Русская баня. Использование лекарственных растений в бане

Содержание
  1. Травы для бани и настои своими руками: применение
  2. Лекарственные растения в современном мире
  3. Формы и методы применения лекарственных растений в бане
  4. Применение в свежем виде
  5. Заготовка лекарственного сырья
  6. Травы для бани: как заваривать и полезные свойства
  7. Почему полезно использовать травы для бани?
  8. Какие травы подойдут для бани?
  9. Как приготовить запарку
  10. Полезные травы для бани и их свойства
  11. Какие травы используют в бане и добавляют в веники
  12. Какие целебные травы собирать для бани
  13. Какие травы заваривают в баню: применение отваров и настоев
  14. Травы для бани: целебная сила природы
  15. Травяное разнообразие
  16. Запарки
  17. Травяные чаи
  18. Вывод
  19. Page 3
  20. Page 5
  21. Отвары для бани и сауны своими руками – рецепты
  22. Отвары для бани – как использовать
  23. Отвар зверобоя для бани
  24. Отвары для бани из хвои
  25. Отвар мяты для бани
  26. Мать-и-мачеха для бани
  27. Отвар эвкалипта для бани
  28. Отвар для бани из липы
  29. Отвар ромашки для бани
  30. Отвар душицы для бани
  31. Настои и отвары для бани

Травы для бани и настои своими руками: применение

Русская баня. Использование лекарственных растений в бане

Современная наука не стоит на месте. Ботаники описали, классифицировали и вынесли практические рекомендации по 320 тысячам растений и лишь 21 тысяча используется в медицине или имеет определенные перспективы такого использования. Скажем откровенно — не густо.

Однако и то, что есть еще не используется в полной мере. Например, насколько широко применимы травы для бани. Нередко познания неискушенного банного эстета ограничиваются двумя представителями растительного мира: веником из березы и вагонкой из липы.

Сегодняшним материалом редакция сайта спешит восполнить этот досадный пробел.

Лекарственные растения в современном мире

Вообще то, фитотерапия подразумевает применение органов или отдельных частей растений в качестве сырья для получения разнообразных средств, для дальнейшего практического использования в официальной или народной медицине в лечебных или профилактических целях.

Растения в качестве лекарства известны человечеству еще со времен шумерской цивилизации.

Дошедшие до нас глиняные таблички несут информацию о полутора десятков рецептов практического использования лекарственных растений, из которых, примерно третья часть это культивируемые экземпляры типа инжира, груши и дыни, сливы.

Широко применялись целебные травы в Индии, Китае, Тибете, Ближнем Востоке. Широко известный в советское время, экспортировавшийся в нашу страну по линии «Внешторга» египетский бальзам «Абу — Симбел» так же создавался по древним, едва ли не полуторатысячелетней давности рецептам.

Хотя, признаемся честно, — ушлые египтяне могли и приукрашивать свой продукт, желая выудить у простодушных, падких на экзотику русских за партию легендарного спиртного пару — тройку лишних зенитно — ракетных комплексов или, на худой конец, сотню — другую тракторов.

Однако, справедливости ради стоит сказать, что у знатного восточного врачевателя Авиценны в практике описывалось применение порядка 900 видов лекарственных растений. Никак не мало!

В отечественной истории первый фундаментальный трактат Андрея Болотова «Руководство к познанию лекарственных трав» вышел в 1781 году. Что, однако, не стоит воспринимать буквально.

Устные и рукописные наставления в среде деревенских знахарей передавались не одно столетие, и к концу 18 века уже сложилась определенная традиция, основанная на позитивном опыте применения отечественного лекарственного сырья.


Современная наука установила, что растение лекарственного типа содержит, как минимум, одно действующее вещество, которое достаточно разнородно распределено в его определенных частях, причем, концентрация может серьезно колебаться, в зависимости от времени года. Отсюда и установлены четкие и жесткие правила по регламенту сбора основных лекарственных растений.

Внимание! Дикорастущие лекарственные растения законодателем отнесены к пищевым лесным ресурсам, что закреплено в ст. 34 Лесного Кодекса РФ.

Стоит сказать, что официальная медицина может применять в свой лечебной практике лишь те растения, в отношении которых бесспорно доказана безопасность и эффективность в лечении или профилактике ряда заболеваний.

В советский период знания о пользе тех или иных трав официально, за редким исключением, не использовались.

В качестве аргумента стоит привести пример, что сведения о методах и приемах народной медицины в период с 1926 по 1956 год отражались лишь научно — познавательной литературе, к примеру, в журнале «Советская этнография» и то лишь, как примеры образа жизни коренных народов того или иного региона необъятной страны.

С начала 1970-ых годов клинические испытания лекарственных растений постепенно начали входить во врачебную практику групп энтузиастов, по результатам которых стали публиковаться как небольшие монографии, так и более объемные научные труды.

В 1990-ые годы, в связи с профессиональной деградацией официальной отечественной медицины, практика «народного целительства» стала даже превалировать, порою.

Не только над тогдашней государственной медициной, а и вообще над здравым смыслом

В настоящий момент времени Всемирная организация здравоохранения исповедует принцип продвижения доказательного подхода при оценке, безопасности, эффективности и качества в отношении тех или иных методов траволечения, в частности, и нетрадиционной медицины в целом.

Формы и методы применения лекарственных растений в бане

Травы для бани и сауны могут применяться в разнообразных видах, что подразумевает определенные обстоятельства и факторы, присущие сырью в каждом конкретном случае.

Применение в свежем виде

Этот метод предопределяет сбор всего растения или определенных частей в отведенное рекомендациями время года, как уже указывалось ранее, в период накопления наибольшего количества питательных веществ.

Вполне очевидно, что такой подход позволяет наиболее полно и качественно использовать оздоровительный потенциал лекарственного сырья, однако ему присущ ряд ключевых, часто непреодолимых недостатков.

Каких же:

  1. Фактор сезонности. Растение можно использовать только в определенный, очень часто, весьма краткосрочный период времени года.
  2. Не всегда есть возможность широкого доступа к тому или иному растению. За некоторыми видами необходимо отправляться целенаправленно и далеко.
  3. Срок использования собранного сырья без последующей обработки ограничивается 2 — сутками, а в ряде случаев и меньше.

На основании изложенного, можно сделать вывод, что лекарственное сырье необходимо в достаточных объемах заготавливать впрок и перерабатывать.

Заготовка лекарственного сырья

Для сохранения частей растений и их использования в долгосрочной перспективе используют несколько методов:

  • Сушка. Для того чтобы, если и не полностью исключить, то хотя бы минимизировать риск порчи лекарственного сырья, — из него необходимо удалить влагу. Способ сушки не представляет особой сложности и, как правило, ограничивается простыми требованиями по размещению лекарственных трав вне зоны действия прямых солнечных лучей, в хорошо проветриваемых пространствах, тонким равномерным слоем, который исключает появление признаков плесени и иных поражений патогенной микрофлорой. В нормальных условиях, для окончательного приобретения кондиций сухого сырья лекарственным растениям достаточно 10 — 14 дней. Более продолжительных сроков требуют корни и плоды растений и по отношению к ним более рационально применять не естественную сушку на открытом воздухе под тентами и навесами, а принудительную — в печах и сушилках;
  • Замораживание. Среда низких температур позволяет в большей степени сохранить полезные свойства сырья, поскольку отсутствует термическое воздействие. При этом современные морозильные камеры используют эффективные технологии заморозки, которые по ряду параметров близки к так называемым «шоковым», что так же благотворно сказывается на сохранение первоначальных качеств сырья;
  • Консервирование в этиловом спирте. Излюбленный прием сохранения, да чего уж там, как многие практикующие банщики свято верят — и приумножения целебных свойств лекарственных трав. В фармакологической практике такой способ нашел очень широкое применение и получил название настойки. Достаточно вспомнить излюбленное средство дворовых хулиганов по борьбе с котами — настойку валерианы лекарственной или изысканный напиток продвинутых алкоголиков — настойку боярышника. Наибольший эффект для экстракции полезных веществ, проявляет 70 % водный раствор этилового спирта. По мере снижения или же, наоборот, увеличения концентрации спирта качество и полнота извлечения действующих веществ снижается. За неимением раствора спирта необходимой концентрации в ход идет водка;
  • Консервирование в растительном масле. В наших реалиях достаточно экзотический способ сохранения лекарственных трав, а скажем, в древности он был вполне обиходным. Достаточно вспомнить быт древних греков, вавилонцев, египтян и, отчасти римлян. Если вспомнить отечественную практику, то у запорожских казаков существовал проверенный многолетней практикой способ лечения ожогов. В 3 части конопляного или льняного масла закладывалась 0,5 части травы чабреца и 0,5 части молодых листьев осокоря или тополя черного. Смесь в течении двух месяцев настаивалась в темном прохладном месте. В реалиях того времени годились погреба и зимники для пчел. По окончании настаивания в смесь добавлялась 0,25 часть любого, в оригинале — степного цветочного меда. Рецептура была доступной — чабрец в изобилии произрастал на сухих степных склонах, а черный тополь массово селился в глубоких влажных балках — ярах, и эффективной — пораженные места после серии процедур очень часто заживали даже без проявления рубцевания ткани.

Источник: https://obane.info/procedury/travy-dlja-bani.html

Травы для бани: как заваривать и полезные свойства

Русская баня. Использование лекарственных растений в бане

Здравствуйте, дорогие читатели! Любите русскую баньку? А как насчет трав в парилке? Они помогают избавиться от заболеваний, укрепляют иммунитет, улучшают самочувствие.

Травы для бани по-разному действуют на организм, поэтому об их влиянии лучше узнать заранее. Успешная баня также во многом зависит от правильно приготовленной травяной запарки.

Хотите узнать, как правильно париться в бане с травами? Вперед! Расскажу!

Почему полезно использовать травы для бани?

Издавна существует традиция париться в баньке с дубовым или березовым веником. Но наши предки использовали и другие травы. Во время мытья баня наполняется удивительными ароматами, фитонцидами, которые убивают вредные микроорганизмы и оздоравливают тело. Парная совмещает элементы фитотерапии и ингаляций, что благодарно воздействует на органы дыхания и организм в целом.

В древности ароматные травы подвешивали в пучках или укладывали на специальных полках. Сегодня этим методом пользуются реже. Чаще используют настои и отвары, которые выливают на камни для запаха. Запарку готовят накануне и тщательно отфильтровывают.

Кстати, опытные банщики советуют использовать настои, в которых отсутствует органический осадок. Если такую запарку плеснуть на камни, органика может загореться или начнет чадить. То же самое произойдет, если налить на камни воду с эфирными маслами.

Используйте готовый тщательно отфильтрованный настой. Если хорошо процедить не удалось, поливайте не камни, а стены и деревянные брусья.

Из веток деревьев и трав также делают веники, которыми похлестывают по телу. Процедура имеет огромное значение для здоровья. В жаре поры на коже расширяются, через них выходят вредные вещества.

Во время травяного «массажа» растения отдают человеку полезные элементы, которые быстро впитываются через кожу.

Таким образом, в русской бане нас буквально окружают лечебные вещества благодаря целебным травам.

Сегодня в магазинах встречаются различные «новшества» для бани на основе лекарственных растений. Например, мыло натуральное сибирское 37 трав.

Оно включает травяные экстракты, которые в парилке благотворно воздействуют на организм. Еще один пример – матрас для бани из луговых трав. Во время процедуры он намокает и источает приятный аромат.

Сделать такой матрас можете и своими руками, наполнив пододеяльник из хлопка или бязи сбором сушеных растений.

Какие травы подойдут для бани?

Для приготовления веников и запарки подойдут любые лекарственные травы. Собираясь в баню, задумайтесь, от каких болезней вы хотели бы избавиться. Соответственно подбирайте и растения, опираясь на их полезные свойства и применение:

  • Ромашка. Содержит витамин С и А. Растение укрепляет иммунитет, помогает бороться с инфекциями, излечивает заболевания дыхательных путей, рекомендуется в сезон гриппа и простуд. Больше информации о пользе ромашки на организм, я писала тут.
  • Мята. Освежает и расслабляет, рекомендуется при депрессии, нервных срывах. Она стимулирует работу мозга, снимает головную боль, улучшает дыхание. Врачи советуют мяту как антисептик в период простуд.
  • Полынь. Растение богато минеральными веществами, солями, аминокислотами, витаминами. Эфирные масла стимулируют память, уменьшают головную боль, снимают напряжение.
  • Шалфей. Относится к дезинфицирующим растениям. Шалфей убивает бактерии, помогает бороться с вирусами, излечивает заболевания органов дыхания. В состав травы входят соединения, уменьшающие выделения сальных желез, что делает кожу гладкой.
  • Донник. Растение способствует расслаблению, помогает бороться со стрессами. Он укрепляет нервную систему, снимает боли в суставах. Помогает при неврозе, ревматизме.
  • Липа. Растение относится к разряду потогонных и отлично справляется простудой. Оно выводит шлаки, тонизирует, снимает напряжение. Липовая запарка для женщин омолаживает, делает кожу эластичнее, избавляет от целлюлита. Подробнее про самые эффективные современные методы сделать лицо моложе читайте здесь.
  • Зверобой. Благодаря фитонцидам растение хорошо справляется с вирусами. Его комбинируют с шалфеем и эвкалиптом для борьбы с ОРВИ.
  • Чеснок. Банька с чесночным настоем укрепляет сосуды, ускоряет метаболизм, убивает патогенные вирусы и бактерии. Рекомендуется при ОРВИ, гриппе, болезнях органов дыхания.
  • Эвкалипт. Дезинфицирующее, болеутоляющее средство. Применяется при бронхите, воспалении легких.
  • Хмель. Тонизирует, наполняет энергией, улучшает настроение, повышает работоспособность.
  • Чистотел. Дезинфицирует, улучшает состояние кожи, борется с прыщами, угрями.
  • Березовые листья. Укрепляют иммунитет, стимулируют рост волос.

Из трав также делают сборы, направленные на решение конкретных проблем со здоровьем.

Например, для расслабления, снятия стресса и спазмов используют сбор из ромашки, хвои, мяты и чабреца. Для дезинфекции, устранения инфекционных болезней применяют шалфей, мяту, эвкалипт, календулу. В сезон простуд поможет состав из хвои ели, сосны и пихты.

Как приготовить запарку

Для приготовления запарки для бани или сауны не достаточно просто заварить траву кипятком наподобие чая. Требуется более насыщенная вытяжка. Универсальный рецепт заключается в том, что траву заливают кипятком и томят на медленном огне или водяной бане около часа. Готовое средство тщательно фильтруют. Такой настой можно хранить 1.5-2 месяца.

Настоем можете поливать камни, деревянные брусья. Еще один вариант использования трав – уложить в чашу и залить кипятком. Есть и более упрощенный способ приготовления отвара:

  1. 100 г травы залейте 3-4 л кипятка.
  2. Вскипятите и продолжайте томить жидкость на медленном огне несколько минут.
  3. Когда отвар остынет, отфильтруйте и используйте для бани.

Рекомендую также рецепты настоев и отваров из конкретных трав:

  • С чабрецом. По 5 г чабреца, ромашки и душицы залейте стаканом кипятка. Настаивайте 4 часа.
  • С липой. 50 г цветков залейте 1 л кипятка. Выдержите 7 часов.
  • С хреном. Несколько листьев растения выложите в емкость с кипятком и настаивайте полчаса.
  • С хвоей. 5 ст. разной хвои высыпьте в ведро с кипятком и оставьте на полчаса.

Травы помогают повысить эффективность банных процедур. Используйте их, выбрав для себя любимый аромат. Помните, что трава должна нести пользу вашему здоровью, поэтому избегайте аллергенных растений.

Если хотите узнать больше о целебных растениях, подписывайтесь на мой блог и оставляйте комментарии. Делитесь своими наблюдениями, и жду вас снова на страницах блога!

Источник: https://zdorova.com.ua/travy-dlya-zdorovya/travy-dlya-bani/

Полезные травы для бани и их свойства

Русская баня. Использование лекарственных растений в бане

Травы для бани сделают посещение парной ещё более приятным и полезным. В зависимости о того, какие травы для бани вы используете, организм может зарядиться энергией или наоборот, максимально расслабиться, настроение улучшится, а нервное напряжение улетучится. Какие травы собирать для бани, и каким образом их применять в парной, вы узнаете, прочтя материал.

Какие травы используют в бане и добавляют в веники

Травы, используемые в бане, можно применять разными способами. Например, их можно «вбивать» в кожу при помощи веника.

В древности для этого использовали полынь. Высушенную траву измельчали и насыпали ее на тело толстым слоем. После этого человека нужно было постегать веником. Эта целебная трава для бани полезна при ранах, ушибах, язвах. Кроме того она снимает усталость и сонливость, хорошо взбадривает.

Ее эфирные вещества повышают работоспособность, хорошо влияют на укрепление памяти, избавляют от рассеянности внимания, снимают головную боль. Очень хорошо помогают избавиться от нервного и мышечного напряжения. Для кожи полынь также полезна — она помогает разгладить мелкие морщинки.

Зверобой – тоже можно использовать в измельченном виде, рассыпая траву по всему телу. Еще в березовый веник можно вплести несколько веток этого растения. Эфирные масла, содержащиеся в нем, оказывают благотворное влияние при кожных болезнях, ранах, подагре.

Полевая мята — ещё одна полезная трава для бани, она замечательно стимулирует деятельность головного мозга, а также способствует расширению дыхательных путей, что крайне важно при простуде.

Какие ещё травы используют в бане, чтобы оздоровить организм? Мята снимает головные боли, отеки, улучшает пищеварение. После пропаривания в бане с этой травой нельзя принимать много пищи. Хорошо попить после парной мятного чая.

Ромашка широко используется народной медициной, потому что содержит множество витаминов и эфирных масел. Если вы не знаете, какие травы добавляют в веники для бани, смело используйте ромашку. Веники с добавлением веточек ромашки хорошо действуют при плохо заживающих язвах и ранах, а также при лечении кожных болезней.

Валериану следует использовать осторожно. Полезные свойства этой травы для бани высоки, но не каждый человек может переносить ее специфический аромат.

На рецепторы отдельных людей она может воздействовать удручающе. Валериана укрепляет сердечно-сосудистую систему, успокаивает нервы.

Липовый цвет прекрасно поможет, если вас беспокоит бессонница. Его ароматические вещества успокаивают нервную систему. После регулярного использования липового цвета в бане, у вас восстановится здоровый крепкий сон. Кроме того, эфирные вещества липового цвета активизируют процесс потоотделения. Это поможет тем, кто хочет с помощью бани избавиться от избыточного веса.

Какие целебные травы собирать для бани

Говоря о том, какие травы полезны в бане, нельзя не вспомнить про тысячелистник, который также обладает целебными свойствами. Эфирные вещества, выделяемые им при распаривании, очень хорошо помогают при проблемной коже. Они способствуют скорейшему заживлению мелких трещин и ранок. Кожа после банных процедур с применением тысячелистника становится мягкой, нежной, эластичной.

Посмотрите ниже еще фото трав для бани и выберите самые оптимальные для вашего настроения и самочувствия.

Хрен. Сушеная или свежая зелень отлично помогает в борьбе с простудой. Особенно полезен именно пар, содержащий эфирные вещества этого растения. Отвар или настой зелени хрена выливают на печные камни. Регулярное вдыхание таких паров укрепляет иммунитет и повышает устойчивость к простудным заболеваниям.

Черная смородина. Листья этого растения оказывают действие, аналогичное зелени хрена. Вещества, содержащиеся в них, особенно хорошо помогают восстановить силы организма после тяжелой простуды, ОРВИ или гриппа.

Хвоя ели и сосны. Систематическое вдыхание воздуха, наполненного ароматическими хвойными парами, оказывает многогранное комплексное воздействие на организм.

Вещества, содержащиеся в хвое, укрепляют нервную систему, снимают стрессы, вызванные физическим или нервным переутомлением. Они также благоприятно воздействуют на дыхательную систему, помогая справиться с заболеваниями органов дыхания — ринитами, трахеитами, бронхитами.

Кроме того, пар, насыщенный хвойным ароматом, оказывает дезинфицирующее и противомикробное действие.

Хмель. Это растение также обладает важными полезными свойствами. Для банных процедур используют плоды хмеля — зеленые шишечки. Это сильное тонизирующее средство.

Хмель в бане незаменим, если после ее посещения вам предстоит еще долгий насыщенный день.

Вдыхание пара, наполненного эфирными веществами хмеля, придаст силы и вызовет прилив энергии после расслабляющих банных процедур.

Какие травы заваривают в баню: применение отваров и настоев

Кроме применения трав в вениках, можно использовать для бани отвары трав, чтобы сполоснуть ими тело после парной. Здесь можно подобрать любой состав для отвара, который подходит коже.

Какие травы заваривают в баню для достижения максимального эффекта? Желательно при этом избегать трав, имеющих яркий навязчивый аромат, иначе в парной может закружиться голова. Применение отваров трав в бане оказывает благотворное влияние на кожу, насыщает ее эфирными маслами и витаминами.

Известно, что человек способен усваивать вещества, вдыхая пары. Поэтому можно добавить в воду, использующуюся для поливания камней, немного травяного отвара.

Дышать образовавшимся паром необходимо равномерно и глубоко. Это позволит насытить организм целебными веществами. Комбинируя разные способы использования лекарственных трав, можно укрепить нервы и улучшить состояние внутренних органов.

Есть три основных способа создания травяных паров в бане — применение отваров, настоев и запарок.

Для приготовления отваров для бани лучше всего брать сразу несколько различных трав, подбирая их так, чтобы полученное средство оказывало комплексное воздействие на организм. Обычно целебные банные отвары готовят следующим образом.

Смесь сушеных трав засыпают в просторную эмалированную посуду. Затем в отдельной посуде кипятят воду из расчета 3—4 л на 100 г травяной смеси. Травы заливают крутым кипятком и ставят на огонь.

После того, как вода вновь закипит, огонь убавляют до слабого и держат кастрюлю на плите еще 5—7 мин, под крышкой. После этого еще несколько минут настаивают.

Когда отвар чуть остынет, его процеживают через двойной слой марли. Хранить его можно не более двух дней, в прохладном темном месте.

Похожим образом, с небольшим отличием (не применяя кипячение), готовят настои для бани. Но для них обычно используют не сушеное, а свежее сырье. Листья или зелень измельчают и заливают горячей водой на 30—40 мин (на 100 г сырья нужно 1 —1,5 л воды).

Можно применить другой способ настоев из трав для бани — залить сырье холодной водой и дать настояться в течение 10—12 ч (можно больше).

Затем настой процеживают через двойной слой марли и переливают в стеклянную посуду с плотной крышкой. Хранят их также не более двух суток в темном прохладном месте.

В бане настой разбавляют небольшим количеством горячей воды и разбрызгивают на печные камни и на стены парилки.

Кроме отваров и настоев в бане еще используют запарки. Так называют смесь высушенных лекарственных трав, измельченных до размера 5—7 мм. Сушат такие травы в сухом неосвещаемом, хорошо вентилируемом помещении.

После сушки, травы измельчают и раскладывают в стеклянные банки и плотно закрывают крышками. В банках их хранят в темном прохладном месте до использования. Срок хранения сушеных трав, листьев, цветков составляет обычно 1—2 года.

Если для запарок используют сушеные плоды и ягоды, их можно хранить несколько дольше, до 3—4 лет.

Составление смесей трав для банных запарок — процесс индивидуальный. Для тех, кто часто использует травы в банных процедурах, не составит труда подобрать такую смесь, которая окажет необходимое воздействие на организм — общеукрепляющее, направленно лечебное, взбадривающее, успокаивающее — кому что требуется.

Перед запариванием небольшое количество смеси (100—150 г) кладут в мешочек из натуральной неокрашенной ткани (холщевой или льняной). Мешочек укладывают в кадку с горячей водой и запаривают 15—20 мин.

После чего настоянную воду из кадки выливают на камни банной печи, а мешочек с травой некоторое время еще держат в помещении, чтобы трава источала аромат и отдавала в воздух оставшиеся фитонциды.

Несмотря на минеральную бедность огурцов, их полезные свойства достаточно высоки. Эти плоды насыщают клетки влагой, способствует выведению жидкости из организма и …

Читать полностью »

В качестве вспомогательного лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки часто используются народные средства: растительные сборы и фитоаппликации. Также в терапевтических …

Читать полностью »

Любой гастроэнтеролог для лечения желудка и кишечника обязательно порекомендует применять травы, ведь лекарственные растения, в отличие от медикаментозных средств, …

Читать полностью » Лечение болезней,Фитотерапия

Сырье малины – это кладезь целебных веществ, поэтому применение её при лечении различных заболеваний вполне оправдано. Народные средства с использование малины рекомендованы …

Читать полностью »

Оказывается, полезных свойств у плодоножек не меньше, чем у самих ягод. К примеру, плодоножки клубники полезны при подагре, кожных проблемах и расстройстве ЖКТ. А лечебные …

Читать полностью »

Тыквенные семечки – это не только вкусный «перекус», но и сырье для изготовления препаратов фармакологического и косметологического действия. Семена тыквы используются …

Читать полностью »

О пользе яблочных семян известно издревле: на Руси из косточек этих плодов готовили настойки для лечения подагры и улучшения пищеварения. Также полезные свойства семян …

Читать полностью »

Применение косточек калины в народной медицине и косметологии распространено достаточно широко. Рекомендуется употреблять калиновые косточки как средство от колитов, …

Читать полностью »

Как и виноградные, абрикосовые косточки обладают полезными свойствами, поэтому активно используются в народной медицине и косметологии. Из ядер косточек абрикосов …

Читать полностью »

Лечение косточками винограда практиковалось издревле: благодаря наличию резвератрола и флавоноидов проантоцианидов виноградные семена способствуют лучшему усвоению …

Читать полностью »

Источник: https://www.5lepestkov.com/?p=2080

Травы для бани: целебная сила природы

Русская баня. Использование лекарственных растений в бане

Чтобы усилить целебный эффект от посещения парной, многие используют лечебные травы для бани: своими руками собирая и высушивая растения, мы получаем уникальный по своим свойствам материал.

Даже если остановиться на тех видах, которые растут только в нашей местности, можно собрать неплохую зеленую аптечку. Ну, а способов применения этих трав существует множество, и о наиболее популярных мы расскажем в статье ниже.

В парной можно активно использовать природные лекарства

Травяное разнообразие

В первую очередь нам нужно определиться, какие лекарственные растения заслуживают нашего внимания. Здесь нам на помощь придут различные медицинские справочники, посвященные терапевтическим и профилактическим свойствам трав.

К наиболее часто используемым в бане видам относятся:

Мята перечная

  • Мята (перечная и полевая) – одна из самых востребованных трав при проведении банных процедур. Используется для запарок и отваров, добавляется в травяные чаи. Поскольку мята содержит существенное количество ментола, пар, полученный при испарении ее отваров и настоев, стимулирует деятельность головного мозга, увеличивает проходимость дыхательных путей, оказывает антисептическое действие.
  • Высокое содержание каротина и аскорбиновой кислоты (витамин С) в цветах ромашки положительно сказывается на иммунитете и подавлении инфекционных заболеваний. Отвары для запаривания и чаи используются при лечении болезней дыхательной системы, а также для общего расслабления организма.

Аптечная ромашка

  • Зверобой – отлично сочетается в запарках с другими травами. Благодаря содержанию природных антибактериальных компонентов обладает мощным антисептическим воздействием.

Зверобой

  • Полынь для бани применяется как для приготовления отваров, так и в качестве составной части веников. Воздействие содержащихся в стеблях и листьях эфирных масел способствует уменьшению головной боли, повышению работоспособности, стимулирует память и т.д.

Полынный веник

  • Липа – отличное средство от бессонницы. Также запаренный липовый цвет существенно увеличивает потоотделение, так что для желающих похудеть можно смело рекомендовать это растение.
  • А вот хмель, напротив, является мощным стимулятором. Добавим несколько побегов хмеля в банный веник, заварим шишки в запарке — и уже через час поле выхода из парной можно будет смело браться за любую работу.

Фото шишек хмеля

Обратите внимание!
Этим свойством хмеля часто пользуются спортсмены во время тренировок.

Кроме указанных растений также можно применять хрен (используется для компрессов), черную смородину, хвою ели, сосны или пихты, валериану, тысячелистник… Все травы, пожалуй, и не перечислишь.

Как и было сказано вначале, лучше всего собирать травы самому. Впрочем, если нужное вам растение найти не удается, его всегда можно купить в аптеке – благо, цена на лекарственное сырье вполне доступна.

Запарки

Травяная баня предполагает использование лекарственных растений в самых разных формах. И наиболее часто используемой формой является запарка. Запарка представляет собой отвар или настой трав, предназначенный для получения водяного пара с взвешенными веществами. Приготовленную заранее запарку небольшими порциями выливаем на каменку бани, где она почти мгновенно испаряется.

Готовим травяной отвар

Инструкция по приготовлению такова:

  • Все ингредиенты запарки измельчаем на фрагменты размером не более 10 мм.

Совет!
Для приготовления используем исключительно целые листья и стебли, без признаков гниения, повреждения насекомыми и т.д.

  • Смешиваем травы в необходимых пропорциях (несколько рецептов мы приведем ниже), после чего полученную смесь укладываем в эмалированную емкость.
  • Заливаем растения кипятком (1,5 – 2 л), ставим на огонь и доводим до кипения. После закипания закрываем крышкой и около часа томим на небольшом огне.
  • Полученный отвар фильтруем и после охлаждения храним в темном прохладном месте. Специалисты рекомендуют готовить запарки не более чем на полтора-два месяца.

Выливаем запарку на камни

Для использования в парной можно использовать несколько составов:

  • Бактерицидный, включающий в себя равные объемы мяты, чабреца, эвкалипта и шалфея. Использовать такой отвар нужно при первом заходе в парилку, поскольку полученный пар отлично справляется с дезинфекцией распаренной кожи. Да и на легкие содержащиеся в воздухе эфирные масла оказывают исключительно положительное воздействие.
  • Расслабляющий – мята, ромашка, тимьян, еловая хвоя, аптечная ромашка (по 1 части). Особенно полезным будет использование такой запарки для заядлых курильщиков, а также для тех, кто пытается порвать с этой вредной привычкой. Успокаивающее действие пара позволяет куда легче перенести синдром отмены.
  • Тонизирующий — помогает набраться сил. Для отвара используются цветы пижмы, зубровка, тополиные почки и т.д. Использование данного отвара рекомендовано в первую очередь тем, кто при посещении парной испытывает слабость. Также для усиления тонизирующего эффекта следует добавить в состав лаванду или жасмин.

Травяные чаи

Помимо запарок можно использовать также травяные чаи для бани. По сути, самого чайного листа в них нет вовсе, так что они представляют собой отвары лекарственных трав.

К наиболее часто встречающимся рецептам относят:

  • Брусничный чай – настой 1 ложки сухого брусничного листа на стакане кипятка. Обладает мочегонным эффектом, вместе с медом хорошо помогает от простуды.
  • Клюквенный чай — ягоды (свежие или замороженные) разминаем с сахаром и заливаем кипятком. Полученный настой обладает жаропонижающим эффектом, а также стимулирует аппетит.
  • Отвар зверобоя — чайную ложку заливаем стаканом кипятка и настаиваем около получаса. Вкус «на любителя», но зато такой чай нормализует работу кишечника и обладает антисептическим действием.

Чай на мяте

Также для питьевых отваров используется лист черной смородины, мята, шиповник, чабрец и т.д.

Вывод

Используя отвары для получения целебного пара, а также травяной чай для бани, мы многократно повысим эффективность от посещения парилки.

Здесь главное – правильно подобрать состав лекарственных растений, ведь те или иные разновидности производят различный эффект, и в некоторых случаях могут не только не помочь, но и серьезно ухудшить состояние.

в этой статье поможет вам разобраться в данном вопросе более подробно.

О пользе паротерапии для тела и души

Человек тесно связан с водой. Она входит в состав тканей и физиологических жидкостей, утоляет жажду, придаёт силы и приносит пользу, даже превращаясь в пар. Благотворность паротерапии для тела и души подтверждается специалистами. Под воздействием …

Page 3

АксессуарыВарианты планировкиВиды
КоммуникацииМебель в интерьереОборудование
Отделка, обработкаОригинальные идеиТипы конструкций

Page 5

Индекс документаНазвание документаАннотацияСкачать
СНиП 2.09.04-87-2001Административные и бытовые зданияХарактеристики основных показателей для возведения сооружений
СанПиН 982-72Санитарные правила устройства, оборудования и содержания баньТребования к санитарному состоянию бани

Источник: https://9ban.ru/zdorovje/751-travy-dlya-bani

Отвары для бани и сауны своими руками – рецепты

Русская баня. Использование лекарственных растений в бане

Всем привет! Настои банных ароматов и отвары для бани – источник не только неповторимого душистого запаха. Их применяют и в лечебных и профилактических целях. Существует огромное разнообразие рецептов таких отваров.

Для достижения эффективной пользы от бани, нужно уметь не только правильно готовить отвары для бани, но и грамотно ими пользоваться.

Отвары для бани – как использовать

Поливать сразу горячие камни приготовленным отваром не нужно! Высокая температура окажет негативное влияние на качество пара. Множество полезных свойств которого будут потеряны, возможно появление запаха гари. Основной принцип при поливке камней – частый полив при незначительном использовании жидкости.

Сначала камни поливают обычной горячей водой, затем, практически сразу, на них бросают ароматный отвар, потом – опять чистой водой. Именно чередование воды и отвара позволяет добиться в парилке неповторимого аромата. Быстрый и эффективный способ ароматизации воздуха – окунуть веник в ароматную жидкость и быстро разбрызгать её по парилке.

Для правильного приготовления отвара нужно использовать эмалированные емкости. Хранят отвары для бани в стеклянных бутылках в прохладных и темных местах. Для более длительного и качественного хранения в бутылку можно добавить чайную ложку спирта.

Отвар зверобоя для бани

Это достаточно популярное лекарственное растение, долгие годы с успехом применяемое в народной медицине. Разновидность данного растения насчитывает более ста видов. Произрастает зверобой преимущественно на освещённых участках, лесных опушках, лугах, хорошо приживается на дачных участках.

Зверобой имеет свойство впитывать вредные микроэлементы из воздуха. Поэтому сбор этого растения нужно производить вдали от дорог и промышленной зоны. Заготовка зверобоя производится в середине лета. К этому времени растение уже обогащено целебной силой и вполне пригодно для использования в банных отварах.

При изготовлении отвара из зверобоя нужно обрезать молодые стебли и высушить в затемнённом месте в подвешенном виде. Последующее хранение осуществляется в тёмном месте, желательно в бумажной упаковке.

При изготовлении отвара, пять столовых ложек сухого и измельчённого растения заливаются литром кипящей воды. Далее, в течение получаса раствор варят на водяной бане и фильтруют через марлю. Аромат зверобоя практически неуловим, однако это никак не влияет на его лечебные характеристики.

Аромат такого отвара эффективен в качестве антидепрессантов, зверобой эффективно воздействует на органы дыхания и нервную систему, используется для лечения суставного ревматизма, печени и желудка, обладает заживляющим свойством и профилактике гнойных кожных образований.

Отвары для бани из хвои

Такой отвар используется не только для создания оригинального лесного аромата, но и для лечения простудных заболеваний. Хвойные настои применяют для лечения бронхита, цинги, подагры, туберкулёза.

Воздух, обогащённый хвойными парами, благоприятно воздействует на общий тонус организма, дыхательные органы и нервную систему. Эфирные хвойные масла способны оказывать дезинфицирующее и противомикробное воздействие. Хвойный отвар – один из наиболее целебных рецептов, готовить его несложно, причём делать это можно в течение всего года.

  • На зимней хвое. Полкилограмма молодых еловых побегов заливаются 1,5 литрами кипячёной воды, доводятся до кипения. Затем отвар остужается и настаивается в течение 4-5 часов, после фильтруется и разливается в ёмкости для хранения.
  • На почках. На ложку почек берётся стакан воды, кипятится и выдерживается на слабом огне 10-15 минут. Отвару дают отстояться 3-4 часа, затем процеживают.
  • На молоке. В кипящее молоко помещаются 20-25 молодых верхушек веток сосны, раствор кипятится 20 минут. Отвар отстаивается в течение полутора часов, процеживается и разводится в соотношении 1 к 3 с водой.

Для использования приготовленных хвойных отваров, их разбавляют с горячей водой, затем поливают камни.

Отвар мяты для бани

Ещё в Древнем Риме из мяты делали настои, создавая неповторимый аромат в своём жилище. В наши дни свойства этого растения с успехом применяют в медицине, используют при изготовлении пищевых добавок.

Мятные ароматы, применяющиеся в бане, являются одними из наиболее популярных. Основным компонентом этого растения является ментол. Аскорбиновая кислота и каротин оказывают комплексное воздействие на организм, обладая антисептическим и успокаивающим действием.

В качестве материала для приготовления отвара потребуются листья и цветки растения. Их в керамической или деревянной посуде нужно растереть до кашеобразной массы, в которую добавляется литр тёплой воды.

Раствор тщательно перемешивается и отстаивается 3 часа в тепле, после чего разливается в стеклянные ёмкости для хранения. Отвар из мяты можно делать достаточно концентрированным, что позволит наиболее экономно его использовать.

Мать-и-мачеха для бани

Применение мать-и-мачехи в бане вполне объяснимо! Это лекарственное растение ещё в Древней Греции было основой приготовления различных микстур от кожных нагноений и простудных заболеваний. Отвар этого растения эффективно влияет на органы дыхания.

В листьях находится огромное количество веществ со слизистыми составляющими, способными обволакивать дыхательные пути вместе с вдыханием пара. Это способствует ускоренному выходу мокроты из организма. Воздействие на дыхательные органы оказывают дубильные вещества, полностью устраняя или приостанавливая воспалительные процессы дыхательных органов.

Для приготовления отвара высушенные листья (100 г) перетирают в порошок и заливают литром кипящей воды. Раствор настаивается около 25 минут. Для использования в парной отвар нужно разбавить в горячей воде (около 30 мл на литр), поливать камни нужно небольшими порциями, чередуя с чистой водой.

Отвар эвкалипта для бани

Зачастую, готовый отвар эвкалипта приобретается в магазинах или аптеках в виде настойки. Для использования такие отвары для бани несложно приготовить самостоятельно. Эвкалипт обладает множеством целебных свойств. Пары эвкалипта облегчают дыхание, человек ощущает прилив бодрости и сил.

Приготовление эвкалиптового отвара достаточно традиционное. Предварительно высушенные листья отвариваются 50 минут, далее томятся до охлаждения. Процеживаются и разливаются в стеклянные ёмкости.

Именно листья эвкалипта представляют для человека особую ценность благодаря содержанию разнообразных эфирных масел. Эвкалиптовые эфирные масла применяются в медицине для изготовления дезинфицирующих, отхаркивающих и антисептических лекарств.

Эфирные масла эвкалипта нашли широкое применение в парфюмерной промышленности. При вдыхании эвкалиптовых паров в бане, практически моментально начинается эффект аэрозольной ингаляции. Это влияет не только на органы дыхания, но и кровеносную систему организма.

Отвар для бани из липы

Отвар липы – достаточно эффективное средство при лечении паром. Липовые отвары широко используются при болезнях в области кишечника, при гриппе и других простудных заболеваниях. Высушенная порошкообразная липовая масса используется при заживлении ран, кровотечении и устранению нарывов.

Липовый чай – не только тонизирующий напиток, но прекрасное отхаркивающее и потогонное снадобье. В бане липовый отвар широко применяется для стимуляции потоотделения. Также липовый цвет обладает дезинфицирующими свойствами.

Липовые цветки собирают в середине лета, для приготовления отбирают только здоровые соцветия. Сушку желательно производить в естественных условиях в притенённом месте со свободной циркуляцией воздуха. При невозможности сушки естественным путём, допускается применение духового шкафа, температура не должна превышать 45 градусов.

Хранится сбор в тряпичных или бумажных пакетах не более трёх лет. При изготовлении отвара готовый липовый сбор заливается кипящей водой и кипятится 10 минут. Затем томится до полного охлаждения и разливается в бутыли.

Отвар ромашки для бани

Ромашка отличается широким спектром профилактических и лечебных действий. Это противосудорожные, дезинфицирующие и кровоостанавливающие свойства. эфирных масел способствует позитивному воздействию на органы дыхания.

Следует иметь в виду, что при банных процедурах отвар ромашки используется в качестве дополнения к другим смесям. Сбор ромашки осуществляется в конце июня, собирать растение нужно в сухую погоду. Стебли подрезают примерно на 2/3 длины.

Сушат ромашку в тени, расстелив растения в один ряд и накрыв марлей, в процессе сушки растения нужно периодически переворачивать. Хранят сбор не более двух лет в бумажных или тряпичных пакетах. Для цветков можно использовать стеклянные банки, плотно закрытые хлопчатобумажной тканью.

При приготовлении банного отвара из ромашки, 50 г сухого продукта заливается литром тёплой воды и кипятится 20 минут, затем охлаждается и разливается в ёмкости.

Отвар душицы для бани

Применение отвара душицы способствует профилактике таких заболеваний, как гипертония, пародонтоз, диатез, стоматит. Ароматы душицы обладают успокаивающим действием.

Пар душицы обеспечивает антибактериальную защиту покрова кожи и органов дыхания. Отвары для бани из душицы способствуют более стабильной работе органов пищеварения. Это один из методов борьбы с бессонницей.

Заготавливать душицу можно с начала лета и до конца сентября. Отвар готовится из высушенных стеблей. Примерно 100 г душицы заливаются 400 мл кипящей воды. Раствор настаивается в течение 4 часов, посте этого его нужно процедить.

Для использования в парной, приготовленный отвар разводится в соотношении 70-80 мл на ведро воды. Применение этого отвара не рекомендовано беременным женщинам.

Какой самый эффективный метод довести целебные свойства различных веществ до организма? Использование органов дыхания, лучше всего это делать в бане. Грамотно приготовленные травяные ароматы и отвары для бани не только создадут непередаваемую атмосферу в парилке, но и помогут справиться с множеством недугов.

Настои и отвары для бани

Желаем всем отменного здоровья!

© Лекарственные растения, сад и огород 2019. Все права защищены.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/soseddomosed/otvary-dlia-bani-i-sauny-svoimi-rukami-recepty-5c8b5d0e98f53700b45eeb86

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: