Уход за полостью рта

Содержание
  1. Уход за полостью рта и зубами – особенности и средства, рекомендации и правила гигиены
  2. Что необходимо для полноценного ухода
  3. Правильная чистка
  4. Как правильно выбрать зубную пасту, которая подходит вам наилучшим образом
  5. Насколько долго можно пользоваться одной и той же зубной щёткой
  6. Как и зачем пользоваться зубной нитью
  7. Ополаскиватель
  8. Средства для чистки языка
  9. Жевательная резинка
  10. Профилактические меры по уходу за зубами
  11. Профессиональная чистка зубов
  12. Правильный уход за полостью рта с помощью 5 простых советов
  13. 1. Выбираем правильные средства индивидуальной гигиены
  14. 2. Соблюдаем технику ежедневного очищения полости рта
  15. 3. Обращаем внимание на то, что мы едим
  16. 4. Находим время для походов к стоматологу
  17. 5. Записываемся на профессиональную гигиену полости рта
  18. Уход за полостью рта: правила, советы и рекомендации по выбору средств профилактики и гигиены
  19. Инструменты и средства для гигиенических процедур
  20. Инструкции и правила по уходу за полостью рта
  21. Правила ухода за зубами и полостью рта у детей
  22. Фото ухода за полостью рта
  23. Средства и методы гигиены полости рта. Как ухаживать за полостью рта
  24. Как правильно чистить зубы
  25. Средства гигиены полости рта
  26. Профессиональные методы гигиены полости рта
  27. Правила ухода за зубами и полостью рта
  28. Правила ухода за полостью рта
  29. Правила очистки языка
  30. Советы по чистке межзубных промежутков зубной нитью
  31. Использование специального бальзама для полости рта
  32. Профилактика стоматологических болезней
  33. Как ухаживать за ротовой полостью детей

Уход за полостью рта и зубами – особенности и средства, рекомендации и правила гигиены

Уход за полостью рта

Здоровая полость рта — это результат целой системы усилий:

  • Первым и важнейшим из них является тщательный и постоянный гигиенический уход за своими зубами. Хоть это и важно, но этого недостаточно.
  • Очень важно, чтобы питание было полноценным.
  • Своевременные профилактические осмотры позволят профессионально контролировать здоровье своей полости рта и своевременно определять наличие проблем на их ранней стадии.
  • Если имеют место определённые врачебные рекомендации, то их необходимо аккуратно выполнять.
  • Если в этом возникает необходимость, то нужно своевременно производить лечение или протезирование.

Когда мы можем сказать, что уход за полостью рта происходит успешно:

  • Зубы здоровые, белого цвета и без признаков зубных камней.
  • Дёсны розового цвета, здоровые, без признаков кровотечения.
  • Запах изо рта приятный.

Что необходимо для полноценного ухода

Для полноценного ухода за полостью рта нужно регулярно выполнять соответствующие процедуры. Кратко их перечислим:

  • Чистить их с помощью зубной щётки нужно хотя бы два раза в день. Будет полезно каждый день прочищать межзубное пространство зубной нитью. Эту процедуру достаточно выполнять один раз в течение дня.
  • Большую поддержку своему здоровью можно оказать тем, что будете принимать пищу продуманным и сбалансированным образом. Нужно правильно организовать как крупные приёмы пищи в течение дня, так и небольшие промежуточные приёмы пищи.
  • Старайтесь включать в свой рацион те продукты, которые богаты фтором. Также неплохо выбрать для их чистки зубную пасту, у которой повышенное содержание фтора.
  • Будет полезным, если вы для полоскания рта после еды воспользуетесь специальной жидкостью с повышенным содержанием фтора.
  • Забота о своём здоровье очень важна, но не нужно забывать и о здоровье зубов ваших детей. До тех пор, пока им исполнится 12 лет, нужно особенно тщательно заботиться о том, чтобы они получали продукты или питьё с повышенным содержанием фтора.

Правильная чистка

Чистку зубов можно считать наиболее важным средством для обеспечения здоровья полости рта. Разберёмся в том, как её правильно выполнять. Хотя здоровье именно зубов важно, не будем забывать о здоровье дёсен и поверхности языка.

Приведём несколько правил, соблюдая которые, можно существенно повысить качество обработки полости рта:

  • Нужно расположить щётку примерно под углом в сорок пять градусов по отношению к боковой стороне.
  • Аккуратными вращательными движениями нужно прочистить внешнюю сторону.
  • Аналогичным образом нужно тщательно очистить их внутреннюю сторону.
  • Аккуратными круговыми движениями обрабатываем жевательную поверхность зубов.
  • Было бы полезным зубной щёткой очистить поверхность на краю языка.
  • Сила давления на щётку при чистке не должна быть слишком большой, чтобы вызвать кровотечение.
  • Важным является то, какая щетина у зубной щётки является наиболее эффективной. Обычно предпочитают более мягкую щетину или со средней мягкостью. Считается, что она является более эффективной для предотвращения образования налёта или зубного камня.

Пошаговая инструкция чистки зубов

Чистку зубов можно считать наиболее важным средством для обеспечения здоровья полости рта

Как правильно выбрать зубную пасту, которая подходит вам наилучшим образом

В наше время ассортимент таких средств очень широк. Безусловно, в каждом конкретном случае ответ будет разным. Для того, чтобы выбрать для себя наилучший вариант, нужно исходить из своих конкретных обстоятельств. Лучше всего выбрать для себя наиболее эффективный вид зубной пасты после консультации со специалистом.

Насколько долго можно пользоваться одной и той же зубной щёткой

Этот срок обычно не должен превышать трёх месяцев. Если вы переболели простудой, то зубную щётку лучше поменять сразу, так как на ней могут остаться микробы. Также нужно смотреть на внешний вид вашей зубной щётки. Если она приобрела потрёпанный вид, то лучше её сменить безотлагательно.

Также не будем забывать, что в наше время существуют эффективные методы профессиональной чистки, которые производятся специалистами на специальном оборудовании. Если к ним прибегать хотя бы изредка, то это окажет важную поддержку здоровью.

Как и зачем пользоваться зубной нитью

Зубную нить можно считать вторым по важности средством ухода за полостью рта. С её помощью можно производить очистку достаточно труднодоступных участков, в том числе межзубных промежутков и, особенно, тех их участков, которые прилегают к дёснам.

Нужно не забывать, что когда мы говорим о здоровье полости рта, то имеется в виду не только уход за зубами. Здоровье дёсен также является важной его частью.

Обычно проблемы с дёснами начинаются с образования налёта на зубах у их края, в том числе и в межзубных промежутках. Чистка при помощи зубной нити способна предотвратить такой риск.

Эта процедура требует использования определённой последовательности действий.

Расскажем об этом более подробно:

  • Зубную нить нужно накрутить на средние пальцы рук.
  • Держать её нужно между большим и указательным пальцем каждой руки. Должно оставаться 1-2 сантиметра нити между ними.
  • Направлять нить при движении нужно с помощью указательных пальцев.
  • Скольжение выполняется медленными и плавными зигзагообразными движениями.
  • По поверхности зуба нужно скользить нитью вверх и вниз. Очищать каждый новый участок нужно чистой частью нити. Чистить нужно не только открытую часть зуба, но и слегка заходить за край дёсен.

Зубные нити могут быть различных видов:

  • Зубная лента.
  • Восковая нить.
  • Губчатая нить.
  • Не восковая нить.

Не имеет значения то, в каком порядке производить очистку зубов при помощи зубной нити.

Обычно проблемы с дёснами начинаются с образования налёта на зубах у их края, в том числе и в межзубных промежутках, чистка при помощи зубной нити способна предотвратить такой риск

Ополаскиватель

Это ещё один способ для того, чтобы эффективно поддерживать здоровье полости рта. При этом не нужно забывать, что ни один из упомянутых здесь методов не отменяет других. Наибольшую пользу они принося при комплексном использовании, дополняя и усиливая друг друга. Расскажем о том, как эффективно использовать ополаскиватель для зубов. Для этого существует несколько простых правил.

Одним из правил является необходимость использования нужного количества ополаскивателя. Для этого можно использовать дозатор. Особую важность этот вопрос приобретает тогда, когда речь идёт об ополаскивании рта ребёнку.

В этом случае без надлежащего контроля легко можно взять слишком много или слишком мало ополаскивателя.

Некоторые виды ополаскивателей нужно использовать разбавленными для уточнения этого вопроса нужно внимательно прочитать описание этого средства.

Ещё раз напомним, что ополаскиватель не заменяет других видов регулярного ухода за зубами. Он только дополняет их.

При его использовании необходимо следить за временем его использования. Так, некоторые виды ополаскивателя нужно подержать во рту 30 секунд. Надо аккуратно выполнить это требование при ополаскивании.

Некоторые виды ополаскивателей нужно использовать разбавленными для уточнения этого вопроса нужно внимательно прочитать описание этого средства

Средства для чистки языка

Уход за языком не менее важен, чем уход за зубами и дёснами. Язык играет важную роль в здоровье человека. Для того, чтобы обеспечить уход за ним, надо поступать следующим образом:

  • Для этого существуют особые щётки и скребки. Также используются специальные ложки.
  • К чистке приступают после чистки зубов и ополаскивания рта.
  • Чистку производят от корня языка к его кончику. Сначала чистят одну половину, а затем — другую. Очистка выполняется «подметающими движениями».
  • После окончания очистки нужно продолжить её в поперечном направлении.
  • После завершения процедуры надо прополоскать рот.

Жевательная резинка

Реклама утверждает, что использование жевательных резинок является простым и комфортным средством для обеспечения гигиены полости рта. Так ли это:

  • Это, в частности, зависит от того, какой подсластитель используется. Если это глюкоза или фруктоза, то такая жевательная резинка привлекает болезнетворные бактерии. Если же используется сорбит или ксилит, то этого не происходит.
  • Она действительно способна удалять механические остатки пищи, которые остаются на зубах.
  • Использование жевательной резинки в какой-то степени развивает те мышцы, которые обеспечивают процесс жевания.
  • Если использовать её в течение 15 минут после приёма пищи, то жевательная резинка внесёт свой вклад в обеспечение здоровья полости рта.

Профилактические меры по уходу за зубами

В качестве профилактических мер можно указать следующее:

  • Питание должно обеспечивать организм необходимыми веществами и микроэлементами. Для здоровья зубов особенно важно потребление фтора.
  • Необходимо регулярно обращаться к специалистам для контроля состояния своих зубов и тщательно выполнять их рекомендации.

Профессиональная чистка зубов

Она проводится в четыре этапа:

  • Производится осмотр и выявляются имеющиеся проблемы.
  • При помощи ультразвука и другие современных методов удаляются образования зубного камня и разного рода зубные пятна.
  • Выполняется полировка зубов абразивной пастой.
  • Зубы покрывают специальным фторосодержащим гелем.

Источник: https://krasota.guru/health/kak-uxazhivat-za-polostyu-rta.html

Правильный уход за полостью рта с помощью 5 простых советов

Уход за полостью рта

Ошибочно полагать, что здоровые зубы и десны – это только результат ежедневного очищения полости рта. Это правило, безусловно, должно быть одним из основных, но не единственных.

Уход за полостью рта должен осуществляться комплексно, правильно, своевременно.

Нужно помнить и о том, что зубы – индикатор здоровья всего организма в целом, а значит ухаживать за ними нужно как снаружи, так и изнутри.

Как же правильно ухаживать за зубами?

Редакция портала UltraSmile.ru считает необходимым дать своим читателям несколько полезных советов о том, как добиться, чтобы вашей улыбке завидовали окружающие. Если не хотите знать таких проблем, как кариес и воспаление пародонта, потеря зубов, то материал обязателен для прочтения.

1. Выбираем правильные средства индивидуальной гигиены

Что нужно для того, чтобы ежедневно очищать полость рта? В первую очередь, обычная или электрическая зубная щетка.

Уделите должное внимание ее выбору, ведь неправильно подобранной щеткой можно запросто травмировать эмаль или наоборот не достичь желаемого результата, когда она не сможет справиться с образовавшимся мягким налетом и отложениями. При выборе обращайте внимание на следующие факторы:

  • жесткость щетины: мягкие щетинки хуже всего справляются с очищением полости рта, но они подходят людям с излишней чувствительностью эмали и десен, а также тем, кто находится в процессе лечения таких воспалительных заболеваний, как пародонтит и гингивит. Жесткая щетина показана лишь тем, у кого невероятно крепкая эмаль и много зубных отложений. Большинству населения следует остановить свой выбор на щетках со средней жесткостью,
  • материал щетины: это может быть натуральный ворс или же искусственный. Если выбираете первый вариант, то помните – такую щетку нужно менять чаще, чем 1 раз в три месяца, ведь на ней быстрее скапливаются и размножаются бактерии,
  • назначение: бывают узкоспециальные лечебные и ортодонтические приспособления, они подходят, например, тем, кто носит брекеты. В остальных же случаях отдавайте предпочтение стандартным моделям.

Правильный зубной подбор щетки и пасты улучшает здоровье зубов

Вторым пунктом вашей покупки для очищения полости рта должна стать правильная зубная паста. Для ежедневного применения подойдут обычные гигиенические составы, которые удаляют налет и придают свежесть дыханию.

В целях профилактики кариеса и воспалений слизистой подойдут те, которые содержат биодобавки, лечебные травы и минералы. Лечебными пастами можно пользоваться курсами (например, 1-2 месяца) и только после консультации стоматолога.

Отбеливающими – не более месяца, чтобы не травмировать эмаль.

Лучше всего менять зубную пасту каждые 2-3 месяца, тогда зубы и десны не успеют привыкнуть к действующим компонентам, а очищающий состав нового средства будет в разы эффективнее.

Уход за зубами и ротовой полостью должен осуществляться не только при помощи пасты и щетки, не забудьте приобрести ополаскиватель, ирригатор, зубную нить. И если ополаскиватель в целях экономии можно заменить обычной кипяченой водой, то такие приспособления как флосс, просто необходимо всегда иметь под рукой.

2. Соблюдаем технику ежедневного очищения полости рта

Для того, чтобы действующие компоненты пасты дали ощутимый эффект, нужно чистить зубы не менее 3-5 минут по несколько раз в день. А вы, сколько времени уделяете подобной процедуре? Если меньше, то это сравнимо с тем, что вы просто ополоснули жирную посуду холодной водой – положительного результата не будет.

После того, как перекусили – ополосните рот водой. Это правило нужно прививать и детям с самых ранних лет. Вода не только источник жизни, это еще и помощник в борьбе с вредоносными бактериями и мельчайшими остатками пищи в полости рта.

Кроме того, очищать зубы от остатков пищи правильно – это целое искусство. Делать это нужно вот в какой последовательности:

  • начинаем всегда с зоны улыбки на верхней челюсти и очищения зубов снаружи, только потом переходим к жевательным зубам,
  • движения плавные, давление на зубы – достаточное, но не чрезмерное,
  • продвигается от десны к зубам: на верхней челюсти сверху вниз. На нижней — снизу вверх,
  • выполняем мягкий массаж десен,
  • очищаем язык,
  • используем флосс для очищения межзубных промежутков: всегда отрываем «свежий» кусочек нити,
  • завершаем процедуру тщательным прополаскиванием полости рта: делать это можно при помощи ополаскивателя, либо обычной кипяченой водой.

Только соблюдение всех правил чистки полости рта даст свой эффект

3. Обращаем внимание на то, что мы едим

Для мягкого очищения эмали, для массажа десен, для насыщения организма минералами и витаминами можно использовать такие овощи и фрукты, как яблоки и морковь. Некоторые стоматологи рекомендуют полезный перекус в качестве альтернативы чистке зубов в течение дня.

Если интересуетесь, как ухаживать за полостью рта, не забывайте помимо ежедневных гигиенических процедур пересмотреть рацион своего питания. Есть масса продуктов, вредных не только для зубов и десен, но и для всего организма в целом. А есть полезная пища, которая помогает укрепить иммунитет, способствует профилактике заболеваний полости рта.

Интересно! Ученные подсчитали1, что за семьдесят лет жизни, среднестатистический житель планеты Земля съедает примерно 2,5 тонны белков, 2 тонны жиров и до 10 тонн углеводов. Воды мы выпиваем порядка 50 тонн.

Правильное сбалансированное питание укрепит ваши зубы

Среди полезных продуктов: орехи и зелень, злаковые, морепродукты, мед, яйца, кисломолочная и молочная продукция, твердые овощи и фрукты. Среди вредностей: газировка и сладкие соки, чипсы и леденцы, любой фастфуд, сладости, а также чересчур жирная и мягкая пища.

4. Находим время для походов к стоматологу

Делать это нужно не только тогда, когда вдруг заболел зуб. Посещать врача с целью профилактики заболеваний зубов и десен нужно как минимум несколько раз в год взрослым, детям не реже 1 раза в триместр. И это только при условии, что ничего не беспокоит.

Согласитесь, что лучше перестраховаться, чем потом пожинать плоды своей нерасторопности.

Да и лечение кариеса и пульпита сегодня стоит не дешево, а ежегодные профилактические осмотры станут гарантией того, что все заболевания будут обнаружены и вылечены на начальном этапе развития.

Регулярный осмотр у стоматолога поможет вовремя распознать и решить проблему

Даже если появляется кровоточивость десен – не затягивайте с походом к дантисту, в противном случае рискуете пропустить такие заболевания как гингивит и пародонтит, а их последствия бывают весьма печальны для состояния всей полости рта.

5. Записываемся на профессиональную гигиену полости рта

Мягкий налет и остатки пищи мы можем вычистить дома (если делаем это своевременно и правильно). Твердый же зубной камень – проблема, с которой сталкиваются даже те, кто ведет правильный образ жизни, полноценно питается и следит за своим здоровьем.

Правда у тех, кто имеет в арсенале ирригатор, твердые отложения скапливаются немного медленнее, что может повлиять на частоту проведения профессиональной гигиены полости рта. Но, тем не менее, она необходима всем. Твердый налет нельзя удалить в домашних условиях, сделать это может только специалист при помощи ультразвука и водно-абразивной чистки.

На фото показана профессиональная чистка зубных отложений

Еще раз напоминаем вам о том, что уход за полостью рта должен осуществляться комплексно.

От болезней зубов и десен не защитит выполнение лишь одного правила, хоть это немного и снизит риск возникновения патологии.

Для тех, кто заботится о состоянии и целостности своей улыбки все перечисленные советы должны войти в привычку и стать стилем жизни.

(2 5,00 из 5)
Загрузка… профилактика

Источник: https://ultrasmile.ru/uhod-za-polostju-rta/

Уход за полостью рта: правила, советы и рекомендации по выбору средств профилактики и гигиены

Уход за полостью рта

Гигиена ротовой полости – важная процедура, помогающая сохранить здоровье десен, зубов и их эстетический вид.  Несмотря на то, что эта мера не предупреждает появление кариеса, как это считалось ранее, процедура является очень важно частью с точки зрения ухода за собой.

В ротовой полости происходит множество биологических процессов, которые влияют на образование налета. Не очищенные во время отложения начинают гнить и разлагаться, что в свою очередь, приводит к воспалительным процессам, нарушению эмали зубов и их выпадению.

Рассмотрим несколько таких процессов:

  • Отшелушивание слоя поверхностных клеток слизистых.
  • Выхождение лейкоцитов в ротовую полость.
  • Размножение микробов.
  • Накопление секрета желез слизистой оболочки рта.

У здоровых людей количество перечисленных веществ в ротовой полости есть, но в достаточно малом количестве. Самоочищение полости рта происходит ежедневно во время приема пищи.

А вот в ночное время слизь и ферменты накапливаются на тканях зубов и десен. Это говорит о том, что в утренние часы, после пробуждения, следует уделять особое внимание гигиеническим процедурам, так как именно в это время полость рта наиболее загрязнена.

Также к загрязнению полости рта приводит употребление пищи. Остатки еды попадают в полости поврежденных зубов, застревают между ними. Особенно много налета остается во рту после употребления мучного и сладкого.

Способы приготовления пищи, используемые в настоящее время, делают ее мягкой, измельченной, что снижает качество самостоятельного очищения зубов, поэтому использование индивидуальных методов чистки зубов является очень важной процедурой ухода.

Что же нужно делать для профилактики заболеваний зубов и десен, предотвращения воспалительных процессов в мягких тканях? Следуйте советам и рекомендациям по уходу за ротовой полостью и таких неприятностей вам удастся избежать.

Инструменты и средства для гигиенических процедур

Основной задачей ухода является очищение поверхности зубов от остатков еды и налета. Для этого используют зубную щетку, зубную нить, зубную пасту или порошок и растворы для полоскания. Рассмотрим подробнее как правильно ухаживать за полостью рта:

Основной инструмент для ухода за полостью рта – зубная щетка. Стоит особо тщательно подойти к ее выбору. Итак, зубные щетки бывают:

  • С мягкой щетиной для людей с повышенной чувствительностью зубов, болезнями десен и для детей.
  • Со щетиной средней жесткости для здоровых зубов и десен.
  • С твердой щетиной для искусственных зубов и ортопедических конструкций.

Также щетки могут быть простыми и с электрическим приводом. Последний вариант наиболее эффективен, но и стоит дороже. Электрощетки бывают как на батарейках, так и на аккумуляторах.

Зубная нить помогает очистить от остатков еды промежутки между зубами и является неотъемлемым атрибутом процесса ухода за полостью рта. При выборе оптимального варианта для личной гигиены, обратите внимание на следующие моменты:

  • Для того, чтобы не повредить мягкие околозубные ткани выбирайте нити со смазкой.
  • Вощеные нити гораздо прочнее обычных.
  • Нити, покрытые фтором, обеспечивают зубам дополнительную защиту от внешних воздействий.
  • Нити могут быть изготовлены из синтетических материалов или из натуральных. Второй вариант гораздо дороже первого. Если вы выбираете синтетику, то убедитесь в ее гиппоалергенности.

Основная цель зубной пасты – мягкое очищение зубного налета. Для чистки здоровых зубов потребуется обычная паста с мелкими абразивными частицами, без добавок. Не всегда различные микроэлементы, входящие в ее состав, приносят пользу. Например, фтор не рекомендуется использовать для гигиены лицам, страдающим от его переизбытка в организме.

Зубные пасты с антисептиками или антибиотиками, используемые для лечения воспалительных процессов, оказывают лишь поверхностный и временный эффект. Поэтому, если вы сомневаетесь в выборе, то лучше получить консультацию специалиста.

Зубной порошок – это альтернативный вариант зубной пасты. Его отличие в том, что абразивные частицы в нем крупнее, чем в пасте, поэтому использовать его рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.

Ополаскиватели для полости рта являются достаточно эффективными средствами для борьбы с размножением бактерий, но в комплексе с другими методами.

В настоящее время на витринах магазинов предоставлен широкий ассортимент таких средств. Для получения лучшего эффекта используйте ополаскиватель, соответствующей вашей зубной пасте (профилактическая, лечебная и др.).

Инструкции и правила по уходу за полостью рта

Рассмотрим алгоритм правильного гигиенического ухода:

  • Чистить зубы необходимо со всех сторон: изнутри, снаружи, жевательную поверхность.
  • Движения щетки должны быть вертикальными от корней зубов к краям. Жевательную поверхность очищаем выметательными движениями.
  • Не стоит сильно нажимать на зубную щетку, чтобы не повредить мягкие ткани.
  • Далее нужно почистить язык и поверхности щек. Для этого можно использовать обычную щетку.
  • Затем необходимо тщательно прополоскать рот чистой водой и приступить к очищению щелей между зубами при помощи нити.
  • В завершении процедура ухода воспользуйтесь специальным ополаскивателем. Следуйте инструкции по применению средства.

Уход за зубами и деснами необходимо осуществлять дважды в день.

Правила ухода за зубами и полостью рта у детей

При выборе ухаживающих средств для детей, обратите внимание на следующие рекомендации:

  • Зубная щетка должна быть мягкой, небольшой и соответствовать возрасту ребенка.
  • Состав зубной пасты должен быть максимально натуральным, так как маленькие дети еще не умеет полоскать рот и будут ее глотать.
  • фтора в пасте может привести к разрушению слабой эмали молочных зубов.
  • Для получения более подробных рекомендаций по гигиене полости рта у детей необходимо проконсультироваться с педиатром и детским стоматологом.

Начинать ухаживать за слизистой детского рта необходимо с появления первого зубика. Это поможет избежать серьезных проблем в будущем и выработать у ребенка привычку к таким важным гигиеническим мероприятиям.

Фото ухода за полостью рта

Помогите проекту, поделитесь обзором ;)

Источник: https://zubkiexpert.ru/uxod-za-polostyu-rta/

Средства и методы гигиены полости рта. Как ухаживать за полостью рта

Уход за полостью рта

Немногие болезни способны доставить человеку столько же страданий, как зубная боль. Однако длительное отсутствие проблем из области стоматологии тоже не всегда идет впрок. Не испытывая дискомфорта, люди начинают забывать о том, как ухаживать за здоровьем. Перестают следить за состоянием полости рта, отказываются от нитки и средств полоскания.

  1. Как правильно чистить зубы
  2. Средства гигиены полости рта
  3. Профессиональные методы гигиены полости рта

Расплата за пренебрежение здоровьем неизбежна! Если повезет, человек всего лишь проведет в стоматологическом кресле несколько неприятных часов, пока врач ставит новые пломбы. В худшем случае – ему предстоит длительное лечение одной или сразу нескольких болезней:

  • Кариес – вялотекущее поражение эмали, вызванное бактериями. Очень распространенное заболевание. Если не начать лечение, со временем перетекает в пульпит, а затем и в периодонтит.
  • Стоматит – инфекционное заболевание, поражающее слизистую оболочку десен, языка и щек с внутренней стороны. Вызывает язвенные и некротические поражения. Может являться следствием другой болезни.
  • Пародонтит – болезнь десен, приводящая к постепенному расшатыванию и выпадению зубов. Может сопровождаться кровотечениями, гнойными выделениями.
  • Кандидоз – воспалительный процесс, вызванный действием инфекции. Сопровождается отеками и появлением белого налета на языке. Без лечения на слизистой оболочке вскоре появятся болезненные трещины.
  • Гингивит – заболевание десен, вызванное бактериями. Без надлежащего лечения перетекает в пародонтит. Симптомы: гнилостный запах, изменение вкуса и кровотечения.

Внимание! Чтобы поддержать здоровье, сохранить красивую улыбку и бодрое самочувствие, совсем не обязательно становиться параноиком. Избегать сладостей и все время жевать жвачку. Хватит простого соблюдения правил гигиены полости рта.

Халатное отношение, напротив, способно вызвать серьезные проблемыс пищеварительной, сердечно-сосудистой и дыхательной системой. Болезнетворныебактерии активно размножаются во рту, а затем начинают свое путешествие повсему организму. Это очень опасно для граждан с ослабленной иммунной системой,беременных женщин и пожилых.

Как правильно чистить зубы

Обучение гигиене полости рта начинается в раннем детстве, нонесмотря на это, 9 из 10 людей проводят ее неправильно. Вот почему дантисты неостанутся без работы никогда. Если не верите, просто подсчитайте, сколько пунктовиз приведенного ниже списка выполняете лично Вы.

  • Чистка должна проводиться два раза в день: после завтрака и ужина. В идеале – еще и после обеда. Но можно ограничиться полосканием или жеванием жвачки.
  • Время гигиенической процедуры – не менее трех минут. Именно столько времени нужно, чтобы фтор начал уничтожать вредоносные бациллы.
  • Правши начинают чистку с верхнего ряда правой стороны челюсти, левши – с левой стороны верхнего ряда.
  • Очистку нужно проводить плавными круговыми движениями сверху-вниз, избегая горизонтальных движений.
  • Нельзя давить на пластиковую ручку слишком сильно, пользы от этого нет.
  • Не забывать делать каждый раз массаж десен, а также очищать язык и щеки с внутренней стороны при помощи скребка. На них тоже скапливаются бактерии.
  • Использование нити или ершика для чистки пространства между зубами обязательно, поскольку именно здесь оседает большая часть инфекций.
  • Завершением очистки должно стать полоскание специальным ополаскивателем, достаточно двух-трех чайных ложек.

Немногие выполняют сложную процедуру от начала и до конца.Между тем научиться грамотной чистке не так сложно. Она отнимает не болеедесяти минут в день, а пользу для здоровья невозможно переоценить.

Средства гигиены полости рта

Выбор щетки не так прост, как может показаться. Будемразобраться в особенностях этого «инструмента».

Лучше всего со своими задачами справляются электрическиещетки со сменными головками, но людям, не привыкшим к ним с детства, оникажутся неудобными. На самом деле, привыкнуть к ним несложно. Сделать это можноза несколько недель.

В последнее время большую популярность стали приобретатьионные щетки, которые работают по интересному принципу. Они меняют заряд зубовна противоположный, в результате чего те начинают отталкивать грязь. Устройстваотличаются высокой ценой. Отзывы об их использовании противоречивы: от резконегативных до восторженных.

Механическая щетка – это классика. Если работать с нейправильно, она справляется со своей задачей ничуть не хуже ионных иэлектрических аналогов. Устройство должно обладать амортизирующей головкой,рельефной щетиной, силиконовой подушечкой для языка.

Большое значение имеет жесткость щетинок. Выбор междуразными степенями жесткости зависит не от личных предпочтений, а от медицинскихпоказаний. Международные стандарты стоматологии предусматривают пять степеней:

  • Sensitive (ультрамягкие). Назначаются только по медицинским показаниям.
  • Soft (мягкие). Назначаются людям с повышенной чувствительностью и страдающим от кровотечений. Рекомендованы при беременности.
  • Medium (средние). Оптимальный вариант для здоровых людей. Назначения врачей не требуют.
  • Hard (жесткие). Служат для борьбы с налетом, щетки этого типа назначают только людям со здоровыми деснами.
  • Extra-Hard (сверхжесткие). Способны причинить вред, поэтому используются только по назначению врача.

Несколько слов о зубной пасте. Обычно люди ориентируются при выборе на название бренда, не всегда учитывая, что это медицинский препарат. Помимо паст с фтором для ухода за зубами и полостью рта существуют пасты для борьбы с камнем, для отбеливания эмали, для чувствительных или кровоточащих десен. Перечислять можно до бесконечности.

Гигиеническая процедура обязательно включает использованиефлосса и полоскание. Зубная нитка (флосс) позволяет избавляться от застрявшейпищи и инфекций. Продается она в катушках. Может иметь форму шнура или ленты.Изготавливается из тефлона или нейлона, пропитанных ароматическими и лечебнымисоставами.

При желании флосс можно заменить на пластиковые ершики, онивыполняют ту же функцию. Разница между ними только в цене.

Ополаскиватель уничтожает остатки инфекций, в то же времяоказывает успокаивающее и заживляющее действие. Пренебрегать средствамиполоскания нельзя. Существует специальные жидкости против кариеса,антисептические и ароматические средства. Некоторые жидкости содержат этиловыйспирт, поэтому водителям нужно быть бдительными, если они не хотят потерятьсвои права.

Полезный совет. Ассортимент в магазинах и аптеках слишкомвелик. Не ошибиться в выборе поможет консультация у дантиста. Например, послеосмотра. Денег за свои рекомендации врачи не берут.

Профессиональные методы гигиены полости рта

Регулярной чистки недостаточно, даже если она проводитсястрого по всем правилам, что большая редкость. Процедура включает в себяосмотр, оценку общего состояния, удаление желтого налета и камня. Проводить еенужно один или два раза в год, в зависимости от самочувствия.

Начинается все с осмотра. В зависимости от состояния полости рта, назначается гигиенический уход. Он может включать в себя одну или несколько медицинских услуг:

  • Устранение налета при помощи технологии AirFlow. Без вреда для здоровья аппарат позволяет осветлить эмаль минимум на два оттенка.
  • Чистка при помощи механических инструментов, лазерного оборудования либо генераторов ультразвука.
  • Герметизация фиссур. Заполнение канавок на жевательной стороне быстро застывающими смолами. Услуга позволит защитить эмаль от кариеса.
  • Фторирование, представляющее собой укрепление эмали ионами фтора. Недорогая услуга, которая занимает всего несколько минут.
  • Полировка эмали специальной пастой с абразивами. Позволит придать улыбке голливудский блеск.

Важно! Некоторые процедуры имеют противопоказания. Так, обработка методом AirFlow противопоказана гражданам, у которых проблемы с легкими. А ультразвук запрещено применять, когда у пациента стоит кардиостимулятор, а также на первом триместре беременности и при патологиях сердца.

Чаще всего медобслуживание проводится способами, которые невызывают сильной боли и не требует обезболивающих лекарств. Исключениесоставляют запущенные случаи (например, человек не обращался к медикамнесколько лет). Но если проводить такое обслуживание регулярно, с каждым разомоно будет становиться все легче.

Источник: https://orbital-dent.ru/blog/gigiena-polosti-rta/

Правила ухода за зубами и полостью рта

Уход за полостью рта

Уход за полостью рта и зубами относится к разряду обязательных гигиенических процедур. При его отсутствии во рту скапливаются остатки пищи, становящиеся питательной средой для бактерий, которые провоцируют развитие разнообразных стоматологических заболеваний. Среди них кариес, гингивит, пародонтит, стоматит.

Если нерегулярно чистить зубы, на эмали образуется налет. Тонкий слой мягкого налета, который можно легко смыть обычной водой, возникает на зубах уже через несколько часов после чистки. Чем больше налета в межзубном пространстве, тем выше вероятность развития кариеса.

Через короткое время мягкий налет преобразуется в твердый зубной камень, который невозможно очистить самостоятельно. Если не обратиться к стоматологу для профессиональной чистки зубов, камень разрушит эмаль и травмирует десны, спровоцировав их кровоточивость.

Тот, кто не чистит зубы, наносит непоправимый вред не только им, но и всему организму.

Размножаясь во рту, бактерии провоцируют образование кариеса, периодонтита, тонзиллита, отита и прочих заболеваний, поскольку имеют свойство «путешествовать» по организму.

Нередко хронические болезни горла связаны именно с отсутствием гигиены ротовой полости. В этом случае в ротоглотке все время присутствует инфекция, которая периодически провоцирует воспаление миндалин.

Бактерии могут проникать в мягкие ткани десен и способствовать развитию гингивита. Классический признак развития этой патологии – кровь, выделяющаяся при чистке зубов.

При некачественном соблюдении гигиены ротовой полости начинает неприятно пахнуть изо рта.

Этот запах не настолько неприятен, как гнилостный, который возникает при серьезных воспалительных процессах во рту, но тоже довольно ощутим. Поначалу от него можно избавиться, пожевав обычную мятную жевательную резинку.

Но со временем запах становится стойким и более выраженным.

Отсутствие гигиены полости рта приводит к потере зубов. Когда это произойдет – вопрос времени и наследственности. Комплексный уход за зубами и деснами требуется всем без исключения.

Правила ухода за полостью рта

Правильный и регулярный уход за полостью рта должен включать:

  • очищение поверхности языка;
  • чистку зубов;
  • вычищение межзубных промежутков;
  • уход за деснами.

Правила очистки языка

Язык надо чистить 2 раза в день (вечером и утром) во время традиционных гигиенических процедур. Чтобы гарантированно очистить язык от налета и грязи, нужно использовать специализированные приспособления:

  • скребок;
  • стоматологическую ложку;
  • специальную щетку с валиком.

Можно использовать и обычную щетку, если на противоположной щетинкам стороне есть предназначенная для очищения языка ребристая поверхность.

Язык нужно чистить спокойными выметающими движениями от основания к кончику. Можно слегка нажимать на скребок, стоматологическую ложку или щетку. Но не слишком сильно, чтобы не травмировать орган вкуса.

Если не чистить язык, на его поверхности будет скапливаться белый или сероватый налет, состоящий из частиц пищи, слюны и бактерий, которые способствуют развитию различных воспалительных процессов.

Качественное выскабливание поверхности языка поможет справиться с галитозом – неприятным запахом изо рта.

Помимо этого, очищение органа вкуса от налета стимулирует вкусовые рецепторы, благодаря чему еда становится в несколько раз вкуснее.

Советы по чистке межзубных промежутков зубной нитью

Для правильного очищения межзубных промежутков используются стоматологические нити – флоссы.

При наличии пародонтальных заболеваний нужно использовать простые вощеные нити, которыми практически нереально повредить слизистую оболочку десен.

При наличии воспалительных процессов во рту следует применять флоссы, покрытые антибактериальными составами. Также можно использовать специальные фторированные нити, но сперва рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Дентальную нить можно использовать только при наличии нормальных межзубных промежутков. При скученности зубов применение флоссов нежелательно, так как можно повредить эмаль и десны.

Использование специального бальзама для полости рта

Полоскание ротовой полости гигиеническими бальзамами показано в следующих случаях:

  • есть хронические стоматологические заболевания;
  • установлены протезы;
  • повышена чувствительность эмали;
  • человек каждый день пьет кофе или чай;
  • после удаления зубной единицы.

Бальзамы для ротовой полости бывают лечебными и профилактическими. Первые должен назначать врач, вторые можно использовать без медицинских показаний.

Профилактика стоматологических болезней

Гигиена полости рта включает профилактические мероприятия, проводимые в клинике стоматологии и на дому. Они позволяют снизить риск развития заболеваний десен и зубов.

К профилактическим процедурам относятся:

  • соблюдение диеты и отказ от кислых продуктов;
  • избавление от курения;
  • прием теплой пищи;
  • регулярное посещение клиники стоматологии (хотя бы раз в 6 месяцев).

Некоторые патологии зубов связаны не с плохой гигиеной, а с применением неподходящих гигиенических принадлежностей. Поэтому перед покупкой щеток, бальзамов для ротовой полости и паст нужно консультироваться с дантистом.

Как ухаживать за ротовой полостью детей

Приучать ребенка правильно очищать ротовую полость нужно с момента появления первых зубок.

Первая щетка должна быть мягкой, поскольку эмаль молочных резцов, клыков и моляров легко подвергается различным механическим воздействиям.

Со временем молочные зубки выпадут, но от их целостности зависит состояние постоянных зубов. Поэтому гигиену полости рта нельзя игнорировать даже в юном возрасте.

В детской пасте должен отсутствовать фтор, поскольку дети иногда случайно проглатывают ее во время чистки. Чтобы минимизировать риск развития аллергии, лучше выбирать для детей органические пасты.

Сегодня производится огромное количество мультфильмов и детских книжек с картинками, в которых говорится, как правильно ухаживать за зубами и полостью рта. Если у родителей не получается на своем примере объяснить азы гигиены, можно прибегнуть к помощи подобных мультфильмов и книг.

Если соблюдать все правила ухода за полостью рта, можно сохранить зубы в хорошем состоянии до самой старости. Для этого нужно приобретать подходящие зубные пасты, щетки и прочие средства личной гигиены и регулярно ухаживать за зубами и деснами.

Источник: https://StomaGet.ru/gigiena/pravila-uhoda-za-zubami-i-polostyu-rta

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: