Женские гормоны и целлюлит (женское здоровье)

Содержание
  1. Какие гормоны вызывают целлюлит от противозачаточных таблеток и что делать
  2. Могут ли таблетки стать причиной
  3. Стадии и виды целлюлита
  4. Какой гормон отвечает за целлюлит
  5. Что делать после набора массы в результате приема гормональных контрацептивов
  6. Питание
  7. Массаж и дренаж
  8. Народные средства
  9. Заключение
  10. Что такое гормональный целлюлит и как с ним бороться
  11. Гормоны, создающие женщину
  12. Адреналин
  13. Эстроген
  14. Прогестерон
  15. Причины гормонального целлюлита от противозачаточных таблеток
  16. Причины гормонального целлюлита во время беременности
  17. Почему гормональный целлюлит остается после родов
  18. Как бороться с гормональным целлюлитом
  19. Целлюлит и гормоны – какие влияют, какие сдать
  20. Женские гормоны
  21. Беги или дерись
  22. Кушать подано
  23. Целлюлит и гормоны – причины, взаимосвязь и методы борьбы
  24. Что такое целлюлит? 
  25. Связь целлюлита и гормонов 
  26. Почему возникает гормональный дисбаланс? 
  27. Способы борьбы с целлюлитом 
  28. Коррекция питания 
  29. Какие продукты имеют отрицательную калорийность? 
  30. Советы диетологов для профилактики целлюлита 
  31. Какие гормоны влияют на целлюлит
  32. Гормоны и целлюлит – есть ли связь?
  33. Пролактин
  34. Причины гормонального целлюлита
  35. Лечение

Какие гормоны вызывают целлюлит от противозачаточных таблеток и что делать

Женские гормоны и целлюлит (женское здоровье)

Целлюлит (липодистофия) у женщин может возникать по разным причинам является проблема с гормонами, это могут подтвердить специалисты по эндокринологии.

Нарушения такого рода развиваются во время менопаузы, в период беременности и грудного кормления. Гормональный целлюлит провоцирует любой сбой в работе половых желез.

Его излюбленной локализацией становятся ноги (бедра, ягодицы), а также живот.

Могут ли таблетки стать причиной

Во время приема противозачаточных таблеток с гормонами у ряда женщин не отмечаются изменения в организме. Но бывает, что практически сразу после перехода на данный вид предохранения от беременности у дамы увеличивается масса тела и возникает эффект «апельсиновой корки» в проблемных местах.

Это свидетельствует о том, что каждый человек может давать различную реакцию на одни и те же вещества.

Ученые выяснили, что набор веса связан с уровнем эстрогенов, а также степенью чувствительности к ним жировых клеток.

Может ли появится целлюлит от противозачаточных таблеток? Гормональные вещества в препаратах попадают в организм, вмешиваясь в процесс выработки собственных веществ. В результате происходит изменение чувствительности тканей и уровня эстрогенов.

На данный момент существуют несколько типов противозачаточных таблеток, содержащих прототип эстрогена и прогестерона:

  1. Монофазные. Все таблетки в упаковке содержат одинаковое количество активного вещества.
  2. Многофазные. По ходу приема дозировка меняется, имитируя естественный менструальный цикл.

По дозировке гормонов препараты делятся на микро-, средне- и высокодозированные. Поэтому чтобы подобрать средство, с минимальной концентрацией и высоким уровнем защиты. Это возможно только после исследования и консультации специалиста.

Самостоятельный прием таблеток приводит к ожирению и липодистрофии. Провоцирующими факторами становится злоупотребление жирной пищей, легкоусвояемыми углеводами, а также низкая физическая активность.

Стадии и виды целлюлита

Целлюлит подразделяется на четыре основных стадии:

  1. На первой стадии на ногах и бедрах, а также других частях тела, увеличивается количество жировых клеток. В этих местах легко образуются синяки, возникают сосудистые сеточки и кровоизлияния. Малейшие повреждения плохо заживают.
  2. На второй стадии во время напряжения мышц или взятии кожи в складку появляется неровная поверхность («апельсиновая корка»). Покров становится бледным, местная температура снижается, теряет изначальную эластичность.
  3. Эффект корки апельсина на третьей стадии виден уже в покое (стоя и лежа). Отек увеличивается из-за нарастания нарушения кровоснабжения и оттока лимфатической жидкости.
  4. На последней стадии визуализируются крупные узловые подкожные образования, спаянные с верхней частью покрова.

Виды липодистрофии бывают следующие:

  • твердый целлюлит (становится заметным только при взятии кожной складки, наблюдается у молодых женщин, сопровождается стриями);
  • вялый целлюлит (тонус мышц снижается, при движении видно сотрясение жировой клетчатки, зона изменяет локализацию в зависимости от положения тела);
  • отечный (появляется отчетливая ямка при пальцевом вдавлении, кожа истончается, становится прозрачной);
  • смешанный (сочетает признаки двух или трех видов).

Какой гормон отвечает за целлюлит

На данный момент уже хорошо известно, какие гормоны влияют на целлюлит. Для нормального обменного процесса необходимо участие ряда активных веществ:

  1. Инсулин. Его действие заключается в переводе глюкозы в энергию или жировые отложения на ногах, бедрах, других участках.
  2. Грелин и лептин. Вещества, отвечающие за голод и сигнализирующие мозгу о насыщении.
  3. Кортизол. В стрессовой ситуации создает запасы жира для выживания организма.
  4. Адреналин. Выполняет противоположную функцию. Помогает в ситуации крайней опасности перевести жировую ткань в энергию для быстрого решения проблемы.
  5. Эстроген. Влияние оказывает его концентрация, организм при нехватке гормона извлекает его из запасов жира. Нарушение его гормонального фона наиболее часто вызывает набор массы. Именно по этой причине от некрасивой кожи в проблемных местах страдают преимущественно женщины.

Эстроген и целлюлит связаны между собой. Признаками изменения уровня эстрогенов являются снижение настроения, либидо, появление угревой сыпи и увеличение веса.

Избыточное количество полового гормона при недостатке прогестерона приводит к ожирению и целлюлиту на ногах, бедрах и других проблемных зонах. Жидкость из жировых клеток застаивается, а сжигание отложений сильно замедляется.

В клетках происходит скопление токсических и балластных отходов, они увеличиваются в размерах и выпирают, что и приводит к появлению «апельсиновой корки».

Как видно из списка гормональных веществ, влияние противозачаточных таблеток на ожирение и развитие целлюлита на ногах и бедрах не является решающим. Но нельзя исключить их как причину развития липодистрофии.

Что делать после набора массы в результате приема гормональных контрацептивов

Если выявляются гормональные причины целлюлита, от него следует избавляться комплексно. Чем более запущен процесс, тем дольше протекает процесс лечения. Для начала следует посетить гинеколога-эндокринолога и подобрать самый подходящий способ предохранения. Возможно, от оральных контрацептивов придется отказаться.

Питание

Борьба с ожирением должна начинаться с пересмотра меню. Из него нужно исключить жареное, жирное, копченое. Следует забыть о потреблении солений, маринадов и сдобы. Под запретом находятся алкоголь и газированные напитки. Нужно как можно больше есть фруктов и овощей, продуктов с высоким содержанием пищевой клетчатки.

Кушать нужно понемногу, но часто, до 4-5 раз в день. Основные калории должны приниматься в первой половине дня. Важно употреблять много жидкости, лучше всего использовать чистую воду, свежие соки и морсы. Курение следует прекратить, так как никотин и другие составляющие табака снижают скорость восстановления эластического волокна, усиливая дряблость кожного покрова.

Массаж и дренаж

В салоне красоты или клинике следует пройти курс специального массажа и лимфодренажа. Сейчас специалисты используют баночный или роликовый массаж, применяются щетки или вибромассажеры.

Такие методики помогают усилить кровоснабжение, устранить застой лимфатической жидкости, повысить скорость местных обменных процессов. Одновременно восстанавливается мышечный тонус и происходит сжигание излишков жира.

Для усиления результата во время массажа рекомендуется использовать антицеллюлитный крем с морскими водорослями, можжевеловым, грейпфрутовым и лавандовым маслом, витаминами A, C, E. Их компоненты помогают подтянуть кожу, выводить шлаки, ускоряют синтез коллагена.

Народные средства

В качестве дополнительного средства борьбы с отложениями жира на ногах и бедрах можно применять некоторые дополнительные методики, которые возможно провести в домашних условиях.

На чайную ложку обычного детского крема взять пять капель лимонного сока, перед нанесением очистить проблемные места с помощью мочалки или скраба. Повторять ежедневно, перед сном. Фруктовая кислота позволяет расщеплять жир и действует тонизирующим образом на кожные покровы.

Очистить кожу, а потом намазать ее жидким медом с небольшим добавлением соли. Потом плотно прижать руки и резко оторвать их. Проводить этот массаж около 10 минут, потом обернуть ноги и бедра пленкой и держать два часа.

Действие это довольно болезненное, но очень эффективное. После нескольких сеансов кожа становится заметно более гладкой и упругой. Потом средство следует смыть водой и нанести антицеллюлитный крем.

Повторять три раза в неделю.

Заключение

Целлюлит на фоне использования противозачаточных средств возникает не часто. Но с ним, как и с другим видом подобного отклонения, следует бороться всеми возможными методами.ам.  Но самой главной

Диетолог со стажем 3 года.

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Тюменская государственная медицинская академия (2004 г.)

Специализация: Общая консультация по вопросам питания;

Большой опыт в:

  • подбор диеты для беременных;
  • подбор питания при истощении (дистрофии);
  • коррекция веса;
  • подбор питания при ожирении;
  • подбор лечебного питания;

Источник: https://VashyNogi.com/krasota/pohudenie/tsellyulit/gormony-ot-protivozachatochnyh-tabletok.html

Что такое гормональный целлюлит и как с ним бороться

Женские гормоны и целлюлит (женское здоровье)

Гормональный целлюлит – проблема, с которой бороться исключительно физическими упражнениями и диетами не удастся, обязательно понадобится комплексный подход.

Основными составляющими антицеллюлитной терапии в данном случае будут аппаратные методики и лекарственные препараты.

Гормональный целлюлит подразумевает посещение специалистов – «апельсиновая корочка» возникла не по причине лени и банального переедания, а в связи с патологическими нарушениями гормонального фона.

Гормоны, создающие женщину

Прежде чем понять, как следует бороться с рассматриваемым типом целлюлита, стоит знать, какие гормоны могут принять активное участие в процессе образования/формирования «апельсиновой корочки».

Адреналин

Этот гормон стресса известен всем, он не раз выручал человечество еще в первобытные времена, когда организм благодаря ему получал команду «бей или беги».

Организм в момент выброса адреналина мобилизует все свои силы и возможности, но современные условия жизни привели к тому, что стресс воспринимается как руководство «промолчи/закури/съешь что-то вкусное».

Если у женщины во время стресса дрожат руки, она чувствует прилив сил и эмоций, то можно не переживать – целлюлит по причине частой выработки адреналина ей точно не грозит.

А вот если даже при небольших проблемах женщина начинает «заедать» их, то организм будет действовать по принципу «скоро наступит голод, нужно делать запасы» — прямой путь к образованию обширных участков с «апельсиновой корочкой».

В общем, чем меньше с женщиной случается стрессовых ситуаций, тем меньше у нее будет целлюлита.

Бороться с проблемой можно разными духовными практиками предков, отварами и настоями растений, и медикаментами, если больше ничего не помогает.

Эстроген

Этот гормон буквально создает женщину, он влияет и на активность жировых клеток.

Если жировые клетки нормально реагируют на эстроген, то даже его повышенное количество в организме не приведет к рассматриваемой проблеме.

ПОПУЛЯРНОЕ У ЧИТАТЕЛЕЙ:  Как заваривать имбирь чтобы похудеть

Нередко женщины употребляют противозачаточные таблетки и одни из них вообще не отмечают каких-либо изменений в себя, а другие отмечают некоторые побочные явления – мигрень, понижение либидо и целлюлит в том числе.

Кроме этого, неустойчивый уровень эстрогена в организме женщины провоцирует появление отеков, а это – первый шаг к «апельсиновой корочке».

Прогестерон

Гормон, который особенно ярко проявляется перед началом менструации – печально известный ПМС как раз и зависит от того, насколько много синтезируется прогестерона в организме.

И если женщина не принимает никаких лекарственных препаратов, то уровень прогестерона начинает падать буквально через пару часов после своего пика.

Противозачаточные таблетки могут сыграть злую шутку с телом женщины – уровень прогестерона будет повышен, реакция жировых клеток просто не предсказуема и в результате появятся отеки и целлюлит.

Прогестерон, эстроген и адреналин – гормоны, которые всегда присутствуют в организме женщины.

И нужно постоянно контролировать их соотношение, так как превышение одного из них как раз и приводит к появлению «апельсиновой корочки».

Причины гормонального целлюлита от противозачаточных таблеток

Многие женщины отрицательно относятся к приему противозачаточных таблеток, отдавая предпочтение другим способам контрацепции. Так ли они опасны?

  1. Во-первых, такие препараты не влияют на процессы зачатия, а лишь задерживают/предотвращают этот процесс.
  2. Во-вторых, прыщи и угри на фоне приема подобных лекарственных препаратов – это не побочное действие, а результат неправильного ухода за кожей.
  3. В-третьих, даже при длительном употреблении противозачаточных таблеток набор веса будет незначительным, и врачи утверждают, что это будет не жировая ткань, а вода – эстроген способствует задержке жидкости в организме и образованию отеков.

Самое неприятное, что может произойти при приеме противозачаточных таблеток – на теле появится «апельсиновая корочка».

Причем, в последнее время эта тенденция четко прослеживается, а связывают это с тем, что даже в естественном состоянии количество эстрогена в организме у женщины повышено.

ПОПУЛЯРНОЕ У ЧИТАТЕЛЕЙ:  Грейпфрутовая диета для похудения

Плюс, он поступает и с таблетками – несмотря на то, что гормон искусственный, организм воспринимает его за натуральный и начинает привычно реагировать задержкой жидкости и образованием отеков.

Причины гормонального целлюлита во время беременности

Даже вполне подтянутые, стройные женщины замечают, что во время беременности, по мере приближения к ее окончанию, появляется «апельсиновая корочка». Причем, целлюлит находится в самых разных местах и представляет собой некрасивое зрелище.

Напуганные дамы начинают ограничивать себя в еде и даже активно заниматься спортом для беременных, но это во многих случаях недопустимо, да и результата не принесет.

Дело в том, что причиной целлюлита во время беременности является гормон эстроген, который в этот период женщины вырабатывается в организме просто в невероятных количествах.

Почему рассматриваемое явление имеет место быть ближе к 3 триместру беременности?

Это тоже объяснить просто: будущие мамочки в этот период беременности снижают подвижность, начинают мало двигаться и увеличивать употребление вкусных и вредных блюд (а тут еще бабушки/мамы советуют «ешь за двоих», «больше лежи»…).

Неудивительно, что повышенный уровень эстрогена вкупе с неправильным образом жизни способствуют быстрому образованию целлюлита.

Почему гормональный целлюлит остается после родов

Казалось бы, во время беременности «апельсиновая корочка» образуется по понятным причинам, но ведь поле родов и уровень эстрогена нормализуется, и мамочка начинает активно двигаться – почему целлюлит не исчезает?

Стоит подумать о том, насколько нормализовался гормональный фон у женщины – возможно, уровень эстрогена все еще высок, либо молодая мамочка испытывает стресс по поводу своего нового положения, что провоцирует выбросы адреналина.

А еще нужно учесть то, что кормящая мать не может сидеть на диете, да и большинство физических упражнений ей противопоказаны в этот период.

А еще вечное желание отдохнуть, краткие прогулки с крохой, подвижность только в пределах комнаты и кухни… В общем, ожидать мгновенного исчезновения целлюлита не стоит.

ПОПУЛЯРНОЕ У ЧИТАТЕЛЕЙ:  Как убрать подкожный жир, нормы для женщин и мужчин

Как бороться с гормональным целлюлитом

Избавиться от гормонального целлюлита удастся только с помощью специфических лекарственных препаратов, изготовленных на основе гормонов.

Для того чтобы знать, какие именно средства и в какой дозировке нужно принимать, понадобится пройти обследование у гинеколога и эндокринолога, сдать для лабораторного исследования кровь и выяснить, какой именно гормон «балует» и портит фигуру.

ВАЖНО ЗНАТЬ: самостоятельно принимать любые лекарственные препараты гормонального ряда ни в коем случае нельзя! Это может привести к ухудшению здоровья в целом, да и не факт, что целлюлит будет побежден, поэтому перечня препаратов вы тут не найдете, их нужно брать только у врача.

Кроме медикаментозной терапии, женщина должна будет скорректировать свой рацион питания, заняться физическими упражнениями и пройти курс аппаратных процедур.

Эффективными в борьбе с гормональным целлюлитом признаны озонотерапия и ультразвуковой массаж.

Липосакция — это крайняя мера, которая не всегда оправдана, но в некоторых случаях является единственным вариантом избавления от гормонального целлюлита.

Источник: https://ezavi.ru/gormonalnyj.html

Целлюлит и гормоны – какие влияют, какие сдать

Женские гормоны и целлюлит (женское здоровье)
Что в статье:

  1. Женские гормоны
  2. Беги или дерись
  3. Кушать подано

Общеизвестное утверждение: целлюлит бывает только у женщин. Значит, есть какой-то женский гормон, отвечающий за целлюлит? Сегодня портал о похудении «Худеем без проблем» решил разобраться в этой теме.

Женские гормоны

Мы бы слукавили, если бы при ответе на вопрос, какие гормоны влияют на целлюлит, обошли стороной самые женские гормоны. Да-да, вы правильно поняли: это эстроген и прогестерон.

Гормон эстроген, помимо прочих функций, выполняет роль распределителя жировых клеток.

Он отслеживает число рецепторов на поверхности клеток, которые несут ответственность за сжигание и выделение липидов во время их роста.

Так, при половом созревании именно благодаря эстрогену клетки жировой ткани распределяются на груди, бедрах, в коленях и ягодицах. Таким образом, этот гормон формирует женское тело.

Вся проблема в том, что до конца пока неизвестно, как именно гормон эстроген влияет на жировые клетки. Некоторые ученые сходятся во мнении, что все зависит даже не столько от количества эстрогена в организме, сколько от индивидуальной к нему чувствительности.

Например, достаточно популярны противозачаточные средства, содержащие гормоны и, в частности, эстроген.

Кто-то из представительниц прекрасного пола хорошо себя чувствует и не заявляет о каких-то особенных последствиях такого выбора.

А многие женщины жалуются на побочные эффекты, в том числе на уменьшение либидо, постоянные мигрени, снижение жизненного тонуса, увеличение отечности и изменения вкусовых пристрастий, встречается и пресловутый целлюлит.

Поговорим теперь про прогестерон. По мере того, как начинает расти его концентрация, а это, как правило, характерно для второй половины цикла, у женщины из-за гормонов проявляются следующие признаки:

  • просыпается зверский аппетит, особенно к тяжелой для переваривания, высококалорийной пище, нередко этот признак путают с признаком наступившей беременности;
  • возникает отечность, обычно именно в нижней части живота, ногах;
  • проявляются нервозность, депрессивность, женщина способна неадекватно реагировать на любые раздражители, от объективно неприятных – например, начальник сделал выговор, и до субъективных – муж не так дышит.

Если менструальный цикл в целом у вас нормальный, то с началом выделений уровень прогестерона резко сокращается, буквально через несколько часов после того, как начался новый цикл. А вместе с этим начинает снижаться вес, пропадает отечность, наступает спокойствие, и женщина уже со смехом может думать о прежних раздражителях и удивляться, что это на нее нашло.

Когда женщина принимает гормоны, таблетки с прогестероном, например, то индивидуальная реакция тоже может быть нежелательной: возникнут проблемы с весом, целлюлит.

Итак, какие же гормоны проверить, если у вас целлюлит? Прогестерон и эстроген.

Кровь на гормон эстроген сдают в зависимости от цикла. Если он равняется 28 дням, то между 2-м и 5-м днями от начала выделений. Если более 28 – то между пятым и седьмым. Если цикл, напротив, меньше стандартного, то анализ надо сделать на второй или третий день.

В ответе на вопрос, какие гормоны сдать при целлюлите, фигурировал и прогестерон. Его сдаем примерно за неделю до начала цикла.

Иногда бывает, что уровень прогестерона в организме понижен, и у женщины не получается зачать ребенка. Тогда она начинает различными способами, иногда по согласованию с врачом, иногда нет, повышать его концентрацию в организме искусственно. Помните, что серьезное вмешательство в гормональную систему опасно!

Беги или дерись

Ответ на вопрос, какой гормон отвечает за целлюлит, был бы неполным, если бы мы не упомянули про адреналин.

Человеческий организм формировался столетиями. Гормональная система, которую сегодня многие пытаются усиленно корректировать, чтобы устранить какие-то внешние проявления, которые доставляют эстетический дискомфорт, вырабатывалась столько же.

Взять хотя бы гормон адреналин. Всем известно, что он вырабатывается организмом в ответ на стрессовую ситуацию. Давайте рассмотрим этот момент подробнее, и сейчас вы поймете, почему.

Вещество вырабатывается надпочечниками в те моменты, когда человеку нужно молниеносно мобилизовать все свои ресурсы. Первобытных людей это обстоятельство очень выручало.

Сейчас нам уже не нужно сражаться с мамонтами или представителями других общин, драться с кем-то или, напротив, удирать.

Но организм по-прежнему классифицирует многие ситуации как угрозу, в ответ на которую вырабатываются гормоны.

Однако, вместо принципа «драться либо бежать» в современном обществе вырисовались другие: «молчать и курить».

Когда реакция на стрессовую ситуацию – дрожь тела, конечностей, учащение дыхания, расширение зрачков, тогда выделяемые гормоны вряд ли способны вызвать целлюлит. Для того чтобы правильно выплескивать накопившийся негатив, нужно трансформировать ответную реакцию во что-то полезное для организма. Не трястись от гнева, а трястись на тренажерах или групповых занятиях по зумбе.

Кушать подано

Бывает и другая реакция, из-за которой и начинает развиваться целлюлит, и тогда гормоны стресса, казалось бы, и не при чем. Хотя небольшая их вина все же есть.

Потому что кто-то при неприятной ситуации замалчивает проблему или идет, например, в спортзал, на интенсивные тренинги, бокс в конце концов, чтобы сбросить накопившийся стресс. А кто-то начинает руководствоваться принципом «война войной, а обед по расписанию».

Причем все чаще – по своему личному расписанию, которое предполагает «первое, второе, третье и компот» на завтрак, обед и ужин.

Продолжая метафору, можно сказать, что каждое из блюд – это всегда что-то слишком сладкое, жирное, чтобы «заесть горе».

Организм в таком случае начинает усиленно откладывать запасы – а это всегда именно жировые запасы. И так как энергию вам расходовать не надо, то откладывается это все на животе, бедрах, иногда и на задней поверхности шеи.

Потом вы видите, что появились бугорки и ямки, целлюлитные проявления, и начинаете есть еще больше. Получается ужасающий замкнутый круг, из которого сложно выпутаться.

Вспомните хомячка, который бежит и бежит по колесу, не видя ни конца, ни края.

Итак, портал о похудении hudeem-bez-problem.ru подводит краткий итог про гормон адреналин.

Связь этого гормона и целлюлита не всегда прямая. Но если вы не научитесь правильно реагировать на стрессовые ситуации, то ваше тело отреагирует «апельсиновой коркой». Дополнительно к рекомендованным выше вариантам занятий можно посоветовать духовные практики. Так, стоит освоить асаны йоги, медитацию, что поможет справляться со стрессом.

Возникает справедливый и вполне закономерный вопрос, почему же гормон адреналин, тоже отвечающий за целлюлит, не приводит к подобному эффекту у мужчин?

Здесь многое зависит именно от реакции организма на всплески гормонов. И мужчины, кстати, обычно не так, как женщины, реагируют на стресс. Плюс даже если они заедают проблемы, жир начинает откладываться совсем не там, где у женщин.

А теперь несколько рекомендаций, как правильно себя вести в периоды изменения концентраций тех или иных гормонов.

  • При выбросе адреналина – бегом, но не к холодильнику или магазину, а на фитнес, в бассейн или на море. Также можно заниматься – разумно – силовой гимнастикой, кататься на велосипеде или крутить педали велотренажера. Для тех, у кого очень сильный стресс, подойдут восточные единоборства. Или можете просто попрыгать, например, через скакалку.
  • Минимальный уровень гормона прогестерона – проводим обертывания, термоактивные процедуры, направленные на сжигание жиров.
  • При увеличении концентрации гормона прогестерона – делаем лимфодренажные процедуры, например, массаж на аппарате Старвак. Можно проводить сеансы с применением морской соли, водорослей, глины. Надо делать то, что будет выводить из организма воду, тем самым снижая отечность.

Итак, мы выяснили, что прямой зависимости между гормональными процессами и апельсиновой коркой нет, но есть тонкие взаимосвязи. Правильная реакция, а также вырабатывание привычки холить и лелеять свой организм верным путем: не сладостями и лежанием на диване, а умеренными нагрузками – и у вас все будет отлично.

Статья проверена и одобрена Крижановской Елизаветой Анатольевной, практикующим семейным врачом — см. авторы сайта

Источник: https://www.hudeem-bez-problem.ru/cellyulit-gormony.htm

Целлюлит и гормоны – причины, взаимосвязь и методы борьбы

Женские гормоны и целлюлит (женское здоровье)

Целлюлит и гормоны, как связаны эти два понятия? Может ли появиться целлюлит из-за изменений в работе репродуктивной системы? Специалисты провели множество исследований, подтверждающих связь развития целлюлита с гормональным дисбалансом в организме. 

Что такое целлюлит? 

Многие не до конца понимают, что же такое целлюлит. Неровности, возникающие на поверхности эпидермиса, принято называть апельсиновой коркой. Если говорить проще, то это скопление жировых тканей, которые возникают из-за: 

  • Неподвижного образа жизни;
  • Нерационального питания; 
  • Вредных привычек; 
  • Раннего полового созревания; 
  • Нарушений со стороны эндокринологии; 
  • Проблем с щитовидной железой. 

Если говорить о гормонах, то целлюлит напрямую связан с ними. В большинстве случаев, такие нехарактерные явления на коже появляются как раз из-за перестройки половой системы. Это происходит в основном в подростковом возрасте у девушек, когда начинается период полового созревания.

Связь целлюлита и гормонов 

Женское тело сильно отличается от мужского. Уже давно доказано, что у мужчины не может быть целлюлита.

С чем это связано? Основной причиной таких отличий становится то, что женский организм предназначен для вынашивания будущего потомства, именно поэтому девушкам более свойственна полнота, а вместе с ней и все вытекающие последствия, такие, как целлюлит.

 

Именно из-за анатомических и физиологических различий женщины гораздо чаще набирают лишний вес, чем мужчины. Однако, если целлюлита у последних быть не может, то растяжки появляются на их теле очень часто, это тоже может быть следствием гормональных нарушений в организме. 

Организм начинает подготовку к будущей беременности и родам после того, как у девушки завершился этап полового созревания, установился регулярный менструальный цикл, оформились молочные железы. Именно в этот момент женщины начинают замечать преобразования в их теле, увеличиваются бедра, ягодицы, появляются растяжки, возникает ярко выраженный целлюлит. 

Из-за неправильного образа жизни или недостаточного медицинского контроля у девушек во время полового созревания могут наблюдаться нарушения баланса гормонов.

В некоторых случаях последствия такого дисбаланса ограничиваются появлением высыпаний на коже, иногда наблюдается значительная прибавка в весе.

В то время, когда устанавливается менструальный цикл, в организме происходят сильные изменения. 

Организм, готовый к оплодотворению, начинает запасаться жировыми отложениями, готовится к будущему материнству. У девушек в первую очередь увеличиваются объемы бедер. Организм накапливает жир в районе брюшной полости и боков.

Это нормальный, вполне естественный физиологический процесс, который обеспечивает будущему потомству защиту от внешних факторов во время беременности. Могут появиться растяжки в зоне бедер, ягодиц, груди.

Это происходит из-за резких скачков веса, когда кожа не успевает соответствовать заданным параметрам. 

Стоит отметить, что на данный процесс влияет и наследственный фактор, а также дефицит коллагеновых волокон в женском организме. В результате фигура становится более женственной. Однако, стоит уделить повышенное внимание питанию и спорту именно в этот период, когда набранные килограммы «свежие» и могут уйти буквально за месяц, а параметры фигуры станут более привлекательными. 

Организм женщины наиболее восприимчив к самым незначительным переменам. Именно физиологические и индивидуальные особенности фигуры предопределяют ее тип, строение и главные параметры.

Специалисты утверждают, что невозможно иметь идеальные формы, если не следовать основам правильного питания и не включать в повседневную жизнь спортивные занятия. Если говорить о мужчинах, то им несвойственны лишне килограммы.

Скачки веса могут происходить также из-за гормональных нарушений. К примеру, мужчины, которые страдают от пагубной привычки ежедневно пить пиво, могут наблюдать «округление» живота, что не свойственно сильному полу.

Такие перемены происходят из-за того, что при частом потреблении пива в организме снижается уровень тестостерона и повышается количество женского гормона эстрогена. Именно это приводит к увеличению живота и молочных желез. 

Почему возникает гормональный дисбаланс? 

Нарушения гормонального типа могут привести к самым разнообразным последствиям. Целлюлит является лишь внешним проявлением. Кроме него могут возникнуть серьезные нарушения репродуктивной системы. 

Из-за острой нехватки эстрогена, женского гормона, возникают такие последствия, как: 

  • Появление акне, высыпаний на эпидермисе;
  • Нервные расстройства, быстрая утомляемость; 
  • Снижение либидо; 
  • Нарушения менструального цикла; 
  • Резкое увеличение тестостерона, что нехарактерный показателей, что приводит к появлению повышенной волосатости; 
  • Нарушенный обмен веществ. 

Все перечисленные факторы прямо или косвенно влияют на развитие целлюлита, так как при любых, даже самых незначительных, нарушениях в организме может блокироваться поступление питательных веществ, нарушиться выработка коллагеновых волокон, замедлиться переработка жиров, что является основными причинами развития целлюлита. 

Способы борьбы с целлюлитом 

Чтобы избавиться от целлюлита, необходимо приступить к комплексному решению проблемы. Важно действовать в следующих направлениях: 

  • Нормализация питания; 
  • Массаж; 
  • Спортивные упражнения; 
  • Косметические процедуры. 

Коррекция питания 

Чтобы нормализовать питание, необходимо пересмотреть свое меню. Вам следует избавиться в рационе от тех продуктов, которые способствуют появлению целлюлита, а именно: 

  • Шоколадная продукция; 
  • Хлеб, булки, любая выпечка; 
  • Сахар; 
  • Сладкие йогурты; 
  • Фаст-фуд. 

Обязательно читайте:  Похудение с помощью кефирного разгрузочного дня

Диетологи советуют в обязательном порядке включать в рацион худеющих продукты, которые имеют отрицательную калорийность.

Что это значит? Все очень просто! Потребляя питательные вещества, наш организм затрачивает на их переработку гораздо больше энергии, чем они содержат.

Таким образом, вы не только предотвращаете поступление лишних калорий, но и заставляете организм активно работать, что приводит к похудению. 

Какие продукты имеют отрицательную калорийность? 

Клюква. Многие называют этот продукт мочегонным, так как при частом потреблении из организма выходит лишняя вода, предотвращается обезвоживание во время жары, а также поступают все необходимые витамины. Эффективны будут клюквенные морсы, которые можно пить на постоянной основе, но без добавления сахара. 

Ежевика и голубика. Калорийность этих ягод очень низкая. Они не навредят вашей фигуре даже, если скушать целый килограмм. Грейпфрут. Мало кто любит этот фрукт, предпочитает ему апельсины.

Виной тому является горьковатый вкус.

А вы знали, что такой привкус дает кожура? Кушайте мякоть грейпфрута и почувствуете истинное наслаждение от сладости вкуса, а энергетический состав продукта активирует обменный процесс. 

Лимон. Именно кислый привкус предотвращает отложение жиров там, где это совсем не требуется. Лимоны не только способствуют улучшению пищеварения, повышению иммунитета, но и запускают стремительный процесс похудения.

Именно продукты с отрицательной калорийностью становятся отличным заменителем ужина во время диеты. Специалисты советуют грамотно чередовать компоненты, чтобы блюда не приедались и доставляли удовольствие, несли пользу.

 

Советы диетологов для профилактики целлюлита 

Для того, чтобы не вести усиленную борьбу с целлюлитом, лучше не допустить его появление. Следует соблюдать простые методы профилактики, которые позволят предотвратить возникновение апельсиновой корки на проблемных участках кожи. 

Идеальный вариант, когда рацион вам подбирает компетентный специалист. В этом случае можно не беспокоиться об эффективности выбранной системы питания и безопасности диеты.

Однако, к сожалению, не у всех есть возможность посещать дорогостоящие консультации диетологов.

Специально для вас мы подобрали секреты успешного похудения, грамотного включения углеводов в рацион питания. 

  1. Начинайте свое утро с двух стаканов теплой воды, обязательно натощак.
  2. Простые углеводы необходимо кушать до 11 часов утра, сложные разрешено потреблять до 2 часов дня.
  3. Распределите свое суточное питание таким образом, чтобы завтрак составлял 500 калорий, обед 350, а ужин 150.
  4. Не забывайте устраивать разгрузочные дни, это очищает, восстанавливает организм.
  5. Если вес очень долго стоит на месте (так называемое «плато»), то попробуйте устроить загрузку для организма, это день, когда вы позволяете себе запрещенные продукты. Такой эксперимент является своеобразной встряской для вашего организма, провоцирующей резкий скачок вниз.
  6. Добавьте к правильному питанию физические занятия, косметические процедуры, массаж проблемных зон.

Обязательно читайте:  Лучшие методы для уменьшения объема ягодиц

Не забывайте, что питание должно быть не только полезным и сбалансированным, но и вкусным. Старайтесь готовить пищу, которую вы будете есть с удовольствием. Важно не игнорировать косметические процедуры. Для профилактики целлюлита идеально подойдут холодные обертывания или баночный массаж. На ночь наносите подтягивающий крем. 

Старайтесь прислушиваться к советам специалистов, которые обязательно вам помогут избавиться от целлюлита. Проблемы нужно решать изнутри, ликвидируя рычаги их возгорания. При серьезных нарушениях со стороны гормонального баланса, следует обратиться к профильному врачу, который назначит диагностику и лечение. Возможно, после курса терапии целлюлит исчезнет, а кожа заметно подтянется. 

Источник: https://pohudete.ru/tsellyulit-i-gormony.html

Какие гормоны влияют на целлюлит

Женские гормоны и целлюлит (женское здоровье)

Многие учёные утверждают, что существует связь между целлюлитом и гормонами, и наблюдается она преимущественно у женщин. Такие изменения возникают по причине физиологии – в отличие от мужчин, у представительниц прекрасного пола наблюдается склонность к появлению жировых отложений.

Зависит такое состояние преимущественно от уровня гормонов и изменения их концентрации, которые регулируют множество процессов организме. Не стоит и забывать про противозачаточные, которые стали популярны в последнее время – их приём является косвенной причиной появления целлюлита.

Рассмотрим, что такое гормональный фон, разберем его влияние на появление «апельсиновой корки», обсудим способы лечения косметического дефекта.

Гормоны и целлюлит – есть ли связь?

Перед тем, как выяснять причину – необходимо разобраться в особенностях женской физиологии и понять, какие гормоны влияют на целлюлит. В организме вырабатывается большое количество гормонов, и производят их клетки эндокринной системы. Под их действием происходит регуляция работы всех органов и систем – половых желёз, внутренних органов и даже поведения человека.

Некоторые гормоны оказывают прямое влияние на жировой обмен, регулируют задержку жидкости в организме и влияют на аппетит – это адреналин, эстроген, прогестерон и пролактин. Изменение их концентрации и способствует развитию целлюлита на коже.

Пролактин

Этот гормон активно вырабатывается в первые месяцы после родов, под его действием начинает вырабатываться материнское молоко.

При некоторых патологических состояниях или болезнях могут запускаться последовательные механизмы, активирующие выработку этого гормона в незначительном количестве.

На фоне его концентрация задерживается жидкость в организме, усиливается аппетит и перестраивается жировой обмен – появляются отложения на животе, бёдрах и ягодицах.

По сравнению с адреналином, эстрогеном и прогестероном изменение концентрации пролактина реже приводит к гормональному целлюлиту, но исключать такую вероятность нельзя.

Причины гормонального целлюлита

Из обзора связи основных женских гормонов мы выяснили, что к появлению целлюлита могут привести изменение их концентрации в плазме крови. Но при каких состояниях наблюдается такая закономерность? Современные врачи выделяют следующие факторы риска:

  • Беременность – во время вынашивания ребёнка гормональный фон женщины выстраивается таким образом, что начинают откладываться «лишние килограммы» на боках, ногах и попе. Параллельно повышается аппетит, что постепенно приводит к развитию целлюлита;
  • Нарушения менструации – нередко «апельсиновая корка» может проявиться и в этот период. При изменении естественного гормонального фона неминуемо нарушается жировой обмен и появляется целлюлит;
  • Первые месяцы после родов – в этот период повышается уровень пролактина, который обеспечивает задержку воды почками для выработки молока. Её излишки откладываются в жировой ткани. Также эндокринная система сигнализирует о необходимости кушать «часто и по многу», что создаёт благоприятные условия для развития «апельсиновой корки»;
  • Климактерический период – способствует уменьшению концентрации некоторых гормонов, которые отвечают за обмен веществ. Метаболизм замедляется, появляется подкожный «жирок» с последующим образованием гормонального целлюлита;
  • Частые стрессы – при длительных переживаниях вырабатывается адреналин, который активирует аппетит и замедляет метаболизм. Начинает запасаться жир, который постепенно повреждается и формирует целлюлит;
  • Ожирение – нельзя оставлять без внимания и этот фактор. Избыточный вес оказывает негативное влияние на эндокринную систему, способствуя изменению уровня гормонов. Если не предпринять соответствующих мер – возникнет гормональный целлюлит;
  • Осложнения приёма некоторых лекарств – наиболее часто регистрируются осложнения от стероидов. Эти препараты используются для лечения многих заболеваний, но могут подавлять синтез некоторых гормонов, замещая их отсутствие своими активными веществами. Такие изменения могут привести к возникновению гормонального целлюлита.

Многие женщины отмечают возникновение целлюлита от противозачаточных таблеток, но это суждение не совсем верно. Большинство из них не влияют на жировую ткань, а только способствуют задержке воды в организме, воздействую на уровень эстрогена.

Соответственно, если нет предрасположенности к целлюлиту – после длительного приёма вы будете только наблюдать небольшую отёчность ног.

Если вы состоите в группе риска, рекомендуется приём более безопасных лекарств, одним из которых является препарат Джес Плюс.

Лечение

Для проведения антицеллюлитной терапии используются такие же методы, как и для классического лечения целлюлита, но с одним очень важным исключением. Женщина должна периодически сдавать кровь на гормоны и после анализа доктор принимает следующее решение:

  • Если они выше нормы, то лучше приступать к дренажным процедурам, которые улучшат отток жидкости – это массаж, холодные обёртывания, ванны с морской солью;
  • Если уровень гормона снижается, приступайте к жиросжигающим сеансам – разогревающим обёртываниям и массажу, применению кремов от целлюлита со специями.

В обоих случаях, лечение гормонального целлюлита должно сопровождаться выполнением гимнастики, которая полезна на любой стадии болезни.

Источник: https://women-land.ru/varikoz/kakie-gormony-vlijajut-na-celljulit.html

Полезное женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: