Стоунтерапия – массаж камнями. Польза, стоунмассаж в домашних условиях

Содержание
  1. Стоун-массаж: древнее искусство, энергия природы и научные знания
  2. Механизмы, процессы, эффект
  3. Разновидности камней и аксессуары
  4. Техника и приёмы
  5. Выполнение в домашних условиях
  6. Набор камней для выполнения процедур
  7. Приемы и техники стоунтерапии
  8. Что такое стоунтерапия
  9. Виды и свойства камней
  10. Польза сеансов
  11. Показания
  12. Противопоказания
  13. Массажные приемы и техники
  14. Подготовка к сеансу
  15. Правила массирования
  16. Как проходит сеанс
  17. Лечение стоунтерапией
  18. Массаж для лица
  19. Самомассаж
  20. Стоунтерапия: техника выполнения массажа камнями, выбор и подготовка камней, польза и эффективность, показания и противопоказания, видео-урок
  21. Суть, виды, польза
  22. Стоунтерапия. Что это обозначает?
  23. История возникновения уникальной терапии
  24. Показания и противопоказания
  25. Стоунтерапия — искусство лечения и оздоровления натуральными камнями
  26. Что такое стоунтерапия — краткое досье
  27. Историческая справка
  28. Принципы стоунтерапии
  29. Материалы и методика проведения — как проводить массаж камнями
  30. Механизм лечения камнями
  31. В каких случаях применяют стоунтерапию?
  32. Когда камнями лечиться нельзя?
  33. Как правильно делать массаж камнями: инструкция по проведению и польза стоунтерапии
  34. Показания и противопоказания к процедуре
  35. Как проходит стоунтерапия
  36. Основные виды стоун-массажа
  37. Камни для массажа
  38. Можно ли делать массаж камнями самостоятельно

Стоун-массаж: древнее искусство, энергия природы и научные знания

Стоунтерапия - массаж камнями. Польза, стоунмассаж в домашних условиях

Стоун-терапия и массаж имеют древние корни. Японской школе около пяти тысячелетий, в Китае лечение камнями практиковали в 2000-1500 годах до нашей эры — во времена династии Чанг. Особой техникой, основанной на опыте многих поколений, владеют индийские и тайские мастера. В Древнем Риме сохранять красоту и восстанавливать силы помогала энергия драгоценных камней.

Сегодня оздоровительная процедура может выполняться в четком соответствии с канонами той или иной национальной школы либо сочетать различные техники, дополняться элементами классического медицинского массажа.

Тематический материал:

  • Традиционный тайский массаж
  • Гавайский массаж
  • Массаж мешочками с травами

Механизмы, процессы, эффект

Современные салоны и клиники практикуют полезное воздействие на организм при помощи горячих (вулканического базальта) и холодных камней. Отдельным направлением является использование полудрагоценных минералов: оникса, аметиста и других.

Хотя массаж — один из главных элементов стоун-терапии, в данной статье мы разделим эти понятия. Поговорим не об описании лечении конкретных соматических заболеваний, а о расслабляющем, восстанавливающем и косметическом эффекте от динамического воздействия камнями. Речь пойдет о процедурах для лица, общем массаже и антицеллюлитных программах.

литотерипия – выполнение процедуры

Результативность даже единичного сеанса объясняется целым набором механизмов, задействованных при его проведении. В их числе:

  • глубокое точечное прогревание;
  • криопроцедура (при использовании холодных камней);
  • эффект температурного контраста;
  • работа с рефлекторными зонами;
  • механическое массажное воздействие (растирание, разминание, выжимание, вибрация);
  • сопутствующие приёмы расслабления: релаксационная атмосфера, музыка, ароматерапия.

К перечисленным шести факторам стоит добавить седьмой — метафизический. Камень, в соответствии с древней философией, наделен собственной энергетикой. Знания об этих свойствах и соответствующих зонах на теле помогают адаптировать процедуру под конкретного пациента, назначить правильную терапию для каждого недуга.

В результате комплексного воздействия на организм происходят следующие процессы:

  • ускорение кровообращения и движения лимфы;
  • доставка кислорода к тканям и органам;
  • улучшение работы вегетативной системы;
  • активизация метаболических процессов;
  • стимуляция иммунных реакций;
  • расслабление мышц, снятие спазмов и гипертонуса.

Таким образом, стоун-массаж позволяет добиваться следующих результатов:

  • привлекательный вид кожи: здоровый цвет, гладкость, упругость;
  • моделирование фигуры благодаря активизации обменных процессов в подкожной жировой клетчатке;
  • сокращение отеков;
  • упрощение адаптации организма, повышение иммунитета;
  • снятие физической и эмоциональной усталости;
  • уменьшение мышечных и суставных болей;
  • улучшение самочувствия и психического состояния.

Массаж горячими камнями одна из лучших релаксационных процедур. Он помогает избавиться от напряжения, тревожности, раздражительности, преодолеть последствия стресса и депрессии, нормализовать сон, поднять настроение.

Его успешно используют в связке с психотерапевтическими сеансами при лечении неврозов и состояний, которые называют синдромом хронической усталости.

У процедуры тем не менее существуют противопоказания. Горячий и ручной массаж не рекомендован при нарушении целостности кожи, остром течении различных болезней, повышенной температуре, высоком артериальном давлении, онкологии. Холодный и контрастный массаж противопоказан при паталогиях почек, щитовидной железы, а также беременности, диабете, гипертонии, эпилепсии.

Разновидности камней и аксессуары

Для горячего стоун-массажа чаще всего используется базальт. Это лёгкая пористая порода вулканического происхождения. Для процедуры подходят приятные на ощупь плоские камни овальной или круглой формы. Размер может быть разным в зависимости от назначения.

Некрупные экземпляры помещаются между пальцами ног. Базальт хорошо удерживает и отдает тепло, его нагревают в специальной печи до 55 градусов (в терапевтических целях до 70).

При снижении температуры камня во время массажа до 44 градусов его заменяют другим и снова подогревают.

Часто нагретый базальт сочетают с белым мрамором, охлажденным до 0-10 градусов. В одной процедуре может использоваться до 40 горячих и 20 холодных камней.

Японский массаж лица делают с помощью жадеита. Это твердый минерал, который хорошо обрабатывается. Поэтому из него изготавливают не только массажеры, но и лавки для SPA, столешницы, а также плитку для пола и стен.

Косметологическая процедура для лица проводится при помощи небольших дажеитовых дисков с отверстием посередине и палочек из того же материала.

В зависимости от поставленных задач они могут быть холодными или нагретыми в печи.

В стоун-терапии применяются разные виды натуральных полудрагоценных камней. Среди них розовый кварц, сердолик, голубой халцедон, малахит, агат, черный нефрит (бяньшить), авантюрин, янтарь и другие. Эти минералы могут иметь неправильную форму и используются для воздействия на чакры.

Некоторые специалисты применяют совсем уж необычные инструменты. Например, камни, собранные в местах падения метеоритов.

Базальт и мрамор для массажа можно купить. Цена набора зависит от его состава. К профессиональным аксессуарам относятся печи, которые равномерно прогревают базальт и поддерживают его температуру, позволяют стерилизовать инструмент. Манипуляции с камнями упрощают специальные сетки, мешочки, перчатки.

набор камней для стоун-терапии

Стоун-массаж — один из элементов настоящего СПА-удовольствия. Его можно сочетать с посещением бани, различными программами ухода за кожей и преображения.

Техника и приёмы

Как уже говорилось выше, способов массажа камнями существует множество. Нередко процедура начинается с поглаживания и растирания руками, при этом используются массажное и эфирные масла.

После этого специалист может статично выложить горячие камни на определенные зоны (крупные мышцы) и оставить на непродолжительно время. Разрешено с ведома пациента подключать охлажденную мраморную гальку.

Массаж, как правило, начинают со стоп. При этом используют один камень. Затем берут два для работы с голенью и бедром. Воздействовать можно плоской поверхностью инструмента и ребром, в зависимости от задачи.

Детальной проработке подвергаются все части тела. Воздействие плавное, медленное, но при этом нажимающее, а не скользящее по поверхности. Остывающие камни постоянно переворачиваются, заменяются другими. Специалист должен внимательно смотреть за состоянием клиента: нельзя долго держать холодные камни на одном месте или использовать слишком горячо нагретые инструменты.

Помимо приемов похожих на поглаживание, разминание и выжимание, существует особое воздействие. Одним камнем слегка постукивают по другому, лежащему на теле пациента, например, на животе.

Общий массаж успокаивает и расслабляет. Несколько иной эффект достигается при антицеллюлитных процедурах. Активное воздействие холодными камнями и контраст  температур будоражит организм, запускает обменные процессы в жировой ткани, позволяет совершенствовать фигуру и избавляться от эффекта корки апельсина.

Выполнение в домашних условиях

Познакомившись с особенностями стоун-массажа, можно сделать вывод, что это целая система, основанная на восточной философии, а также современных медицинских знаниях и известных науке фактах. Кроме того, техника очень многогранная и требует наработанного практикой навыка, уроков профессиональных мастеров.

Освоить приёмам и проводить такие процедуры самостоятельно дома можно. Специализированные центры берутся обучать желающих применять технику для своих целей или в качестве будущей профессии. Медицинское образование является плюсом, но необязательно в большинстве случаев.

Если говорить о сложности, то корректным будет сравнение с обучением ручному массажу. Каким бы универсальным инструментом ни являлся камень, он требует определенного мастерства. В этом его отличие от вакуумных банок и других массажеров, которые стоят дешево и легко осваиваются при помощи инструкций и фотографий.

В домашних условиях и без прохождения очных курсов можно попробовать освоить стоун-массаж некоторых зон, например, лица. Различных техник, в том числе упрощенных, а также обучающих фото и видео существует много.

Например, можно встретить такое описание несложной процедуры, способствующей омоложению. Для сеанса потребуется два камня: для холодного и тёплого воздействия.

Идеально если они будут плоскими и овальными, как морская галька. Можно использовать мрамор и базальт либо поделочные камни размером не более 4-5 см.

Каждым из них поочередно в течение двух минут проходятся по массажным линиям лица. Делается это легкими поглаживающими движениями.

На предварительно очищенную кожу обязательно нужно нанести немного крема или масла. Камни подогревают и охлаждают в воде.

Для этого заранее нужно подготовить соответствующие ёмкости и горячую жидкость в термосе, потому что в открытой посуде она быстро остывает.

В комнате рекомендуется создать расслабляющую атмосферу, отключить телевизор, телефон, поставить приятную музыку, зажечь ароматические свечи. Сеанс длится около 40 минут, то есть каждый камень проходит по линиям около 10 раз.

Еще одной интересной возможностью домашнего стоун-массажа является приобретение специальных тапочек с подошвой из камней. В них достаточно проводить менее часа в день и получать при этом максимум пользы. Ведь на стопе располагается огромное количество значимых точек, а при простой ходьбе происходит их активная стимуляция.

Кроме того, выпускаются подставки и коврики из нефрита, к которым можно прислоняться спиной, сидя в кресле, либо ложиться на них. Камни в них нагреваются, что отчасти имитирует процедуру в салоне. Речь о полноценной замене здесь не идет, но такой массажер способствует расслаблению, прогреванию мышц.

Стоун-массаж, выполненный специалистом, дает лечебный и эстетический эффект, помогает физической и умственной разгрузке, расслаблению. Во многих отзывах один сеанс (полтора часа) сравнивают по эффекту с неделей отпуска.

Набор камней для выполнения процедур

Представленный набор продается в магазине алиэкспресс. Для перехода в карточку товара жмите на кнопку:

Источник: https://itmassage.ru/sredstva/stoun-terapiya

Приемы и техники стоунтерапии

Стоунтерапия - массаж камнями. Польза, стоунмассаж в домашних условиях

В России массаж с использованием камней стал популярным в последние 10-20 лет, в то время как его история насчитывает уже несколько тысячелетий.

Техника относится к наиболее ценным расслабляющим и успокаивающим, позволяет проработать глубокие мышечные слои, улучшить физическое и психологическое состояние организма.

Проводить процедуры можно как в массажном салоне, так и в домашних условиях при отсутствии противопоказаний.

  • 1 Что такое стоунтерапия
  • 2 Массажные приемы и техники

Что такое стоунтерапия

Стоун или массаж с использованием камней — это массаж горячими или холодными камнями, сочетающий в себе элементы классического массажа, философии, медитационных практик и точечного воздействия. Пользу стоунтерапии объясняют энергетической активностью камней, которая не только расслабляет, но и комплексно оздоравливает организм.

Родина массажной практики — Китай и Япония, но схожие техники можно найти и в странах Южной Америки, Индии, Египте.

В философии культурных цивилизаций камни обладали памятью, способностью исцелять, успокаивать, придавать сил и настраивать на определенные вибрации.

 Камни для стоунтерапии всегда подбираются с особой тщательностью: выбирают не только материал, но и цвет, форму и вибрационные ощущения.

Виды и свойства камней

В стоунтерапии применяют самые разные камни:

  • морские;
  • полудрагоценные;
  • мраморные.

Но большинство мастеров предпочитают работать с базальтовыми породами. Они отдают тепло медленно, расслабляют ткани и мышцы, согревают участки тела с пониженной температурой и благоприятно влияют на биологически активные точки.

Массирование во время сеанса происходит холодными и горячими камнями. Холодные сужают кровеносные сосуды, повышают мышечный тонус и способствуют активному кровообращению в тканях.

Действие холода также устраняет застойные явления в тканях, что снижает отечности.

Горячие — расслабляют мышцы и активируют обменные процессы, успокаивают нервную систему и дают ощущение душевного равновесия.

Массаж холодными камнями из мрамора

Тип использования (горячий или холодный) зависит от породы: базальт обычно нагревают, а мрамор остужают в холодной воде или в емкости со льдом. Драгоценные и полудрагоценные породы подбирают по энергетическим свойствам:

  • горный хрусталь применяют для расслабления, восстановления психоэмоционального равновесия;
  • вибрации лунного камня помогают справиться с проблемной кожей и проявлениями возрастных изменений;
  • аметист используют для лечения аллергии и иных кожных заболеваний;
  • вибрации лазурита снимают боль, помогают при ожогах;
  • янтарь способствует омоложению всего организма;
  • нефрит дарит коже вторую молодость;
  • жадеит оказывает общеоздоравливающее действие.

Полудрагоценные камни для массажа

Стоунтерапию часто дополняют массированием травяными ароматическими мешочками, использованием эфирных масел или свежих апельсинов. Тепло от камней в сочетании с мешочками или эфирами оказывает более глубокое воздействие на организм.

Обычно во время сеанса используют около 20 холодных и около 55 горячих камней разной формы и размера. Удобнее работать с камнями, не превышающими в диаметре 10 см, т.к. тяжелые и большие камни могут травмировать кожу или подкожные ткани.

Польза сеансов

Регулярные сеансы — это эффективное похудение, избавление от подкожных целлюлитных отложений, улучшение работы сальных желез. Массаж камнями улучшает состояние центральной нервной системы и нормализует движение биологических жидкостей.

Полезные свойства стоунтерапии сказываются и в воздействии на спазмированные мышечные ткани, что приводит к нормализации мышечного тонуса. Выраженный расслабляющий эффект снимает усталость, симптомы стрессов и депрессии, повышает эмоциональную выносливость. Лимфодренажный эффект приводит к снижению отечности и нормализации обменных процессов на клеточном уровне.

Если совмещать массажный курс с лечебной диетой, то можно добиться естественного очищения организма и улучшения работы всех органов и систем.

Показания

Показана стоунтерапия при:

  • пониженном артериальном давлении;
  • головных болях, мигренях, головокружении;
  • хронической физической или эмоциональной усталости, депрессии, стрессах, апатии, бессоннице;
  • возрастных изменениях кожи;
  • болях и мышечных спазмах;
  • отечности;
  • остеохондрозе.

Камни для холодного массажа

Рекомендованы сеансы массажа и при пониженном иммунитете, частых простудных заболеваниях, а также в осенний период для предотвращения депрессии из-за нехватки солнечных дней.

Противопоказания

Относят стоунтерапию к активным физиотерапевтическим процедурам, поэтому она имеет ряд противопоказаний. Запрещено проводить сеансы при:

  • кожных заболеваниях и механических нарушениях кожного покрова;
  • острых инфекционных процессах;
  • обострении хронических болезней;
  • онкологии;
  • декомпрессированных болезнях сердца и сосудов;
  • склонности к кровотечениям при повышенной ломкости сосудов;
  • сахарном диабете;
  • мочекаменной и желчекаменной болезни.

Терапия горячими камнями, как и многие другие виды массажа, противопоказана во время беременности. Также противопоказанием становится повышенная температура тела, сильная слабость и повышенное нервное возбуждение или беспокойство.

Массажные приемы и техники

Мастера массажа выделяют 3 основные техники воздействия.

Первая из них использует горячие или теплые камни. Горячий массаж относится к классической технике и применяется для расслабления, нормализации кровообращения и снятия энергетического напряжения. Массирование помогает избавиться от боли и спазмов, улучшить проводимость нервных импульсов. Проработка позволяет также повысить концентрацию внимания и улучшает мыслительные процессы.

Вторая техника — контрастная. Они используют поочередно горячие и холодные камни для стоун массажа, и нормализует мышечный тонус, снимает отечность, укрепляет сосуды.

Еще одна техника — это техника массирования драгоценными камнями или интуитивная. Массажеры подбираются мастером стоун практики в зависимости от психологического и физического состояния пациента. Драгоценные камни восстанавливают энергетический баланс, возвращают силы, бодрость.

Приемы одинаковы для всех техник, разница заключается лишь в выборе камней и продолжительности воздействия.

Отдельно стоит стоун массаж лица, предполагающий только локальную проработку и использующийся для устранения возрастных изменений кожи, корректировки овала лица, снятия отечности.

Подготовка к сеансу

Вне зависимости от выбранной техники стоунтерапии и типа проработки подготовительные процессы к сеансу одинаковы. Важную роль играет эмоциональный настрой: перед процедурой отключают телефон, настраиваются на положительные эмоции, входят в медитативное состояние. Необходимо также принять теплый душ или ванну желательно с эфирными маслами.

Перед массированием вулканическими или иными камнями обязательно проводят небольшой классический разогревающий массаж, т.к. мануальное воздействие подготавливает кожу к последующей проработке.

Мастер массажа всегда учитывает индивидуальные показания и противопоказания, и подбирает ароматические масла для похудения и очищения, для улучшения состояния кожи, снятия отечности или болевых ощущений и т.д.

Сочетания массажа камнями и травяными мешочками, с аромаизиованными свечами

Также во время проработки обязательно используют расслабляющий звуковой фон: это может быть медитационная музыка или звуки природы. Клиентам предоставляют на выбор:

  • шум океанского прибоя;
  • пение птиц;
  • пение дельфинов и плеск волн;
  • шум дождя;
  • звуки дождевого леса и т.д.

Могут использоваться в качестве звукового сопровождения и мантры, и музыка тибетских чаш, и записи медитаций для расширения или очищения сознания.

Правила массирования

Во время проработки обязательно соблюдать правила массажа:

  • камни выкладывают по энергетическим или массажными линиям, меняют местами и аккуратно продвигают ими по коже;
  • горячие камни должны быть температурой не более 70°C, а температура холодных не должна быть ниже 5°C;
  • для энергетической проработки используют вибрации полудрагоценных или драгоценных камней комнатной температуры;
  • продолжительность проработки не должна превышать двух часов (при минимуме в 1 час).

Количество сеансов терапии зависит от поставленных задач, показаний и ограничений. В лечебных целях обычно назначают курс из 15-20 процедур, а для снятия напряжения и в качестве профилактики стрессов можно посещать 1-2 сеанса в неделю.

Как проходит сеанс

Первый этап — то этап расслабления, когда на тело выкладывают холодные или горячие камни, оставляя их неподвижно на несколько минут. Затем идет часть основной проработки: камни выкладывают по массажным линиям и плавно перемещают ими. В завершении сеанса мелкие камешки помещают между пальцами и под ступнями для проработки биологически активных точек.

Направление движений всегда снизу вверх. Массирование тела начинается со стоп и с разминания мышц и суставов голеностопа, бедра, ягодиц. Затем согласно методике воздействия происходит проработка поясницы, спины и шеи. После этого массируют живот, область декольте и руки.

Лечение стоунтерапией

С помощью камней можно справиться с холециститом: для этого их помещают на 10-15 минут в районе 9,10 и 11 позвонков. После 5-10 сеансов отмечается улучшение самочувствия и выход песка естественным путем.

При хроническом панкреатите горячие камни ставят на уровне 7-8 позвонка справа от позвоночника.

Воздействие тепла помогает расслабить ткани, стимулирует работу поджелудочной железы, а симметричное место с левой стороны от позвоночного столба массируется для избавления от язвы желудка.

На область крестца помещают камешки для лечения болезней мочеполовой системы, а для профилактики и лечения заболеваний сердца и сосудов их располагают на левом плече или на наружном крае левой ключицы.

Массаж камнями контрастной температуры проводится аналогичным образом, но теплые располагают на теле первыми. Делают это по схеме:

  • крупные кладут на спину, бедра;
  • для ног и рук используют средние по размеру камни;
  • между пальцами помещают самые маленькие.

На каждой из точек или линий камни могут лежать до 15-20 минут без движения при условии поддержания их температуры.

Массаж для лица

Массирование лица по технике стоунтерапии обычно используется в спа-салонах.

Массаж лица камнями начинают всегда с классического приема поглаживания, перед которым на кожу наносят масло или питательный крем.

Обычно мастера предпочитают использовать натуральное кунжутное масло или масло из виноградных косточек, а для устранения отечности и снижения выраженности морщин добавляют эфиры лимона, сандала, лайма, чайного дерева. Они обладают нейтральными ароматами и не отвлекают от процедуры.

Для проработки используют холодные и горячие камни небольшого диаметра, которые периодически очищают в емкости с водой соответствующей температуры.

Первые приемы выполняют по области декольте и шее, поднимаясь постепенно к подбородку. По каждой массажной линии проходят по 2-3 раза. В описании процедуры часто можно встретить чередование проработки камнями и классические приемы поглаживания.

Делается это при проблемной коже для усиления эффективности от процедуры.

Чтобы улучшить цвет кожи и снизить отечность камни оставляют на основных биологически активных точках: они передают энергию и вибрациями помогают справиться с признаками старения.

Массаж лица камнями всегда начинают с горячих, т.к. ткани необходимо предварительно прогреть и расслабить. Продолжительность каждого из этапов не должна превышать 2-3 минут. Холодными камнями повторяют путь горячих.

Самомассаж

В домашних условиях можно проводить простые сеансы стоунтерапии для расслабления, повышения концентрации внимания и избавления от боли. Такой массаж полезен и взрослым, и детям.

Как делать массаж камнями самостоятельно:

  • для избавления от стресса на ладонь кладут небольшой теплый камешек, оставляют на несколько минут, после чего пальцами другой руки совершают интенсивные надавливания на центр камня;
  • теплый маленький камушек помещают на биологически активную точку, отвечающую за работу определенного органа или системы, оставляют на 10-15 минут;
  • теплые и небольшие гладкие камушки кладут под стопы для избавления от простуды, облегчения дыхания или как профилактику ряда заболеваний;
  • для улучшения самочувствия, снятия стресса, избавления от мышечной боли несколько теплых камней помещают под спину (ложатся на них) на 15-25 минут.

Также для домашнего использования подходит техника массирования лица, не требующая отдельного обучения массажу.

Описание стоун массажа характеризует процедуру как расслабляющую, лечебную, успокаивающую и стимулирующую работу внутренних систем и органов. Во время проработки происходит воздействие на весь организм через тепло или холод, энергетические вибрации и биологически активные точки.

Для достижения быстрого эффекта стоун практику необходимо совмещать со здоровым питанием, отказом от вредных привычек, а также с повышением физической активности и улучшением психологического климата.

В домашних условиях можно проводить простые сеансы массажа с использованием небольших и теплых камней, а для полноценной проработки лучше обратиться в специализированный салон или пройти обучение на массажных курсах.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/stoun-massazh.html

Стоунтерапия: техника выполнения массажа камнями, выбор и подготовка камней, польза и эффективность, показания и противопоказания, видео-урок

Стоунтерапия - массаж камнями. Польза, стоунмассаж в домашних условиях
В настоящее время практически все люди, вне зависимости от возраста и социального положения, стараются держать себя в форме. Для этого существует множество разнообразных способов.

Одни предпочитают диеты, другие – посещение тренажерных залов, третьи – походы в спа-салоны. Но многие из них, помимо вышеперечисленных мероприятий, стараются регулярно прибегать к разнообразным массажам.

Это помогает снять напряжение, расслабить уставшие мышцы, улучшить кровообращение. Видов массажей очень много. Одним из них является стоун-массаж.

Суть, виды, польза

Применение данной методики заключается в оказании воздействия на мускулы человеческого тела или лица для того, чтобы расслабить их и стимулировать естественные процессы.

Обретению внутренней гармонии и здоровья способствует раскрытие и очищение психоэнергетических центров в так называемых «тонких телах» — чакр, благодаря позитивному воздействию камней на организм.

Считается, что любой отдельный камень имеет особенную структуру и состав.

Хоть это и неодушевленные предметы, они обладают памятью, могут считывать негатив и направлять на людей все хорошее, что в них скрывается.

Разные методики такой процедуры появлялись в разных странах Востока, однако наиболее широкую популярность обрела именно тайская методика.

Знаете ли вы?Древние люди придавали особого значения камням, которые окружали их. Именно поэтому первые орудия труда, амулеты, а позже и дома были выполнены именно из этих природных образований. Когда начали зарождаться первые цивилизации, камни использовались и в медицине.

Первыми массаж горячими камнями начали практиковать восточные медики, используя для этого отборные элементы, которые имели не только лечебные свойства, но и некий сакральный смысл.

Использовавшийся еще во времена Римской Империи, такой метод обрел новую жизнь в 1993-м году благодаря американской массажистке Мэри Нельсон.

Выделяют следующие виды стоун массажа, каждый из которых приносит свою пользу человеческому организму:

  1. Массаж горячими камнями. Эта разновидность стоунтерапии является традиционной и предполагает воздействие на тело с помощью нагретых элементов. Такая терапия помогает расслабить мышцы, снять энергетическое напряжение, устранить спазмы и боль, активизировать кровообращение.
  2. Контрастный массаж с использованием не только горячих, а и холодных элементов. Данная процедура помогает стимулировать обменные процессы и хорошо влияет на состояние сосудов, она укрепляет мышечный тонус и помогает избавиться от отечности.
  3. Массаж, для которого используют драгоценные камни. Его еще называют интуитивным, поскольку мастер сам выбирает материал и оптимальные движения для каждого отдельного человека. Этот вид стоун массажа способствует нормализации энергетического состояния человека, придает сил и бодрости.

Вышеперечисленные методики также условно делят на такие группы:

  • классическая;
  • моделирующая;
  • энергетическая;
  • ароматическая.

Узнайте, о таких техниках массажа как Тибетский, Лингама, хиромассаж, а также как делать баночный массаж и массаж мест, где выпадают волосы

Стоунтерапия. Что это обозначает?

Понятие «стоун-массаж» произошло от английского слова «stone», что в переводе обозначает «камень». Это говорит о том, что при проведении такой процедуры используются камни.

Суть процедуры в следующем: камни доводят до определенной температуры (как правило, это около 40 градусов) и раскрадывают на тело в определенных местах. Постепенно они отдают свое тепло, тем самым расслабляя тело и прогревая мышцы.

Эта процедура, проводимая специалистами в этой области, становится не только лечебной, но и приятной.

Сейчас практически все оздоровительные учреждения предлагают своим посетителям лечение горячими камнями. Количество сеансов напрямую зависит от вида используемых камней.

Специалисты размещают их на определенных зонах тела и делают массажные движения, напоминающие скольжение. Для достижения большего эффекта, многие спа-салоны практикуют чередование горячих и холодных камней, которые быстро сменяются.

Такой контраст благоприятно влияет на стенки сосудов, укрепляя их.

История возникновения уникальной терапии

Найдены свидетельства о том, что такой массаж был известен еще 5000 лет назад. Именно этот метод оздоровления относится к категории древнейших и использовался для релаксации и снятия напряжения.

Поговаривают, что его изобрели в Китае.

Благодаря такому массажу можно было улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, нормализовать артериальное давление, стимулировать работу нервной системы, уменьшить мышечную усталость.

Во главу угла была положена теория, что все камни, рожденные Землей, несмотря на различие в составе и свойствах, впитали в себя положительную энергетику, поэтому наделены уникальными магическими и лечебными качествами.

Многие считали их одухотворенными представителями Планеты, которые способны помогать человеку, очищать и раскрывать его основные энергетически активные зоны – чакры.

Это давало возможность улучшить здоровье и жить в гармонии с внешним миром.

Современную методику стоунтерапии разработала американский косметолог Мэри Нельсон. Именно она провела большую работу по систематизации и объединению разнообразных лечебных практик. Сейчас выявлены несколько видов стоун-массажей.

Они очень похожи по технике исполнения, но, исходя из места происхождения, они обладают определенными отличительными особенностями. Так, выделяют тайский, китайский, японский и индийский стоун-массажи.

Но самым востребованным считается тайский.

Показания и противопоказания

Несмотря на то, что данная методика довольно широко применяется для снятия напряжения в почти каждом SPA-салоне, существуют как показания, так и противопоказания к применению стоунтерапии.

Рекомендуется применять стоун массаж:

  • людям с хронической усталостью;
  • для активизации обменных процессов и оптимизации массы тела;
  • при наличии проблем с энергетическим полем;
  • чтобы избавиться от бессонницы;
  • с целью купирования мышечных спазмов, дискомфорта;
  • для того, чтобы вытянуть токсины из верхних слоев кожи и восстановить её естественную упругость;
  • тем, кто нуждается в физиологической реабилитации организма, лечении мышц и суставов без воспаления;
  • с целью нормализации артериального давления;
  • людям, которых мучают головные боли;
  • для активизации кровообращения в разных частях тела.

Для того, чтобы стоунтерапия не произвела обратного эффекта на организм и не навредила клиенту, необходимо учитывать противопоказания к применению данной методики. Нельзя делать стоун массаж:

Источник: https://medspina.ru/pozvonochnik/stounterapiya-massazh-goryachimi-kamnyami.html

Стоунтерапия — искусство лечения и оздоровления натуральными камнями

Стоунтерапия - массаж камнями. Польза, стоунмассаж в домашних условиях

В этой статье вы найдете все про то, что такое стоунтерапия, какими полезными свойствами она обладает, какие камни используют для лечения, техника массажа, показания и противопоказания к применению.

  • 1 Стоунтерапия — лечение камнями — основные показания и противопоказания 1.1 Что такое стоунтерапия — краткое досье 1.2 Историческая справка 1.3 Принципы стоунтерапии 1.4 Материалы и методика проведения — как проводить массаж камнями 1.5 Механизм лечения камнями
  • 2 В каких случаях применяют стоунтерапию?
  • 3 Когда камнями лечиться нельзя?

Вся нетрадиционная медицина предполагает воздействие на организм человека элементами природы, естественными средствами.

Согласно ее идеологии, ничто не может лечить лучше, чем природа. Метод камнетеропии не является исключением.

О том, что это, как, кем и с какой целью производится процедура, поговорим в статье.

Что такое стоунтерапия — краткое досье

Стоунтерапия – это методика, предлагающая в качестве основного инструмента лечения использовать камни.

Стоунтерапия— ( stone — камень, therapeia-терапия) -применение камней с лечебной целью.

В силу этого материала люди верят издревле. Из камня ваяются скульптуры, изготавливаются обереги и амулеты. Считается, что каждому человеку подходит строго определенный камень.

И способен он защитить, помочь и направить на верный путь.

И совсем неудивительно, что при такой идеологии советуют делать камнями массаж. Ведь прямое воздействие сурового материала на человека должно крайне позитивно сказаться на его здоровье.

Историческая справка

Метод стоунтерапии очень-очень древний. О том, когда началось его использование, судить сложно – этот момент уходит глубоко в далекое прошлое.

Однако одни из первых упоминаний о нем относятся ко 2-3 тысячелетию до нашей эры, к величественному Китаю. Это была привилегия императоров, высокопоставленных сословий – чувствовать на себе влияние камня.

Позже в армии Чингис-хана массаж камнями применяли для того, чтобы восстановить силы воинов, придать им энергии, зарядить на ожесточенный бой.

Расслабляя их мышцы после тяжелого дня, долгого сидения в седле, «упражнений» с оружием и рукопашных схваток, методика позволяла монголам выспаться, не чувствуя боли.

И утром, словно усталости и не было, бойцы вновь отправлялись покорять города и села.

Индейцы Майя пользовались камнями, словно акупунктурой. Прикладывая горячие или холодные породы к определенным точкам на теле, они лечили самые разные хвори.

История современной стоунтерапии начинается на излете прошлого века. В одном из СПА-салонов США в это время обратились к древней методике, попытавшись найти для нее современное применение. И нашли!

Разлетелась процедура по всему миру очень быстро, и сегодня редкий салон не владеет лицензией на проведение стоунтерапии.

Принципы стоунтерапии

Следует отметить, что современная стоунтерапия довольно далека от той, древней. Сегодня это метод являет собой сочетание традиции и науки, древних практик и физиологии с физиотерапией, интуиции и исследований, опыта и инноваций.

Есть ряд характеристик, которые в полной мере отражают «сущность» процедуры и позволяют быть уверенным не только в ее «духовной» составляющей, но и в научной стороне:

  • Использование только натурального камня;
  • Термическое воздействие на организм по важности равноценно массажному или вибрационному (когда мастер стучит камнем о камень), поэтому камни нейтральной температуры не используют;
  • Только локальное воздействие на человека, отсутствие общего перегревания или переохлаждения;
  • Провести процедуру можно в любом помещении;
  • Сочетание физического воздействия (массаж, температура, вибрация) и энергетического позволяет проводить процедуру как сторонникам, так и противникам нетрадиционной медицины с одинаковой эффективностью;
  • Тщательная шлифовка камней во избежание травм;
  • Процедура предусматривает соблюдение всех правил асептики и антисептики – дезинфекция камней и массажного стола, аккуратное отношение к температуре и ее воздействию на живые ткани, внимательный выбор точек приложения, четкое отслеживание отсутствия противопоказаний у каждого клиента.

Существуют и основные принципы проведения сеансов:

  • изначально камни размещаются исключительно на крупных мышцах, чтобы не повредить мелкие;
  • легкое скольжение камня по коже приятно, но эффекта не несет, поэтому нужно быть готовым к интенсивным нажатиям и ощутимым массажным движениям;
  • камни не прикасаются к телу одной и той же стороной дольше 15-20 секунд во время активного массажа;
  • холодные материалы кладутся только во время выдоха клиента;
  • не стоит думать, что мастера работают «втихаря»: о каждом новом прикладывании камня, особенно холодного, клиента предупреждают;
  • горячих камушков больше, чем холодных (соотношение ориентировочно 3:1);
  • если клиент сильно замерз после «холодного» массажа, его возвращают в комфортное состояние горячими камнями.

Основные методики стоунтерапии:

  • Контрастная
  • Стабильная
  • Лабильная
  • Общая и локальная( лицо, волосы, ступни, кисти рук)

Материалы и методика проведения — как проводить массаж камнями

Для проведения стоунтерапии могут быть использованы камни только определенного вида, в зависимости от избранного типа процедуры.

Камни для стоунтерапии:

  • Базальтовые камни применяются при «горячей» камнетерапии. Это наиболее распространенный вид вулканической породы, очень долго держат в себе тепло, подходят для длительного воздействия;
  • Мрамор – это тот материал, который легко охладить и которым легко охлаждать. Применяется для устранения воспаления, усиления тканевого обмена;
  • Самоцветы, или драгоценные камни, не применяют. Это связано с наличием в низ примесей, что мешает правильному проведению процедуры.

Могут быть использованы также морская галька, жадеитовые камни и т.д.

Лечебные камни

  • Жемчуг
  • Аметист
  • Бирюза
  • Турмалин
  • Янтарь
  • Шунгит
  • Изумруд
  • Агат
  • Хризопраз
  • Лунный камень

Механизм лечения камнями

Технология заключается в том, что холодные или горячие камни укладываются на определенные активные точки тела человека.

Определяются эти точки опытным мастером после беседы с клиентом и, возможно, предварительного массажа – с целью выявления участков напряжения мышц.

«Под камнями» могут оказаться спина, грудь, живот, руки, ноги и даже лицо – ограничений нет.

Если на коже окажется холодный камень, включится система для выработки тепла. Усилится кровоснабжение, гормональная активность (активно заработает щитовидная железа), интенсивно пойдет процесс тканевого обмена и окисления.

В том случае, если камушки лежат на коже недолго, речь может идти о некой «пульс-терапии» − сильном, резком воздействии. Эффекты, возникающие в таком случае.

Не заставят себя долго ждать:

  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • углубление дыхания;
  • расширение сердечных (коронарных) сосудов;
  • повышение мышечного тонуса.

При долговременном воздействии кровь, которая в первый момент отхлынула из сузившихся сосудов к внутренним органам, возвращается обратно к коже.

Это помогает избавиться от застоя крови во внутренних органах, улучшить обмен веществ, расщепить жир.

Для детей, пожилых людей и тех, у ого ослаблен иммунитет, холодовое воздействие может быть только кратковременным. Дело в том, что, если камни «передержать», может развиться спазм, застой крови и, в конце концов, можно застудить орган или нервное окончание. Поэтому с холодом работают аккуратно.

Вообще говоря, детский возраст – это не противопоказание для применения терапии камнями. Но проводиться она должна гораздо аккуратнее, чем взрослым, чтобы не повредить еще хрупкие костные структуры детей.

Кроме того, резкие температурные воздействия могут напугать малыша. Поэтому уровень нагрева и охлаждения материалов подбирается с особой аккуратностью.

Воздействие теплых и горячих камней несколько иное. Как только материал касается кожи, сосуды расширяются, стремясь избавиться от перегревания.

Мышцы расслабляются, а под воздействием массажа хорошо разминаются и растягиваются. Происходит общая релаксация организма, урежение дыхания, снижение порога возбудимости нервной системы.

Таким образом, задача холодной стоунтерапии – вернуть тело в тонус, повысить его сопротивляемость нагрузкам и «неблагоприятным условиям среды». А горячей, напротив, расслабить, снять мышечное напряжение и эмоциональный стресс.

Кроме «монотерапии» существует еще и комбинированное воздействие: использование холодных и горячих камней поочередно или совместно.

Такая процедура в еще большей степени придает организму сил, заставляя быстро подстраиваться под изменяющиеся условия.

После таких воздействий повышается иммунитет, увеличивается работоспособность и выносливость, появляется энтузиазм к открытиям, путешествиям и активному отдыху.

В каких случаях применяют стоунтерапию?

Стоунтерапия – прекрасный способ расслабиться и получить удовольствие, подкорректировать фигуру, улучшить настроение.

Однако есть определенные показания для использования этой методики в лечебных целях:

  • постоянно сниженное артериальное давление;
  • головная боль;
  • боль в позвоночнике и суставах;
  • многочисленные стрессы, ведущие к неврозам и депрессии;
  • бессонница;
  • иммунодефициты.

Стоит отметить, что стоунтерапия не сможет заменить медикаментозное (и, тем более, оперативное, если таковое требуется) лечение, но сыграет роль хорошего помощника.

Она ускорит заживление ран после операций, процесс реабилитации после тяжелых заболеваний, поможет, если от физических нагрузок «отваливается» спина.

Когда камнями лечиться нельзя?

Как и у любого другого метода, у камнетерапии есть противопоказания:

  • инфекционные заболевания;
  • повреждения кожи в областях наложения камней;
  • обострение любой хронической патологии;
  • повышенная температура тела;
  • период ожидания ребенка;
  • онкология (до окончания основной терапии и без разрешения лечащего врача);
  • нарушения в системе кровообращения.

Таким образом, стоунтерапия – это не только способ получить удовольствие от массажа и общения с природными силами, но и отличный метод дополнить основное лечение.

И даже если процедура не возымеет желаемого терапевтического эффекта, позитивные эмоции и глубокий релакс гарантированы.

Удачи Вам, и больших успехов!

Не забывайте про свое здоровье, уделяйте себе время,

Записывайтесь ко мне на курс массажных процедур.

Руслан!

Хотите больше интересных сюжетов? Тогда подписывайтесь на мой блог в Яндекс ДЗЕН здесь! А так же вступайте в группу ВК здесь!

Посмотрите предыдущий интересный сюжет: “Совсем коротко о китайских видах массажа” здесь!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a8a94c479885ec6451449c7/stounterapiia--iskusstvo-lecheniia-i-ozdorovleniia-naturalnymi-kamniami-5a9e9ab7dcaf8e85bd2d9968

Как правильно делать массаж камнями: инструкция по проведению и польза стоунтерапии

Стоунтерапия - массаж камнями. Польза, стоунмассаж в домашних условиях

Массажи с применением камней считают одним из действенных методов традиционной медицины. Процедуры способствуют оздоровлению, омоложению кожи, улучшению работы чакр.

Показания и противопоказания к процедуре

У каждого вида массажа есть польза и вред. Холодные минералы облегчают признаки воспаления, солнечных ожогов. Минусом считают риск обострения воспалительных процессов.

К плюсам горячей или контрастной процедуры относят:

  • глубокое мышечное и психическое расслабление;
  • духовную гармонию;
  • восстановление работы органов, желез;
  • стабилизацию психоэмоционального состояния.

Независимо от вида процедуры, болезнь может осложниться, если стоунтерапия была противопоказана. Также вероятна травма кожи из-за неопытности массажиста.

Здоровому человеку процедуры не противопоказаны, но не рекомендуются беременным и лактирующим женщинам.

При патологических процессах стоунтерапию применяют только после обследования. Выяснив причину болезни, врачи проанализируют, совмещается ли план лечения с массажем камнями.

Общие показания для массажа камнями:

  • выраженный ПМС или климактерический синдром;
  • расстройство сна;
  • повышенная утомляемость;
  • психоэмоциональное или нервное напряжение;
  • мигрени;
  • стресс, депрессия;
  • лишний вес (облегчает процесс похудения);
  • реабилитационный период после травм;
  • суставные и/или мышечные боли по уточненным причинам;
  • остеохондроз.

Стоунтерапией дополняют лечение хронических болезней, стенокардии, патологий органов дыхания, репродукции, пищеварения, мочевыделения. Также массаж помогает расслабиться после тренировок, экзаменов, восстановить нарушенный метаболизм или кровоток (по известным причинам).

Стоунтерапия противопоказана при любых болях по невыясненным причинам, онкологии, острой или тяжелой форме патологий, расстройствах термочувствительности. Процедуру также нельзя проводить при микозах, обострении псориаза, экземе, коросте, ожогах, других болезнях и травмах с повреждением кожи в зоне контакта с камнями.

Смотрите из чего состоит процедура в SPA салоне:

Как проходит стоунтерапия

Обязательно с лица очищают косметику, принимают теплый душ или ванну. Также слушают релаксирующую музыку для уравновешивания эмоций и снятия нервного напряжения. Подходит нежная мелодия на фортепиано, саксофоне, гитаре или звуки природы (шум леса, моря, пение птиц, другое).

До/во время процедуры гонят прочь мысли о быте, работе, незавершенных делах, прочих отвлекающих факторах. Они мешают оздоровлению.

Массажист тоже подготавливается к процедуре. Он одни минералы охлаждает до +10 ºC, а другие кладет в нагреватель, доводит температуру до +50 ºC.

Алгоритм действий при общем массаже:

  1. Клиент ложится на массажный стол спиной или лицом вверх (зависит от зоны массирования).
  2. Массажист повторно протирает кожу клиента от возможных загрязнений.
  3. Смазывает тело клиента массажными маслами с подходящим ароматом и действием.
  4. Выкладывает камни по зонам активных точек, плавными движениями растирает тело в неприкрытых промежутках.
  5. Убирает минералы, массирует тело. Применяет давящие, линейные, растирающие движения.
  6. После массирования клиент лежит 10–15 минут, затем остатки масел удаляют, человек одевается.

Процедура длится полчаса. За один курс стоунтерапии выполняют 15–25 сеансов с кратностью 1 раз в 2 дня.

Основные виды стоун-массажа

Самые простые и эффективные варианты стоун-массажа:

  1. Контрастный. По популярности лидером считают контрастную литотерапию горячими и холодными камнями. Выполняют по технике скольжения или приложения минералов к коже. Начинают с теплых, завершают прохладными самоцветами. После 2-недельного курса улучшается общее самочувствие, отступает болезнь.
  2. Тайский. Не реже заказывают тайский массаж только горячими камнями. Применяют для расслабления тела, снятия напряжения, улучшения кровотока, устранения болей в мышцах, суставах.
  3. Лимфодренажный. Пользуется спросом и лимфодренажный (китайский) вид стоунтерапии. Применяют в салонах и на дому. Массируют скребками гуаша. Они каменные, похожи на треугольную плоскую пластинку со сглаженными краями. Во время процедуры делают скребущие движения. При сильном нажиме на коже остаются красные следы из-за микроповреждений.
  4. Интуитивный. В салонах красоты также делают интуитивный массаж. Выполняют драгоценными и полудрагоценными камнями. Эту процедуру так называют из-за того, что мастер сам подбирает минералы. Применяют для восстановления работы чакр, омоложения, улучшения самочувствия.
  5. Массаж стоп. Для самомассажа стоп используют тапки, у которых вместо стельки впаяны мелкие камни. Они действуют по принципу точечного давления на акупунктурные зоны. Первые дни их обувают, садятся на стул и постоянно шевелят пальцами, ерзают стопами по буграм. Когда кожа привыкнет, разрешается 1–2 раза в сутки ходить по дому в течение 10–20 минут.

Дополнит тему онлайн урок по массажу от специалиста:

Камни для массажа

Минералы не должны скатываться с тела, травмировать кожу или выделять вредные вещества. Используют самоцветы с гладко отполированной поверхностью и плоской основой. Точечный массаж делают каменными палочками, конусами или печатями. Для общей процедуры подбирают кубики, диски, пластины, пирамиды.

Процедуру проводят 54 камнями. Минералы разделены на пары с одинаковой формой, массой, величиной.

Лицо массируют жемчугом, бриллиантом, авантюрином, янтарем, нефритом. Для общего массажа лучше всего подходят базальтовые камни и мрамор. Точечный выполняют:

Для процедур берут три размера камней. Большие минералы кладут на зону крестца или солнечного сплетения. Мелкие располагают между пальцами. Средней величины укладывают на ноги, руки, ладони. Экземпляры неправильной формы подходят для работы с чакрами.

Можно ли делать массаж камнями самостоятельно

Сделанная процедура другим человеком всегда полноценнее самомассажа. Поэтому стоунтерапию лучше проходить в СПА-центрах или клиниках. Дома доступны активные точки только на руках, ногах, голове и впереди туловища.

В домашних условиях делают самомассаж лица, стоп или ладоней. Вначале очищают кожу. Затем каменными наконечниками надавливают на активные точки либо с легким нажимом проглаживают по массажным линиям.

Также можно использовать массажный коврик с прикрепленными камнями. Его раскладывают на полу, затем ходят по бугристой поверхности или ложатся спиной.

В положении лежа выполняют и самомассаж чакр. Процедуру проводят на ночь. Ложатся спиной на кровать. На голое тело в точках энергоцентров кладут по одному минералу. Через 10–15 минут по очереди поглаживают кожу по часовой стрелке, рисуя спираль. Начинают со Свадхистаны (над лобком) и заканчивают Сахасрарой (на макушке).

Массаж камнями ― необычная разновидность привычной процедуры. Приносит пользу как физическому, так и духовному здоровью.

А какие виды массажа с камнями нравятся вам? Делитесь опытом, пишите отзывы, комментируйте статью, распространяйте ее в соцсетях. Всего доброго.

Источник: https://zakamnem.ru/interesno/massazh-kamnyami

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: