Закаливание грудного ребенка

Содержание
  1. Закаливание грудничка: с чего начать и как правильно делать. Советует доктор Комаровский. Закаливание новорожденных детей: правила и особенности
  2. Важные правила закаливания
  3. Способы закаливания
  4. Закаливание солнцем
  5. Правила закаливания
  6. Закаливание новорожденных детей. Правила и способы закаливания
  7. Суть закаливания и ожидаемые результаты
  8. Закаливание воздухом
  9. Закаливание водой
  10. Закаливание светом
  11. Контрастные и интенсивные методы закаливания
  12. Закаливание детей. Нужно ли закаливать ребенка? Доктор Комаровский (видео)
  13. Закаливание новорожденных (грудных) детей: особенности, методы, советы
  14. Почему необходимо закалять ребенка с рождения?
  15. Основы закаливания грудного ребенка
  16. Противопоказания к проведению процедур закаливания
  17. Способы закаливания детей до года: практические советы
  18. Закаливание солнечными лучами
  19. Здоровый малыш: закаливание детей до года, как правильно проводить и с чего начать?
  20. Особенности и правила закаливания грудничка
  21. Методики закаливания детей до года
  22. Когда закаливание детям до года противопоказано?
  23. Закаливание ребенка водой
  24. Закаливание ребенка воздухом
  25. Закаливание ребенка солнцем
  26. Закаливание детей до года
  27. Почему стоит закалять детей с рождения?
  28. Особенности закаливания детей с рождения
  29. С чего начать закаливание новорожденного?
  30. Закаливание новорожденного ребенка летом
  31. Проветривание помещения
  32. Прогулка на свежем воздухе
  33. Сон на свежем воздухе
  34. Принятие воздушных ванн

Закаливание грудничка: с чего начать и как правильно делать. Советует доктор Комаровский. Закаливание новорожденных детей: правила и особенности

Закаливание грудного ребенка

Процесс закаливания заключается в постоянном дозированном изменении условий окружающий среды. Естественные природные факторы лучшие помощники в закаливании. Процесс можно проводить повсеместно во время переодевания, купания, сна, гимнастики. Не обязательно отводить особое время для закаливания. Все процедуры должны естественно вписаться в распорядок дня.

Закаливание совместно с физическими упражнениями, которое проводиться регулярно, приводит к потрясающим результатам. Работа организма активизируется, при этом улучшаются:

  • сопротивляемость заболеваниям;
  • адаптивные механизмы;
  • кровообращение;
  • обмен веществ;
  • психоэмоциональное состояние;
  • сон;
  • аппетит.

Регулярное закаливание станет отличной профилактикой от простудных заболеваний. Закаленный малыш быстрее развивается. Он раньше сверстников начинает садиться, ползать, ходить и говорить.

Важные правила закаливания

Перед началом закаливания надо обратиться к лечащему педиатру за консультацией. Он должен осмотреть малыша, чтобы убедится в отсутствии противопоказаний.

Закаливание нельзя начинать, если у ребенка:

  • респираторное заболевание;
  • декомпенсированный порок сердца;
  • понижен гемоглобин (Если низкий гемоглобин);
  • повышена температура;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • резкое истощение;
  • наблюдается нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • нарушен сон.

Для достижения эффективности закаливания следует неукоснительно соблюдать следующие правила:

  1. Регулярность. Процедуры проводятся систематически, без перерывов ни на один день.
  2. Постепенность. Температура среды закаливания (воздуха или воды) должна изменяться постепенно, маленькими шажками. Резкий перепад к теплу или холоду приведет к психологическому стрессу ребенка, а то и к болезни.
  3. Индивидуальность. За реакцией малыша на процедуры надо внимательно наблюдать. При сильных признаках недовольства, неадекватной реакции закаливание надо прекратить. Во избежание плача и недовольства надо отвлечь ребенка игрушками, песенками, своей улыбкой и лаской.
  4. Сплоченность. Процедуры закаливания надо проводить всей семьей. Обливаясь вместе с малышом можно не только подать ему хороший пример, но и укрепить свой организм. Совместные действия еще и ведут к укреплению семейных уз.

Способы закаливания

Между собой способы закаливания отличаются типом окружающей среды, температура котороя меняется.

  1. Прогулки. Их начинают, если температура на улице не меньше 10 С. Первая прогулка на улицу должна длиться 15 минут. Затем время нахождения на улице увеличивается с каждым разом вдвое. В конечном результате время ребенок гуляет около 2 часов в день.
  2. Воздушные ванны. Малыша оставляют голеньким при комнатной температуре (22 С). Начинают с 30-40 секунд и увеличивают постепенно на 30 секунд за неделю. Воздушные ванны ребенок может получать во время гимнастики, кормления, массажа, переодевания, до и после купания.
  3. Сон на природе крепче и полезнее. Одевать ребенка надо так, чтобы он не чувствовал дискомфорта. (Статья по теме: Как одеть новорожденного на прогулку)

Подробнее о закаливание воздухом

  1. Начинают процесс закаливания водой с умывания. Для малышей до трех месяцев температура воды составляет 28 С, с трех месяцев до полугода – 25-26 С, с шести до двенадцати месяцев – 20-24 С. Температуру воды снижают каждые два-три дня на один градус.
  2. Обтирания являются следующим этапом. Начинают их после шести месяцев с сухих обтираний мягкой фланелевой рукавичкой. Обтирают в следующем порядке: руки, ноги, спину, грудь и живот до слабого покраснения. Через 7- 10 дней начинают влажные обтирания водой с температурой 35 С. Доводят температуру до 30 С, снижая ее постепенно.
  3. Первые обливания малыша проводят с самого рождения после купания, при этом прохладную воду надо лить на теплую кожу. Воду берут температурой 26 С. Вынув из ванночки, держат малыша на руке спинкой вверх. Обливание начинают с пяток, продвигаясь по позвоночнику к затылку. Температуру воды снижают каждые пять дней на один градус. Нижний предел – 18 С, хотя для некоторых может быть и ниже.
  4. Плавание для новорожденного “привычный способ передвижения” – девять месяцев он находился постоянно в водной среде. До трех месяцев плавательные рефлексы у ребенка еще не угасли, и научить его плавать довольно просто. При купании просто поддерживая ребенка под голову позволять ему свободно двигаться. После полугода можно продолжить обучение плаванию в бассейне.

Закаливание солнцем

Солнечные ванны необходимы для новорожденных. Ведь только на свету в организме идет выработка витамина Д, необходимого для роста костей. Продолжительность солнечных ванн и их температура как у воздушных. Одно “НО” – не стоит выносить малыша на прямые солнечные лучи.

https://www.youtube.com/watch?v=XFC9pLiGGrg

Подробнее о закаливание солнцем

Интенсивные методы закаливания стоит применять с осторожностью и только тогда, когда адаптационные рефлексы ребенка уже закреплены. В основе этих методов лежит кратковременное резкое изменение температуры: обливание ледяной водой, окунание в прорубь, ходьба по снегу. Не стоит заниматься интенсивный закаливанием, если у малыша есть хронические заболевания.

Контрастные методы закаливания основаны на быстром и резком изменении температур. К ним относятся контрастные:

  • обтирание;
  • душ;
  • ножные ванны;
  • баня и сауна.

Разница температур при первой контрастной процедуре должна быть 4 С (40 и 36 С соответственно). Через пять дней нижний предел понижают на одну единицу и доводят амплитуду до 23-26 С. Чередовать воду надо 5-6 раз за процедуру с интервалом 20 секунд. Последней должна быть горячая вода.

Закаливание грудных детей – это не просто воздушные ванны и обливания водой. Это естественный образ жизни, который должен быть нормой. Двигательная активность, правильное и здоровое питание, режим дня, спорт и прогулки, закаливающие процедуры. Все для того, чтобы новорожденный вырос здоровым и счастливым.

Читаем также: Закаливание детей: как и с какого возраста закалять ребенка (способы закаливания)

Правила закаливания

Источник: https://milk-samara.ru/simptomy/zakalivanie-mladenca-do-goda.html

Закаливание новорожденных детей. Правила и способы закаливания

Закаливание грудного ребенка

Закаливание – наиболее эффективный и результативный для здоровья малыша способ, приводящий к укреплению иммунитета. Особенности организма ребенка позволяют приступить к данному процессу с первых дней его жизни.

Можно говорить о наличии у младенца развитого механизма адаптации, то есть он появляется на свет уже закаленным.

Из-за специально созданных факторов (постоянный температурный режим в месте его нахождения, еда, подвергающаяся обработке, отсутствие сквозняков) ребенок может спустя месяц начать чихать от небольшого сквозняка.

Для закаливания необходимо учитывать природные особенности младенца, прибегая к смене температурного режима, нахождения на природе. Это означает проведение процедуры и прогулок с ребенком во время любых климатических условий.

Суть закаливания и ожидаемые результаты

Процедуру закаливания следует сопровождать регулярной сменой окружающей среды. Естественные факторы природы – оптимальный вариант в данном деле. Процедуру закаливания можно сочетать с переодеванием ребенка, купанием, сном и гимнастикой. Нет необходимости выделять отдельное время для данного процесса. Все соответствующие процедуры могут быть гармонично вписаны в режим дня ребенка.

Значительные результаты способно привести регулярное закаливание, сочетающее в себе физические упражнения. Работа организма активизируется, происходит улучшение:

  • Имунитета к заболеваниям;
  • Механизмов психологической защиты и контроля;
  • Работы органов кровообращения;
  • Обмена веществ;
  • Психоэмоционального состояния;
  • Сна;
  • Аппетита.

Эффективная профилактика простудных заболеваний – постоянное закаливание. Будет происходить более быстрое развитие малыша, который начнет овладевать навыками ходьбы, речи, умения сидеть намного раньше своих сверстников.

Закаливание воздухом

  • Прогулки на улице. Оптимальная температура не менее 10 градусов. Продолжительность первой прогулки – 15 минут. Спустя небольшой период можно увеличить в два раза. В итоге – до пары часов ежедневно.
  • Воздушная ванна. Кроха лежит обнаженным при комнатной температуре (22 градуса). Для начала оптимально — 20-40 секунд с плавным увеличением на 30 секунд еженедельно. Данный вид закаливания можно внедрить во время гимнастического комплекса, в процессе кормления, массажной процедуры, переодевания, перед началом и после водных процедур.
  • Сон на природе. Принесет намного больше пользы, но стоит одеть ребенка соответствующе.

Закаливание водой

  • Первые шаги – умывание лица. Малыши до трех месяцев – 28 градусов, до полугода – 26 градусов, до года – 20-24 градуса. Температура вода может быть снижена каждые 2-3 дня на 1 градус.
  • Дальнейший этап – обтирание. Необходимо приступить к ним, как только крохе исполнится полгода. В этом процессе поможет рукавичка из фланели, которой протирают руки, спину, грудь, живот до появления признаков небольшой красноты. Через 7-10 дней можно приступить к обтираниям с температурой 35 градусов. В дальнейшем необходимо плавно довести температуру воды до 30 градусов.
  • Первое обливание внедряют с появления ребенка на свет и по окончании купания. Прохладная вода льется на теплую кожу. Температура воды – 26 градусов. После того как ребенка вытащили из ванночки, необходимо удерживать его на руке спиной верх. Обливать необходимо от пяток, двигаясь от позвоночника к затылку. Температура воды понижается каждые пять дней на один градус. Нижним пределом считается 18 градусов.
  • Плавание младенца. Является для него привычным способом передвижения, так как на протяжении девяти месяцев малыш регулярно пребывал в околоплодных водах. До первого триместра умение плавать сохраняется у малыша, что обеспечит свободное передвижение. Спустя шесть месяцев следует попробовать плавание в бассейне.

Закаливание светом

Солнечная ванна жизненно важна для ребенка. Лишь во время пребывания на свету в его организме вырабатывается витамин Д, которые жизненно важен, чтобы росли кости. Длительность и нагрев принятия солнечной ванны аналогичны воздушным. Единственное – нельзя помещать ребенка под прямые солнечные лучи.

Контрастные и интенсивные методы закаливания

Нужно учитывать, насколько хорошо адаптировался ребенок. Основу данных методов составляют: обливание холодной водой, погружение в прорубь, прогулки по снегу. При наличии хронических заболеваний не нужно подвергать ребенка интенсивному закаливанию.

Контрастный способ включает в себе быструю и внезапную смену температурного режима. В него входят:

  • Обтирание;
  • Принятие душа;
  • Ножные ванны;
  • Сауна и баня.

Различие в температуре во время первой процедуры контрастного типа в пределах 4 градусов (от 40 до 36 градусов). Спустя пять дней нижний предел может быть снижен на одну единицу и остановится на 23-26 градусов. Чередование воды возможно 5-6 раз за весь процесс с промежутком 20 секунд. Напоследок включается вода более теплой температуры.

Процедура закаливания в младенчестве не состоит из одних воздушных ванн и поливания водой. Движение, гармоничное питание, оптимальный распорядок дня, ежедневная зарядка, пребывание на свежем воздухе, процедура закаливания – рецепт, благодаря которому ребенок вырастет по-настоящему гармонично развитой личностью.

Закаливание детей. Нужно ли закаливать ребенка? Доктор Комаровский (видео)

Источник: https://babymir.net/kak-nachinat-zakalivanie-novorozhdennogo-rebenka-pravila-i-sposoby-zakalivaniya/

Закаливание новорожденных (грудных) детей: особенности, методы, советы

Закаливание грудного ребенка

Закаливание новорожденных – это действенная, максимально эффективная, а также проверенная временем и многими родителями методика, которая позволяет укрепить иммунитет и улучшить здоровье малышей. Грудные детки отличаются хорошей приспособляемостью. Врачи рекомендуют проводить закаливание с первых дней жизни.

Основные эффекты:

  • развиваются мышцы, кости;
  • укрепляется нервная система;
  • улучшается функционирование внутренних органов;
  • невосприимчивость к воздействию болезнетворных факторов;
  • активация обменных процессов в организме.

Необходимо отметить, что все средства закаливания отличаются доступностью, простотой. Важно отбросить некоторые стандартные предрассудки некоторых родителей и бабушек не кутать маленьких деток, а также не бояться долгих прогулок на свежем воздухе.

Почему необходимо закалять ребенка с рождения?

Закаливание грудничка является прекрасной идеей, поскольку механизмы адаптации у таких малышей достаточно развиты. Другими словами, новорожденные рождаются закаленными.

При этом создание тепличных условий (стерильной еды, стабильности температуры окружающей среды, отсутствия движения воздушной массы по помещению) негативно влияет на врожденную адаптацию, поскольку она остается не востребованной. Уже через месяц кроха простудится.

Чтобы избежать этой неприятности, нужно только лишь поддерживать природные способности новорожденного при создании оптимального температурного контраста и наличия исключительно положительного контакта с окружающей действительностью. Начинать закаливание можно незамедлительно.

Таким образом, рекомендуется гулять с малышом до 1 года на улице независимо от погодных условий и проводить закаливание, начиная с самого рождения. Лучше начинать прогулки с нескольких недель жизни младенца.

Основы закаливания грудного ребенка

Закаливания новорожденных в кратчайшие сроки поможет укрепить его иммунитет, позволит безболезненно приспособиться к колебаниям температуры воздуха и воздействия ветра, улучшить физическое и умственное развитие. Гигиенические процедуры в домашних условиях проводятся при помощи специальной гимнастики и массажа. Они дадут возможность закаленному малышу вырасти крепким и здоровым.

Как закаливать грудного ребенка? В квартире необходимо оборудовать специальный уголок для малыша. Кроватка должна стоять в уютном месте, где нет сквозняков. Комнату, где живет младенец, необходимо ежедневно проветривать в любое время года. Летом форточку оставляйте открытой на протяжении суток, однако в ночное время обязательно укрывайте малыша летним одеялом из байки или шерсти.

Противопоказания к проведению процедур закаливания

Закаливание любого младенца ведется исключительно с учетом его возраста, состояния здоровья, индивидуальной переносимости различных закаляющих грудничка процедур. К главным противопоказаниям медики относят:

  • простудные болезни;
  • гипертермию;
  • анемию;
  • острые расстройства кишечника;
  • истощение;
  • нарушения режима сна;
  • нервная возбудимость;
  • пороки сердца (декомпенсированные);
  • негативное отношение к процедурам;
  • заболевания эндокринной системы, в частности тиреотоксикоз, сахарный диабет;
  • негативная реакция организма малыша на воздействие холодом;
  • повреждение кожного покрова по причине наличия ожогов.

Принимайте решение относительно закалки только в случае наличия хорошего здоровья у малыша. В этом помогут комплексы гимнастики упражнений, правильное питание.

К процедурам следует возвращаться не раньше того момента, пока не наступит полное выздоровление.

Подготовка к закаливанию детей, когда продолжительность/влияние воздействия различных факторов для преднамеренного охлаждения тела уменьшаются относительно стандартного для организма уровня, должна повториться.

Закаливание детей – советы доктора Комаровского У вас остались вопросы о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

Способы закаливания детей до года: практические советы

Начинать закаливать малыша стоит только в том случае, если родители уверены, что он полностью здоров. Основные методы закаливания ребенка на первом году жизни такие:

  1. водой;
  2. воздухом;
  3. солнечными лучами.

Важно следить за поведением, а также реакцией ребенка до года на обстановку, которая его окружает. Кроме того, значение имеет психическое состояние малыша. Заниматься закалкой ослабленного младенца, у которого имеются определенные проблемы со здоровьем, разрешаются исключительно с огромной осторожностью.

Кроху закалять необходимо постепенно. При этом нужно внимательно наблюдать, какой на процедуры будет реакция детского организма. Обязательно следите за аппетитом, самочувствием и массой тела малыша.

Привыкание малыша к переменам температуры окружающей среды проходит медленно и постепенно. Организм детей грудного возраста не может проходить адаптацию мгновенно.

Плоды закаливания заметны только через определенное время после начала проведения процедур.

Детей, слабых здоровьем и легковозбудимых, нужно закаливать максимально осторожно. Сперва рекомендуется обнажать исключительно ножки, ручки новорожденного, потом спинку, животик, грудку. После того, как малыш окрепнет, следует начинать все стандартные процедуры, проводить которые рекомендуется каждые 2-3 дня.

Закаливание новорожденного. Как правильно проводить закаливание новорожденного малыша

Закаливание солнечными лучами

Закаливание детей первого года жизни при помощи лучей солнца необходимо, но только с соблюдением особенной осторожности, поскольку кожа новорожденных является очень чувствительной.

Процедуру следует начинать после привыкания малыша к прогулкам под солнечными лучами. Также нужно, чтобы малыш спокойно переносил закаливание водой, воздушные ванны. Сначала новорожденного можно выносить на улицу в рубашке, имеющей короткий рукав.

В летние месяцы можно попробовать выносить малыша на улицу в майке, а потом – только в трусиках.

Для принятия солнечных ванн следует выводить новорожденного на солнышко в утренние часы через 1,5 часа сразу после завтрака. Начинать желательно с пятиминутного пребывания на солнышке. Промежуток времени прогулок постепенно следует увеличивать до 30 минут.

Здоровый малыш: закаливание детей до года, как правильно проводить и с чего начать?

Закаливание грудного ребенка

Наиболее важным профилактическим средством, которое способствует правильному  росту и развитию ребенка с первых дней жизни считается  закаливание.

Закаливающие процедуры способствуют созреванию всех органов и систем организма, адаптации к условиям окружающей среды,  повышают устойчивость организма к различным неблагоприятным условиям внешней среды, чаще к температурным перепадам и укрепляют иммунную систему малыша.

Кроме этого закаливание с первых дней жизни формирует сознательное активное отношение к физическому воспитанию и соблюдению режима дня.

Если комплекс процедур проводиться регулярно:

  • значительно повышается сопротивляемость организма;
  • улучшается кровообращение;
  • стабилизируются адаптивные механизмы;
  • нормализуется обмен веществ;
  • улучшается психоэмоциональное состояние, аппетит и сон.

Особенности и правила закаливания грудничка

С первых дней жизни ребенок уже имеет хорошо развитые механизмы адаптации организма или приспособляемость и врожденную иммунологическую сопротивляемость различным неблагоприятным агентам.

Поэтому если сразу после рождения малышу создаются «тепличные условия» жизни и недостаточное пребывание на свежем воздухе – это постепенно приводит:

  • к отключению врожденных механизмов адаптации крохи;
  • к изменению активности и нормального созревания процессов терморегуляции;
  • к снижению возможностей организма крохи полностью адаптироваться к перепадам температуры и условиям жизни.

Поэтому через месяц или два такой жизни малыш начинает чихать от малейшего сквозняка, появляется физиологический затяжной насморк, а также развивается высокая восприимчивость к респираторным вирусам.

Закаливание малыша с самых первых дней жизни – эффективный и наиболее надежный способ укрепить здоровье и улучшить обмен веществ.

Но при этом оздоровительный эффект закаливания при условии грамотного осуществления и соблюдения главных принципов и правил:

  • закаливающие процедуры проводятся, только если малыш полностью здоров;
  • обязательное условие закаливания – положительный эмоциональный настрой крохи;
  • закаливание начинают при оптимальном температурном режиме в помещении с индифферентных или слабых воздействий с постепенным увеличением силы закаливающего фактора (воздух, солнце, вода).

К основным правилам закаливания относятся:

  • Индивидуальность: все методики закаливания должны проводиться с учетом:
  • возраста;
  • физиологических особенностей организма малыша;
  • поведения;
  • состояния здоровья.
  • Регулярность – все процедуры проводятся ежедневно, но при этом обязательно учитывается:
  • психоэмоциональное состояние ребенка;
  • отсутствие временных или постоянных противопоказаний к проведению закаливания.
  • Постепенность – резкое изменение температурной среды закаливания малыша и температурных перепадов от тепла к холоду часто приводят к стрессу и развитию различных патологий.

Методики закаливания детей до года

Основой процесса закаливания – постоянное и дозированное изменение условий окружающей среды  и закаливающих факторов – воздуха, воды и солнечной энергии.

Именно эти естественные природные факторы являются наиболее надежными помощниками для укрепления иммунной системы организма.

Все закаливающие процедуры должны естественно вписываться в обычный распорядок дня и проводиться во время сна, купания, при переодевании малыша и при проведении физических упражнений.

Когда закаливание детям до года противопоказано?

Перед началом проведения закаливающих процедур или при расширении методов закаливания необходимо проконсультироваться с участковым педиатром, а при необходимости провести обследования ребенка.

Постоянными противопоказаниями к проведению закаливания являются:

  • тяжелые соматические заболевания;
  • декомпенсированные пороки сердца;
  • органическая патология нервной системы;
  • другие серьезные заболевания различных систем организма.

К временным противопоказаниям для проведения закаливающих процедур относятся:

  • врожденная гипотрофия, внутриутробные инфекции, низкие прибавки веса, вялость и общая ослабленность организма малыша;
  • развитие острых респираторных или инфекционных заболеваний, простуд с повышением температуры тела;
  • острые кишечные расстройства;
  • повышенная нервно-рефлекторная возбудимость (решение о начале проведения закаливающих процедур принимается совместно с детским неврологом);
  • быстрое истощение и утомляемость крохи;
  • различные нарушения сна;
  • анемия;
  • психоэмоциональное неприятие закаливающих процедур (они не нравятся малышу).

Закаливание ребенка водой

Процедуры закаливания водой включают:

  • умывания малыша с первых дней жизни с постепенным снижением температуры воды;
  • обтирания (проводятся с шестимесячного возраста);
  • обливание малыша после купания;
  • плаванье.

Умывания малыша с первых дней жизни с постепенным снижением температуры воды, но  температура воды при купании не изменяется!!!

  • в первые три месяца вода для умывания ребенка составляет 28 градусов Цельсия;
  • от трех до шести необходимо постепенно снижать температуру воды для умывания до 25-26 градусов Цельсия;
  • от шести месяцев до года – температура для умывания крохи составляет 20-24 градусов Цельсия.

Обтирания (проводятся с шестимесячного возраста).

Сначала малыша обтирают сухой фланелевой рукавичкой до слабого покраснения кожи в течение 10 дней:

  • ручки;
  • ножки;
  • грудь;
  • спинка;
  • животик.

Затем начинают проводить влажные обтирания в том же порядке – температура воды должна составлять 35 градусов Цельсия.

Постепенно температуру воды снижают до 30 градусов Цельсия.

Обливания после купания  – начинают проводить с первого месяца жизни, после адаптации ребенка к процедуре купания – кроху обливают прохладной водой от 26 градусов Цельсия и с постепенным понижением до 23 в течение достаточно длительного времени (в дальнейшем возможно постепенное снижение температуры до 18 градусов у закаленных и полностью здоровых малышей).

Плаванье – это привычный способ передвижения малыша в течение девяти месяцев в водной среде.

Поэтому именно эти профилактические мероприятия доставляют ребенку много положительных эмоций:

  • сначала плаванье в ванночке;
  • в ванной;
  • в бассейне (после 6 месяцев).

Закаливание ребенка воздухом

Этот метод включает:

прогулки на свежем воздухе при оптимальном температурном режиме (в первый месяц не ниже 10 градусов Цельсия);

  • постепенное увеличение длительности и частоты нахождения малыша на свежем воздухе при более низких температурах воздуха;
  • сон на свежем воздухе;
  • воздушные ванны.

Закаливание ребенка солнцем

Солнечные лучи оказывают на организм малыша наиболее активное воздействие.  Поэтому эти виды закаливания можно начинать применять только после привыкания к двум первым методам (воздушному закаливанию и водным процедурам).

Кожа грудничка очень чувствительна к воздействию ультрафиолетовых лучей, которые могут вызвать как перегревание, так и ожоги.

Закаливание малыша солнцем проводят в виде:

  • световоздушных ванн;
  • солнечных ванн;
  • ультрафиолетового облучения.

Малыш должен быть обязательно защищен от их прямого воздействия солнечных лучей:

  • белой рубашечкой;
  • кепкой с козырьком;
  • трусиками или штанишками из натуральных тканей (хлопок или лен).

Световоздушные ванны проводятся в теплую безветренную погоду, когда температура воздуха должна быть не выше 30 градусов Цельсия.

Кроха при этом должен находиться под навесом или в тени деревьев, где нет сквозняков.

Эти закаливающие процедуры проводятся:

  • перед приемом солнечных ванн и после их окончания;
  • при противопоказаниях применения солнечных ванн.

Малыша полуголенького или голенького удобно укладывают на одеяло, прикрывают тельце легкой пеленкой из натуральных тканей и постепенно открывают отдельные участки тела: ручки, ножки, затем тельце.

Длительность первой процедуры – не более 5 минут, которая постепенно увеличивается до получаса.

Солнечные ванны проводят:

  • в период от 10 до 12 часов дня;
  • после приема световоздушных ванн – организм крохи постепенно адаптируется к температуре и воздействию инсоляции;
  • под рассеянными лучами солнца (под деревом);
  • при температуре воздуха не менее 20 и не выше 30 градусов Цельсия;
  • длительность процедуры около 5 минут с постепенным удлинением до 10 минут.

Закаливающие процедуры должны обязательно дополняться:

  • правильным рациональным питанием;
  • созданием комфортного микроклимата и режима.

Это способствует правильному приспособлению малыша к биоритмам и естественно дополниться двигательной активностью ребенка и регулярным пребыванием на свежем воздухе.

Важно помнить, что закаливание грудных детей – это не только систематическое проведение воздушных и солнечных  ванн, обливания водой и купания, а естественный образ жизни и малыш вырастет крепким и здоровым.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/mirmam/zdorovyi-malysh-zakalivanie-detei-do-goda-kak-pravilno-provodit-i-s-chego-nachat-5d974f70e4fff000aef9d4b7

Закаливание детей до года

Закаливание грудного ребенка

Маленький ребенок — это совершенное творение природы и воплощение надежд своих родителей, которые, безусловно, хотят вырастить его красивым, умным и, конечно же, здоровым.

Забота о малыше проявляется еще на этапе планирования беременности, но не стоит думать, что на этом заканчивается все, что можно сделать для здоровья новорожденного ребенка.

Любящие родители всеми силами стремятся предотвратить детские заболевания, укрепляя иммунитет и начиная закаливание детей с раннего возраста.

Почему стоит закалять детей с рождения?

Новорожденный ребенок резко попадает в непривычные для него условия. Все защитные механизмы маленького организма начинают работать на выживание и поддержание хорошего самочувствия. Создавая ребенку «тепличные» условия, родители совершают ошибку — ведь в дальнейшем, чтобы сохранить здоровье, потребуется постоянное поддержание этих самых условий.

Терморегуляция — естественное свойство каждого человеческого организма. Даже младенец может самостоятельно адаптироваться к изменившейся температуре окружающей среды, и избежать переохлаждения или перегрева своего тела.

Если вмешиваться в работу системы естественной терморегуляции, то она (за ненадобностью) перестанет работать и не сможет быстро подстроиться к холоду и жаре.

Закаливание детей с раннего возраста позволяет с большой вероятностью избежать чрезмерной болезненности и плохого самочувствия и во взрослой жизни.

Закаливание детей до года имеет очевидные преимущества:

  • повышает выносливость и сопротивляемость организма к изменчивым внешним условиям;
  • как следствие закаливания, у грудных детей укрепляется иммунитет к заболеваниям;
  • эффективнее работает терморегуляция;
  • поддерживается здоровый обмен веществ в растущем организме;
  • закаливание грудничков положительно сказывается на их физическом и умственном развитии;
  • закаливание детей до года обеспечивает нормальное общее развитие ребенка, укрепляет нервную систему и психику.

Особенности закаливания детей с рождения

Закаливание новорожденного ребенка кардинально отличается от закаливания взрослого человека. Контрастный ледяной душ может принести грудничку больше вреда, чем пользы. Закаливание грудных детей подразумевает плавное изменение внешних условий.

Первым делом следует разобраться, в чем заключается закаливание детей до года, чтобы не навредить по незнанию или неосторожности. Закаливание младенцев в первую очередь направлено на стимулирование эффективной работы механизмов терморегуляции.

Холод — один из самых первых факторов заболевания малышей, которые привыкли к маминому теплу, поэтому безопасным является закаливание грудничков воздушными и водными ваннами.

С чего начать закаливание новорожденного?

Закаливание детей до 1 года — это простые и несложные процедуры, которые требуют регулярного повторения. Недельный перерыв закаливания новорожденного может привести к тому, что достигнутый результат будет сведен к нулю, и придется начинать все сначала.

Закаливание с рождения можно начать с купания и прогулок на свежем воздухе в любое время года. Регулирование температурного режима, гигиенические ванны и умывание отлично подойдут для закаливания новорожденного.

Летом будет полезно как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Здесь важно избегать перегрева из-за повышенной температуры воздуха.

Зимой воздушные ванны можно заменить проветриванием помещения, а водные процедуры — умыванием и обливанием ножек прохладной водой.

Закаливание новорожденного ребенка летом

Теплое время года предоставляет больше возможностей для укрепления иммунитета грудного ребенка. Основными способами закаливания грудничков можно назвать следующие:

  • проветривание помещения;
  • прогулка на свежем воздухе;
  • дневной и ночной сон вне помещения;
  • воздушные ванны.

Закаливание водой пока следует ограничить гигиеническими ваннами. Например, известный врач и телеведущий Комаровский советует начинать водное закаливание грудничков с температуры 33–37˚С.

Доктор небезосновательно убежден, что спустя некоторое время ребенок будет легко переносить купание и в воде от 26˚С. Такая температура не даст ребенку замерзнуть, но и одновременно подтолкнет его к двигательной активности для легкого разогрева тонизированных мышц.

Температура выше 37˚С никакого отношения к закаливанию не имеет и не приносит пользы организму малыша.

Проветривание помещения

Воздушное закаливание грудных детей начинается с поддержания определенного микроклимата в помещении. Сквозное проветривание можно проводить летом и зимой без присутствия ребенка. Проветривание помещения обеспечивает его охлаждение на 1–2˚С (при прочих равных условиях). Такое понижение температуры воздуха рекомендовано для закаливающего эффекта.

В холодный сезон стоит проводить проветривание комнаты ребенка не менее 5 раз в день по 10 минут. Теплым летом лучше держать окно постоянно открытым. Оптимальной для новорожденного ребенка считается температура воздуха в пределах 20–25˚С. Повышение температуры в помещении приводит к задержке физического и умственного развития грудничка.

Прогулка на свежем воздухе

Прогулки помогают детям открывать мир. Гимнастика, пеленание, питание, сон и развивающие игры в теплое время года лучше проводить под открытым небом и за пределами городской черты. Если такой возможности нет, следует гулять во дворе не менее 2 часов в день, разбитых на 3–4 раза между кормлениями.

С наступлением зимы прогулки не должны заканчиваться. Если на улице держится температура до -5˚С, то поначалу хватит 10-минутной прогулки на руках или в коляске. Со временем их продолжительность должна увеличиваться до полутора-двух часов. Зимой ребенку для закаливания хватит двукратной ежедневной прогулки.

Сон на свежем воздухе

Летом стоит постепенно вводить в распорядок дня ребенка дневной сон под открытым небом. Для комфорта малыша следует подобрать ему правильную одежду для дневного и ночного сна.

Беспокойный сон, влажная кожа или холодный нос и конечности говорят о перегреве или переохлаждении ребенка. Спокойный глубокий сон и розовая кожа говорят о комфорте малыша.

Быстрое засыпание и хорошее пробуждение показывают, что условия для закаливания новорожденного подобраны правильно.

Принятие воздушных ванн

Самая простая процедура, которая благоприятно сказывается на самочувствии и настроении малыша — воздушные ванны. Закаливание детей до года происходит во время пеленания, массажа и легкой гимнастики. Не спешите одевать ребенка при смене белья.

Оставьте его «голышом» на 10 минут, после чего не торопясь оденьте.

Температура в помещении не должна вызывать у новорожденного дискомфорт: ребенок, которому жарко, пассивен и очень неохотно двигается, а при переохлаждении он покрывается «гусиной кожей» и начинает плакать.

После воздушных ванн в сочетании с массажем, а с месячного возраста — и гимнастикой, у ребенка улучшается сон и настроение. Такие ванны обладают тонизирующим эффектом и отлично укрепляют нервную систему. Они насыщают детский организм кислородом и тренируют его способность к терморегуляции. Как следствие, улучшаются обменные процессы, обеспечивая ребенку нормальное физическое развитие.

Закаливание следует начинать с двух сеансов в день. Продолжительность каждого — 3 минуты. Ежедневно прибавляется по одной минуте, и так — до 10. После полугода стоит увеличить время воздушных ванн до 15 минут. Постепенное понижение температуры воздушных ванн до 18–10˚С позволит в дальнейшем не бояться за здоровье ребенка.

Закаливание детей до 1 года базируется на способности организма адаптироваться к необычным условиям. Если постепенно давать ребенку возможность приспособиться к изменениям, он постепенно привыкает к пониженным температурам.

Нельзя делать перерывов в закаливании, а также резко снижать температуру или увеличивать длительность процедур.

Закаливание детей с раннего возраста — это ежедневные круглогодичные процедуры, которые гармонично вписываются в распорядок дня ребенка и не вызывают у него отрицательных эмоций.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.Спасибки ;-)Всем здоровых малышей!

Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше ;-)

Gnomik.ru ©

Источник: https://www.gnomik.ru/articles/art-zakalivanie-detey-do-goda/

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: