Витамины для будущих мам

Содержание
  1. Какие витамины нужны беременным, и как их принимать?
  2. Нужно ли пить витамины при беременности?
  3. Какие витамины нужны в зависимости от срока беременности?
  4. – 1-й триместр
  5. – 2-й триместр
  6. Популярные витаминно-минеральные комплексы:
  7. – «Элевит Пренатал»
  8. – «Витрум Пренатал»
  9. – «Фемибион»
  10. – «Алфавит Мамино здоровье»
  11. – «Прегнакеа»
  12. – «Центрум Матерна»
  13. – «Компливит Мама»
  14. – «Прегнавит»
  15. Почему важно выбирать препарат совместно с врачом?
  16. Чем грозит переизбыток витаминов?
  17. Выбираем лучшие витамины для беременных: рейтинг ТОП 7, отзывы, цены
  18. Какой должен быть состав
  19. ТОП 7 лучших витаминов для беременных
  20. Фемибион Natalcare I
  21. Pregnacare – доступная цена
  22. Побочные эффекты
  23. ТОП-10: Самые лучшие витамины для беременных и кормящих
  24. Сводная таблица: лучших витаминов для беременных
  25. ТОП-7 лучших витаминов для беременных: рейтинг 2020
  26. Какие витамины нужны беременным
  27. ТОП-7 лучших витаминов для беременных
  28. Элевит Пронаталь
  29. Фемибион NATALCARE I
  30. Алфавит “Мамино здоровье”
  31. Витрум Пренатал Форте
  32. Центрум Матерна
  33. Прегнавит
  34. Эмфетал
  35. Сравнительная таблица характеристик
  36. Топ 5 витаминов для беременных
  37. Особенности приема витаминов при беременности
  38. Какие витамины необходимы в первую очередь
  39. Натуральные продукты или препараты из аптеки?
  40. Топ лучших комплексов для будущих мам

Какие витамины нужны беременным, и как их принимать?

Витамины для будущих мам

Во время беременности организм женщины работает с удвоенной нагрузкой, увеличивается не только расход энергии, но и различных полезных веществ, необходимых для роста и развития плода.

К сожалению, здоровое и сбалансированное питание, способное восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, доступно далеко не всегда, особенно если будущая мама ходит на работу.

Помочь решить эту проблему может дополнительный прием витаминов и других необходимых матери и ребенку веществ в форме таблеток.

Нужно ли пить витамины при беременности?

Единого мнения относительно целесообразности приема различных поливитаминных комплексов в период беременности не существует. Одни врачи считают, что все необходимое можно получать из свежих продуктов, организовав сбалансированный рацион питания, другие настаивают на необходимости дополнительного приема отдельных веществ или комплексных добавок.

Тем не менее есть несколько препаратов, которые необходимо принимать всем беременным женщинам, вне зависимости от того, насколько полноценным является их питание.

Это фолиевая кислота, которую рекомендуется начать пить еще на этапе планирования беременности, железо и йод.

Недостаток последнего наблюдается практически у всех женщин, за исключением жительниц приморских регионов, и может вызвать серьезные заболевания щитовидной железы, как у матери, так и у ребенка.

Питание беременной женщины считается полноценным и сбалансированным, если она употребляет:

  • свежее красное мясо – не реже 2-х раз в неделю;
  • свежую или свежемороженую рыбу – не реже 2-х раз в неделю;
  • мясо птицы 2-3 раза в неделю;
  • молочные продукты – ежедневно;
  • сливочное или растительное масло – ежедневно;
  • яйца – не реже 2-3 раз в неделю;
  • не менее 5 различных видов свежих овощей и фруктов – ежедневно.

Обеспечить подобный рацион на протяжении всей беременности, особенно в холодное время года возможно далеко не всегда, к тому же качество продуктов может не соответствовать необходимым нормам. Поэтому, если врач рекомендует дополнительно начать принимать поливитамины, пренебрегать ими не следует.

Важно понимать, что подобное решение всегда носит индивидуальный характер и должно приниматься совместно с врачом, наблюдающим беременность.

Любое ухудшение самочувствия матери может свидетельствовать о нехватке тех или иных элементов, вовремя восполнив которую, можно избежать очень серьезных последствий для здоровья.

Ведь вне зависимости от того, получает ли женщина достаточно кальция, или, например, железа, ребенок все равно возьмет все необходимое из организма матери, что в результате может привести к серьезному истощению.

Какие витамины нужны в зависимости от срока беременности?

С каждой неделей плод становится все больше, формируются различные органы и системы, возрастает потребность в одних веществ и снижается необходимость в других.

Так, например, прием фолиевой кислоты до 12 недели беременности способствует правильному развитию нервной системы и отсутствию отклонений в этой области, но принимать ее во втором и третьем триместре уже не обязательно.

И, наоборот, в начале беременности нет необходимости дополнительно принимать препараты, содержащие кальций, так как потребность в нем относительно мала и возрастает только во второй половине беременности, когда начинает активно расти и формироваться скелет ребенка.

– 1-й триместр

Так как в первом триместре беременности плацента еще не до конца сформирована, от приема любых химических препаратов, если есть такая возможность, лучше воздержаться как минимум до 16 недели.

Это не относится к препаратам фолиевой кислоты, железа и йода, которые в этот период необходимо принимать в обязательном порядке.

Также врачи часто назначают витамин Е, достаточное количество которого помогает нормализовать обмен веществ и снизить угрозу выкидыша.

Необходимый объем остальных витаминов и минералов лучше получать вместе с продуктами питания. В 1-ом триместре беременности женщине требуются следующие вещества:

  1. Йод (200 мкг в сутки) способствует выработке гормонов щитовидной железы, недостаток которых может привести к нарушениям в развитии плода. Также способствует формированию щитовидной железы ребенка.
  2. Витамин Е (10-15 мг в сутки) участвует в формировании плаценты и детского места, нормализует обмен веществ и снижает риск прерывания беременности.
  3. Фолиевая кислота (800-400 мкг в сутки) позволяет правильно сформироваться нервной трубке плода для дальнейшего полноценного развития нервной системы, участвует в кроветворении и закладке всех органов.
  4. Витамин С (70 мг в сутки) поддерживает иммунитет матери, тем самым снижая риски различных нарушений в развитие плода, которые могут возникнуть из-за инфекционных заболеваний.
  5. Витамин D (10 мкг в сутки) помогает закладке костной ткани плода.
  6. Витамин А (800 мкг в сутки) принимать дополнительно без назначения врача категорически запрещено, так как его передозировка может нанести серьезный вред ребенку. В малых дозах влияет на эластичность кожи и формирование зрительных рецепторов.

В некоторых случаях врачи рекомендуют своим пациентками витамины группы В и различные минералы, но такие препараты назначаются исключительно индивидуально на основе результатов анализов и данных об общем состоянии женщины.

– 2-й триместр

В середине беременности стоит обратить внимание на следующие витамины и минералы:

  1. Йод (до 250 мкг в сутки) по-прежнему поддерживает выработку гормонов щитовидной железы, которые на данном этапе способствуют правильному формированию скелета и развитию умственной деятельности.
  2. Кальций (до 1500 мг в сутки) участвует в формировании костей, эндокринной системы и почек. Достаточное количество кальция помогает будущей маме избежать негативных последствий для своего здоровья (проблемы с костями, суставами, зубами, волосами и ногтями).
  3. Железо (30-60 мг в сутки) является средством для профилактики анемии, которая в тяжелой форме может привести к гипоксии плода. Так же оно способствует выработке белка, участвующего в образовании мышц, и снижает риск возникновения тонуса матки.
  4. Витамин D (10 мкг в сутки) предотвращает развитие внутриутробного рахита, помогает усваиваться кальцию, что в свою очередь способствует правильному формированию и укреплению костей.
  5. Витамин Е (10 мг в сутки) обеспечивает рост и эластичность кожи, мышц и других мягких тканей, что очень важно как для матери, так и для ребенка в период, когда он начинает активно расти.

Другие элементы требуются в незначительных количествах, которые, как правило, можно получить с пищей или в составе поливитаминного комплекса.

В завершающем периоде беременности как и прежде огромную роль играет употребление достаточного количества кальция, железа, йода, витаминов А, С, Е и D. Также важен витамин В6, влияющий на рост и обмен веществ.

Особое внимание стоит обратить на употребление достаточного количества магния (до 400 мг в сутки), который позволяет снизить риск преждевременных родов.

А вот фолиевую кислоту в 3-ем триместре можно исключить, так как нервная система ребенка уже практически полностью сформирована.

Популярные витаминно-минеральные комплексы:

Современных препаратов, разработанных специально для беременных женщин, существует довольно много. Как правило, у каждого из них есть свои особенности.

– «Элевит Пренатал»

Комплекс включает 12 витаминов (включая группу В) и 7 минералов. В достаточном количестве содержит железо, магний и фолиевую кислоту.

Однако, в состав «Элевита» не входит йод, который обязательно нужно принимать в течение всего времени беременности («Йодомарин 200»). кальция в одной таблетке всего 125 мг (при суточной норме в 1500 мг).

Так как он плохо усваивается из продуктов питания, во второй половине беременности курс витаминов можно дополнить препаратом кальция (например, «Кальцемин»).

– «Витрум Пренатал»

Данный препарат содержит большое количество железа, поэтому его часто назначают для предотвращения анемии, либо ее лечения на ранних стадиях. В состав «Витрума» входят те же элементы, что и в состав «Элевита», плюс дополнительно молибден, хром и селен. Йод так же отсутствует, но этот недостаток исправлен в усиленной версии комплекса «Витрум Пренатал Форте».

– «Фемибион»

Данный витаминно-минеральный комплекс выпускается в двух версиях «Фемибион-1» (для первого триместра беременности) и «Фемибион-2» (для второго и третьего триместра). В отличие от большинства других препаратов, он содержит все необходимые вещества в достаточном количестве, поэтому принимать что-либо дополнительно не требуется.

– «Алфавит Мамино здоровье»

Отличительной чертой витаминов серии «Алфавит» является то, что в них учтены особенности взаимодействия различных элементов. Поэтому таблетки разделены на три вида, в зависимости от состава. В данном комплексе достаточное содержание йода, но большинство других веществ не покрывают суточную норму. При выборе «Алфавита» в первом триместре обязателен дополнительный прием фолиевой кислоты.

– «Прегнакеа»

В состав «Прегнакеа» входит 11 витаминов и 5 минералов, включая фолиевую кислоту в достаточном количестве. При этом железа препарат содержит слишком мало, а йода и кальция не содержит вообще. Принимать эти элементы придется дополнительно.

– «Центрум Матерна»

10 витаминов, а также фолиевая кислота и йод в достаточном количестве. Главным минусом данного препарата является высокое содержание витамина А и витаминов группы В, что может стать причиной возникновения аллергической реакции. Комплекс также содержит относительно много кальция (250 мг – это один из самых высоких показателей среди аналогичных препаратов).

– «Компливит Мама»

11 витаминов и 7 минералов. К сожалению, в достаточном количестве содержит только фолиевую кислоту, всех остальных элементов недостаточно. Кальция в 10 раз меньше, чем в «Алфавите» или «Матерне», железа всего 10 мг, йод комплекс не содержит вообще. Главным преимуществом данного препарата в сравнении с аналогами является доступная цена.

Комплекс содержит 11 витаминов и 9 минералов и отличается высоким содержанием йода, магния и фолиевой кислоты, концентрация этих элементов в 1 таблетке полностью покрывает суточную норму для беременной женщины. Кальция, железа и витамина Е относительно немного, поэтому их рекомендуется принимать дополнительно после консультации с врачом.

– «Прегнавит»

«Прегнавит» содержит 11 витаминов плюс кальций и железо, количество последнего относительно не велико, но принимать решение о необходимости приема дополнительных препаратов обязательно должен врач.

Магний, йод, а также другие минералы, комплекс не содержит, поэтому курс обязательно должен быть дополнен «Йодомарином» и препаратом магния, например, «Магне В6».

Фолиевая кислота, напротив, содержится в очень высокой концентрации, поэтому принимать ее в первом триместре дополнительно не требуется.

Почему важно выбирать препарат совместно с врачом?

Во время беременности любой дисбаланс может иметь очень серьезные последствия, поэтому очень важно не принимать решение самостоятельно, а проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать витаминно-минеральный комплекс, отвечающий потребностям организма конкретной пациентки. Более того, на протяжении беременности эти потребности могут меняться, поэтому могут отменяться назначенные ранее препараты и вводиться новые.

В случае возникновения недомогания, аллергической реакции или появления побочных эффектов, только врач сможет понять их первопричину и порекомендовать наиболее безопасный альтернативный вариант.

Поэтому важно, чтобы беременность вел компетентный специалист, знаниям которого, будущая мама сможет смело довериться. В тех случаях, когда полученные рекомендации вызывают какие-либо сомнения, лучше проконсультироваться с еще одним врачом, так как спокойствие беременной женщины – один из главных залогов здоровья ее малыша.

Важно помнить, что опасен не только недостаток полезных веществ, но и их избыток, поэтому превышать назначенные доктором дозировки ни в коем случае не стоит.

Чем грозит переизбыток витаминов?

Одним из самых опасных элементов считается витамин А, переизбыток которого на ранних сроках может спровоцировать выкидыш, а также привести к порокам сердца и нарушениям в нервной системе.

Нужно с большой осторожностью принимать препараты, в состав которых входит большое количество этого витамина, а также умеренно употреблять продукты с его высоким содержанием (яичный желток, печень, морковь, сливочное масло).

Особенно это касается первого триместра беременности.

Чрезмерное употребление жирорастворимых витаминов D и Е также может спровоцировать развитие пороков сердца у ребенка, так как эти вещества самостоятельно не выводятся из организма и накапливаются в жировых тканях.

Переизбыток витамина С вызывает в организме беременной женщины реакцию, при которой плацента начинает воспринимать его как негативный компонент и отфильтровывать. В результате с каждым разом ребенок получает все меньше и меньше этого вещества.

Опасными могут быть большие дозы кальция, железа и других минералов, принимаемые на постоянной основе. У матери они в первую очередь вызовут проблемы с печенью и почками, в особо тяжелых случаях могут быть осложнения в работе сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы. Аналогичные нарушения могут возникнуть и в процессе развития плода.

В заключение

Несмотря на скептицизм врачей, которые зачастую считают, что лучшие витамины – это правильно сбалансированное питание и длительные прогулки на свежем воздухе, реальность такова, что в условиях жизни в городе от нехватки витаминов на постоянной основе страдает каждый. Современные поливитаминные комплексы для беременных помогают восполнить все недостающие элементы, но принимать их необходимо только после консультации со специалистом.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/vitaminy-dlya-beremennykh

Выбираем лучшие витамины для беременных: рейтинг ТОП 7, отзывы, цены

Витамины для будущих мам

Беременность – самый главный этап в жизни каждой женщины. В процессе ожидания ребенка невероятно важно беречь себя и свой организм в целом.

Специально, в целях поддержки здоровья матери и ребенка в утробе были созданы специальные витамины, обеспечивающие организмы полезными веществами.

Но на данный момент подобной продукции становится все больше и больше, и женщина может просто растеряться в выборе таких витаминов.

Сегодня мы с вами выбираем лучшие витамины для беременных: рейтинг ТОП 7, отзывы, цены, и, конечно же, подробное описание продуктов.

Большинство женщин задаются вопросом: чем же обычные витамины отличаются от витаминов для беременных? Ведь и те, и те обладают полезными свойствами и веществами, направленные на защиту организма. И в этом есть своя правда. Дальше, мы попробуем с вами вместе разобраться в этом непростом вопросе.

Итак, давайте сначала разберемся в каждом продукте по отдельности. Что такое витамины? Витамины осуществляют специально разработанный комплекс полезных компонентов, направленный на оздоровление как всего организма, так и отдельных участков (например, волосы и ногти).

Витамины для беременных – это также комплекс полезных веществ, направленных на поддержание организма матери, не нанося вреда ребенку. Малышу тоже отдается часть полезных веществ, помогающих ему в развитии.

Мы разобрались, на что направлены данные продукты. Исходя из этого, мы видим явное различие между обычными витаминами и витаминами, назначающимися во время беременности. Обыкновенный продукт рассчитан лишь на одного здорового человека с учетом пищи, а продукт для беременных оснащен комплексом полезных компонентов, которыми необходимо поддерживать и маму и ребенка.

Какой должен быть состав

В выборе витаминного комплекса во время беременности необходимо обращать внимание на составляющие вещества.

  • Обязательным компонентом во всех подобных продуктах должен быть «Йодомарин». Он насыщает организм йодом и делает его сильнее и крепче.
  • Фолиевая кислота. Часто ее назначают женщинам еще до начала беременности. Она помогает в регуляции обменных процессов и невероятно важна в поддержке здоровья волос и ногтей.
  • Обязательное наличия кальция в витаминном комплексе. Он помогает формироваться скелету малыша еще на начальных этапах беременности.

Как мы видим, 3 вышеуказанных компонента в обязательном порядке должны присутствовать в составе любых витаминов при беременности. В основном именно они поддерживают здоровье мамы и ребенка на всем сроке ожидания малыша.

ТОП 7 лучших витаминов для беременных

Среди большого ассортимента подобных витаминов, мы выделили 7 лучших, и готовы вам их представить. В данный список входят:

  • Фемибион Natalcare I;
  • Элевит Пронаталь;
  • Фолиевая кислота;
  • Фемибион Natalcare II;
  • Витрум Пренатал форте;
  • Компливит Триместрум 3;
  • Алфавит Мамино здоровье.

Рассмотрим подробнее каждый из представленных продуктов.

Фемибион Natalcare I

В первые 12 недель беременности, организм будущей мамы подвергается кардинальной перестройке. Не исключены стрессы, различные недомогания и нарушения, поэтому данный комплекс витаминов предназначен именно 1 триместру беременности. Применение данных витаминов помогает легче перенести токсикоз и ослабить проявления тошноты. Рекомендуемая доза – одна таблетка в сутки.

Ценник: от 500 до 650 р.

витамины Фемибион Natalcare I

В первом триместре пила только этими витамины. С 5 недели начали сыпаться волосы и ломаться ногти, но фемибион меня спас. Иммунитет повысился, и волосы заметно реже начали выпадать. Токсикоза тоже практически не было, максимум тошнота по утрам и все. Хорошие витаминки, советую.

Представленные витамины невероятно полезны в первом триместре беременности. Они имеют большое содержание фолиевой кислоты, витаминов А, Е, РР, В5, железа, фосфора, биотина и цинка. Данный комплекс помогает развиваться малышу на начальных этапах жизни в утробе и максимально снижает риск выкидыша. Необходимо употреблять по 1-ой капсуле в сутки.

Цена: от 1800 до 2000 рублей.

витамины Элевит Пронаталь

7 неделя беременности, пью данный препарат и не понимаю: толи он мешает токсикозу проявиться, толи у меня еще просто нет тошноты. Принимаю по 1-ой капсулке в день, начиная с 4-ой недели и чувствую себя прекрасно.

Фолиевая кислота, она же витамин В9 невероятно важна на первых неделях беременности. Поэтому данный препарат назначают также в первом триместре. В9 положительно влияет на формирование нервной трубки плода.

Если организм будущей матери не будет получать данный витамин в полной мере, то имеется риск отслоения плаценты у малыша, и все может закончиться потерей ребенка.

Поэтому на начальных сроках беременности врачи говорят о необходимости принятия данного препарата. Рекомендуемая дозировка – 1 таблетка в сутки.

Стоимость: от 35 до 70 р.

витамины Фолиевая кислота

В первую беременность практически не употребляла В9, чуть не закончилось все плачевно. Долгое время лежала на сохранении, пытались спасти малыша, и слава Богу, врачи спасли моего ребенка. Сейчас беременна вторым, ежедневно пью по 1-ой таблетке в день и прекрасно себя чувствую. Очень важный компонент в первом триместре.

В продаже имеется 2 формы выпуска фембиона. Сегодня поговорим о том препарате, который назначается на второй триместр. Составляющие компоненты из фолиевой кислоты, метафолина, йода, витаминов В6 и В12 способствуют улучшению белкового обмена, формированию нервной системы малыша и улучшению кожи мамы. Имеет положительное влияние на плод и будущую мать.

Ценник: от 1000 до 1200 руб.

витамины Фемибион Natalcare II

Пью данный комплекс в настоящее время. Чувствую себя хорошо, никаких сбоев не имеется. Врач прописывал изначально фолиевую кислоту, а теперь выписал фемибион на второй триместр. Ведь в нем помимо кислоты находится еще масса полезных компонентов.

Назначается данный препарат при повышенном дефиците полезных веществ в организме матери. В составе имеется высокое содержание магния, железа и йода. Через 12 недель беременности данные компоненты являются самыми нужными в организмах матери и ребенка. 8 минералов, 5 кислот и большое количество витаминов защищают женщину от инфекций, и обеспечивают правильное развитие малыша.

Стоимость: от 1700 до 2100 р.

витамины Витрум Пренатал форте

На всех 2-х беременностях пила Витрум. Чувствовала себя прекрасно, хотя подруги говорили об ужасном настроении, каких-то болях и т.д, но я все переносила спокойно. Врачи отмечали прекрасное развитие моих детей, и у меня было чудесное настроение. Советую всем принимать данные витаминки. От них зависит многое.

Данный комплекс витаминов предназначен исключительно женщинам на 3-ем семестре беременности. В составе представленного препарата находится селен, лютеин, витамин В9, железо и йод. С употреблением представленного препарата улучшается общее самочувствие девушки, нормализуется обменный процесс, перестают выпадать волосы, уменьшается боль в суставах и пояснице.

Цена: от 310 до 450 р.

витамины Компливит Триместрум 3

Лучший препарат! С непродолжительным применением данных витаминов перестали выпадать волосы и слоиться ногти. Спала отечность всего тела, и перестала болеть поясница. Только на третьем семестре я почувствовала радость от беременности, так как перестало беспокоить общее самочувствие. Спасибо.

Представленный препарат из витаминов рекомендован девушкам на 3-ем семестре беременности. Главной отличительной особенностью стало их разделение таблеток с определенными микроэлементами по цветовым категориям.

Белые таблетки содержат биотин, фосфор, кальций и 5 витаминов. В голубом цвете находятся различные антиоксиданты. В желтых имеется железо и фолиевая кислота.

Применять рекомендуется 3 таблетки в сутки (белая, голубая, желтая).

Цена: от 350 до 415 рублей.

витамины Алфавит Мамино здоровье

Настоящее спасение на последнем этапе беременности. Отеки были ужасные; лицо, руки, ноги, вставать с кровати было тяжело. Но алфавит помог мне перенести этот кошмар. с первым применением, отек заметно спал, и мне будто бы стало легче дышать. Спасибо!

Помимо представленного списка лучших витаминов, мы выделили еще 3 вида отличных препарата, отличающихся друг от друга своими уникальными качествами. В данный список входят:

  • Доступная цена.
  • Лучший состав.
  • Планирование беременности.

Рассмотрим подробнее представленную продукцию.

Pregnacare – доступная цена

Данный препарат назначается на 3 семестр и начало лактации. Большой ассортимент полезных компонентов регулируют белковый, жировой и углеводный обмен в организме мамы, служит защитой всех органов и делает сильнее иммунную систему.

Цена: от 320 до 370 руб.

витамины Pregnacare

Данный препарат оснащен наиболее полезными компонентами, подходящими здоровью матери и малыша. В составе представленных витаминов находятся А, В1, В2, В5, В6, В9, С и D, железо и кальций. Отличается от своих аналогов приемом на всех 3-х триместрах беременности, только в разных дозировках. Первый триместр – 1 таблетка, второй – 2, третий – 3.

Стоимость: от 350 до 400 р.

витамины Прегнавит

Идеально подготавливает организм к зачатию ребенка и служит развитию после него. Также витамины положительно влияют на развитие плода, и не перекармливают малыша. Ребенок рождается с обычным весом. Отмечается устранение токсикоза и рвотных позывов на протяжении всего первого и второго триместров.

Цена: от 128 до 165 р.

витамины ЦЕНТРУМ МАТЕРНА

Мнения врачей сходятся и расходятся в данном вопросе. Но большинство из них склонны полагать отсутствие в фармацевтическом рынке натуральных продуктов, оказывающих поддержку 2-х организмов во время вынашивания плода матерью.

Все подобные препараты содержат исключительно активные части веществ, полученные из синтетического материала. Натуральные витамины и минералы содержатся только в овощах, фруктах и других продуктах питания.

Поэтому чтобы отдать полезные компоненты своему организму и организму ребенка, будущим мамам нужно правильно питаться, и исключить употребление мало знакомых препаратов.

Напоминаем, не все врачи пришли к данному выводу. Любой организм индивидуален. Необходимо проконсультироваться с вашим гинекологом по поводу приема тех или иных витаминных комплексов. Некоторые доктора запрещают принимать витамины, а другие прописывают индивидуальные препараты.

Побочные эффекты

Любой подобный препарат может иметь массу негативных последствий. Давайте посмотрим, что же может случиться с вашим организмом после приема данных витаминов. Возможные побочные эффекты обычно наступают через 6-8 часов. К ним относят:

  • Головокружение.
  • Спазмы.
  • Аллергические реакции.
  • Расстройство желудка (запор, понос).
  • Обморок.

Перед применением препаратов подобного рода, в обязательном порядке нужно проконсультироваться с гинекологом. В подобных препаратах имеются различные компоненты, которые могут быть непереносимыми именно вами.

Обязательно читайте инструкцию по применению и исключите передозировку.

Источник: https://oxsy.ru/7-luchshih-vitaminov-dlya-beremennyh/

ТОП-10: Самые лучшие витамины для беременных и кормящих

Витамины для будущих мам

Беременность — радость для женщины и нагрузка для ее организма. Ведь теперь полноценное питание нужно не только будущей маме, но и маленькому чуду, растущему внутри нее.

Даже сбалансированный рацион уже не отвечает потребностям в полезных веществах. Например, дамам, находящимся в интересном положении, нужно в полтора раза больше кальция, фолиевой кислоты и железа.

Нехватка этих элементов способна привести к аномалиям в развитии плода.

Сегодня в аптеках можно найти многочисленные препараты, призванные поддерживать здоровье женщин на протяжении важных девяти месяцев. Сделать правильный выбор поможет ТОП-10 лучших витаминов для беременных и кормящих в 2017-2018 годах. При составлении рейтинга учитывались отзывы женской аудитории и мнение врачей гинекологов.

Сводная таблица: лучших витаминов для беременных

НазваниеФорма выпускаОтзывы пользователейСтоимость
10. Мульти-табс ПеринаталИсточник: https://TruTop.ru/samye-luchshie-vitaminy-dlja-beremennyh/

ТОП-7 лучших витаминов для беременных: рейтинг 2020

Витамины для будущих мам
Беременность — не болезнь, однако внимательно относиться к своему здоровью не помешает. Формирование плода требует большого количества строительных материалов, поэтому резко возрастает необходимость в целом ряде дополнительных компонентов. Даже если вы разнообразите свое меню, будете употреблять много овощей и фруктов, все равно достаточное количество полезных веществ вы вряд ли наберете. “Раньше рожали и никаких витаминов не принимали!” — скажете вы и отчасти будете правы. Но сравнивать качество продуктов несколько десятилетий назад с нынешним, по крайней мере, нелогично.А потому не стоит рисковать здоровьем ребенка, да и своим тоже, особенно при беременности, наступившей ранее двух лет после предыдущей. Если врач, основываясь на результатах анализов, рекомендует женщине какой-либо витаминный комплекс — значит, вам необходимо прислушаться к мнению доктора и строго следовать его рекомендациям. Мы же, в свою очередь, расскажем, какие витамины необходимы в разные сроки беременности, назовем популярные препараты.

Какие витамины нужны беременным

Если в организме женщины не хватает витаминов, то страдать от их недостатка будет прежде всего она сама, как говорили раньше: “Ребенок вытянет все соки”. Чтобы беременность пошла на пользу будущей маме (всем известно, что женщина после родов расцветает вновь), мало просто пить любые витаминки, необходимо учитывать их потребность по сроку беременности. Учтите, избыток полезных веществ также вреден, как и недостаток, поэтому кратко опишем необходимость конкретных витаминов по триместрам.В 1-ом триместре организм женщины особенно нуждается в фолиевой кислоте и витамине В6. Именно эти вещества помогают справиться с нервозностью и токсикозом, а также благотворно влияют на зарождающуюся нервную систему малыша.2-ой триместр можно считать самым важным в развитии ребенка, а потому добавляются витамины А, Д и Е. Кроме того, последнее вещество благоприятно сказывается на женском здоровье, повышает иммунитет. Рекомендуются в это время и препараты кальция и железа, действие которых известно каждой будущей мамочке.В последнем триместре, если отсутствуют патологии, ничего нового не вводят, продолжают пить те витамины, которые наиболее хорошо подошли беременной.

ТОП-7 лучших витаминов для беременных

В аптеках ассортимент витаминов настолько велик, что просто глаза разбегаются. Однако внимательно изучив всю информацию производителей и мнение потребителей, мы выделили лучшие витамины для будущих мамочек:

  • Элевит Пронаталь;
  • Фемибион NATALCARE I;
  • Алфавит “Мамино здоровье” ;
  • Витрум Пренатал Форте;
  • Центрум Матерна;
  • Прегнавит;
  • Эмфетал.

Расскажем о каждом комплексе более подробно, указав его преимущества и недостатки, цену на сегодняшний день. Также вы можете узнать мнение женщин, принимавших данные препараты.

Элевит Пронаталь

Элевит Пронаталь — один из самых популярных витаминных комплексов, который часто рекомендуют (причем на любом сроке) принимать женщинам в положении гинекологи. Препарат действительно качественный, содержит много полезных веществ, предотвращает множество проблем со здоровьем.

ПроизводствоАО “Байер” Россия
Рекомендованный прием1 табл./сутки
Форма выпускатаблетки, 30/100 шт.

Цена: от 643 руб. за 30 табл.

Пила по рекомендации гинеколога. Волосы, ногти и кожа стали просто чудесными. Как только перерыв сделала, состояние ногтей сразу ухудшилось. Когда выбирала витамины, даже таблицу сравнительную сделала. Сейчас пью Элевит Кормление, посмотрим.

Фемибион NATALCARE I

Начать прием комплекса рекомендуется заранее, за 8-12 недель до зачатия (конечно, если вы планируете беременность). Одновременно с этим женщина должна поменять рацион и отказаться от вредных привычек.

Фемибион NATALCARE I, состав витаминов которого богат содержанием йода, поддержит не самое лучшее состояние женщины в первые недели беременности, когда идет полная перестройка организма. Нередко именно в данный период случаются нервные срывы и различные недомогания.

Принимая витамины, вы убережете себя и дитя от многих проблем.

ПроизводствоАвстрия
Срок беременностипланирование и 1-ый триместр
Рекомендуемая доза1 табл./сутки

Стоимость: от 579 руб.

Комплекс посоветовал врач, которому я очень благодарна. Мне они понравились — никакого побочного действия и тошноты. Вторую половину срока я тоже принимала Фемибион, только другой комплекс, под вторым номером. Теперь, когда подруги просят совета по витаминам, всегда предлагаю попробовать Фемибион.

Алфавит “Мамино здоровье”

Российский препарат, предназначенный беременным, содержит полезные компоненты, необходимые беременной и кормящей маме. Главное отличие от других препаратов — 3 типа таблеток разного цвета, принимаемые по отдельности. Это не прихоть производителя, так вещества лучше усваиваются организмом.

Страна-производительРоссия
Применениепо 1 табл. каждого вида в день
Форма выпускатаблетки

Цена: от 411 руб. за 60 табл.

Прекрасные витамины, мне они спасли жизнь. Я трудно ходила в последний месяц перед родами, сильно мучили отеки.

Когда врач порекомендовал российский препарат, честно говоря, не поверила, что поможет. Но буквально через три дня жизнь стала налаживаться, я почувствовала себя значительно лучше, да и отеки заметно уменьшились.

Всем советую, никогда не смотрите на производителя: импортное — не значит, лучшее.

Витрум Пренатал Форте

Витрум Пренатал Форте рекомендуют принимать женщинам с серьезным недостатком витаминов и других необходимых веществ в организме, особенно при нехватке железа, йода и магния.

Если врач считает, что вам нужны именно витамины Витрум Пренатал Форте, то лучше к нему прислушаться, т. к. более высокого содержания определенных компонентов нет нигде.

Кстати, пить витамины можно в любой период беременности.

Выпускаются в формекапсуловидные таблетки
ПроизводительUNIPHARM Inc. США
Рекомендованный прием1 табл./сутки

Стоимость: от 1 364 руб. за 100 табл.

Я начала принимать витамины во время беременности и продолжаю до сих пор, т. к. кормлю ребенка грудью, высыпаний ни у меня, ни у малыша нет.

Во время занятий спортом перестали болеть коленные суставы, поднялся гемоглобин. Всего одна таблетка в день, а эффективно поддерживает здоровье.

Таблетки большие для тех, кто испытывает трудности с глотанием, учтите заранее.

Центрум Матерна

Комплекс витаминов разработан специалистами Канады. В принципе, препарат возможно принимать на любом сроке беременности, однако разрабатывался он с учетом потребностей организма во второй половине ожидания ребенка. Кстати, приятная новость — прием витаминов Центрум Матерна не сопровождается излишним набором веса будущей мамы и малыша.

Страна-производительКанада
Форма выпускаовальные таблетки, 30/90 шт.
Суточная дозировка1 табл.

Ценник: от 519 руб. за 30 табл.

Я купила витамины Центрум Матерна еще до беременности и принимала их до родов, врач был не против моего выбора. Тошноту препарат не вызывает, глотается легко.

Прегнавит

Комплекс содержит большое количество витаминов и необходимых в период вынашивания младенца веществ. Благодаря фолиевой кислоте и железу, входящим в состав, вы убережете себя от анемии. Единственное существенное отличие заключается в приеме витаминов в зависимости от срока беременности, что подробно изложено в прилагаемой инструкции.

Страна производстваГермания
Форма выпускакапсулы
Приемвесь период беременности

Стоимость: от 350 руб. за 30 капс.

Я принимала витамины Ratiopharm “Прегнавит” во время беременности по рекомендации своего гинеколога. Они поддерживали мой организм и помогали доченьке правильно развиваться внутриутробно. И недорого, и качественно. Волосы поначалу аж клочьями лезли. Пью уже третью пачку, слава богу, здоровье нормализовалось.

Эмфетал

Витаминный комплекс Эмфетал практически не рекламируется, однако многие женщины в положении предпочитают именно его. В составе таблеток имеются все необходимые в данный период жизни витамины, а также макро- и микроэлементы. Препарат часто назначают при стремительном наборе веса, депрессивном состоянии, повышенной сонливости.

ПроизводительБолгария
Прием препарата1 табл./сутки
Форма выпускатаблетки, покрытые оболочкой

Цена: от 540 руб. за 60 табл.

Я об Эмфетале узнала только тогда, когда его мне выписала гинеколог, уже начался второй триместр беременности. Не ставлю в недостатки Эмфеталу даже его цену, потому что все витамины стоят примерно одинаково.

Сравнительная таблица характеристик

Предлагаем вам сравнительную таблицу характеристик вышеописанных витаминных комплексов.

ПрепаратПроизводительФорма выпускаОсновные ограничения к применению
Элевит ПронатальРоссия АО “Байер”

Источник: https://oxko.ru/luchshie-vitaminy-dlya-beremennyh/

Топ 5 витаминов для беременных

Витамины для будущих мам

Организм беременной женщины особенно нуждается в витаминах. Это связано с тем, что будущая мама должна обеспечивать полезными веществами не только себя, но и малыша. Когда рацион не может в достаточной мере восполнить нехватку витаминов, врачи назначают дополнительный прием аптечных препаратов.

Особенности приема витаминов при беременности

Потребность в тех или иных полезных веществах зависит от триместра, состояния здоровья будущей мамы, ее рациона и климатических условий проживания. Целесообразность употребления витаминных средств определяет врач. Он подбирает подходящие комплексы, дозировку и длительность курса.

Витамины необходимы будущей маме для нормального протекания беременности (фото: vladtime.ru)

В первом триместре важную роль играют витамины B9, E, C, A, а также йод и кальций.

Во втором триместре часто назначают препараты с железом, йодом и кальцием. В третьем триместре особенно важны витамины A, C и D. Принимают аптечные средства курсами согласно предписаниям врача.

Превышать рекомендуемую дозировку нельзя, поскольку чрезмерное количество витаминов вредно так же, как и их нехватка.

Какие витамины необходимы в первую очередь

Без полезных веществ невозможен нормальный рост и развитие плода. Выделяют несколько витаминов, которые играют наиболее важную роль во время беременности.

Фолиевая кислота – один из самых необходимых витаминов для будущей матери (фото: medikforum.ru)

Витамин B9 (фолиевая кислота)

Часто назначается за несколько недель до планируемого зачатия, поскольку участвует в делении клеток и передачи генетической информации. Фолиевая кислота особенно важна в начале беременности.

Она необходима для образования плаценты, закладки внутренних органов и систем плода. Ее недостача может привести к повреждению нервной трубки малыша, развитию пороков и выкидышу.

Дневная доза – 0,4 – 0,8 мг.

Витамин Е (токоферол)

Нормализует выработку женских гормонов, снижает риск выкидыша, выступает антиоксидантом, играет важную роль в дыхании тканей и формировании плаценты. Суточная доза вещества для будущих мам – 15 мг.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Укрепляет иммунную систему, защищает организм будущей мамы и малыша от вирусов. Витамин необходим для усвоения железа, формирования плаценты, развития костной и хрящевой ткани. Дневная норма – 95 мг.

Витамин А (ретинол)

Важен для зрения, развития нервной системы и костной ткани. Принимает участие в процессе деления клеток. Особенно необходим в первые и последние месяцы вынашивания ребенка. Его также часто назначают за 2-3 месяца до планируемого зачатия. Суточная норма – 2500 – 3300 МЕ (перед зачатием – до 5000 МЕ).

Витамин D3 (холекальциферол)

Предотвращает рахит, обеспечивает усвоение кальция и фосфора, важен для костной ткани малыша. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Суточная норма для будущих мам – 400 МЕ.

Натуральные продукты или препараты из аптеки?

Пища – основной источник полезных веществ. Но если рацион не покрывает суточную потребность в витаминах, прием аптечных средств назначается в обязательном порядке. Чтобы избежать проблем со здоровьем и беременностью, будущая мама обязательно должна проконсультироваться с врачом.

Аптечные препараты назначает врач при дефиците витаминов (фото: xvatit.com)

Продукты, в которых содержатся витамины для беременных:

  • витамин B9 (печень, брюссельская капуста, гречка, овсянка, спаржа, шпинат, чечевица, бобовые, мука грубого помола, творог);
  • витамин E (шиповник, зеленый салат, растительные масла, шпинат, печень, яйца, петрушка);
  • витамин А (рябина, морковь, красный сладкий перец, облепиха, абрикосы, шиповник, помидоры);
  • витамин С (черная смородина, цитрусовые фрукты, киви, зелень, сладкий перец, клубника, морковь, капуста);
  • витамин D3 (солнечные лучи, морская рыба, печень, желтки яиц, молоко, масло).

Топ лучших комплексов для будущих мам

При выборе подходящего препарата учитывается много факторов. Не помешает также ознакомиться с лучшими аптечными средствами, которые пользуются популярностью у будущих мам.

Витрум Пренатал – доступный и эффективный витаминно-минеральный комплекс для беременных (фото: samson-pharma.ru)

Топ 5 препаратов для будущих мам:

  • Витрум Пренатал (служит профилактикой анемии, снижает риск патологий у плода, укрепляет иммунитет, способствует нормальному формированию органов и систем малыша, содержит витамины A, B9, B1, B2, B6, B12, C, D3, E, а также ряд минералов);
  • Алфавит Мамино здоровье (состоит из трех разных таблеток с определенным набором витаминов и минералов, включает фолиевую кислоту, витамины C, E, D3, K, B1, а также йод, железо, кальций, биотин);
  • Компливит Мама (подходит для периода подготовки к зачатию, периода беременности и лактации, содержит практически все необходимые будущей маме вещества, за исключением йода);
  • Элевит пронаталь (способствует нормальному внутриутробному развитию плода, предотвращает развитие анемии, включает витамины A, B1, B2, B6, B9, B12, C, D3, E, а также кальций, цинк, магний, железо, фосфор).

Прием аптечных препаратов назначается при дефиците витаминов. Они обеспечивают нормальное протекание беременности, предотвращают проблемы со здоровьем у будущей мамы и малыша. Подробнее о витаминах в период вынашивания ребенка рассказано в видео ниже.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59c1213d8139bac8715b177a/top-5-vitaminov-dlia-beremennyh-5bf14ce0e9397500ab3a177f

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: