костей могут произойти даже во время таких простых действий как подъём тяжестей, незначительные по силе удары о твёрдый предмет, тряска при езде, падение с высоты собственного роста.

Наиболее опасным является перелом шейки бедра. Именно остеопороз является основной причиной переломов шейки бедра, часто встречающихся у женщин старше 65 лет.

Остеопороз часто считают болезнью людей пожилого возраста. Однако это не так. Снижение минеральной плотности кости может происходить и в молодом, и в более старшем возрасте.

Физиологические потери минеральной плотности костной ткани начинаются у женщин в 30-35 лет – ежегодные потери костной массы составляют 1%. Поэтому очень важна профилактика этого заболевания уже в этом возрасте.

Потеря костной ткани обычно ускоряется в середине жизни, как у женщин, так и у мужчин. Женщины теряют до 20% костной плотности в первые 5 -7 лет после менопаузы.

Причины остеопороза

Основные факторы риска развития остеопороза:

  • сахарный диабет 1 и 2 типа;
  • патология щитовидной железы;
  • прием глюкокортикоидных гормонов более 3 месяцев;
  • любой перелом в прошлом;
  • андрогенный дефицит;
  • хроническая патология желудочно-кишечного тракта;
  • возраст старше 65 лет;
  • женский пол;
  • постменопауза; ранняя, в том числе хирургическая менопауза (до 45 лет);
  • случаи переломов у близких родственников в возрасте старше 50 лет (наследственность – важный фактор риска);
  • раса – у белых людей риск развития остеопороза выше, так в группу риска попадают голубоглазые блондинки.

Факторы риска, которые можно устранить:

  • низкое потребление кальция и витамина D;
  • низкая физическая активность;
  • низкая масса тела (менее 57 кг) или низкий индекс массы тела (менее 20 кг/м2);
  • курение, так как никотин стимулирует разрушение женских половых гормонов, которые, как известно, защищают кость от разрушения;
  • алкоголь, так как он подавляет работу клеток, участвующих в образовании костных клеток, нарушает всасывание кальция в кишечнике;
  • частые падения.

Поэтому если какой-то из этих факторов риска есть у вас – это повод обратиться к врачу и пройти соответствующее обследование.

Диагностика остеопороза

Основным методом диагностики остеопороза является денситометрия. Денситометрия позволяет определить минеральную плотность костной ткани и предсказать риск развития переломов.

Это исследование играет важную роль в выявлении остеопороза на ранней стадии, когда переломов еще нет. Врач подскажет, какие еще дополнительные исследования необходимо провести для диагностики состояния вашего здоровья.

Даст вам рекомендации об индивидуальных мерах профилактики или лечения остеопороза.

Позвоните нам +7 495 933-66-55 или

Лечение остеопороза

  • Физическая активность способствует укреплению костей и позволяет снизить риск переломов. При постоянных нагрузках в кости выделяются факторы роста, которые способствуют ее наращиванию. Наиболее оптимальным вариантом является ходьба: 4 раза в неделю по 40-60 минут.
  • Оптимизация кальциевого обмена. Чтобы замедлить развитие остеопороза и усилить действие назначенных препаратов, крайне важно нормализовать обмен кальция, чтобы устранить его недостаток в организме.
  • Прием остеотропных препаратов. Их эффект основан на замедлении и процесса разрушения, и процесса формирования новой костной ткани. Но разрушение кости блокируется в большей степени, чем образование новой.
  • Ежегодный мониторинг состояния кальциевого обмена. Необходимо регулярно поддерживать баланс обмена кальция и наблюдать за изменениями показателей, чтобы вовремя скорректировать лечение. 

Профилактика остеопороза

Очень важно, чтобы в вашем рационе присутствовали продукты, богатые кальцием. Необходимо получать достаточное количество кальция и витамина Д каждый день.

К продуктам, богатым кальцием, относятся:

  • молочные продукты,
  • различные типы сыров,
  • зеленые овощи: брокколи, китайская капуста, листовая капуста, петрушка,
  • хлебные злаки.

Полезно съедать 5 или более фруктов и овощей ежедневно.

Витамин D содержится в некоторых продуктах, например, в жирной рыбе. Если вы употребляете в пищу мало таких продуктов, нужно принимать дополнительно препараты кальция и витамина Д, но не больше, чем это вам необходимо. Перед началом приёма посетите врача и пройдите соответствующие исследования, после чего специалист порекомендует, какое количество кальция и витамина Д необходимо получать.

Сохранению здоровья и прочности костей способствует любая физическая активность. Это может быть даже небольшая прогулка. Гимнастика, укрепляющая мышцы, танцы, плавание также помогут сохранить прочность костей.

Старайтесь вести здоровый образ жизни. Откажитесь от курения. Если вам трудно это сделать, обратитесь за помощью к специалисту. Сведите употребление алкоголя к минимуму, ограничьте потребление соли. Не досаливайте уже приготовленную пищу.

Если у вас или ваших близких диагностирован остеопороз, следует принимать медицинские препараты, нормализующие костный обмен. При их приеме кости будут становиться более плотными и прочными.

Ольга Яцишина

Источник: https://www.emcmos.ru/articles/osteoporoz-faktory-riska-diagnostika-profilaktika

Способы профилактики остеопороза — как укрепить кости?

Остеопороз: факторы риска развития остеопороза

Статистика остеопороза во всем мире достаточно неутешительна: все больше переломов у людей пожилого и среднего возраста диагностируются именно по причине повышенной хрупкости костей.

Именно поэтому специалисты советуют уделять профилактике большое внимание. причина развития заболевания кроется в нехватке витамина D. В статье разберемся как предотвратить остеопороз и дадим подробные рекомендации по профилактике.

Что такое остеопороз?

Остеопороз — заболевание, имеющее инфекционную природу. В рейтинге наиболее распространенных заболеваний он занимает четвертое место после диабета, онкологий и проблем с сердцем.

Развитие остеопороза начинается тогда, когда старая косная ткань начинает стремительно разрушаться, а новые ткани формируются недостаточно быстро и просто не успевают замещать ее. При этом костная ткань становиться более мягкой и просто не в состоянии полноценно справляться с возлагаемыми на нее нагрузками.

Примечание. Наиболее подвержены остеопорозу представительницы прекрасного пола. У мужчин этот диагноз обнаруживается примерно в 2 раза реже. Связано это с особенностями организма и физиологией.

Если был диагностирован остеопороз — это не значит, что станете инвалидом или умрете. Современная медицина располагает довольно широким арсеналом средств, позволяющих не только выявлять болезнь на ранних стадиях, но и успешно лечить ее.

Группы и факторы риска развития остеопороза

К группам риска и факторам способствующим развитию остеопороза костей можно отнести:

  • Генетическая предрасположенность — один из наиболее распространенных факторов риска. На изменения в генотипе может повлиять радиационное воздействие на женщину в период беременности или употребление каких-либо химических препаратов. Кроме того, нередко проблема наблюдается сразу в нескольких поколениях.
  • Азиатское происхождение — у азиатов остеопороз встречается гораздо чаще. Кроме того, проблеме подвержены все представители населения с белой кожей.
  • Пожилой возраст — сюда относятся группы лиц от 45 лет и старше.
  • Женский пол.
  • Малоподвижный образ жизни, курение и злоупотребление алкоголем.
  • Чрезмерное употребление белковой пищи — именно поэтому профессиональным спортсменам рекомендуется дополнительное употребление кальция, так как белок имеет особенность вымывать из костей фосфор и кальций.

Первичная профилактика

Профилактика остеопороза делится на несколько этапов. К первичной профилактике можно отнести следующие мероприятия:

  • Нормализация питания. Необходимо обогатить рацион продуктами, богатыми кальцием и витамином D. Обязательными являются кисломолочные продукты, яйца, сыры, печень и зелень. Кроме того, необходимо свести к минимуму употребление чрезмерно соленой пищи.
  • Ограничение употребления кофе. Выпивая в день более 2–3 чашек кофе, вы увеличиваете риск развития остеопороза в несколько раз.
  • Проведение курсов ультрафиолетового облучения. Эта процедура должна проходить под контролем специалиста. В основном ее рекомендуют людям, проживающим в регионах с умеренным или холодным климатом.
  • Занятия спортом. Умеренная нагрузка на организм позволяет сократить процесс деминерализации костной ткани. Лучшими вариантами нагрузок считаются плавание, йога и пешие прогулки. Кроме того, с помощью спорта можно повысить общую сопротивляемость организма.
  • Отказ от вредных привычек. Сюда относятся не только курение и злоупотребление алкоголем, но и пищевые пристрастия.
  • Дополнительный прием препаратов кальция — важно отметить, что выбор того или иного средства должен осуществляться исключительно лечащим врачом согласно индивидуальным особенностям организма пациента.

Вторичная и третичная профилактика

Что касается вторичной профилактики, то ее задача — остановить разрушение костной ткани и сократить риск возникновения переломов и трещин. Обычно вторичная профилактика остеопороза рекомендуется людям после 30–35 лет. Заключается этот комплекс мероприятий в приеме лекарственных препаратов. К таковым можно отнести:

  • Кальцитонины — это препараты, снижающие активность клеток, которые разрушают здоровую костную ткань. Кроме того, средства этой группы обладают выраженным обезболивающим эффектом.
  • Бифосфонаты — имеют способность накапливаться в костных тканях и отличаются продолжительностью воздействия. Так же как и предыдущий вариант, снижают активность клеток, разрушающих костные ткани.
  • Стимуляторы — это средства, задача которых заключается в стимуляции образования костной ткани. Лечение подобными средствами должно проходить только под наблюдением специалиста.

Третичная профилактика заключается в борьбе с осложнениями болезни. Методы третичной профилактики подбираются индивидуально для каждого пациента на основе комплексного обследования и результатов анализов.

Прочие способы

Для того чтобы сохранить кости здоровыми, специалисты рекомендуют начинать профилактику остеопороза как можно раньше. Мероприятия по профилактике включают в себя: лечебная физкультура, составление индивидуального меню и прием комплекса витаминов.

Питание

Для того чтобы сократить хрупкость костной ткани, в обязательном порядке следует включить в свой рацион такие продукты, как:

  • твердые сыры;
  • творог не менее 5% жирности;
  • морские водоросли;
  • перловка;
  • рыба жирных пород, например, лосось;
  • белое мясо птицы, например, куриная грудка.

А также можно воспользоваться советами, которые позволят сделать ваше питание максимально полезным:

  • каждый день необходимо съедать салат, содержащий большое количество зелени;
  • в блюда можно добавлять смолотую в порошок яичную скорлупу;
  • с собой можно носить грецкие орехи или кунжут;
  • как можно чаще употреблять свежую капусту.

Очень хорошее действие на прочность костей оказывают блюда, содержащие желатин, например, заливное, мармелад или муссы.

ЛФК

Важно! Прежде чем выполнять лечебные упражнения, необходимо пройти консультацию у специалиста. Доктор должен показать вам особенности выполнения каждого из них.

Обычно ЛФК при остеопорозе разрабатывается индивидуально для каждого пациента, однако при этом существует ряд общих правил. Важно запомнить следующие советы:

  • Занятия должны проводиться регулярно, при этом минимальная продолжительность нагрузки должна составлять 15–20 минут.
  • Все движения должны быть плавными и медленными. Любой дискомфорт и боль являются показателями для отмены упражнения или его замены на более подходящее.
  • Отсутствие травмоопасных моментов. Не нужно требовать от себя чрезмерной нагрузки. Все упражнения должны быть безопасными.

Прием лекарственных и витаминных комплексов

Для профилактики заболевания необходим комплексный прием препаратов различных групп. При этом стоит отметить, что препараты кальция для профилактики остеопороза очень эффективны и им уделяют особое внимание. Они делятся на группы:

  • Монопрепараты — это средства, которые содержат в составе соли кальция. Сюда можно отнести хлорид кальция или лактат кальция. Что касается известного всем глюконата кальция, то он имеет слишком низкий процент усвояемости, в связи с чем его прием в качестве профилактического средства малоэффективен.
  • Комбинированные средства — в этом случае кальций сочетают с дополнительными витаминами и микроэлементами, чаще всего с витамином D. К наиболее распространенным средствам можно отнести Натекаль, Кальций Д3 Никомед и другие.
  • Поливитамины — отличаются достаточно низкой всасываемостью, что исключает из прием в качестве терапевтического средства. Однако они эффективны для профилактики болезни у детей и беременных. К средствам этой группы относятся Кальцинова, Элевит, Компливит.

Также могут быть назначены средства разнопланового действия. Единственное, что стоит запомнить, это то, что любой препарат против остеопороза должен назначаться специалистом.

Важно! Любые лекарства и витамины при остеопорозе назначаются лечащим врачом. Самолечение способно не только привести к ухудшению состояния, но и вызвать ряд необратимых изменений!

Принципы лечения

Лечение заболевания проводится медикаментозно. Выбор препаратов при этом зависит от индивидуальных особенностей пациента.

Например, если диагноз был поставлен пожилому человеку, то для него подойдут препараты витамина D, а если болезнь обнаружилась у молодой женщины, то ее лечение будет включать гормональную терапию.

Независимо от возраста и пола пациента, обязательным является коррекция питания и занятия лечебной физкультурой.

В этом видео врач даст полезные рекомендации.

Вылечить остеопороз полностью невозможно, тем не менее можно научиться жить с этим недугом вполне яркой и насыщенной жизнью. Кроме того, уделяя профилактике болезни достаточно времени, вы сможете полностью избежать недуга.

Источник: https://spina11.com/osteoporoz/o-profilaktika.html

Всё о остеопорозе: факторы риска, симптомы и лечение!

Остеопороз: факторы риска развития остеопороза

Остеопороз — это заболевание костей. Костная ткань постоянно разрушается и заменяется, потому что это живая ткань.

Но когда у кого-то остеопороз, создание новой кости просто не может идти в ногу с разрушением старой кости.

Это приводит к тому, что у пациентов с остеопорозом кости становятся настолько слабыми и ломкими, что они могут сломаться во время простого падения или даже с небольшими нагрузками, такими как изгибание.

Заболевание поражает как мужчин, так и женщин всех рас, но чаще всего это женщины белого и азиатского происхождения, перенесшие менопаузу. Болезнь предотвратима, хотя. Поддерживая здоровую диету и занимаясь физическими упражнениями, вы можете значительно снизить риск заболевания.

Факторы риска остеопороза Хотя остеопороз является заболеванием, которое можно предотвратить, есть некоторые факторы риска, которые вы не можете изменить, такие как пол и возраст, которые повышают риск. С другой стороны, есть выбор образа жизни, который может сильно повлиять на ваши шансы на развитие заболевания костей, поэтому важно понимать, где вы попадаете в этот спектр.

Факторы риска остеопороза делятся на следующие категории:

Неизменные риски

  • Пол: у женщин чаще развивается остеопороз.
  • Возраст: с возрастом риск развития остеопороза возрастает.
  • Семейный анамнез: Наличие семейного анамнеза остеопороза повышает риск развития заболевания.
  • Каркас тела: у мужчин и женщин с меньшим каркасом риск развития остеопороза выше, поскольку у них может быть меньше костной массы.

Гормоны

  • Остеопороз чаще встречается у людей, у которых слишком много или слишком мало определенных гормонов.
  • Для женщин пониженный уровень эстрогена, который обычно происходит во время менопаузы, подвергает их большему риску.
  • Для мужчин постепенное снижение уровня тестостерона с возрастом также может вызвать остеопороз.
  • Проблемы со щитовидной железой, как и избыток гормонов щитовидной железы, могут вызвать потерю костной массы.
  • Гиперактивная паращитовидная железа и надпочечники также были связаны с остеопорозом.

Рацион питания

  • Низкое потребление кальция в течение жизни может повлиять на развитие остеопороза.
  • Расстройства пищевого поведения также повышают риск развития остеопороза у людей, поскольку правильные питательные вещества не попадают в кости.
  • Желудочно-кишечные операции, которые уменьшают размер желудка, ограничивают количество питательных веществ, которые могут быть поглощены.

Стероиды и некоторые лекарства

  • Длительное использование кортикостероидных препаратов влияет на то, как ваш организм восстанавливает ваши кости.
  • Лекарства, которые используются для лечения судорог,
  • рефлюкса желудка, рака и отторжения трансплантата, также могут увеличить риск остеопороза.

Образ жизни

  • Те, кто не активен и которые проводят много времени сидя, имеют более высокий риск развития остеопороза.
  • Чрезмерное потребление алкоголя способствует риску.
  • Курение табака вызывает слабость костей.

симптомы

Люди часто не осознают, что у них остеопороз до перелома. Но есть некоторые симптомы, которые могут предупредить вас о заболевании костей, в том числе:

  • люмбаго
  • Постепенная потеря роста и плохая осанка
  • Переломы позвоночника, запястья или бедра

Снизить риск развития остеопороза

Хотя остеопороз может быть связан с вашим полом, семейным анамнезом и даже типом вашего тела, вы можете снизить риск развития остеопороза путем:

  • — Получение необходимого количества кальция и витамина D, которые необходимы для здоровья костей.
  • — Гимнастика, которая является проверенным методом для повышения прочности костей и даже медленной потери костной массы. Предлагает сочетать силовые упражнения с силовыми упражнениями.

Продолжение на следующей странице

Лечение остеопороза

Если у вас уже был диагностирован остеопороз, существует множество лекарств и методов лечения, которые помогут справиться с болезнью. В зависимости от того, как далеко продвинулся остеопороз, вам могут быть назначены лекарства, но если это еще рано, ваш врач может сосредоточиться на изменениях образа жизни, таких как диета и физические упражнения.

Вот несколько способов лечения остеопороза:

Бисфосфонаты: эти препараты предотвращают потерю костной массы и используются как у мужчин, так и у женщин с остеопорозом.

Гормонотерапия: это может быть эффективным при лечении остеопороза, так как гормоны играют важную роль в начале заболевания. Например, женщинам может быть назначен эстроген, но важно тщательно обсудить это с врачом, поскольку повышенный уровень эстрогена также может вызвать такие осложнения, как образование тромбов.

Диетические изменения: сюда входит добавление в рацион большего количества кальция и витамина D.

Упражнения: увеличение физической активности помогает увеличить плотность костной ткани и замедлить потерю костной массы.

Поделитесь этой статьей, чтобы окружающие знали о вреде и факторах, повышающих риск развития остеопороза.

Источник: https://budetezdorovy.ru/health/vsyo-o-osteoporoze-faktory-riska-simptomy-i-lechenie

Остеопороз

Остеопороз: факторы риска развития остеопороза

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Остеопороз – это системное заболевание костной системы, приводящее к снижению плотности костей и повышенному риску переломов. Остеопороз является наиболее распространенным приобретенным заболеванием костей и важной причиной переломов у взрослых. 

Что вызывает остеопороз? 

Кость – это живая ткань, которая постоянно разрушается и восстанавливает свою структуру в течение всей жизни. Этот процесс называется ремоделированием. Некоторые клетки в кости, называемые остеокластами, разрушают старую поврежденную кость, чтобы освободить место для новой, здоровой кости, которая закладывается другими типами клеток, называемыми остеобластами. 

Таким образом, приблизительно 10% нормальной кости каждый год заменяется, и количество удаленной кости уравновешивается количеством новой кости. В пожилом возрасте и после менопаузы у женщин процесс ремоделирования идет слишком быстро и становится несбалансированным, так что ломается больше костей, чем может быть заменено. 

Чаще всего остеопороз встречается у женщин и пожилых людей, однако эта болезнь может затронуть и молодых мужчин. В большинстве случаев за остеопорозом нет никакой конкретной причины (первичный остеопороз), хотя в некоторых случаях за ним могут стоять определенные причины (вторичный остеопороз).

Основные факторы увеличения риска развития остепороза и переломов костей

  • дефицит эстрогена у женщин. Обычно это является результатом менопаузы у женщин, хотя у более молодых женщин существуют и другие состояния, которые также могут снижать уровень эстрогена.

     Это является одной из причин, почему остеопороз чаще встречается у женщин;

  • гиперактивная щитовидная железа (гипертиреоз);
  • высокий уровень гормона околощитовидной железы (первичный гиперпаратиреоз);
  • избыточная выработка кортизола (синдром Кушинга);
  • низкий уровень тестостерона у мужчин и женщин (гипогонадизм).
  • воспалительный артрит (особенно ревматоидный артрит);
  • воспалительное заболевание кишечника;
  • глютеновая болезнь (целиакия);
  • хроническая  болезнь почек;
  • сахарный диабет.
  • стероиды (такие как преднизолон или анаболические стероиды);
  • некоторые противоэпилептические препараты;
  • антиэстрогенное лечение рака молочной железы (например, ингибиторы ароматазы);
  • лечение рака предстательной железы с понижением уровня тестостерона.

Некоторые факторы образа жизни также могут влиять на риск развития остеопороза. Например, курение, чрезмерное употребление алкоголя и низкая физическая активность увеличивают риск развития остеопороза, как и недостаточный вес (индекс массы тела ИМТ ниже 20 кг/м2 или вес ниже 57 кг).

Регулярные физические упражнения и здоровое питание – это способы снижения риска развития остеопороза. Кальций делает кости более крепкими. Для большинства взрослых людей требуется около 1000 мг (1 г) кальция в день.

Это может быть достигнуто путем ежедневного употребления нежирной молочной пищи или добавления в рацион хлеба и круп, определенных видов морепродуктов (например, крабов, сардин и лосося), а также брокколи и апельсинов.

 

Существуют и безмолочные альтернативы, обогащенные кальцием, которые можно включить в свой рацион.

 Для прочности костей также важен витамин D – он вырабатывается кожей под воздействием солнечного света, и это обеспечивает примерно 90% нашей потребности в витамине D.

Остальные 10% витамина D получаем из рациона. Многие люди испытывают дефицит витамина D, особенно зимой, из-за недостаточного уровня солнечного света. 

Каковы признаки и симптомы остеопороза? 

Остеопороз не имеет никаких симптомов до тех пор, пока не возникнут переломы. Любой перелом, возникающий после незначительной травмы, должен вызывать подозрение на остеопороз.

 Наиболее распространенными переломами при остеопорозе являются переломы костей бедра, запястья и позвоночника (позвонков), хотя переломы могут возникнуть в любом месте.

 Обычно переломы бедра и запястья возникают после падения, но переломы позвонков могут происходить без каких-либо явных травм.

 Такие переломы могут не вызывать каких-либо симптомов или  могут сопровождаться развитием острой боли в спине, которая может исчезнуть в течение нескольких недель или месяцев. Множественные переломы позвоночника могут привести к потере роста и значительным деформациям позвоночника, особенно отмечается аномальная кривизна позвоночника (кифосколиоз). 

Насколько распространен остеопороз? 

Примерно у одной из трех женщин и каждого пятого мужчины старше 50 лет в какой-то момент их жизни случается перелом от остеопороза. Наиболее часто встречаются переломы позвонков и бедер.

 При этом риск перелома шейки бедра у женщин превышает суммарный риск развития рака молочной железы, яичников и матки, а у мужчин – риска развития рака предстательной железы.

Переломы бедра чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. 

Остеопороз передается по наследству? 

Существует тенденция к развитию остеопороза в семьях, но наследование определенного гена или генов еще не выявлено. Это означает, что люди могут унаследовать большую вероятность развития остеопороза, но если один из родителей страдает, то это не обязательно означает, что у детей будет развиваться это заболевание.  

Как диагностируется остеопороз? 

Диагноз «остеопороз» обычно ставится путем измерения плотности костей с помощью двухэнергетического рентгеновского  абсорбциометрического  сканирования (DEXA-сканирование), и обычно это делается на бедрах и позвонках (позвоночнике), хотя запястья также можно сканировать. При тяжелом остеопорозе тонкие кости или переломы позвонков можно увидеть на простых рентгеновских снимках.   

Для выявления других возможных причин остеопороза может быть проведен анализ крови для мониторинга кальция, фосфатов, белка и общего билирубина, анализ уровня гормонов щитовидной железы, гипофиза и половых гормонов. 

Как лечится остеопороз? 

Физические упражнения важны для наращивания костей, поэтому всем пациентам с остеопорозом важно регулярно выполнять физические упражнения, которые позволят укрепить кости и окружающие мышцы и связки суставы. Пациенты должны стараться поддерживать здоровый образ жизни. Алкоголь и курение также являются факторами риска развития остеопороза, поэтому следует отказаться от этих вредных привычек.

Основной класс препаратов, используемых для лечения остеопороза, называется биофосфонатами. Эти препараты могут проникают в костные клетки и предотвращают разрушение остеокластов, тем самым предотвращая потерю костной ткани и поддерживая баланс процесса ремоделирования. В исследованиях было показано, что они снижают риск переломов бедра и позвоночника.

Наиболее часто используемые бисфосфонаты – это ризедронат и алендронат, которые обычно принимают перорально (внутрь) один раз в неделю. Золедроновая кислота также может быть использована и вводится один раз в год в виде инфузии. Чтобы сделать лечение максимально эффективным все пациенты, начинающие лечение остеопороза, должны применять витамин D и кальций. 

Эстрогены (т.е. заместительная гормональная терапия, ЗГТ) также можно назначать для лечения постменопаузального остеопороза.

Однако важно, чтобы женщины обсудили потенциальные риски ЗГТ со своим врачом перед началом терапии. Отдельные женщины должны решить, следует ли продолжать лечение.

 Эстрогены особенно полезны в профилактике остеопороза у женщин, у которых развивается преждевременная менопауза (до 40 лет). 

Некоторые альтернативные методы лечения доступны для тех пациентов, которые не могут принимать бисфосфонаты и тех, кто не проявляет хорошей реакции на них. Эти доступные лекарства включают деносумаб (вводится каждые шесть месяцев), терипаратид (вводится каждый день в течение двух лет) и ралоксифен (принимается перорально). 

Есть ли побочные эффекты от лечения? 

Побочные эффекты от приема бисфосфонатов могут включать расстройство желудка, изменение в привычках кишечника (запоры или диарею), усталость, головокружение или головные боли, боли в ногах, отеки ног, чувство тошноты и симптомы гриппа.     

У пациентов, получающих бисфосфонаты в течение более длительного времени, возможны и другие побочные эффекты (остеонекроз челюсти и атипичные переломы бедренной кости), но они встречаются очень редко.

 Поэтому очень важно пройти стоматологическое обследование (и любые необходимые стоматологические процедуры) до или как можно скорее после начала лечения бисфосфонатами.

 Если вы проходите курс лечения бисфосфонатами и у вас появляется боль в тазобедренном суставе, бедренной кости или в области паха, вам следует обратиться к врачу, потому что вам может потребоваться применение рентгена для проверки на атипичные переломы. 

Каковы долгосрочные последствия остеопороза? 

Долгосрочные последствия остеопороза – повышенный риск переломов в результате незначительной травмы.

 Неподвижность, вызванная этими переломами, также может иметь долгосрочные последствия, поскольку она снижает физические возможности, особенно у пожилых людей.

 Поддержание здорового образа жизни и диеты, регулярные физические упражнения и минимизация воздействия алкоголя и курения являются наиболее важными шагами в профилактике остеопороза.

В статье рассмотрено такое системное заболевание как остеопороз. Приведены основные факторы увеличения риска развития остеопороза, признаки, симптомы, диагностика и лечение заболевания. Дополнительно к данной статье вы можете ознакомиться со статьями «Остеопения: как предотвратить потерю минеральной плотности костной массы» и «Как сохранить здоровье суставов».

Здоровья Вам, друзья!

С уважением, Сергей Айдинов

Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях!

Источник: https://zdorovie-muzhchiny.ru/zdorovie/osteoporoz/

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: